Tanto la mujer como el hombre pueden empezar a experimentar los síntomas de la menopausia o andropausia en torno a los 50-55 años. Esto supone toda una serie de dificultades que afectan a nuestra salud y que pueden perjudicar a nuestra calidad de vida, incluyendo también a la calidad de nuestro sueño.
Por eso es importante que tomemos medidas para combatir los síntomas de este período de la vida que, de un modo u otro, nos acaba afectando a todos. No obstante, las alteraciones más graves producidas por la menopausia y andropausia pueden contrarrestarse si ponemos en práctica algunos consejos de salud. Leer más
