Cómo evitar el sueño

Tener sueño después de una noche de mal dormir es algo muy habitual. También es muy normal en estos días, después del cambio de hora vivido el pasado fin de semana. ¿Quién no se cae de sueño estos días?. En este artículo vamos a dar algunos trucos de cómo evitar el sueño.

Cuando por determinadas circunstancias nuestro descanso se ve alterado, es normal pasar momentos en los que el sueño y el cansancio nos vence. Para poder evitar este sueño, os contamos algunos trucos que funcionan y nos mantienen despiertos. Leer más

Por qué las personas mayores duermen tanto: consejos para su descanso

En el post de hoy nos centramos en el descanso de las personas de mayor edad. ¿Por qué las personas mayores duermen tanto? es una de las preguntas que vamos a responder. Además, os damos consejos para mejorar el descanso en edades más avanzadas.

El descanso es fundamental para tener una vida saludable. En las personas de mayor edad, es muy importante para que la calidad de vida sea buena. Te contamos qué factores afectan al descanso en estas edades y cómo mejorarlo. Leer más