¿Qué es un ácaro y cómo afecta a nuestro descanso?

En el post de hoy os hablamos de los ácaros y de cómo su presencia afecta al descanso. Son microorganismos que se encuentran en el polvo y cuyas deposiciones son perjudiciales para las personas alérgicas. Cuando alguien es alérgico al polvo, en realidad es alérgico a los ácaros.

Os mostramos una imagen ampliada del aspecto de uno de los tipos de ácaros que existen. Su tamaño es minúsculo, de ahí que no sea perceptible para el ojo humano. Son microorganismos. Un ácaro es un tipo de arácnido. Te contamos más sobre ellos. Leer más

Hernia discal, cómo dormir y colchones recomendados

La hernia discal es una de las dolencias que pueden afectar a nuestra espalda. Se produce cuando se da un desgaste de los discos que separan cada una de las 24 vértebras que forman la columna. Los discos están protegidos por una sustancia gomosa, que al desgastarse, provoca el desplazamiento del disco, produciendo la hernia discal.

Este desgaste del disco se puede producir por muchas causas: sobre peso, malas posturas, artrosis, debilidad de la musculatura abdominal y lumbar, trabajos de levantar pesos elevados, estar mucho tiempo de pie, factores genéticos…

La hernia discal puede afectar a distintas zonas de la columna, dependiendo de qué disco se ha desplazado. El dolor se produce, cuando al desplazarse el disco, este presiona algún nervio. En muchos casos el dolor se irradia a otras zonas como las piernas, la ciática. Leer más

Características y cualidades de los colchones de firmeza alta. Para quién se recomiendan

Cuando estamos hablando de colchones de firmeza alta, comúnmente nos referimos al nivel de dureza que percibimos al sentarnos o tumbarnos en ellos. En este post os voy a explicar las cualidades y características de los colchones que tienen una firmeza alta, esto es, aquellos que se definen como duros o muy duros, además de comentaros para qué durmientes se recomiendan.

Además os presentamos los colchones de firmeza alta (5 sobre 6) y muy alta (6 sobre 6) que están disponibles para su compra online y tiendas físicas de Colchones.es. Tenemos el mejor precio del mercado y puedes financiarlos gratuitamente, sin intereses ni comisiones. Todo son ventajas. Leer más

¿Es bueno dormir boca arriba? Prueba almohadas de firmeza media

La postura en la que dormimos determina, en buena parte, la calidad de nuestro descanso. Sabemos que cada durmiente tiene una preferencia a la hora de conciliar el sueño y bien por placer o por costumbre, sea la mejor opción o no, cambiarla nos cuesta.

En el post de hoy os queremos hablar sobre si es bueno dormir boca arriba. Y de las mejores almohadas para dormir en esta postura: las almohadas de firmeza media. Os las catalogamos según el material que la componen. Elige la que más se adapte a ti.

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¿Qué colchón elegir si sufres de dolor lumbar? Posturas de descanso

Si sufrís de dolor lumbar os hemos preparado un vídeo en nuestro canal de Youtube de Colchones.es. En él, los fisioterapeutas María Alonso y Jorge Reig, del centro médico Artrosport en Alicante, nos muestran cómo debe ser el colchón a elegir si sufres de dolor lumbar. Además nos dan consejos sobre las mejores posturas para dormir.

Como nos dice María Alonso, los colchones a elegir si sufres dolor lumbar, son colchones firmes pero adaptables. Con el fin de que la zona lumbar se sienta acogida y apoye en su totalidad sobre la superficie de descanso. Vemos más consejos en el vídeo.

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Plantas Medicinales

Conocemos como plantas medicinales a todas aquellas plantas que pueden ser utilizadas para aliviar los efectos de algunas enfermedades o dolencias. Su uso se remonta a la prehistoria. Muchos pueblos desarrollaron jarabes y ungüentos que actuaban con fines terapéuticos. Muchas de esas culturas siguen manteniendo a día de hoy algunas de esas “recetas” desarrolladas con plantas.

Podemos utilizar las plantas medicinales de diferentes formas. Desde prepararlas como infusiones, para realizar cataplasmas y ungüentos para aplicar directamente sobre la piel o tomarlas directamente en ensaladas, por ejemplo. Leer más