Toppers para embarazadas. Soluciones prácticas para tu colchón

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer experimenta cambios que afectan a su descanso. Requiere de un tipo de colchón que cubra sus nuevas necesidades, pero renovar el colchón para aprovecharlo durante el embarazo, es una inversión excesiva. En Colchones.es tenemos la solución: los toppers.

Durante el embarazo hace falta acostarse sobre un colchón que rellene el espacio que queda en la zona lumbar. Esto se debe a que disminuye el punto de gravedad como consecuencia del peso del bebé y se produce una mayor curvatura en la espalda. Si quieres evitar que esto puede dañar la columna y quieres sentirte más cómoda durante el descanso, una de las soluciones más económicas es utilizar un topper o colchoncillo para evitar las presiones.

En este post vamos a ver los toppers que puedes encontrar en tu tienda online Colchones.es y que son ideales para añadir a tu colchón durante estos meses de embarazo. Leer más

Entrevista al triatleta Jesús Sánchez Bas: descanso y triatlón

Estamos super-contentos por haber consguido esta entrevista al triatleta Jesús Sánchez Bas, para conocer más sobre esta disciplina deportiva y las necesidades de descanso de estos deportistas de élite. Hoy hablaremos de descanso y triatlón. De qué colchones son los más adecuados para los deportistas…

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¿Qué es la Hipersomnia? Efectos, causas y tratamiento

En Colchones.es nos preocupamos por la salud y el descanso. En el post de hoy ¿Qué es la Hipersomnia? Efectos, causas y tratamiento, hemos querido dar algunas pinceladas sobre esta enfermedad y ayudar a las personas que la padecen.

Se conoce con el nombre genérico de Hipersomnia al trastorno del mecanismo del sueño caracterizado por un sueño excesivo constante e involuntario. Un individuo con hipersomnia tiene gran dificultad para mantenerse despierto, lo que le suele causar un deterioro funcional significativo. Leer más

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Escápate este otoño invierno a un lugar mágico y saludable

Tanto el otoño como el invierno son épocas ideales para hacer alguna que otra escapada. Si bien es cierto que muchas veces asociamos vacaciones a «vacaciones escolares» como verano, Navidad y Semana Santa,… el año es largo y tiene muchos fines de semana y/o algún que otro puente en el que podemos escaparnos a recuperar energías.

En estos meses nos vemos involucrados en numerosas actividades, desde el trabajo a la casa, pasando por los niños y sus diversas actividades, así como las nuestras,… Lo que puede generar un campo de cultivo para vivir con prisas, estrés o ansiedad. Descubre cómo relajarte en un lugar mágico y saludable. Leer más

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Dormir es bueno para la memoria

A lo largo de los años muchos han sido los personajes que nos han invitado a irnos a la cama desde pequeños: la familia Telerín, Casimiro o los Lunnis son algunos de estos ejemplos. Y lo cierto es que el cuerpo necesita dormir para recuperarse y poder llevar un buen funcionamiento. Dormir bien es signo de salud y bienestar, de lo que llamamos habitualmente “calidad de vida”, este hecho puede no ser novedoso, aunque nos gusta recordarlo de vez en cuando.

En Colchones.es queremos hablaros de otro beneficio del buen dormir y es que el sueño profundo refuerza nuestra memoria y nos ayuda a consolidar los conocimientos, y así lo demuestran diferentes investigaciones. Por lo que podemos gritar a los cuatro vientos: ¡Dormir es bueno para la memoria! Leer más

Según nuestra edad, ¿qué cenar?

El descanso y la alimentación son claves para llevar una vida saludable. En Colchones.es nos preocupamos por la salud de nuestros lectores, nos gusta recomendaros hábitos que os ayudan a vivir más y mejor. En el post de hoy os proponemos cenas saludables adaptadas a la edad de cada durmiente.

Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento, decía el filósofo y médico Hipócrates (460-370 a.C.). Consciente de que la salud es el patrimonio más preciado que posee el ser humano. Se le considera el fundador del primer sistema médico. Falleció a la avanzada edad de 107 años. Os gustaría conocer sus secretos. Leer más