Información de colchones, canapés, somieres, bases tapizadas, de las mejores marcas de colchones. La viscoelástica y otros materiales, la salud y el descanso.

Colchones.es tiene como objetivo ayudar a sus clientes a que elijan el mejor colchón para su descanso. Este es nuestro compromiso: que descanses mejor, que las horas que puedas dedicar al sueño, rindan al máximo, que duermas profundamente.

A lo mejor no podemos resolver tu dolor de espalda o de cervicales, tu dolor lumbar, tu sueño ligero... pero haremos todo lo posible por conseguirlo. Nos gustaría que tú y tu familia elijáis el mejor colchón dentro de vuestro presupuesto, el que mejor os ayude a descansar. Lláma a nuestro teléfono gratuito por favor, nos gusta ayudar a nuestros clientes.

Decorando habitaciones de bebé con Yolanda de @bebeydecoracion

Este mes nos hemos centrado en daros ideas para decorar las habitaciones de los más peques de la casa. Hoy es el turno de conocer algunos consejos para los dormitorios de nuestros bebés, para ello hemos consultado a toda una experta en la materia Yolanda Corbillón, creadora de Bebé y Decoración, una tienda online y un blog que nos invitan a soñar.

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¿Qué diferencia hay entre un colchón de viscoelástica y uno de látex?

Uno de los factores que interviene en la calidad del descanso es sin duda los materiales con los que se ha fabricado el núcleo del colchón: colchón de látex o colchón viscoelástico. Si estás pensando en adquirir un colchón de estos materiales puedes ver nuestra selección, si pinchas aquí verás los colchones de viscoelástica, y aquí los colchones de látex.

Sin embargo, muchas veces la persona que va a dormir en él desconoce el significado de palabras técnicas como viscoelástica y látex y no sabe muy bien qué colchón es realmente de mejor calidad y le va a ayudar a dormir mejor.

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Dormir sobre el lado izquierdo. Te contamos los beneficios

¿De que lado es mejor dormir? A veces, cuando llega la noche, cogemos la cama con tantas ganas que no se nos pasa por la cabeza si es mejor o peor dormir sobre un lado u otro del cuerpo. Muchos de nosotros, además, vamos cambiando el apoyo, sin pensar en ningún momento que esto pueda tener una mayor trascendencia. En el post de hoy vamos a contarte ¿por qué es más beneficioso dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo que sobre el derecho?

Nuestros hábitos a la hora de dormir tienen como consecuencia un mayor o menor descanso, que el organismo realice sus funciones con mayor o menor relajación e incluso nos influye a niveles más sutiles, beneficiándonos o no a la hora de despertarnos con mayor o menor energía y positividad. Encontrarás, como estas, muchas otras recomendaciones sobre salud y descanso en esta sección de Colchones.es

Si sueles dormir solo y con toda la cama para ti, lo tienes más fácil para poder modificar tus costumbres. Pero si duermes en pareja, la elección del lado de la cama puede ser una cuestión a negociar, ya que el 50% de las personas aseguran que «no podían dormir del todo bien cuando no pueden dormir en su lado de la cama».

En numerosos artículos hablan de qué rasgos de personalidad se pueden observar si duermes en un lado o en otro de la cama. En el post de hoy, no quiero hacer hincapié en este aspecto y sí en algo que nos dicen también las sabidurías ancestrales y las medicinas milenarias como la tibetana, china, hindú o tailandesa, y es el hecho que es más beneficioso si la mujer duerme en la parte izquierda de la cama y el hombre en la derecha.

En que lado de la cama dormir. Fuente: relatosrosblospotcom.blogspot.com.es

Según el Feng Shui, el hombre debe dormir en el lado derecho de la mujer. Así se produce un equilibrio correcto de Qi yin y yang.

En dos posts que publicamos hace un tiempo, aspectos básicos del feng shui y cómo aplicar el feng shui en el dormitorio para descansar mejor, os comentamos cuáles son estas cualidades más yin o yang, así como dónde colocar la cama o qué aspectos hay que cuidar y tener en cuenta en el dormitorio. Entre estos aspectos, también estaría dónde dormimos y cómo lo hacemos.

En el blog bioenergética y radiestesia, inciden en que en una cama, hablando en términos generales, el lado izquierdo es para la mujer y el derecho para el hombre, observándolo desde la posición de tumbado y detrás el cabecero.

Siempre puede haber excepciones, pero tanto el lado masculino de la vida, como en cualquier persona sea hombre o sea mujer, es regido por el hemisferio izquierdo del cerebro. Éste rige el lado derecho del cuerpo y la parte racional, el habla y la escritura, así como la lógica y las matemáticas. Rige también la parte fuerte de la vida relacionada con el trabajo, tomar decisiones, resolver problemas o pagar deudas.

Nuestro lado derecho del cuerpo, relacionado con lo masculino, también está vinculado con nuestro padre, tanto el físico como el interno. Cuando hay un bloqueo y la energía no fluye esto se manifiesta con problemas para conseguir trabajo, problemas con el dinero, con asumir un buen líder en la familia, y problemas de relación con hombres, jefes, compañeros de trabajo, subalternos, etc.

Por otro lado, el hemisferio derecho, tanto en hombres como en mujeres, rige el lado izquierdo del cuerpo, es decir, está relacionado con habilidades o gusto artístico, musical, con la orientación espacial o la percepción de formas, colores o lugares, también está relacionado con el lado suave, tierno, femenino, intuitivo, perceptivo y creativo de la persona.

Si es el lado izquierdo el que tenemos bloqueado, el que se relaciona con lo femenino y por tanto también con nuestra madre interna y real, los problemas están relacionados con la falta de creatividad, la dificultad de mostrar y expresar la parte más cariñosa y suave o problemas de relación con las mujeres de nuestra vida: la mamá, la hija, la tía, una compañera, amiga o la vecina.

Al dormir en un lado u otro de la cama esto también se manifiesta. Si la mujer duerme en la izquierda de la cama y el hombre en la derecha estamos reforzando el lado según nuestra sexualidad y según el hemisferio que predomina en nosotros.

Pero puede ser que necesitemos desarrollar unas cualidades específicas. Por lo que si necesitamos que fluya mejor nuestra parte tierna, y somos hombre, quizás nos convenga dormir en el lado izquierdo de la cama. Y si somos mujer, y tenemos que reforzar nuestro trabajo, nos conviene dormir en el lado derecho.

¿Sobre qué lado del cuerpo dormir?

Y ahora que ya sabemos qué lugar es más recomendado ocupar en la cama para dormir mejor y que nuestra energía fluya, vamos a dar algunas explicaciones sobre ¿por qué recomiendan dormir apoyando el lado izquierdo del cuerpo?

En un estudio reciente el doctor John Doulliard y su equipo lo han demostrado a través de unos sencillos principios. La publicación The Journal of Clinical Gastroenterology recoge las conclusiones que sostienen los beneficios de dormir sobre el lado izquierdo:

1. Se favorece el drenaje linfático del cuerpo. Sería el lado natural, ya que la linfa drena hacia la izquierda.

El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante del sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el conducto torácico que se localiza en el lado izquierdo.

En la medicina oriental se dice que «los padecimientos» del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.

En la medicina ayurvédica se habla que si el sistema linfático se congestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturarán de sustancias tóxicas. Y estos síntomas de congestión se presentan primero en el lado izquierdo del cuerpo y después se mueven hacia el derecho.

 2. Favorece la digestión si duermes la siesta después de comer.

Si después de comer sueles descansar un rato, es recomendable que te tumbes sobre el lado izquierdo. De este modo favorecemos la digestión, siendo ésta más corta, y nos levantaremos más despejados y menos cansados.

En la india se recomienda recostarse del lado izquierdo. Y se aconseja que el descanso no exceda de 10 minutos. La siesta vespertina puede ser de 20 minutos o más.

El motivo por el que se aconseja apoyarse del lado izquierdo es porque el estómago y el páncreas cuelgan hacia ese lado y así se favorece una digestión óptima y eficiente, permitiendo que la comida sea impulsada a través del estómago y que el páncreas secrete las enzimas necesarias para la digestión de manera paulatina y no de golpe, como ocurriría si nos recostásemos del lado derecho. Además, el hígado y la vesícula que se encuentran en el costado derecho, colgarían hacia el lado izquierdo, favoreciendo que las enzimas secretadas se dirijan más fácilmente hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacales.

Si padeces de hernia de hiato o fuerte acidez de estómago, es más importante aún apoyarte sobre el lado izquierdo, de forma que el cardias, que es la válvula que abre y cierra el estómago, quede más alejado de los jugos gástricos.

Consecuencias de dormir sobre el lado izquierdo o derecho. Fuente: Blog apocalipticus.over-blog.es

3. Se mejora la eliminación de toxinas y previene el estreñimiento.

Continuando con los procesos internos del cuerpo, tanto el intestino delgado primero como una parte del intestino grueso después viajan por el lado derecho. Pero, una vez que éste último ha cruzado el vientre, inicia su descenso por el lado izquierdo hasta la evacuación de los residuos. Por lo que dormir del lado izquierdo por la noche permite a la gravedad estimular los desechos corporales por el colon descendente, y la eliminación matutina será más sencilla.

4. Las funciones cardíacas también se ven beneficiadas. 

Más del 80% del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si dormimos del lado izquierdo, la linfa que se drena hacia el corazón puede ser impulsada más fácilmente por la gravedad quitando trabajo a éste, y puede bombear con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.

5. El bazo está del lado izquierdo, y sus funciones mejoran.

El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. El regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad si estamos tumbados sobre el lado izquierdo.

Para las embarazadas, dormir sobre el lado izquierdo beneficia al bebé

Si estas estás embarazada, los expertos aconsejan dormir sobre el lado izquierdo por varios motivos. En el blog bebesymas nos lo cuentan:

Ya hemos dicho, que dormir sobre el lado izquierdo favorecía las funciones cardíacas y el bombeo de la sangre, pues de esto también se beneficia el bebé. Por la vena cava circula un importante caudal de sangre, al acostarnos sobre el lado izquierdo evitamos la presión del peso sobre la misma, favoreciendo la irrigación de la sangre hacia la placenta y aportando mayor cantidad de oxígeno y nutrientes para el bebé.

Además, gracias a que se mejora la circulación, se reduce el edema propio del embarazo y se previene las varices. También ayuda a evitar la acidez.

Dormir sobre el lado izquierdo si estas embarazada. Fuente: www.inspirulina.com

Científicos de la Universidad de Auckland, Nueva Zelandia, van más allá, y en un estudio reciente apuntan que dormir sobre el lado derecho en las últimas etapas de gestación podría estar asociado a un mayor riesgo de muerte fetal. Para hacer estas afirmaciones se basan en asegurar que cuando la embarazada se recuesta sobre el lado derecho o sobre la espalda, el feto comprime su vena cava inferior, que se encarga de llevar sangre al corazón, disminuyendo el flujo de sangre y oxígeno a los órganos de la madre, así como al bebé. Consecuencias que si el bebé es fuerte y sano no importan, pero si no lo es, pueden influir.

Para terminar, hemos querido preguntar al especialista qué colchón es mejor elegir para dormir de lado. María Alonso y Jose Reig, fisioterapeutas, nos responden así en este vídeo:

¿Nos animamos a probar todos estos cambios desde esta noche mismo? En Colchones.es no solo nos interesamos por los equipos de descanso, sino que también sabemos que existen otros aspectos que nos pueden ayudar a descansar mejor, y nos gusta nutrirnos de los conocimientos tanto de la sabiduría ancestral como de los nuevos descubrimientos. ¡Cuéntanos tu experiencia!

¡Decora tu dormitorio para la Navidad!

Ya se puede sentir en las calles el ambiente navideño: villancicos, castañas, luces de colores, regalos, juguetes y un entrañable Papá Noel colocando sonrisas en las caras de los niños. Pero, y en nuestras casas ¿Cómo hemos decorado nuestras habitaciones? ¿Hemos preparado ya ese ambiente especial que nos ayudará a sentirnos más felices y vivir el verdadero espíritu de la Navidad?

A uno lo que le gusta es despertarse por la mañana y que todo su alrededor le haga disfrutar del calor del hogar y la magia de estas fechas. Quizás hayamos decorado nuestro salón u otros espacios comunes del apartamento, pero ¿Por qué no hacerlo extensible al resto de la casa?. Lo ideal es tratar de crear un ambiente cálido y acogedor también en cada dormitorio, aprovechando ahora que muchos tenemos vacaciones y pasaremos más tiempo en nuestra casa.

En este post vamos a echar mano de muchas ideas maravillosas y adornar juntos los diferentes dormitorios de la casa para Navidad. Pero antes veamos qué elementos vamos a necesitar.

¿Qué necesitas para decorar tus habitaciones de Navidad?

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a decorar solo las partes comunes de la casa, que son las que van a ver los invitados. No obstante, lo bonito es que puedas pasear de un lado a otro de tu apartamento desde que te levantas hasta que te acuestas y siempre, en todo lugar, a todas horas, sientas a tu alrededor el ambiente navideño, como éste tan alegre que se ve en esta foto de Interiorismos:

Dormitorio navideño

Hay pequeños detalles y adornos que te pueden ayudar a producir ese efecto, sin que tengas que poner un árbol y un belén con los Reyes Magos en cada habitación. Algunos de esos elementos son económicos y otros seguro que los tienes almacenados en algún sitio y no los has puesto para no sobrecargar más el salón o el pasillo. Por ejemplo:

  • Vinilos navideños: que te servirán para adornar las paredes y las ventanas. Ya sólo con eso, cualquier dormitorio se vuelve un poco más navideño.
  • Luces de Navidad: las luces insinúan la Navidad y tienen la ventaja de que no ocupan mucho espacio.
  • Tejidos: sábanas, edredones, fundas nórdicas, peluches, cortinas y cojines. Los tejidos calentitos son la esencia de la Navidad. Elige los colores más a tono con estas fechas para crear el ambiente deseado.
  • Adornos: desde árboles a belenes, pasando por botas de Papá Noel, calcetines, coronas, velas, manualidades y un largo etcétera.
  • Muebles: Otro aspecto que debes tener en cuenta son los muebles de madera antiguos. No hay mejor época que ésta para echar mano de lo rústico y utilizar mesitas, taburetes y otro mobiliario de madera antigua. Insinúan el tronco del árbol de Navidad, por lo que encajan a la perfección con los colores navideños.

Y ahora sí, vamos a ver cómo disponer todas estas cosas en cada habitación. ¡Empecemos por la habitación principal!

El dormitorio principal

En la habitación principal queremos crear un ambiente confortable, que con tantos ajetreos, salidas, fiestas, cenas y compras seguro que quieres dedicar algún rato a descansar. ¿Cómo decoramos la habitación principal para que quede bonita y al mismo tiempo elegante?

Una de las tendencias que nos recomiendan desde Decoesfera es colocar luces a los pies de la cama. Una ocurrencia muy romántica que en las horas de más oscuridad os hará sentiros mucho más abrigados y disfrutando de un ambiente más cálido y acogedor. Es mejor que utilicemos luces LED, ya que consumen menos.

Luces navideñas dormitorio

Como alternativa, se pueden añadir a nuestro lecho o a los cabezales juegos de guirnaldas de algún color que combine con la habitación y que podamos encadenar en las partes de la cama donde no sea fácil que nos enredemos al levantarnos.

Con respecto al resto de la cama, sugerimos sustituir los cojines habituales que utilices por algunos con motivos navideños. Puedes cubrirlos con fundas del color de la flor de Navidad, o en blanco, insinuando la nieve, ya que son los colores predominantes de estas fechas. Cambia también el edredón y utiliza el más elegante que encuentres, buscando la armonía perfecta con estos colores.

Otra idea original para crear un ambiente romántico y navideño es introducir algún árbol de Navidad. No necesariamente tiene que ser un árbol de verdad, pero sí introducir algún elemento decorativo natural que lo insinúe, como las coronas de Navidad. Fíjate en esta original cama decorada con tres coronas que nos enseñan en Guía para decorar.

Coronas navideñas

Si haces pequeños cambios, podrás mantener un diseño minimalista, ya que quizás tampoco os interesa recargar demasiado el dormitorio, puesto que es un lugar para alejarte del estrés y disfrutar del descanso. Puedes también crear un ambiente navideño introduciendo vinilos en las ventanas o pequeños adornos y detalles en las cómodas y estanterías (calcetines de Navidad, lazos, Papá Noeles, un Nacimiento que no sea muy grande, etc.

Consejo DIY (Do it yourself). Si no queréis recargar mucho la habitación y no encontráis ningún vinilo que os guste para las ventanas, una opción muy bonita que nos sugieren en Dale Detalles es crearlos tú mismo con pintura inflable y papel encerado, utilizando alguna plantilla de los típicos copos de nieve y bolitas de colores.

Copitos de nieve navideños

El dormitorio de los peques

El dormitorio de los niños, en cambio, va a ser un verdadero santuario durante estas fechas. Allí es donde vivirán la magia de la noche de Nochebuena, con el oído pegado a la pared por si escuchan llegar a Papá Noel, o esperando a que sea por la mañana para ir directo al pie del árbol de Navidad a ver si ha puesto lo que le había pedido. Así que habrá que crear un ambiente en el que se sienta muy cobijado y contento, donde los juguetes y la Navidad sean los verdaderos protagonistas.

Nos encantan el dormitorio que sacan en Mujer hoy, donde se han atrevido a poner un árbol de Navidad gigantesco lleno de muñecos en la habitación de la niña. Además lo han combinado con un edredón y unos cojines en los que también predomina el rojo Navidad y el blanco.

Árbol en el dormitorio

En los dormitorios infantiles, también es importante la presencia de ositos de peluche y muñecos que hagan referencia a la Navidad. Estos pequeños detalles son lo que marca la diferencia entre los dormitorios infantiles y los de los mayores. En la foto que publican en Diseño de habitaciones se insinúa muy bien la referencia a los juguetes.

Dormitorio para Navidad

Puedes poner por ejemplo algunos ositos de peluche en una cesta al lado de la cama, o también escoger sábanas y fundas nórdicas infantiles con motivos de juguetes o elementos navideños con dibujos.

Un último punto son los vinilos navideños, que podrán servirnos tanto para decorar la pared como las ventanas. Los vinilos de las ventanas de las habitaciones de los niños sí que conviene que sean muy alegres y coloridos. ¡¡Además puedes ahorrarte dinero haciéndolos con ellos de manualidades!!

Fíjate por ejemplo en esta idea tan original que nos enseñan en Singulares Magazine de crear un pequeño árbol de Navidad de vinilo para cubrir una pared muy vacía. Así, aunque no te quepa el árbol en la habitación, puedes simplemente insinuarlo a través de un vinilo y el efecto es muy divertido, alegre y original.

Vinilo árbol de Navidad

La habitación de invitados

Por último hay que hablar de la habitación de los invitados. Es muy habitual que en estas fechas venga alguien de la familia para las fiestas y se tenga que alojar en vuestra casa. ¡¡Qué mejor que darle una sorpresa con una decoración espectacular!! Así conseguirás que se sienta realmente feliz y arropado, en un ambiente hogareño y confortable.

Pensar en los pequeños detalles ya es una muestra de que piensas en tus invitados. Algo económico pero simple es dejar una pequeña cesta con unos bombones o un turrón, o cualquier otro detalle para celebrar su visita y tenga algo que comer cerca si le entra hambre por la noche.

Otro detalle entrañable para generar esa sensación hogareña es colocar algunas velas de Navidad, quizás introducidas en una de esas típicas cestas de mimbre. También hay adornos que llevan velas navideñas incluidas. Pueden ponerse en una mesa de escritorio o en la mesita de noche. Incluso si no las enciendes, por sí solas ya crean ese ambiente acogedor que le ayudará a sentirse como en casa.

No es recomendable poner una guirnalda peluda en cada cuadro porque quizás sobrecargará demasiado la habitación y de lo que se trata es de que se sienta a gusto. Luego, si no quieres dedicarle tanto tiempo porque sólo va a estar unos días, puedes colocar aunque sea un mini árbol de Navidad portátil, una bota de Papá Noel o cualquier pequeño detalle que ayude a crear un ambiente navideño. Esta habitación abuhardillada que hemos encontrado en Decora blog puede ser un buen modelo.

Decoración para Navidad

Como la habitación de invitados muchas veces no se utiliza demasiado durante el resto del año, también es recomendable que antes de que lleguen el invitado o invitados hagas una limpieza exhaustiva de la habitación y de la casa antes de empezar a decorarla. Para terminar de crear el ambiente ideal, pon un poco de música navideña de fondo, como por ejemplo el Jingle Bells cantado por Frank Sinatra o algún himno tradicional como Silent Night, y ya estará todo preparado para disfrutar de un descanso perfecto.

¿Has decorado ya tu dormitorio para esta Navidad? ¡Pues nosotros queremos verlo! Hazle una foto y compártelo con nosotros en el Facebook de Colchones.es o a través de nuestro Twitter y te la publicamos. Si necesitas también algún consejo de decoración, recuerda que estamos aquí para ayudarte.

¡¡Te deseamos que pases una súper FELIZ NAVIDAD, llena de regalos e ilusión!!

Decorando habitaciones infantiles para el invierno con Raquel de @decoandkids

El invierno está a la vuelta de la esquina y en Colchones.es hemos decidido ayudaros a preparar y decorar las habitaciones de vuestros peques para que luzcan espléndidas y calentitas esta estación del año. Y qué mejor forma que acudir a una gran experta en decoración infantil, Raquel de la tienda online DecoandKids. Seguro que os encantan sus consejos e ideas.

Le hemos pedido a Raquel que saque un poco de tiempo, en estos días tan ajetreados por la campaña de Navidad, para atender a las preguntas de Colchones.es sobre decoración infantil para el invierno. En este post os mostramos lo que ha dado de sí nuestra comunicación. Pero primero ¿Qué tal si conocemos más a fondo a nuestra compañera de charlas de alcoba?

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Pedro Barceló: “La plagiocefalia se corrige de forma sencilla”

La plagiocefalia es una malformación craneal que afecta a los bebés en los primeros meses de vida. Una de sus causas es la posición que adopta durante el descanso. Para saber cómo evitar y los posibles tratamientos de esta malformación, entrevistamos en el blog de Colchones.es a Pedro Barceló, copropietario de la Farmacia Ortopedia Barranco Barceló, especialista en el tratamiento de la plagiocefalia.

Pedro Barceló es farmacéutico y técnico ortopeda, por lo que se encarga de tratar y solucionar todos los temas referentes a malformaciones craneales en los bebés. Su farmacia está especializada en el tratamiento de la plagiocefalia, braquicefalia y escafocefalia. Cuenta con el Sistema de Escaneado STARscanner que permite a través de láser obtener imágenes en 3D de la cabeza del recién nacido y analizarlas en busca de malformaciones y asimetrías con el fin de determinar el grado de plagiocefalia.

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Como podemos ver en la web del sistema STARscanner se trata de un sistema seguro, rápido y exacto que nos proporciona un escaneo del cráneo en menos de 2 segundos. Nos da de forma exacta las medidas de la cabeza y calcula índices craneales con el fin de detectar el tipo y grado de la deformación y nos ayuda a ver el progreso del tratamiento.

Para saber más sobre la plagiocefalia: causas, detección, tratamiento, reposicionamiento…os dejamos nuestra charla con Pedro Barceló, al que agradecemos desde Colchones.es su amabilidad y profesionalidad. Todo el material fotográfico ha sido proporcionado por él.

Sin duda, la primera pregunta obligada es ¿Qué es la plagiocefalia?

Es una malformación craneal, que puede ser originada por varios motivos. Las causas pueden ser congénitas o un mal posicionamiento. La principal es el mal posicionamiento del bebé dentro del útero materno, aumenta la probabilidad, cuando el embarazo es múltiple. Otro motivo de malformación craneal, es la tortícolis, ya que el bebé al nacer, tiene tendencia a girar la cabecita en el mismo sentido, por lo que ese lado se queda plano y el otro, el que no apoya, sufre un abombamiento.

Otro tipo de malformación craneal es la braquicefalia, que consiste en un aplanamiento de la parte posterior del cráneo, que puede ser producido, al igual que la plagiocefalia, por diferentes motivos, el principal es el posicionamiento dentro del útero de la madre, pero también influye, el posicionamiento, una vez que el bebé haya nacido.

También encontramos la escafocefalia, en este caso la cabeza suele mostrar una forma alargada y estrecha, con aplanamiento en la zona parietal del cráneo. Suele mostrarse más en los bebés prematuros debido a la fragilidad de su cabeza.

La mayor parte de las deformidades aparecen en los 4 primeros meses de vida.

Star-scanner2

Con el sistema STARscanner se puede detectar el grado de la malformación y hacer un seguimiento de la asimetría.

¿Podemos decir, por tanto que hay varios grados de deformación?

Efectivamente, hay diferentes grados y la mayoría, detectándolos a tiempo, se corrigen de manera sencilla; con el reposicionamiento y ejercicios.

En la siguiente imagen os mostramos los distintos grados y tipos de malformaciones craneales. En la imagen superior vemos ampliado el cráneo de un bebé que sufre plagiocefalia y en las fotos inferiores vemos la diferencia entre una cabeza normal, una con plagiocefalia, otra con braquicefalia -mucho más abombada- y otra con escafocefalia -más alargada-.

plagiocefalia-cabeza

¿Cuál es el tratamiento más aconsejado para cada tipo?

El tratamiento principal es el reposicionamiento, esto es, procurar que el bebé no apoye la cabeza por el lado que tiene plano; para ello hay diferentes técnicas, como cambiar de manera periódica de posición al bebé, procurar que cuando cojamos al bebé en brazos, no apoye la cabeza; cuando tenga la edad suficiente, dejarlo en el suelo, sobre una alfombra, boca abajo, para que él mismo, procure levantar la cabeza y apoyarse en los brazos, de esta manera, favorecemos el desarrollo muscular y prevenimos o mejoramos la malformación craneal.

¿Hay alguna forma de evitarla?

Ayuda mucho la utilización del cojín mimos y haciendo reposicionamiento, cambios posturales, ejercicios para estimular la musculatura de brazos, cuello y espalda; de esa forma, cuanto más desarrollado tenga la musculatura, menos tiempo tendrá la cabecita apoyada y el cráneo se forma mejor.

Nos dices que es muy importante el reposicionamiento para solucionar la plagiocefalia y para evitar su agravamiento, ¿Cuál es la mejor posición para que descanse nuestro bebé?

Debe dormir en posición supina (hacia arriba), de esa forma, prevenimos la muerte súbita del lactante. Es la mejor posición y la que nos recomiendan los médicos y especialistas. Pero esta posición en muchos casos favorece la aparición de malformaciones, por ello debemos estar pendientes y vigilar a nuestro bebé para poder actuar contra la plagiocefalia desde el primer momento.

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Qué colchón es mejor para su descanso: de muelles, viscoelástico, látex…

Al pesar poco el bebé, desde mi punto de vista da igual el tipo de colchón.

¿Es mejor que duerma con almohada o sin ella? ¿Por qué?

Lo que recomiendo siempre es el cojín mimos, sobre todo los primeros meses de vida y hacerles cambio posicionales, tenga plagiocefalia o no. Se puede utilizar el cojín mimos, también como preventivo.

Este cojín está diseñado para los bebés que duermen en posición supina, o sea, hacia arriba, de acuerdo con la campaña de prevención de la muerte súbita del lactante. Debido a su anatomía, reduce la presión sobre la cabeza y de esta manera ayuda a prevenir e incluso mejorar la plagiocefalia.

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Además de contar con el sistema STARscanner y distribuir el cojín mimos ¿Qué otros tratamientos lleváis a cabo en el centro?

Respecto a la plagiocefalia, hacemos todos los tratamientos ortopédicos, relacionados con ello. Hacemos seguimiento mediante mediciones, aconsejamos y damos cursos de formación a los padres que lo precisen y si hiciera falta, hacemos las ortesis craneales (cascos).

En la imagen siguiente proporcionada por Pedro Barceló vemos las partes y las características de la ortesis craneal o cascos que nos ayudan a curar y evitar un agravamiento de la plagiocefalia.

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Desde Colchones.es os recordamos la necesidad de acudir a un especialista para curar y tratar este tipo de malformaciones. Ante cualquier duda lo mejor es consultarlos, ellos son los verdaderos expertos.