Información de colchones, canapés, somieres, bases tapizadas, de las mejores marcas de colchones. La viscoelástica y otros materiales, la salud y el descanso.

Colchones.es tiene como objetivo ayudar a sus clientes a que elijan el mejor colchón para su descanso. Este es nuestro compromiso: que descanses mejor, que las horas que puedas dedicar al sueño, rindan al máximo, que duermas profundamente.

A lo mejor no podemos resolver tu dolor de espalda o de cervicales, tu dolor lumbar, tu sueño ligero... pero haremos todo lo posible por conseguirlo. Nos gustaría que tú y tu familia elijáis el mejor colchón dentro de vuestro presupuesto, el que mejor os ayude a descansar. Lláma a nuestro teléfono gratuito por favor, nos gusta ayudar a nuestros clientes.

Pedro Barceló: “La plagiocefalia se corrige de forma sencilla”

La plagiocefalia es una malformación craneal que afecta a los bebés en los primeros meses de vida. Una de sus causas es la posición que adopta durante el descanso. Para saber cómo evitar y los posibles tratamientos de esta malformación, entrevistamos en el blog de Colchones.es a Pedro Barceló, copropietario de la Farmacia Ortopedia Barranco Barceló, especialista en el tratamiento de la plagiocefalia.

Pedro Barceló es farmacéutico y técnico ortopeda, por lo que se encarga de tratar y solucionar todos los temas referentes a malformaciones craneales en los bebés. Su farmacia está especializada en el tratamiento de la plagiocefalia, braquicefalia y escafocefalia. Cuenta con el Sistema de Escaneado STARscanner que permite a través de láser obtener imágenes en 3D de la cabeza del recién nacido y analizarlas en busca de malformaciones y asimetrías con el fin de determinar el grado de plagiocefalia.

pedro-barcelo-plagiocefalia

Como podemos ver en la web del sistema STARscanner se trata de un sistema seguro, rápido y exacto que nos proporciona un escaneo del cráneo en menos de 2 segundos. Nos da de forma exacta las medidas de la cabeza y calcula índices craneales con el fin de detectar el tipo y grado de la deformación y nos ayuda a ver el progreso del tratamiento.

Para saber más sobre la plagiocefalia: causas, detección, tratamiento, reposicionamiento…os dejamos nuestra charla con Pedro Barceló, al que agradecemos desde Colchones.es su amabilidad y profesionalidad. Todo el material fotográfico ha sido proporcionado por él.

Sin duda, la primera pregunta obligada es ¿Qué es la plagiocefalia?

Es una malformación craneal, que puede ser originada por varios motivos. Las causas pueden ser congénitas o un mal posicionamiento. La principal es el mal posicionamiento del bebé dentro del útero materno, aumenta la probabilidad, cuando el embarazo es múltiple. Otro motivo de malformación craneal, es la tortícolis, ya que el bebé al nacer, tiene tendencia a girar la cabecita en el mismo sentido, por lo que ese lado se queda plano y el otro, el que no apoya, sufre un abombamiento.

Otro tipo de malformación craneal es la braquicefalia, que consiste en un aplanamiento de la parte posterior del cráneo, que puede ser producido, al igual que la plagiocefalia, por diferentes motivos, el principal es el posicionamiento dentro del útero de la madre, pero también influye, el posicionamiento, una vez que el bebé haya nacido.

También encontramos la escafocefalia, en este caso la cabeza suele mostrar una forma alargada y estrecha, con aplanamiento en la zona parietal del cráneo. Suele mostrarse más en los bebés prematuros debido a la fragilidad de su cabeza.

La mayor parte de las deformidades aparecen en los 4 primeros meses de vida.

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Con el sistema STARscanner se puede detectar el grado de la malformación y hacer un seguimiento de la asimetría.

¿Podemos decir, por tanto que hay varios grados de deformación?

Efectivamente, hay diferentes grados y la mayoría, detectándolos a tiempo, se corrigen de manera sencilla; con el reposicionamiento y ejercicios.

En la siguiente imagen os mostramos los distintos grados y tipos de malformaciones craneales. En la imagen superior vemos ampliado el cráneo de un bebé que sufre plagiocefalia y en las fotos inferiores vemos la diferencia entre una cabeza normal, una con plagiocefalia, otra con braquicefalia -mucho más abombada- y otra con escafocefalia -más alargada-.

plagiocefalia-cabeza

¿Cuál es el tratamiento más aconsejado para cada tipo?

El tratamiento principal es el reposicionamiento, esto es, procurar que el bebé no apoye la cabeza por el lado que tiene plano; para ello hay diferentes técnicas, como cambiar de manera periódica de posición al bebé, procurar que cuando cojamos al bebé en brazos, no apoye la cabeza; cuando tenga la edad suficiente, dejarlo en el suelo, sobre una alfombra, boca abajo, para que él mismo, procure levantar la cabeza y apoyarse en los brazos, de esta manera, favorecemos el desarrollo muscular y prevenimos o mejoramos la malformación craneal.

¿Hay alguna forma de evitarla?

Ayuda mucho la utilización del cojín mimos y haciendo reposicionamiento, cambios posturales, ejercicios para estimular la musculatura de brazos, cuello y espalda; de esa forma, cuanto más desarrollado tenga la musculatura, menos tiempo tendrá la cabecita apoyada y el cráneo se forma mejor.

Nos dices que es muy importante el reposicionamiento para solucionar la plagiocefalia y para evitar su agravamiento, ¿Cuál es la mejor posición para que descanse nuestro bebé?

Debe dormir en posición supina (hacia arriba), de esa forma, prevenimos la muerte súbita del lactante. Es la mejor posición y la que nos recomiendan los médicos y especialistas. Pero esta posición en muchos casos favorece la aparición de malformaciones, por ello debemos estar pendientes y vigilar a nuestro bebé para poder actuar contra la plagiocefalia desde el primer momento.

plagiocefalia-casco

Qué colchón es mejor para su descanso: de muelles, viscoelástico, látex…

Al pesar poco el bebé, desde mi punto de vista da igual el tipo de colchón.

¿Es mejor que duerma con almohada o sin ella? ¿Por qué?

Lo que recomiendo siempre es el cojín mimos, sobre todo los primeros meses de vida y hacerles cambio posicionales, tenga plagiocefalia o no. Se puede utilizar el cojín mimos, también como preventivo.

Este cojín está diseñado para los bebés que duermen en posición supina, o sea, hacia arriba, de acuerdo con la campaña de prevención de la muerte súbita del lactante. Debido a su anatomía, reduce la presión sobre la cabeza y de esta manera ayuda a prevenir e incluso mejorar la plagiocefalia.

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Además de contar con el sistema STARscanner y distribuir el cojín mimos ¿Qué otros tratamientos lleváis a cabo en el centro?

Respecto a la plagiocefalia, hacemos todos los tratamientos ortopédicos, relacionados con ello. Hacemos seguimiento mediante mediciones, aconsejamos y damos cursos de formación a los padres que lo precisen y si hiciera falta, hacemos las ortesis craneales (cascos).

En la imagen siguiente proporcionada por Pedro Barceló vemos las partes y las características de la ortesis craneal o cascos que nos ayudan a curar y evitar un agravamiento de la plagiocefalia.

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Desde Colchones.es os recordamos la necesidad de acudir a un especialista para curar y tratar este tipo de malformaciones. Ante cualquier duda lo mejor es consultarlos, ellos son los verdaderos expertos.

La terapia del color, una alternativa que nos ayuda a dormir mejor

No podemos negar que los colores nos influencian constantemente. ¡La vida es color! La elección de colores en la ropa que nos ponemos, de los alimentos, los muebles o la pintura de nuestro hogar, entre otras muchas cosas, nos pueden vincular más fácilmente con unas emociones que con otras. En el artículo de hoy vamos a hablar de la importancia de los colores en nuestra vida y de cómo utilizarlos como terapia, sobre todo para dormir mejor.

Los colores hablan de las personas y de las cosas. Existen tests, donde según qué color es el favorito, se pueden señalar y descubrir algunas características de la persona. Con el test proyectivo de los colores, también conocido como test de Max Lüscher, se intenta conocer los rasgos de la personalidad a través de la elección de los colores.

TestdeMaxLuscherotestdeloscolores. Fuente: www.psicotecnicostest.com

Un test debe hacerlo un profesional especializado, pero para darnos una idea, tendríamos que elegir y ordenar los colores, según nuestras preferencias, asignándoles un número del 1 al 8. La interpretación final sería:

Colores 1º y 2º 3º y 4º 5º y 6º 7º y 8º
Azul Deseos de Armonía Armonía alcanzada Imposibilidad de alcanzar la armonía en el momento actual Deseo de armonía reprimido
Rojo Deseo de actividad Actividad efectiva Actividad frenada Rechazo de la actividad
Verde Deseo de autoafirmación Autoafirmación lograda Necesidad de adaptarse Dependencia
Amarillo Optimismo Miedo a las decepciones
Negro Deseos de agresividad y enfrentamiento Agresividad ejercida Agresión reprimida Rechazo de la agresión
Violeta Vanidad Sensibilidad Capacidad empática Escasa capacidad empática
Marrón Deseo de satisfacción de necesidades corporales Necesidades corporales satisfechas Necesidades corporales reprimidas Rechazo de las necesidades corporales
Gris Deseo de neutralidad Neutralidad alcanzada Deseo de neutralidad reprimido Rechazo a la neutralidad

Como podemos deducir de lo que estamos leyendo, cada color tiene un significado y de hecho, nos movemos, relacionamos y vivimos en parte influenciados por ese significado, ya que la publicidad y el marketing lo conocen muy bien. Por esto sabemos que:

  • El color rojo transmite pasión y energía.

Simboliza tanto el amor, la compasión y la fuerza como la agresividad o violencia. Llama la atención y estimula la mente.

  • El color verde genera una sensación calmante y relajante.

Simboliza la esperanza, la salud y el amor hacia uno mismo. Reduce la ansiedad. Se relaciona con la naturaleza. Es muy propio encontrarlo en hospitales o lugares de alta tensión emocional.

  • El color azul simboliza lo fresco, lo transparente, sencillo y fluido.

Tiene un efecto tranquilizador para la mente y las empresas que utilizan el azul oscuro en su logotipo quieren transmitir la madurez y la sabiduría.

  • El color amarillo simboliza la alegría y la vitalidad.

Tiene como significado la simpatía y el optimismo. Se vincula con el sol y con la alegría de la luz.

  • El color blanco influye sobre las personas otorgando una sensación de higiene, sobriedad y luminosidad.

Tiene como simbolismo la pureza y la verdad. Muchos productos acuden al blanco para aparentar limpieza y claridad.

  • El color negro significa misterio y muerte.

Simboliza tanto la muerte y lo oscuro como la nobleza y dignidad.

Muchas veces, si estamos abiertos a escuchar nuestro cuerpo, podemos sentir qué color necesitamos para equilibrarnos. En este caso, sería ir más allá del que nos gusta, y escuchar el que nos pide el cuerpo ese día o esa temporada.

A casi todos nos ha pasado, que nos hemos levantado una mañana y hay ropa y colores que no nos apetece ponernos. Y quizás nos gusta mucho ese jersey o pantalón, pero ese día, parece que ¡no nos vemos con él!. Los colores que llevamos en nuestra ropa hablan de nosotros y de cómo nos sentimos o pensamos en ese momento.

Según numerosas medicinas, como la ayurbédica o la china, los órganos también están relacionados con los colores. Así, en la Medicina tradicional china tenemos que cada órgano y entraña está relacionado con un color. Y también con un sabor, ya que desde este punto de vista lo que nos alimenta es el sabor del alimento:

  • El blanco corresponde a los pulmones e intestino grueso. Y al sabor picante.
  • El rojo al corazón e intestino delgado. Y está relacionado con el sabor amargo.
  • El verde corresponde al hígado y vesícula biliar. Y al sabor ácido.
  • El azul-negro a los riñones y vejiga. Y corresponde con el sabor salado.
  • El amarillo corresponde al bazo-páncreas y estómago. Y al sabor dulce.

Colores y organos según MTC. Fuente: reflexologiaranvvai.es

Por este motivo, si observamos que nos llama la atención un color o sabor, quizás haya una debilidad en uno de estos órganos y entrañas.

Además de utilizar el color en nuestra ropa, podemos nutrirnos con el color.

El color emite una vibración que percibimos a través de los sentidos. Por eso nos influyen no sólo visualmente, sino también al tacto. Las personas ciegas, que tienen mucho más desarrollado que nosotros este sentido, a veces son capaces de reconocer un color por el tacto. Los colores también tienen un ruido diferente cada uno (más info en ruido de color en Wikipedia)

Sabiendo todo esto, cabe pensar que el color también puede alimentarnos. Los diferentes colores en los alimentos, a parte de llenar nuestros platos de diversidad, llenan nuestro organismo de nutrientes.

Por ello se nos sugiere, que si percibimos que nos llama la atención un color o que lo necesitamos, que también nos nutramos con alimentos de ese color, ya que cada color está relacionarlo con diferentes propiedades nutritivas.

Para la Medicina Tradiconal China, la Medicina Ayurbédica y la dietoterapia energética, el color es vibración y energía, y está relacionado con diferentes órganos, como podemos leer más arriba y es extensible también al color de los alimentos.

Alimentos y colores. Fuente: verdurasecologicas.org

En la medicina ayurbédica, se habla de centros de energía o chakras. Éstos serían como ruedas de energía, que todas las personas poseemos en nuestros cuerpo, y las cuales se activan o bloquean respondiendo a la influencia de cada color.

Chakras y alimentación. Fuente: www.spiritualitywellness.com

El color rojo, está relacionado con la calidez, la vitalidad y la pasión. Pues la terapia del color nos dice que alimentos como los tomates, pimientos rojos, legumbres rojas, fresas, cerezas, frambuesas y hasta el vino tinto aumentan nuestra presión sanguínea favoreciendo el sistema cardiovascular, y le dan calidad a nuestra respiración, lo cual se traduce en un mejor ánimo, aumento del deseo y en un elevado crecimiento de la actividad mental.

Los alimentos amarillos como los plátanos, limones, piña, maíz y el vino blanco, nos proporcionan vitaminas C y B1, así como magnesio, hierro, potasio e hidratos de carbono, los cuales son importantes para reponer energía, sentir mayor entusiasmo y mejorar de manera sostenida la energía corporal.

El color verde representa serenidad y calma. Las espinacas, pimientos verdes, acelgas, espárragos, pepino, peras, entre otros, nos brindan relajación y tranquilidad, una mejora en la calidad de nuestros sueños y nos abren el apetito.

Los alimentos naranjas, nos otorgan felicidad, y los encontramos en las zanahorias, naranjas, mandarinas, calabazas, mango, maíz, etc. Éstos, estimulan nuestras mentes y creatividad, nos generan estados de alegría y potencian la actividad sexual. Son excelentes para nuestra piel, contienen propiedades antioxidantes, anticancerígenas y protectoras de la piel.

Los alimentos de color blanco son diuréticos y favorecen la circulación. Aquí podemos encontrar la cebolla y el ajo, con propiedades que ayudan a combatir las infecciones aumentando el sistema inmunológico y siendo antibióticos naturales. Los champiñones y frutos secos tienen propiedades antioxidantes.

El color morado es muy beneficioso para nuestra vista. Contienen propiedades para restaurar la salud de nuestros capilares, ayudan a combatir alergias y tienen un papel destacado en el aparato urinario previniendo cistitis e infecciones. Lo encontramos en berenjenas, repollo, ciruelas, lavanda, mora, uvas, cerezas y arándanos, entre otros.

El color oscuro-negro en los alimentos es estimulante. Alimentos como el café, cacao o la nuez moscada proporcionan esta cualidad. Generan energía y algunos tienden a abrir el apetito y tienen efectos laxantes. Otros alimentos que encontramos son: especies como el clavo, linaza, comino y cardamomo, legumbres como las lentejas, dátiles o pasas. 

 Mandala de alimentos. Fuente: www.nutrisnacks.net

Este poder curativo de los colores se conoce con el nombre de cromoterapia, o lo que es lo mismo, terapia del color. Este método de armonización y de sanación mediante la utilización de colores es utilizado por sus expertos para tratar diferentes enfermedades. Entienden que los colores corresponden a diferentes vibraciones y tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas también diferentes. Los colores ejercen una influencia física, psíquica y emocional en la persona permitiendo que su energía vital se equilibre y autosane.

Vamos a ver cómo podemos utilizar esta terapia del color para dormir mejor.

La terapia del color y sus beneficios para dormir

En varios posts sobre decoración en diferentes colores, hemos hecho mención de cómo influyen los colores en el dormitorio. Si te interesan puedes encontrarlos aquí:

Dormitorios en blanco, sinónimo de luz y relajación

¡Decoramos nuestro dormitorio en oscuro: negro, granate y azul marino!

Decora tu dormitorio con toques fluor

Una disciplina que se ocupa de integrar la importancia del color en el dormitorio para descansar y favorecer nuestro bienestar es el Feng Shui.

Ya hemos leído las muchas formas que tenemos de utilizar los colores en nuestra vida diaria, y no podemos olvidarnos de utilizar los beneficios de los colores a través de la decoración. Pasamos mucho tiempo en dos lugares básicos: el trabajo y nuestra casa. Decorar estos espacios con colores que nos beneficien la actividad que queremos desarrollar sería un acierto.

En una casa, uno de los lugares en el que seguramente más tiempo pasamos es el dormitorio. La terapia del color incide que algunos colores nos ayudan a dormir mejor gracias a sus propiedades relajantes y tranquilizantes.

Para combatir el insomnio (problemas del sueño, descanso, estrés, etc.) el color predominante en nuestro dormitorio será el azul, tanto en paredes como en muebles y ropa de cama. Aunque también podemos añadir pequeños toques de rosa, naranja suave o verde. Los tonos suaves y pastel nos darán el buscado descanso y sosiego.

www.colchones.es

La terapia del color como tal, o cromoterapia, es una técnica aplicada por un profesional en su sala de consulta. Ésta consiste en aplicar colores sobre el paciente. Para ello iluminan la habitación con el color que la persona desee, o mediante lámparas con filtros de colores, aplican al paciente el color que necesite. Utilizan también un bastón calorimétrico, el cual esta construido con cobre y en la punta tiene un cuarzo transparente que irradia luz blanca.

También existe la llamada cápsula del sueño, para referirse a la sala de consulta en la que se utiliza la terapia del color para ayudar a tener un mejor descanso a las personas que padecen problemas para dormir.

Los colores nos afectan en todos los ámbitos y planos. ¡Pon color a tu vida!

En cualquier caso, si necesitas ayuda para dormir mejor y quieres contar con el asesoramiento de profesionales, por favor, contacta con nosotros y con mucho agrado intentaremos buscar un equipo de descanso o solución adecuada a tu descanso.

Consejos para mantener tu dormitorio limpio y ordenado

El ritmo de vida que llevamos en ocasiones puede ser enemigo del orden y la limpieza. A veces el polvo le gana la batalla a nuestras fuerzas e instrumentos de limpieza. Sin embargo, es esencial que mantengamos limpio nuestro dormitorio si queremos disponer de una habitación que, lejos de estresarnos y hacernos sentir incómodos, suponga un bálsamo agradable después de un día de trabajo.

Una habitación limpia y ordenada nos aportará bienestar y calidad de vida y nos ayudará en nuestro descanso. Aunque tampoco es saludable obsesionarse con la limpieza, ni hacer una limpieza profunda todos los días, si eres de los que quiere tener un dormitorio organizado has de aplicar algunos consejos que te ayuden a mantener una actitud de limpieza que impida que la suciedad se propague. Aquí van nuestros consejos.

limpieza de tu habitación

Ventila la habitación

El primer paso para mantener limpia tu habitación es renovar el aire que respiras. Es bueno seguir este ritual cada mañana, incluso en invierno. Abre la ventana durante unos minutos para que entre aire fresco. Piensa que estás espirando dióxido de carbono continuamente y hace falta renovar el oxígeno para que no haya un ambiente tan cargado. Además, los zapatos y la ropa sucia pueden generar mal olor que hay que eliminar.

Renueva sábanas y edredones

Lo recomendable es que al menos una vez por semana cambies tus sábanas y airees tu edredón. Ten en cuenta que el polvo tiende a acumularse en los tejidos, incluso cuando es muy pequeño y no puedes percibirlo con la vista. Si pudieras arrimar un microscopio al tejido de tus sábanas, edredón y colchón, quizás te horrorizaría ver la cantidad de ácaros que puede haber allí. Una solución es renovar las fundas de la cama o lavarlas con un producto antiácaros. Una cama en perfectas condiciones y aireada te ayudará a dormir mejor.

Relleno nórdico Mediterraneo en Fucsia-chocolate

Limpieza profunda de muebles, suelo y cristales

  • Limpia primero el polvo antes de empezar a barrer. Ten en cuenta que si utilizas un plumero o trapo del polvo, gran parte de éste caerá al suelo. Si ya has barrido antes, tu trabajo no habrá servido de nada. Levanta las alfombras y sacúdelas bien; llévalas a lavar si crees que no merece la pena.
  • Utiliza un paño húmedo para las partes más difíciles. Si se ha ido acumulando suciedad en la mesa, estantería o armario, o hay alguna mancha difícil, mejor limpiarla con un paño húmedo y frotar hasta que desaparezca. Pasar simplemente el trapo del polvo puede ser perjudicial porque lo mancharemos y arrastraremos la suciedad a otra parte.
  • Mejor una aspiradora que una escoba. Suele ser más eficaz limpiar el suelo con una aspiradora que con una escoba, ya que a pesar de nuestros esfuerzos, siempre habrá polvo que escape al recogedor. Además, los pelillos de la escoba tienden a acumular polvo, que luego se va soltando mientras barres. Como alternativa, también tienes los famosos robots aspiradora. A continuación, podrás fregar el suelo con un producto de limpieza. Si tienes moqueta, con más razón.
  • No olvides limpiar las ventanas con un limpiacristales. Especialmente en estos días de otoño-invierno, cuando la lluvia suele dejar marcas. Son los pequeños detalles los que de verdad harán que tu dormitorio se vea limpio.

No pongas muebles de más

Una habitación debe tener los suficientes muebles para que no parezca fría y vacía, pero tampoco tantos como para no poder ni moverte. Mira ejemplos de distribución de los muebles en una habitación, como los que nos dan en Vivir Hogar. Siempre se procura buscar la armonía entre las distintas piezas del mobiliario: en la forma, en el color y en el tamaño.

Si necesitas más espacio, trata de trasladar lo que sobra a otra sala donde pueda quedar bien y no añadas muebles que no combinan con el resto, ni acumules el desorden en cajones, armarios u otras partes no visibles de la habitación. Una solución podría ser comprar un canapé de gran capacidad, para tener más hueco para guardar cosas. Un canapé gran capacidad como el Maxi, es como tener «un armario tumbado».

Espero que siguiendo estos consejos puedas mantener tu habitación lo más limpia y ordenada posible. Haz una limpieza profunda de vez en cuando, moviendo los muebles de sitio y limpiando bien en las esquinas y los rodapiés, que es donde más polvo se suele acumular.

¿Qué más nos recomiendas para mantener limpio y ordenado nuestro dormitorio? Déjanos tu aportación y trucos de limpieza en los comentarios a este post. Muchas gracias de antemano.

¡Decora la habitación de los peques para el invierno!

Papás, mamás… ¡El señor Invierno casi está aquí! Y con él vienen las corrientes de aire, los estornudos, los resfriados y esa sensación de frío que nos sube por los pies y acaba convirtiéndose en un verdadero quebradero de cabeza. Sabemos que muchos de vosotros estáis insistiendo estos días a vuestros hijos para que se abriguen bien y no se destapen por la noche. Pero, ¿Realmente está su habitación preparada para el invierno? ¿Estamos manteniendo el calor en el hogar?

Si no quieres que el frío invierno se cuele en el dormitorio de los niños, ¡Hay que tomar ya medidas! Es hora de entrar en el cuarto de los peques y revisar cuáles son las fugas de calor, cambiar tejidos ligeros, crear un ambiente de cobijo, en definitiva, darle un toque más acorde con la estación del año que viene. Desde Colchones.es vamos a darte algunos consejos de decoración para que prepares el dormitorio de los peques para los meses de frío.

Pinta las paredes de alegría

Todas las habitaciones infantiles deben tener un carácter alegre, motivador, que les inspire para jugar y sentirse en su pequeño mundo. Pero más todavía en invierno, donde los ambientes fríos pueden resultar muy frustrantes. El invierno es frío, desapacible, lluvioso. Y los días más nublados, las habitaciones pierden luz y color. Si el color de las paredes es de un tono liso y claro, es probable que sientan vivir en un frigorífico.

¿Soluciones? Que el invierno esté fuera, no dentro. Cambiar el color de la pared del dormitorio por uno más alegre, como el azul o el verde esperanza. O cubrir los espacios más vacíos de la pared con vinilos o pegatinas infantiles, colgar pósters de sus personajes de dibujos animados preferidos, o cuadros graciosos e ilusionantes. Tenemos un ejemplo en Imagui.

Paredes para niños

¡Cambia fundas y edredones!

Los tejidos ligeros también deben desaparecer para el invierno. Además de una buena funda nórdica para niños, puede ser conveniente añadir a la cama una o dos mantas, según la temperatura que haya en la casa. Existen diseños muy elegantes y al mismo tiempo originales, divertidos, entrañables, que le darán un toque más alegre y les ayudará a sentirse más calentitos por la noche.

No viene mal tampoco que, si durante el día se les ocurre sentarse en la cama a leer un cuento o dormir la siesta, tengan cerca una pequeña manta, como las que solemos tener en los sofás. Así podrán taparse si tienen sensación de frío, ya que es en esos momentos, los menos pensados, cuando acaba llegando el resfriado.

Más cojines y peluches

En invierno, los cojines que no falten, preferiblemente si están cubiertos por una funda de lana, terciopelo o algún tapizado que transmita calor. La sensación de acostar la cabeza sobre un tejido de algodón que está húmedo y frío a uno que, más bien, transmite seguridad y refugio no tiene descripción. Al menos, debería haber 2 o 3 cojines que pueda utilizar si se tumba en la cama durante el día (luego se pueden quitar para dormir más tranquilo).

Más allá de los cojines, ¡No te olvides de sus amigos los peluches! Suaves, graciosos, entrañables…, les darán no sólo bienestar y calma durante la noche, sino también calor y cariño. Una cama llena de ositos, conejitos y distintos tipos de muñecos de peluche puede ser un lugar muy acogedor, tierno y confortable. Se pueden colocar por toda la sala. Fíjate en esta habitación de Hoy Deco.

Crea un espacio para jugar

¿Cuántas veces no llega mamá de improviso a la habitación y se encuentra a los niños jugando… en el suelo? Los niños necesitan espacio, un lugar donde puedan expandir su imaginación y moverse a placer. Su dormitorio es el mundo en el que viven sus muñecos. Su pequeño castillo, donde ellos son los reyes. ¡No puedes obligarles a que jueguen sentados y quietecitos! Pero sí propiciarles el espacio adecuado.

Un gran invento que nos comparten en el blog de Decora tu alma son los tipis. ¿Y qué es esto de los tipis? ¡Una tienda de campaña! Para que los niños puedan hacer el indio sin salirse de la manta. Un verdadero cuartel general donde podrán colocar sus muñecos, peluches, juguetes, cojines preferidos y todo lo que a ellos les haga sentirse felices. ¡Mira qué contento se le ve!

Tippies infantiles

No me resisto tampoco a enseñaros este otro que nos enseñan en el blog de Habitissimo, combinado con una cama de madera en altillo, para que veáis que se pueden encontrar muchos estilos para ahorrar espacio.

Espacio de juegos

En caso de que no tuvieras espacio suficiente para montar un tipi, ten en cuenta que los niños siempre necesitarán una parte más o menos amplia de su habitación para jugar. Si no quieres arriesgarte a verlos tirados por el suelo, otra solución es colocar una manta infantil grande en la parte de la habitación donde suelan jugar.

¡Inventa un dormitorio temático!

¡Convertir su habitación en un castillo de cuento! Como la que nos enseñan en Espacio Hogar. Basta ponerle unas cortinas colgantes a la cama, decorando las paredes como si fueran muros de piedra, con sus columnas y sus almenas. ¿Verdad que así sí que te apetece jugar en tu habitación? ¿Cuántos de nosotros no habríamos querido tener una habitación así de pequeños? Un dormitorio de cuento para príncipes o princesitas, muy acogedor y entrañable.

Cuarto infantil

¡Pero hay otras muchas ideas que podemos imaginar para crear dormitorios temáticos! Una casa árbol para que tenga su propio espacio de juegos, una habitación espacial para esos niños que de mayor quieren ser astronautas. ¡La lista de ideas es interminable!

Añade pequeños cambios en los muebles

Los pequeños detalles son muchas veces los que marcan la diferencia en la decoración de un dormitorio. Más todavía en los dormitorios infantiles. Si tienen una mesa de juegos o sillitas de madera para sentarse, siempre será más recomendable tapizar el asiento y el respaldo con algún tejido rugoso para disminuir la sensación de frío. En su defecto, puedes añadir algún bordado sencillo anudado al respaldo de la silla.

Por otro lado, piensa también en los días nublados, ya que el dormitorio estará más oscuro de lo normal. ¿Habrá suficiente luz en la habitación para no encontrarte un día a los niños jugando medio a oscuras y forzando la vista? Hay una impresionante variedad de lámparas infantiles con dibujos entre las que puedes elegir. Colócalas en lugares estratégicos y déjalas encendidas cuando vayan a empezar a jugar.

Coloca estores infantiles

Las ventanas son una de las asignaturas pendientes de nuestras alcobas. Además de cubrirlas bien con burletes para que el invierno no se cuele por las rendijas, conviene cambiar las cortinas por unas más rugosas y utilizar algún que otro estor decorativo para crear una doble capa. Para generar sensación de cobijo y aislamiento, puedes añadir a tus cortinas unos bonitos estores con aire juvenil como las maravillas que nos enseñan en Decora Ideas. Le darán colorido y alegría a la ventana, además de que podrás aprovechar para combinarlos con tejidos a juego en edredones o alfombras.

Cortinas infantiles

Piensa con los pies

A veces pensar con los pies es la mejor solución. Sobre todo en invierno. Si los niños tienen los pies fríos, porque el suelo está frío, no importa cuántas piezas de ropa les pongas. El frío les irá subiendo por el cuerpo. La solución más cómoda es apostar por una alfombra grande o moqueta infantil; es lo que más encanta a los niños y tú no tendrás que asustarte de si se sientan en el suelo en algún momento. Además, también es un elemento decorativo que le dará un toque muy alegre y divertido a la habitación. Puedes poner una de colorines, como esta de Decoora.com

Moqueta colorida

Consejos extra para un invierno con niños

Y como sabemos que siempre todas las precauciones son pocas, después de que hayas preparado la habitación de los niños para este invierno, te invitamos a que tengas en cuenta algunos consejillos prácticos que nunca vienen mal.

  • Mantén las ventanas y puertas cerradas para que no entren corrientes de aire, especialmente cuando estén jugando o en las horas de más frío. En el caso de que le dé miedo, deja la puerta con una rendija abierta (atrancada para que no golpee) o una pequeña lámpara encendida.
  • Asegúrate de que los niños están bien tapados en el momento de irse a dormir. Recuérdaselo también para que no se destapen durante la noche. O si son muy peques todavía, échales un ojo. También es importante que se abriguen bien en el momento de levantarse de la cama, ya que es cuando se produce un cambio de temperatura más brusco.
  • Si tu casa tiene calefacción central o climatizador térmico, no es conveniente dejarlo encendido toda la noche si te supone mucho gasto, pero en todo caso asegúrate de que los niños no tienen frío, pero que tampoco se agobien con tantos tejidos en la cama. Utiliza un termómetro para ver a qué temperatura está la sala.

Con esto y un bizcocho ya estaremos preparados para dar una cálida bienvenida al frío invierno. ¿Y tú, ya has preparado la habitación de los niños para que no pasen frío? Si te sientes orgulloso de la habitación de tus hijos, te invitamos a que nos envíes la fotografía al Facebook de Colchones.es o a través de nuestro Twitter (@colchonesES)

¡¡¡Os deseamos un invierno abrigado y calentito!!!

Nórdicos de entretiempo e invierno. Tipos de gramajes

Como hemos podido sentir, el frío ha empezado a dejarse notar. La lluvia acaricia estos días el rostro en gran parte de España, y el viento nos despeina deliberadamente. Mientras  descienden  las temperaturas, las casas se han enfriado mucho y de esta manera la necesidad de abrigarnos para dormir agustito es una emergencia. Y que mejor para poder disfrutar de esta sensación que los nórdicos, un textil que pesa poco y abriga mucho. En este post os hablamos de nórdicos de entretiempo e invierno  y de sus distintos gramajes.

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8 consejos prácticos para no pasar frío en tu habitación

Hay dormitorios en los que al entrar sientes una sensación desapacible. Notas frío y no te encuentras a gusto en ese lugar. Ahora que se avecina el invierno conviene cerciorarse de que esos pequeños detalles que hacen de tu dormitorio un lugar cálido y acogedor están listos. En este post te recordamos ocho tips para no pasar frío en las habitaciones de tu hogar. Además si eres friolero/a te aconsejamos echar un vistazo a nuestra selección de colchones para frioleros/as.

No sólo es importante que nuestro dormitorio tenga una fuente de calor: calefacción central, estufa, climatizador… A veces nuestros esfuerzos por crear un ambiente más agradable acaban traduciéndose en una subida inesperada de la factura de la luz. La decoración del dormitorio y la aplicación de algunas sencillas técnicas también pueden ejercer un efecto significativo en la temperatura ambiente.

En este post queremos darte una serie de tips para prevenir el frío a través de pequeños cambios que puedes añadir a tu dormitorio, gracias a la ayuda de diferentes bloggers y expertos en cuidado del hogar que te ayudarán a pasar un invierno más calentito.

1. Ventila la habitación, pero sin pasarte

En invierno también es adecuado abrir ligeramente la ventana para ventilar la habitación. Pero no deberías excederte de unos pocos minutos. Si se te olvida y la dejas durante mucho rato, lo más probable es que la habitación se vaya enfriando y pases frío. Si te ocurre esto, cierra rápidamente la ventana y conecta el radiador o calentador de aire hasta que la temperatura se mantenga alrededor de los 20 grados. Según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía, ésta es la temperatura óptima para estar en tu vivienda durante el día.

2. Cubre el suelo con una moqueta o alfombra

Algunos suelos están hechos con materiales conductores del frío. Los suelos de mármol, pavimentos de baldosas, cemento o mosaicos pueden ser los causantes de que durante todo el día tengas los pies fríos, incluso si llevas puestos calcetines rugosos y zapatillas calentitas. De ahí que resulte juicioso protegerte del frío que sube por los pies.

Una alfombra rugosa y de amplio tamaño puede ser lo más recomendable para levantarse de la cama y no pasar frío, o si te llega el presupuesto, poner una moqueta o cambiar tu suelo por parqué, que suele ser más caluroso. En Casa Original nos indica cuáles son los tipos de suelo más calientes y más fríos.

Moquetas

3. Utiliza cortinas gruesas

Hay que decir adiós a las cortinas ligeras y de colores frescos. Una de las fuentes de frío más típica son las ventanas. El vidrio es un mal aislante, de modo que no por el hecho de que la ventana esté cerrada significa que la habitación tenga que estar caliente. Como bien nos señalan en Veoverde, los marcos de la ventana y el vidrio son puentes térmicos que actúan como reguladores de la temperatura, traspasando parte del frío exterior a la habitación. Para aislarnos del frío, conviene utilizar cortinas de suelo a techo, creando una bolsa de aire entre el vidrio y la cortina rugosa.

4. Tapa las rendijas de las ventanas y las puertas

Incluso con las puertas y ventanas cerradas, a veces notaremos que existen ligeras corrientes de aire. ¿A qué se debe esto? Sin duda a que nuestro hogar está lleno de rendijas en las ventanas y en las puertas. Para evitar que el frío se nos cuele por debajo de la puerta, es conveniente tapar esos resquicios por donde pueden entrar las corrientes de aire. Podemos utilizar burletes, que son unas tiras mullidas con capacidad aislante e impiden que pasen las corrientes de aire. En Decoestilo te explican cómo colocarlas. Son algo como esto.

Tapar rendijas

5. Cubre las paredes

Éste sin duda es un sabio consejo. Cubrir las paredes con cuadros o estanterías de libros para aislar la habitación del frío. Las paredes son un puente térmico que une el frío del exterior con el calor de nuestra vivienda. Eso genera un equilibrio de temperatura entre el exterior y el interior. Cuantos más objetos haya en las paredes, más aislada y protegida estará la habitación de las paredes que absorben el calor. Además, los espacios muy vacíos suelen generar un estado psicológico desapacible y desprotegido frente a los lugares más acogedores. No es necesario que esté tan desordenado como éste de Hogar casa, pero esa es la idea.

Habitación de invierno

6. Utiliza mantas y sábanas aislantes

La clave para dormir calentito en tu cama sin que el frío te haga pasar malos ratos es preparar adecuadamente el sitio donde vas a dormir. Para empezar, es mejor que coloques tu cama en un lugar donde no se encuentre en medio de corrientes de aire, como cerca de la puerta o de una ventana. Procura además guarecerte bien del frío con las mantas y sábanas adecuadas. Si no quieres usar una manta eléctrica, busca una o dos mantas gruesas para poner debajo del edredón. Las sábanas de franela o de pirineo, las fundas nórdicas o las mantas eléctricas están especialmente pensadas para el frío. En Colchones.es tenemos un amplio catálogo de nórdicos de gran calidad.

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7. Comprueba tu colchón

Hay algunos colchones cuya estructura es más calurosa que otra. Por ejemplo, los colchones de acolchado viscoelástico de alta densidad dan más calor. Aunque la viscoelástica es un material atérmico (es decir, no genera ni frío ni calor). Da una sensación de abrazo muy agradable en invierno. Hay modelos que tienen una cara para verano y otra para invierno. Comprueba que está en la posición correcta.

8. Distribuye bien los muebles

Una habitación acogedora cubre los espacios demasiado vacíos para evitar las corrientes de aire. Si en el centro de tu habitación no hay nada, aunque tienes mucho espacio libre para moverte. También te generará una sensación de frío y vacío. Por tanto recomendamos utilizar el ingenio y la creatividad para darle a tu habitación un aire más acogedor. Colocando más muebles (si corresponde) o distribuyéndolos de otra forma. Además, es conveniente que sean muebles de materiales nobles o con tapizados. Fíjate la excelente disposición de los muebles en esta habitación de hotel que nos enseñan en Viajar, comer y amar.

Dormitorio de hotel

Espero que estos tips te sirvan para no pasar frío en tu dormitorio. Especialmente si vives en las zonas de temperaturas más bajas. Sabemos que cuando se trata del frío surgen un montón de ideas ingeniosas y creativas para abrigarse mejor y evitar que el resfriado nos haga una visita. ¡Comparte ahora tus secretos con nosotros! ¿Y tú, qué haces para pasar un invierno más calentito?