Hoy nos hacemos la pregunta de si dormir boca abajo es bueno, y en ese caso ¿qué colchón te conviene?. En este post te damos la respuesta y algunos consejos para que tu descanso sea el adecuado.
Lo mejor son colchones de firmeza media y medio-dura y con buena adaptabilidad. Para conseguir que tu pecho y barriga hundan en el colchón, y que tu espalda y cuello no sufran en exceso el hecho de que al dormir boca abajo «contradecimos» la curva natural que tenemos en la parte trasera de nuestro cuello.