Pregúntanos lo que quieras sobre equipos de descanso (colchones, canapés, somieres, bases tapizadas...) y el dormir. Somos expertos y nos gusta ayudar.

Abajo encontrarás las últimas preguntas, y sus respuestas, que hemos recibido sobre dudas de colchonería y descanso que nos han mandado nuestros amigos o clientes. Aquí tienes un espacio donde preguntar lo que quieras, te responderemos lo antes posible.

¿Cuántas horas es bueno dormir?

En el post de hoy respondemos una consulta que nos llega al correo [email protected]. Juan nos escribe desde Astorga (León) para realizarnos la siguiente consulta: ¿Cuántas horas es bueno dormir? En su email nos cuenta: “leo muchas cosas respecto a las horas de sueño adecuadas, me dicen otras sobre cómo debe ser un buen descanso, pero ¿me gustaría saber qué dice la ciencia sobre todo esto? ¿Qué es lo que realmente influye?”

A la hora de hablar sobre cuántas horas es bueno dormir, se puede dar una respuesta general. Los expertos recomiendan en la edad adulta un total de 7 a 8 horas de sueño. Pero, es posible dar una respuesta más específica y personalizada para cada tipo de durmiente. Esto es lo que vamos a desarrollar en este artículo. Leer más

Me despierto con babas en la almohada

Francisco de Bilbao nos escribe a la dirección [email protected] para hacernos la siguiente consulta. Nos cuenta en su email que muchas mañanas al despertar encuentra babas en la almohada. Quiere saber si es normal y qué puede hacer para evitar que la almohada se estropee.

Es muy normal despertarse con babas en la almohada. Las razones de babear al dormir son diversas como veremos a continuación. Desde Colchones.es os recomendamos proteger siempre vuestras almohadas con fundas transpirables e impermeables para que no se manchen ni se mojen. Leer más

¿Limpian los colchones en los hoteles?

Francisco de Oviedo nos hace llegar la siguiente consulta a nuestro correo [email protected]. Quiere saber si limpian los colchones en los hoteles. Hay alguna reglamentación que establezca su limpieza.

A veces nos da asco comprar un colchón en una colchonería, porque lo habrá probado gente y sin embargo, dormimos en hoteles en los que duerme cada noche, 6, 7 u 8 horas personas diferentes. Es lógico preguntarse si los hoteles limpiarán los colchones. Respondemos en este artículo. Leer más

Colchones para personas que se orinan por la noche

Desde Pamplona nos escriben a [email protected] para pedirnos una recomendación. Nos solicitan información sobre colchones para personas que se orinan por la noche. ¿Qué modelos son los más adecuados?

En Colchones.es contamos con una nueva sección en el apartado de «Colchones», dentro de la categoría “Salud”, que hace referencia a colchones sanitarios que son perfectos para el cuidado y el bienestar de los durmientes que pasan mucho tiempo en cama. Son como tener una cama de hospital en casa. Leer más

Dormir con el pelo suelto o recogido, ¿Qué es mejor?

Cristina de Andújar (Jaén) nos escribe el correo [email protected] para remitirnos una consulta relacionada con el mundo del descanso. Nos dice que tiene el pelo largo y rizado y quiere saber qué es mejor dormir con el pelo suelto o recogido.

En este artículo vamos a ver qué consecuencias tiene para la salud del cabello dormir con el pelo suelto, si es bueno o malo. También veremos cómo tratar el cabello para evitar enredos, mejorar la salud del mismo y qué efectos tiene la sudoración nocturna del pelo. Leer más

Me ha dicho el médico que tengo sueño polifásico ¿es malo?

Uno de nuestros lectores nos escribe desde Lebrija (Sevilla) para hacernos llegar la siguiente pregunta. En su correo enviado a [email protected] nos cuenta que su médico de cabecera le ha dicho que tiene sueño polifásico y le gustaría saber qué supone esto para su salud. ¿Es bueno o malo?, nos consulta.

A la hora de dormir podemos distinguir varios tipos de sueño en función de cómo repartimos las horas de descanso. En este post vemos cuáles son estas categorías y qué implicaciones tienen para la salud. Leer más

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