Información de colchones, canapés, somieres, bases tapizadas, de las mejores marcas de colchones. La viscoelástica y otros materiales, la salud y el descanso.

Colchones.es tiene como objetivo ayudar a sus clientes a que elijan el mejor colchón para su descanso. Este es nuestro compromiso: que descanses mejor, que las horas que puedas dedicar al sueño, rindan al máximo, que duermas profundamente.

A lo mejor no podemos resolver tu dolor de espalda o de cervicales, tu dolor lumbar, tu sueño ligero... pero haremos todo lo posible por conseguirlo. Nos gustaría que tú y tu familia elijáis el mejor colchón dentro de vuestro presupuesto, el que mejor os ayude a descansar. Lláma a nuestro teléfono gratuito por favor, nos gusta ayudar a nuestros clientes.

Dormitorios de películas: románticos, clásicos y originales

Seguro que en más de una ocasión has visto un dormitorio en una película y has pensado: “¡Yo quiero tener uno como ese!”. La suma de pequeños detalles decorativos es lo que permite diseñar un dormitorio de la forma que a uno más le gustaría. Nosotros hemos decidido rescatar esas escenas del cine memorables para fijarnos en los detalles y los diferentes estilos decorativos en los que podemos inspirarnos para decorar nuestro dormitorio.

Lo recomendable es que la decoración de la casa en su conjunto tenga un estilo parecido, también las habitaciones, para no generar contrastes demasiado fuertes y transmitir ideas contradictorias. Si crees que no encaja por completo esta decoración en tu hogar, siempre existirá cierta flexibilidad para introducir elementos decorativos que puedan hacer aunque sea una vaga referencia a estas imágenes en las que nos inspiramos.

Veamos algunos de los dormitorios de películas que más nos han gustado.

El Padrino (1972)

Fotograma El Padrino

Vamos a olvidarnos por un momento del terrible suceso de la cabeza del caballo y nos fijaremos en el notable buen gusto del decorado de la habitación y en general de la excelente fotografía de la saga de El Padrino. Con dos ventanas a los lados, el dormitorio se ha decorado buscando la simetría, la elegancia y la sofisticación.

Un ejemplo lo tenemos en el impresionante cabezal de la cama, así como los pequeños detalles de las mesas (la estatuílla de un Oscar), así como en las sábanas doradas. En cuanto al aspecto cromático, se ha jugado con el amarillo pálido, presente en las cortinas y las paredes, y la madera color caoba de la cama y las mesitas que hay a ambos lados. Es la forma en la que viviría quizás un gran director de cine.

Tienes un e-mail (1998)

Película de Meg Ryan

Aunque parece que hubo un pequeño cambio en la decoración de la habitación de Kathleen Kelly (Megan Ryan) en Tienes un e-mail, como nos enseñan en Hookendonhouses, este dormitorio también es digno de imitarse. De estilo romántico, con algunos toques modernos, el color pastel domina la sala, rica en detalles: lámparas, cojines, cuadros, flores y retratos armonizan a la perfección en esta sala simpática y sugerente.

Por otra parte, el dormitorio deja ver muebles pequeños y muy coquetos, como la cómoda. El suelo está en parquet de cuadrados, lo que a su vez enriquece y congenia de manera elegante y discreta con los colores generalmente pasteles.

Amélie (2001)

Película Amélie

En Artesanía, forja y madera nos comparten los secretos del dormitorio de Amélie, cuya cama es de forja y las paredes están decoradas con papel rojo de formas geométricas. Destacan las lámparas, aportando un toque retro a una habitación por lo demás muy personal y para personas con una personalidad muy independiente, que se sientan a gusto en una habitación de un color fuerte.

En este tipo de cuartos, se valoran mucho los detalles, como los cuadros, que podemos conseguir fácilmente. El del perro se llama “Orejeras de perro” y fue pintado por Michael Sowa. El otro es “Ave con perlas” y es idea del mismo autor.

Solo en casa (1990)

Dormitorio de los padres

La película protagonizada por Macaulay Culkin es otra donde se puede apreciar la bella decoración de una bonita casa norteamericana. De ella podemos extraer ideas para decorar por ejemplo una habitación infantil con cierto sabor a los noventa. En el momento en el que el niño descubre que está solo en casa, hace un recorrido por todas las habitaciones para comprobar si hay alguien. De ahí extraemos esta bonita habitación.

Del dormitorio de los padres, a pesar del desorden, podemos apreciar cierta mezcla de elementos retro y modernos que le dan un toque muy especial. Una buena idea si queremos darle un aire respetable a la habitación, que tenga cierto hálito tradicional, podemos introducir elementos como la cama con columnas, una alfombra que cubra casi todo el suelo o la pintoresca máquina de coser que se ve al fondo.

Spiderman 1 (2002)

Dormitorio de Peter Parker

El dormitorio de Peter Parker, Spiderman, es aparentemente el más corriente de todos. Si miramos más allá de las telarañas (que no forman parte del decorado), observamos un dormitorio sencillo y juvenil de un estudiante corriente, que tampoco resulta demasiado espectacular, y en el que predominan estantes y muebles de aglomerado blanco y marrón claro.

Pero si nos fijamos, hay un detalle que puede dar cierta personalidad al dormitorio más simple. Las paredes destacan por una distribución de los colores muy original: son azules hasta la altura de la puerta, mientras que la parte superior es de un color beige pastel igual que el del suelo, que también armoniza de forma elegante con el techo, de tono parecido.

Para darle un toque más a lo Spiderman, aunque no salga en la película, podemos incluir posters, sábanas o cualquier otro elemento temático del superhéroe.

Granujas de medio pelo (2000)

Escena película Woody Allen

Las películas de Woody Allen en general suelen hacer un verdadero culto a la decoración, con un toque muy casual y que solemos asociar con diseños elegantes y con detalles de mucha clase. Concretamente en Granujas de medio de pelo, nos fijamos en esta decoración de toque algo más estrafalario y kitsch, donde se mezcla una funda de piel de leopardo con cortinas rosas.

La nueva casa a la que se mudan posteriormente hace gala de una decoración que va en la misma línea, pero buscando diseños altamente ostentosos y que no siempre se combinan bien. Ese aire extravagante del dormitorio no es un error, se ha hecho a propósito en la película, con objeto de mostrar que a veces la búsqueda de lo sofisticado está reñido con la fineza y la elegancia.

Misterioso asesinato en Manhattan (1993)

Escena película Woody Allen

Encontramos esta escena con la ayuda de Quién te ha visto y quién tv. Sin dejar de lado a Woody Allen, hay que destacar también el dormitorio original de Misterioso asesinato en Manhattan, donde lo primero que llama la atención es ese ocurrente cuadro “Canal St” y unas grafías japonesas, presidiendo la habitación. Si veis la escena de la película, en el otro lado del dormitorio se puede ver algunas láminas de aire oriental, en uno de los cuales se puede leer la palabra “Tokio”.

Esto le da un aire muy cosmopolita al mismo tiempo que casual a la habitación. Algunos de los muebles que utiliza además le dan un toque algo “retro” y en las lámparas puede apreciarse la decoración de algunos recortes de periódico ornamentales. El cuarto es, por lo demás, muy agradable y de colores muy cálidos y suaves.

Desayuno con Diamantes (1961)

Audrey Hepburn Desayuno con diamantes

La clásica película protagonizada por Audrey Hepburn y George Peppard nos regala también una excelente fotografía de dormitorio, que encontramos en Zineparadis. Un diseño elegante y romántico, donde predominan los tonos pasteles y se ha decorado la pared con papel decorado de tono oscuro.

Destacamos los muebles de corte romántico, las preciosas estatuas candelabro colgadas de la pared o ese ligero separador de ambientes junto a la cama.

Irma la dulce (1963)

película Irma la dulce

Irma la dulce, una película de Billy Wilder muy divertida y ganadora de varios Oscar, nos ofrece también algunos dormitorios dignos de imitarse. Uno de ellos es esta habitación de aire coqueto, donde predomina un tono floral verde cálido y suave. Una decoración ideal para buhardillas o pequeños estudios, donde colocar postales o láminas de París supondría un detalle de gran belleza y recrearía muy rápidamente el ambiente.

Fijémonos en la riqueza de algunos detalles que convendría incluir: una mecedora de mimbre y una cama de cabezal de hierro fino, estilo romántico, con flores anudadas. Cortinas a juego, taburetes y mesitas de estilo romántico. Un dormitorio que en su conjunto aprovecha los colores naturales que le dan una gran belleza armónica.

¿Cómo decorar tu dormitorio como el de una película?

Hay muchas otras películas en las que algún momento vemos algún dormitorio en el que nos gustaría pasar la noche. Podemos intentar replicar la escena en el nuestro, siempre que sea posible por la estructura de la habitación y el presupuesto del que dispongamos.

¿Cómo puedes empezar a decorar tu dormitorio para que se parezca al de una película? Empieza por anotar todos los elementos que veas en ese dormitorio: color del papel de decorado o pintura de la pared, mesas, sillas, cama, armarios, espejos, cabezales, cuadros, complementos y todo lo que pueda ayudar a construir el espacio que deseas.

No obstante, en muchas ocasiones puede ser complicado hacer una réplica exacta del dormitorio que hemos visto. En tales casos, puedes tratar de decorar la habitación de la forma más parecida posible, aunque luego los muebles o los detalles no sean exactamente iguales. Aprovecha las tiendas de segunda mano, rastros y tiendas de productos retro o vintage para tratar de rescatar estos ambientes.

¿Has decorado tu habitación como el de alguna película? ¿Hay algún dormitorio de alguna pelí en especial que te inspire profundamente? Te invitamos a que compartas con nosotros la foto a través del Facebook de Colchones.es y te la publicaremos. También puedes enviárnosla a través de Twitter (@colchonesES). ¿En cuál de los dormitorios de las películas que te hemos puesto te gustaría más dormir?

¿Por qué unos colchones cuestan más que otros?

Has pensado alguna vez, ¿por qué unos colchones son más caros que otros? La calidad de los materiales y tejidos, la tecnología empleada, la marca,… son algunas de las razones por las que unos colchones cuestan más que otros. En el post de hoy vamos a descubrir cuáles son algunas de las características que hacen que el precio de un colchón ascienda.

Ante la gran variedad de marcas, modelos, materiales y precios de los colchones que hay actualmente en el mercado, es fácil que a la hora de decidir cuál comprar nos sintamos confusos y con muchas dudas. Un colchón tiene una vida media de 10 años, nos supone un desembolso económico a valorar, y además, nuestra salud y descanso dependen de la elección. Tres aspectos que no podemos pasar por alto.

En primer lugar hablaremos de los materiales. Como podéis imaginar, existen materiales de alta y baja gama. Aunque nos encontramos con dos colchones del mismo material, observamos que su precio dista mucho uno del otro, esto se suele deber a que existen materias primas de alta y de baja calidad, lo que se suele traducir en, alto y bajo precio.

El precio también varía si el colchón es de muelles, látex, viscoelástica o espuma. Los colchones más vendidos suelen ser los de muelles (60% del mercado) y también suelen ser los más baratos. Los de látex suelen ser algo más caros y los de viscoelástica los más caros.

Los colchones de muelles son los más baratos aunque el precio y la calidad de los mismos dependerá de la cantidad de muelles y su distribución, el grosor de las capas acolchadas, si los muelles están embolsados independientemente, etc. Un ejemplo es el colchón

Los de látex son los más caros en líneas generales. Su precio dependerá de la cantidad y calidad de este material, la cual se la da la proporción de látex natural y sintético que tenga. A mayor cantidad de componentes naturales, más confortable y más caro. Un ejemplo es el colchón Natur de Flex con 18 cm. de bloque de látex Dunlop:

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Los colchones de viscoelástica suelen tener un precio intermedio, más que los de muelles y algo menos que los de látex, aunque como hemos dicho al principio, los hay de gama más baja y más alta. También, su precio dependerá mucho de la cantidad de centímetros de visco que se utilicen en los acolchados. La calidad de estos colchones la aporta la elasticidad que tienen y la presión que pueden soportar sin deformasen.

Los modelos de espuma están a la baja. Aunque sus precios suelen ser bastante asequibles, la espuma es un material que tiende a deformarse, por lo que se le considera incómodo y poco duradero. Aún así, los hay también de alta gama basados en las tecnologías Bultex y Airvex cuyo precio es mayor, al igual que su durabilidad.

Existen otros aspectos como las tecnologías que incorpora, si tiene canales de aireación, independencia de lechos, la firmeza, elasticidad, tratamiento anti-humedad, si es hipo-alergénico, etc. que influyen también en el precio.

Algunas de estas cualidades se las aporta el propio material de fabricación, otras como los tratamientos anti-humedad, anti-ácaros, etc. son extras que pueden ser incorporados o no, elevando el precio del mismo. En líneas generales, a más cualidades mayor precio.

También hay otro aspecto a tener en cuenta: la marca. Si el colchón es de un fabricante líder, es sinónimo de calidad, por lo que el nombre también está incorporado en el precio. Una opción más asequible son los colchones de nuestra marca blanca Descansor, que ofrece modelos de muy buena calidad a unos precios muy asequibles.

Esperamos que esta información te sea de gran ayuda y te facilite la elección del colchón. Si tienes dudas contacta con nuestros expertos en descanso en el teléfono gratuito 900.701.086, y resolverán tus dudas.

Animal Print para la decoración de tu dormitorio

¿Quieres darle a tu dormitorio un toque original y que llame la atención? Otra vez vuelve a llevarse el Animal Print. Es una moda que cada cierto tiempo vuelve a repetirse. Por ello, si eres amante de la naturaleza y te llaman la atención los estampados de cebra, tigre, leopardo…, estate muy atento a lo que te recomendamos, seguro que descubres cómo trasladar este estilo a tu habitación.

Se trata de un tipo de decoración que va a dar un toque de emoción y a la vez elegancia y distinción a tu dormitorio. Estampados en imitación a piel de leopardo, cebra, vaca, tigre y guepardo se pueden utilizar de forma muy personalizada, y combinarlos con muchos colores.

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Además lo puedes utilizar con todo tipo de materiales, lo que te abrirá un abanico de posibilidades a la hora de elegir. Puedes combinarlo con piel, gamuza, cuerda…cada uno de ellos dará un toque animal print diferente.

Lo que sí te recomendamos es que utilices un sólo tipo de estampado animal print. En cuanto lo elijas quédate con él. Varios tipos al mismo tiempo no producen un buen efecto decorativo aunque sí que es posible combinarlos pero de forma artística.

Pero seguramente te preguntarás cuáles son los elementos en donde debemos de poner animal print. Los más recomendables son la colcha y la cabecera. El resto, como te hemos comentado antes, suelen ir colores más neutros, como el negro, el blanco, el marrón…

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Si no eres una persona muy atrevida, puedes probar utilizando el animal print únicamente en algún mueble de la habitación y el resto de elementos del dormitorio puedes decorarlo utilizando colores como el blanco, negro o gris. De esta manera se consigue que la habitación no sea tan rígida y se consigue dar dinamismo al dormitorio.

Se trata de una combinación de colores que ya estuvo de moda en el pasado y que ha vuelto en esta última temporada. Se puede utilizar de varias formas, dependiendo de los gustos. Si eres de los que te gusta un estilo llamativo combina animal print en cada uno de los rincones de tu habitación.

Ya no sólo te recomendamos que utilices este estilo en el dormitorio principal, también lo puedes hacer en habitaciones juveniles. Hay dormitorios muy originales como este de la imagen siguiente. A los niños les encantan los estampados con motivos animales.

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Si eres de los que simplemente estás valorando darle un toque animal print, al dormitorio o cualquier otro lugar de la casa recuerda que es una opción que proporciona una elegancia espectacular. Se trata de elegir tu propio estilo dentro de esta tendencia que ha vuelto a estar en el punto de mira de la decoración de interiores.

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También te queremos dar algunas ideas para que incorpores complementos animal print a tu dormitorio, como por ejemplo un adorno decorativo, una caja de madera, un marco para un cuadro… En la foto siguiente podéis observar un ejemplo de una silla de madera con estampados simulando las rayas de una cebra.

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Si queremos dar un aire de distinción y elegancia a nuestra habitación, una forma de conseguirlo es utilizar animal print a través de obras de arte, como cuadros o artesanías que incorporen este efecto. En la foto que podéis ver a continuación os enseñamos un ejemplo de un cuadro que combina diferentes tipos de estampados de animales.

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Otra idea con la que conseguir un cierto contraste en la habitación es colocar un sólo objeto de gran tamaño como por ejemplo una gran alfombra con animal print o un gran espejo cuyo marco tenga también estampado animal. Con esto se consigue originalidad y marcar un cierto contraste en nuestro dormitorio.

Si por ejemplo eres de los que te gusta imitar la naturaleza siempre que sea posible, e incluso te gustaría representar para tu habitación un espacio salvaje, el animal print te puede ser muy útil para conseguir este efecto. Por ejemplo puedes utilizar para la habitación tonos verdes, marrones o incluso arenosos, utilizar sillones de cuero y una gran alfombra animal print.

Dormitorio animal print

Si te consideras una persona atrevida puedes probar a combinar diferentes estampados animal print, pero te aconsejamos probar en un inicio con elementos de decoración sencillos para evitar que la habitación quede algo sobrecargada, como por ejemplo un par de cojines que puedes colocar encima de la cama y que cada uno de ellos puede tener un estampado animal distinto.

Uno de los elementos del dormitorio que mas diversidad de combinaciones animal print puede ofrecer es vuestra cama, ya que podéis revestirla con algún cojín que tenga estampado animal, con sábanas, mantas, colchas que tengan este estampado e incluso el cabezal de la cama. Elige las múltiples combinaciones para decorar tu cama procurando no recargar.

Podemos utilizar elementos animal print ya tengamos un dormitorio moderno o más tradicional. Por ejemplo, en el primer caso la decoración animal print viene muy bien para ayudarnos a resaltar los diversos elementos del dormitorio -si tienes un dormitorio en rosa, una manera de destacarlo sería con una buena colcha estampada de cebra en blanco y negro-. En el segundo caso nos viene bien para tratar de lograr armonía entre todos los elementos, si tienes unos muebles en wengé y una decoración en tonos tierra o chocolate, nada mejor que utilizar telas de cebra, jirafa o leopardo que combinen con el resto del ambiente.

Una pregunta interesante que nos podemos hacer es si ¿se pueden combinar estampados de cebra y leopardo? La respuesta es que sí, pero hay que hacerlo de manera artística, ya que son dos estampados potentes por si solos. En la foto de abajo os mostramos un ejemplo de un cojín que utiliza los dos estampados.

Cojines animal print

Esperamos que con todas estas ideas os hayamos ayudado para decorar vuestra habitación utilizando algún elemento animal print. Recordad que hay múltiples combinaciones posibles, pero hay que intentar que la habitación no parezca muy recargada.

Nos encantaría conocer vuestros dormitorios animal print. Podéis mostrárnoslos en el campo de comentarios o a través del Facebook de Colchones.es o de nuestro twitter @colchonesES. Los esperamos.

Diferencias entre los sistemas de muelles: Multielástic y Normablock

Muchas veces vamos a comprar un colchón, y no vemos claro cuáles son las diferencias entre un modelo u otro. Este puede ser el caso de los colchones de muelles fabricados con dos sistemas distintos: Multielástic y Normablock.

Ambos tienen muchas similitudes que pueden hacer que no tengamos claro cuál elegir a la hora de comprar. Más allá de que el primero lo fabrique Flex y el segundo Pikolin, dos grandes e importantes marcas del mercado, ¿sabemos qué les diferencia? Lo vemos en este post.

Aquí puedes ver nuestra selección de colchones de muelles Flex. Y a continuación nuestra selección del muelles Pikolín.

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Noemí Merino nos ayuda con los mejores regalos de Reyes

Ya estamos en Navidad y toca pensar en los regalos de Reyes para aquellos que aún no tenéis escrita la carta a sus Majestades Melchor, Gaspar y Baltasar os dejamos este artículo con originales ideas que os ayudarán en esta misión.

Hemos contado con el asesoramiento de toda una experta en compras, Noemí Merino creadora del blog La Gata Creativa.

¿Tenéis listo el lápiz y el papel? Pues comencemos a escribir. Leer más

Tiendas donde probar los colchones de la marca Sonpura

¿Has elegido un colchón de la marca Sonpura? ¿Quieres saber dónde probar los colchones Sonpura antes de comprarlos? En Colchones.es te damos todas las ventajas para que realices una compra satisfactoria, por ello, puedes comprar a través de la web y llevarte todos los beneficios que esto conlleva, y al mismo tiempo, probar el colchón en una tienda física, para que no tengas dudas a la hora de decidirte por un producto. ¿Qué te parece?

Sonpura, lleva apostando por la calidad e innovación en el descanso desde hace más de 40 años. El trabajo que desarrolla en investigación y su compromiso por un descanso saludable y de calidad le ha llevado a ser una marca pionera en tres sistemas tecnológicos: Natursom, Multisac System, Multisac Advanced y Multisac Micro. En el catálogo de Sonpura puedes encontrar todas las ventajas de estos sistemas, así como sus equipos de descanso.

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Sonpura es una marca de colchonería que nos ofrece materiales de gran calidad en sus productos. Muelles ensacados, espumación HR  y viscoelástica, para ofrecer la mejor ergonomía, firmeza, adaptabilidad, flexibilidad, transpirabilidad, independencia de lechos incluso en grandes diferencias de peso y confort.

Puedes ver todos los modelos Sonpura en nuestra web de Colchones.es, elegir el que más te gusta, y si antes de darle a «comprar», tienes dudas o necesitas probarlo, puedes hacerlo en cualquiera de las tiendas donde tienen estos colchones en exposición. Tenemos más de 160 establecimientos repartidos por toda España.

Una vez que hayas probado tu colchón Sonpura, puedes comprarlo en la propia tienda o hacerlo mediante la web de Colchones.es. En ambos casos tienes descuentos y ventajas a considerar. Podrás llevarte a casa cualquiera de estos 4 modelos espectaculares de la gama Multisac Micro de Sonpura:

Como te contábamos en el post Cinco pasos para comprar online de forma fácil, realizar tu compra desde Colchones.es tiene una serie de descuentos que no te puedes perder.

Para empezar, por el hecho de realizar la compra a través de nuestra web obtendrás un descuento en la misma, pero además, puedes beneficiarte de los siguientes descuentos adicionales:

  • El descuento máximo permitido en todas las marcas con las que trabajamos (como es Sonpura), hasta el punto, que si encuentras en otra web o tienda física el mismo producto a un precio menor al que te lo ofrecemos nosotros, te igualamos el descuento.
  • Nos acogemos a todas las campañas, promociones, precios y descuentos especiales que estén en vigor en todas estas marcas. Te beneficiarás de ellas comprando en nuestra página.
  • Según la forma de pago que elijas también puedes conseguir descuentos adicionales en tu compra.
  • Si compras 5 ó más artículos en la web, existen condiciones especiales para ti, ya que consideramos tu compra como «gran compra» y haremos todo lo posible, dentro de lo que permite la ley y nuestros fabricantes, para ajustar el presupuesto al máximo y que tu “gran compra” tenga ventajas sobre lo que es una compra básica y como consecuencia, un descuento especial. En este caso ponte en contacto con nosotros. Encuentra toda la información en el apartado de la web: «grandes compras».

Como ves, ¡todo son ventajas! Si necesitas más información sobre la marca Sonpura, sobre cómo comprar online en colchones.es o sobre cómo probar los colchones en tienda, déjanos un comentario o llámanos gratis al 900.701.086 y te atenderemos de manera particular.

Decorando habitaciones de bebé con Yolanda de @bebeydecoracion

Este mes nos hemos centrado en daros ideas para decorar las habitaciones de los más peques de la casa. Hoy es el turno de conocer algunos consejos para los dormitorios de nuestros bebés, para ello hemos consultado a toda una experta en la materia Yolanda Corbillón, creadora de Bebé y Decoración, una tienda online y un blog que nos invitan a soñar.

¿Nos acompañáis? Leer más

¿Qué diferencia hay entre un colchón de viscoelástica y uno de látex?

Uno de los factores que interviene en la calidad del descanso es sin duda los materiales con los que se ha fabricado el núcleo del colchón: colchón de látex o colchón viscoelástico. Si estás pensando en adquirir un colchón de estos materiales puedes ver nuestra selección, si pinchas aquí verás los colchones de viscoelástica, y aquí los colchones de látex.

Sin embargo, muchas veces la persona que va a dormir en él desconoce el significado de palabras técnicas como viscoelástica y látex y no sabe muy bien qué colchón es realmente de mejor calidad y le va a ayudar a dormir mejor.

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Dormir sobre el lado izquierdo. Te contamos los beneficios

¿De que lado es mejor dormir? A veces, cuando llega la noche, cogemos la cama con tantas ganas que no se nos pasa por la cabeza si es mejor o peor dormir sobre un lado u otro del cuerpo. Muchos de nosotros, además, vamos cambiando el apoyo, sin pensar en ningún momento que esto pueda tener una mayor trascendencia. En el post de hoy vamos a contarte ¿por qué es más beneficioso dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo que sobre el derecho?

Nuestros hábitos a la hora de dormir tienen como consecuencia un mayor o menor descanso, que el organismo realice sus funciones con mayor o menor relajación e incluso nos influye a niveles más sutiles, beneficiándonos o no a la hora de despertarnos con mayor o menor energía y positividad. Encontrarás, como estas, muchas otras recomendaciones sobre salud y descanso en esta sección de Colchones.es

Si sueles dormir solo y con toda la cama para ti, lo tienes más fácil para poder modificar tus costumbres. Pero si duermes en pareja, la elección del lado de la cama puede ser una cuestión a negociar, ya que el 50% de las personas aseguran que «no podían dormir del todo bien cuando no pueden dormir en su lado de la cama».

En numerosos artículos hablan de qué rasgos de personalidad se pueden observar si duermes en un lado o en otro de la cama. En el post de hoy, no quiero hacer hincapié en este aspecto y sí en algo que nos dicen también las sabidurías ancestrales y las medicinas milenarias como la tibetana, china, hindú o tailandesa, y es el hecho que es más beneficioso si la mujer duerme en la parte izquierda de la cama y el hombre en la derecha.

En que lado de la cama dormir. Fuente: relatosrosblospotcom.blogspot.com.es

Según el Feng Shui, el hombre debe dormir en el lado derecho de la mujer. Así se produce un equilibrio correcto de Qi yin y yang.

En dos posts que publicamos hace un tiempo, aspectos básicos del feng shui y cómo aplicar el feng shui en el dormitorio para descansar mejor, os comentamos cuáles son estas cualidades más yin o yang, así como dónde colocar la cama o qué aspectos hay que cuidar y tener en cuenta en el dormitorio. Entre estos aspectos, también estaría dónde dormimos y cómo lo hacemos.

En el blog bioenergética y radiestesia, inciden en que en una cama, hablando en términos generales, el lado izquierdo es para la mujer y el derecho para el hombre, observándolo desde la posición de tumbado y detrás el cabecero.

Siempre puede haber excepciones, pero tanto el lado masculino de la vida, como en cualquier persona sea hombre o sea mujer, es regido por el hemisferio izquierdo del cerebro. Éste rige el lado derecho del cuerpo y la parte racional, el habla y la escritura, así como la lógica y las matemáticas. Rige también la parte fuerte de la vida relacionada con el trabajo, tomar decisiones, resolver problemas o pagar deudas.

Nuestro lado derecho del cuerpo, relacionado con lo masculino, también está vinculado con nuestro padre, tanto el físico como el interno. Cuando hay un bloqueo y la energía no fluye esto se manifiesta con problemas para conseguir trabajo, problemas con el dinero, con asumir un buen líder en la familia, y problemas de relación con hombres, jefes, compañeros de trabajo, subalternos, etc.

Por otro lado, el hemisferio derecho, tanto en hombres como en mujeres, rige el lado izquierdo del cuerpo, es decir, está relacionado con habilidades o gusto artístico, musical, con la orientación espacial o la percepción de formas, colores o lugares, también está relacionado con el lado suave, tierno, femenino, intuitivo, perceptivo y creativo de la persona.

Si es el lado izquierdo el que tenemos bloqueado, el que se relaciona con lo femenino y por tanto también con nuestra madre interna y real, los problemas están relacionados con la falta de creatividad, la dificultad de mostrar y expresar la parte más cariñosa y suave o problemas de relación con las mujeres de nuestra vida: la mamá, la hija, la tía, una compañera, amiga o la vecina.

Al dormir en un lado u otro de la cama esto también se manifiesta. Si la mujer duerme en la izquierda de la cama y el hombre en la derecha estamos reforzando el lado según nuestra sexualidad y según el hemisferio que predomina en nosotros.

Pero puede ser que necesitemos desarrollar unas cualidades específicas. Por lo que si necesitamos que fluya mejor nuestra parte tierna, y somos hombre, quizás nos convenga dormir en el lado izquierdo de la cama. Y si somos mujer, y tenemos que reforzar nuestro trabajo, nos conviene dormir en el lado derecho.

¿Sobre qué lado del cuerpo dormir?

Y ahora que ya sabemos qué lugar es más recomendado ocupar en la cama para dormir mejor y que nuestra energía fluya, vamos a dar algunas explicaciones sobre ¿por qué recomiendan dormir apoyando el lado izquierdo del cuerpo?

En un estudio reciente el doctor John Doulliard y su equipo lo han demostrado a través de unos sencillos principios. La publicación The Journal of Clinical Gastroenterology recoge las conclusiones que sostienen los beneficios de dormir sobre el lado izquierdo:

1. Se favorece el drenaje linfático del cuerpo. Sería el lado natural, ya que la linfa drena hacia la izquierda.

El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante del sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el conducto torácico que se localiza en el lado izquierdo.

En la medicina oriental se dice que «los padecimientos» del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.

En la medicina ayurvédica se habla que si el sistema linfático se congestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturarán de sustancias tóxicas. Y estos síntomas de congestión se presentan primero en el lado izquierdo del cuerpo y después se mueven hacia el derecho.

 2. Favorece la digestión si duermes la siesta después de comer.

Si después de comer sueles descansar un rato, es recomendable que te tumbes sobre el lado izquierdo. De este modo favorecemos la digestión, siendo ésta más corta, y nos levantaremos más despejados y menos cansados.

En la india se recomienda recostarse del lado izquierdo. Y se aconseja que el descanso no exceda de 10 minutos. La siesta vespertina puede ser de 20 minutos o más.

El motivo por el que se aconseja apoyarse del lado izquierdo es porque el estómago y el páncreas cuelgan hacia ese lado y así se favorece una digestión óptima y eficiente, permitiendo que la comida sea impulsada a través del estómago y que el páncreas secrete las enzimas necesarias para la digestión de manera paulatina y no de golpe, como ocurriría si nos recostásemos del lado derecho. Además, el hígado y la vesícula que se encuentran en el costado derecho, colgarían hacia el lado izquierdo, favoreciendo que las enzimas secretadas se dirijan más fácilmente hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacales.

Si padeces de hernia de hiato o fuerte acidez de estómago, es más importante aún apoyarte sobre el lado izquierdo, de forma que el cardias, que es la válvula que abre y cierra el estómago, quede más alejado de los jugos gástricos.

Consecuencias de dormir sobre el lado izquierdo o derecho. Fuente: Blog apocalipticus.over-blog.es

3. Se mejora la eliminación de toxinas y previene el estreñimiento.

Continuando con los procesos internos del cuerpo, tanto el intestino delgado primero como una parte del intestino grueso después viajan por el lado derecho. Pero, una vez que éste último ha cruzado el vientre, inicia su descenso por el lado izquierdo hasta la evacuación de los residuos. Por lo que dormir del lado izquierdo por la noche permite a la gravedad estimular los desechos corporales por el colon descendente, y la eliminación matutina será más sencilla.

4. Las funciones cardíacas también se ven beneficiadas. 

Más del 80% del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si dormimos del lado izquierdo, la linfa que se drena hacia el corazón puede ser impulsada más fácilmente por la gravedad quitando trabajo a éste, y puede bombear con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.

5. El bazo está del lado izquierdo, y sus funciones mejoran.

El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. El regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad si estamos tumbados sobre el lado izquierdo.

Para las embarazadas, dormir sobre el lado izquierdo beneficia al bebé

Si estas estás embarazada, los expertos aconsejan dormir sobre el lado izquierdo por varios motivos. En el blog bebesymas nos lo cuentan:

Ya hemos dicho, que dormir sobre el lado izquierdo favorecía las funciones cardíacas y el bombeo de la sangre, pues de esto también se beneficia el bebé. Por la vena cava circula un importante caudal de sangre, al acostarnos sobre el lado izquierdo evitamos la presión del peso sobre la misma, favoreciendo la irrigación de la sangre hacia la placenta y aportando mayor cantidad de oxígeno y nutrientes para el bebé.

Además, gracias a que se mejora la circulación, se reduce el edema propio del embarazo y se previene las varices. También ayuda a evitar la acidez.

Dormir sobre el lado izquierdo si estas embarazada. Fuente: www.inspirulina.com

Científicos de la Universidad de Auckland, Nueva Zelandia, van más allá, y en un estudio reciente apuntan que dormir sobre el lado derecho en las últimas etapas de gestación podría estar asociado a un mayor riesgo de muerte fetal. Para hacer estas afirmaciones se basan en asegurar que cuando la embarazada se recuesta sobre el lado derecho o sobre la espalda, el feto comprime su vena cava inferior, que se encarga de llevar sangre al corazón, disminuyendo el flujo de sangre y oxígeno a los órganos de la madre, así como al bebé. Consecuencias que si el bebé es fuerte y sano no importan, pero si no lo es, pueden influir.

Para terminar, hemos querido preguntar al especialista qué colchón es mejor elegir para dormir de lado. María Alonso y Jose Reig, fisioterapeutas, nos responden así en este vídeo:

¿Nos animamos a probar todos estos cambios desde esta noche mismo? En Colchones.es no solo nos interesamos por los equipos de descanso, sino que también sabemos que existen otros aspectos que nos pueden ayudar a descansar mejor, y nos gusta nutrirnos de los conocimientos tanto de la sabiduría ancestral como de los nuevos descubrimientos. ¡Cuéntanos tu experiencia!

¡Decora tu dormitorio para la Navidad!

Ya se puede sentir en las calles el ambiente navideño: villancicos, castañas, luces de colores, regalos, juguetes y un entrañable Papá Noel colocando sonrisas en las caras de los niños. Pero, y en nuestras casas ¿Cómo hemos decorado nuestras habitaciones? ¿Hemos preparado ya ese ambiente especial que nos ayudará a sentirnos más felices y vivir el verdadero espíritu de la Navidad?

A uno lo que le gusta es despertarse por la mañana y que todo su alrededor le haga disfrutar del calor del hogar y la magia de estas fechas. Quizás hayamos decorado nuestro salón u otros espacios comunes del apartamento, pero ¿Por qué no hacerlo extensible al resto de la casa?. Lo ideal es tratar de crear un ambiente cálido y acogedor también en cada dormitorio, aprovechando ahora que muchos tenemos vacaciones y pasaremos más tiempo en nuestra casa.

En este post vamos a echar mano de muchas ideas maravillosas y adornar juntos los diferentes dormitorios de la casa para Navidad. Pero antes veamos qué elementos vamos a necesitar.

¿Qué necesitas para decorar tus habitaciones de Navidad?

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a decorar solo las partes comunes de la casa, que son las que van a ver los invitados. No obstante, lo bonito es que puedas pasear de un lado a otro de tu apartamento desde que te levantas hasta que te acuestas y siempre, en todo lugar, a todas horas, sientas a tu alrededor el ambiente navideño, como éste tan alegre que se ve en esta foto de Interiorismos:

Dormitorio navideño

Hay pequeños detalles y adornos que te pueden ayudar a producir ese efecto, sin que tengas que poner un árbol y un belén con los Reyes Magos en cada habitación. Algunos de esos elementos son económicos y otros seguro que los tienes almacenados en algún sitio y no los has puesto para no sobrecargar más el salón o el pasillo. Por ejemplo:

  • Vinilos navideños: que te servirán para adornar las paredes y las ventanas. Ya sólo con eso, cualquier dormitorio se vuelve un poco más navideño.
  • Luces de Navidad: las luces insinúan la Navidad y tienen la ventaja de que no ocupan mucho espacio.
  • Tejidos: sábanas, edredones, fundas nórdicas, peluches, cortinas y cojines. Los tejidos calentitos son la esencia de la Navidad. Elige los colores más a tono con estas fechas para crear el ambiente deseado.
  • Adornos: desde árboles a belenes, pasando por botas de Papá Noel, calcetines, coronas, velas, manualidades y un largo etcétera.
  • Muebles: Otro aspecto que debes tener en cuenta son los muebles de madera antiguos. No hay mejor época que ésta para echar mano de lo rústico y utilizar mesitas, taburetes y otro mobiliario de madera antigua. Insinúan el tronco del árbol de Navidad, por lo que encajan a la perfección con los colores navideños.

Y ahora sí, vamos a ver cómo disponer todas estas cosas en cada habitación. ¡Empecemos por la habitación principal!

El dormitorio principal

En la habitación principal queremos crear un ambiente confortable, que con tantos ajetreos, salidas, fiestas, cenas y compras seguro que quieres dedicar algún rato a descansar. ¿Cómo decoramos la habitación principal para que quede bonita y al mismo tiempo elegante?

Una de las tendencias que nos recomiendan desde Decoesfera es colocar luces a los pies de la cama. Una ocurrencia muy romántica que en las horas de más oscuridad os hará sentiros mucho más abrigados y disfrutando de un ambiente más cálido y acogedor. Es mejor que utilicemos luces LED, ya que consumen menos.

Luces navideñas dormitorio

Como alternativa, se pueden añadir a nuestro lecho o a los cabezales juegos de guirnaldas de algún color que combine con la habitación y que podamos encadenar en las partes de la cama donde no sea fácil que nos enredemos al levantarnos.

Con respecto al resto de la cama, sugerimos sustituir los cojines habituales que utilices por algunos con motivos navideños. Puedes cubrirlos con fundas del color de la flor de Navidad, o en blanco, insinuando la nieve, ya que son los colores predominantes de estas fechas. Cambia también el edredón y utiliza el más elegante que encuentres, buscando la armonía perfecta con estos colores.

Otra idea original para crear un ambiente romántico y navideño es introducir algún árbol de Navidad. No necesariamente tiene que ser un árbol de verdad, pero sí introducir algún elemento decorativo natural que lo insinúe, como las coronas de Navidad. Fíjate en esta original cama decorada con tres coronas que nos enseñan en Guía para decorar.

Coronas navideñas

Si haces pequeños cambios, podrás mantener un diseño minimalista, ya que quizás tampoco os interesa recargar demasiado el dormitorio, puesto que es un lugar para alejarte del estrés y disfrutar del descanso. Puedes también crear un ambiente navideño introduciendo vinilos en las ventanas o pequeños adornos y detalles en las cómodas y estanterías (calcetines de Navidad, lazos, Papá Noeles, un Nacimiento que no sea muy grande, etc.

Consejo DIY (Do it yourself). Si no queréis recargar mucho la habitación y no encontráis ningún vinilo que os guste para las ventanas, una opción muy bonita que nos sugieren en Dale Detalles es crearlos tú mismo con pintura inflable y papel encerado, utilizando alguna plantilla de los típicos copos de nieve y bolitas de colores.

Copitos de nieve navideños

El dormitorio de los peques

El dormitorio de los niños, en cambio, va a ser un verdadero santuario durante estas fechas. Allí es donde vivirán la magia de la noche de Nochebuena, con el oído pegado a la pared por si escuchan llegar a Papá Noel, o esperando a que sea por la mañana para ir directo al pie del árbol de Navidad a ver si ha puesto lo que le había pedido. Así que habrá que crear un ambiente en el que se sienta muy cobijado y contento, donde los juguetes y la Navidad sean los verdaderos protagonistas.

Nos encantan el dormitorio que sacan en Mujer hoy, donde se han atrevido a poner un árbol de Navidad gigantesco lleno de muñecos en la habitación de la niña. Además lo han combinado con un edredón y unos cojines en los que también predomina el rojo Navidad y el blanco.

Árbol en el dormitorio

En los dormitorios infantiles, también es importante la presencia de ositos de peluche y muñecos que hagan referencia a la Navidad. Estos pequeños detalles son lo que marca la diferencia entre los dormitorios infantiles y los de los mayores. En la foto que publican en Diseño de habitaciones se insinúa muy bien la referencia a los juguetes.

Dormitorio para Navidad

Puedes poner por ejemplo algunos ositos de peluche en una cesta al lado de la cama, o también escoger sábanas y fundas nórdicas infantiles con motivos de juguetes o elementos navideños con dibujos.

Un último punto son los vinilos navideños, que podrán servirnos tanto para decorar la pared como las ventanas. Los vinilos de las ventanas de las habitaciones de los niños sí que conviene que sean muy alegres y coloridos. ¡¡Además puedes ahorrarte dinero haciéndolos con ellos de manualidades!!

Fíjate por ejemplo en esta idea tan original que nos enseñan en Singulares Magazine de crear un pequeño árbol de Navidad de vinilo para cubrir una pared muy vacía. Así, aunque no te quepa el árbol en la habitación, puedes simplemente insinuarlo a través de un vinilo y el efecto es muy divertido, alegre y original.

Vinilo árbol de Navidad

La habitación de invitados

Por último hay que hablar de la habitación de los invitados. Es muy habitual que en estas fechas venga alguien de la familia para las fiestas y se tenga que alojar en vuestra casa. ¡¡Qué mejor que darle una sorpresa con una decoración espectacular!! Así conseguirás que se sienta realmente feliz y arropado, en un ambiente hogareño y confortable.

Pensar en los pequeños detalles ya es una muestra de que piensas en tus invitados. Algo económico pero simple es dejar una pequeña cesta con unos bombones o un turrón, o cualquier otro detalle para celebrar su visita y tenga algo que comer cerca si le entra hambre por la noche.

Otro detalle entrañable para generar esa sensación hogareña es colocar algunas velas de Navidad, quizás introducidas en una de esas típicas cestas de mimbre. También hay adornos que llevan velas navideñas incluidas. Pueden ponerse en una mesa de escritorio o en la mesita de noche. Incluso si no las enciendes, por sí solas ya crean ese ambiente acogedor que le ayudará a sentirse como en casa.

No es recomendable poner una guirnalda peluda en cada cuadro porque quizás sobrecargará demasiado la habitación y de lo que se trata es de que se sienta a gusto. Luego, si no quieres dedicarle tanto tiempo porque sólo va a estar unos días, puedes colocar aunque sea un mini árbol de Navidad portátil, una bota de Papá Noel o cualquier pequeño detalle que ayude a crear un ambiente navideño. Esta habitación abuhardillada que hemos encontrado en Decora blog puede ser un buen modelo.

Decoración para Navidad

Como la habitación de invitados muchas veces no se utiliza demasiado durante el resto del año, también es recomendable que antes de que lleguen el invitado o invitados hagas una limpieza exhaustiva de la habitación y de la casa antes de empezar a decorarla. Para terminar de crear el ambiente ideal, pon un poco de música navideña de fondo, como por ejemplo el Jingle Bells cantado por Frank Sinatra o algún himno tradicional como Silent Night, y ya estará todo preparado para disfrutar de un descanso perfecto.

¿Has decorado ya tu dormitorio para esta Navidad? ¡Pues nosotros queremos verlo! Hazle una foto y compártelo con nosotros en el Facebook de Colchones.es o a través de nuestro Twitter y te la publicamos. Si necesitas también algún consejo de decoración, recuerda que estamos aquí para ayudarte.

¡¡Te deseamos que pases una súper FELIZ NAVIDAD, llena de regalos e ilusión!!