Si duermes boca abajo ¿qué colchón te conviene?

Hoy nos hacemos la pregunta de si dormir boca abajo es bueno, y en ese caso ¿qué colchón te conviene?.  En este post te damos la respuesta y algunos consejos para que tu descanso sea el adecuado.

Lo mejor son colchones de firmeza media y medio-dura y con buena adaptabilidad. Para conseguir que tu pecho y barriga hundan en el colchón, y que tu espalda y cuello no sufran en exceso el hecho de que al dormir boca abajo «contradecimos» la curva natural que tenemos en la parte trasera de nuestro cuello.

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Dormir en el Parador de Almagro. Objetivo: la comodidad del cliente

Hoy nos trasladamos a un lugar de enorme belleza e historia. Estamos en Almagro (Ciudad Real), donde Pedro Carreño, director de su Parador nos abre las puertas de este establecimiento que promete a su visitante un descanso reparador y una experiencia personalizada y única. Son clientes de Colchones.es y habitualmente eligen Flex para el descanso de las personas pernoctan en sus instalaciones.

Pero antes de comenzar nuestra charla con Pedro Carreño que también dirige el Parador de Manzanares, le hemos pedido que nos hable un poco del enclave, un lugar que nos ha enamorado. “La localidad de Almagro -nos dice-, es un punto muy importante de atracción turística. Desde historia con lugares tan emblemáticos como el Corral de Comedias y su plaza Mayor, hasta espacios naturales cercanos como Las Lagunas de Ruidera, Tablas de Daimiel o el Parque Natural de Cabañeros. Hay localidades dignas de ser visitadas como Viso del Marqués, Villanueva de los Infantes, El Toboso, Argamasilla de Alba…, algunas de ellas dentro de la conocida Ruta del Quijote”.

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Si hay una época en la que Almagro luce todas sus galas, es en julio, en este mes la localidad acoge su Festival Internacional de Teatro Clásico y se convierte en un escenario continuo para representaciones teatrales diarias.

¡Y qué mejor lugar para disfrutar de este ambiente de aventura y de novela caballeresca que el Parador de Almagro! Situado en un antiguo convento de la orden franciscana que ha sido reconvertido en alojamiento hotelero de 4 estrellas. Se inauguró en 1979. El Parador se encuentra en el centro de la localidad, a 5 minutos de la Plaza Mayor y consta de 54 habitaciones y 14 patios distribuidos en diferentes espacios y aprovechados para ofrecer eventos de una alta calidad, como vemos en algunas imágenes que acompañan este texto.

Ahora que nos hemos situado y conocemos algunos planes que podemos hacer en nuestra escapada a Almagro. Es hora de saber más cosas de nuestro entrevistado y como no, del Parador. Comenzamos con nuestra batería de preguntas.

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Nos gustaría que nos contaras algo sobre ti. Gustos, aficiones, familia…Trayectoria profesional. Desde cuándo formas parte del equipo del Parador…

Pertenezco a Paradores desde 1992. Accedí como ayudante de recepción en el Parador de Trujillo y he pasado por distintas categorías y paradores hasta llegar a esta dirección de Almagro y Manzanares. Pasé como jefe de recepción por Chinchón; director adjunto en Cádiz; subdirector en Cazorla y a continuación dirigí los Paradores de Benavente, Ayamonte, Chinchón y ahora Almagro y Manzanares. Labor que ocupo desde enero de 2013.

Mis aficiones son viajar, la lectura, el arte y el deporte aunque a veces el tiempo me limita su práctica.

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Ahora que nos conocemos mejor, nos gustaría que nos hablaras del establecimiento que diriges ¿Cómo definirías el Parador de Almagro? ¿En qué se diferencia de los hoteles de la competencia?

Como hemos comentado, es un monumento histórico reconvertido en alojamiento hotelero con todas las comodidades de la actualidad pero con la tranquilidad del pasado. Se diferencia de la competencia en la calidad, en el servicio, en la calidad de la oferta y en su garantía de marca Paradores. También se diferencia en la atención personalizada y adaptación a las necesidades del cliente, siempre enfocado en ofrecer una experiencia única.

¿En qué ha cambiado el Parador en los últimos años? ¿A qué tipo de clientes se dirige hoy?

Como la empresa a la que pertenece, se ha abierto a más nichos de mercado, captando no solamente el cliente tradicional de viaje cultural sino a clientes que buscan una experiencia en el propio establecimiento. Se están celebrando cenas fusión con gran éxito de comensales y está creciendo considerablemente en el segmento de banquetes. No está enfocado a un tipo de cliente exclusivamente ya que la apertura a la que me refiero contempla ofertas que van dirigidas tanto a menores de 30 años como a mayores de 55 años y ofertas puntuales para cualquier edad y tipología de cliente. La propia oferta de restauración es más dinámica, amena y actualizada sin olvidar la calidad que siempre ha diferenciado al Parador.

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¿Cómo está siendo este año 2014? ¿Hay signos de recuperación? ¿Qué previsiones tenéis?

A pesar de la situación actual, 2014 se cerrará con un crecimiento considerable tanto en actividad de alojamiento como de restauración. Hay signos evidentes de recuperación y sobre todo signos que nos indican la excelente aceptación que los clientes demuestran a nuestro establecimiento. Por lo tanto las previsiones son optimistas.

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Adentrándonos en el mundo del descanso nos gustaría saber:

¿Qué tipo de equipos de descanso ofrecéis a los clientes que se hospedan en el Parador? ¿Por qué se han elegido estos modelos?

Se les ofrece colchones Flex de muelles. Son productos que tenemos centralizados y estandarizados a nivel de empresa. Este aspecto, lógicamente puede cambiar ya que como este producto tiene una vida útil relativamente larga, probablemente pueda variar en otro momento, con lo que la marca o la tipología podría ser otra. Lo importante es que se le ofrezca un producto que reúna las características de calidad y confort necesarias.

¿Qué importancia le dais a la elección del colchón? ¿Qué buscáis fundamentalmente a la hora de elegir uno u otro modelo?

Como no puede ser de otra forma, se busca la comodidad que necesita el cliente para un buen descanso.

¿Es habitual algún comentario de clientes sobre su descanso, sobre cómo han dormido? ¿Alguna anécdota o curiosidad al respecto?

De manera habitual se pregunta siempre al cliente a la salida por su descanso. Las respuestas son prácticamente en su totalidad de satisfacción dentro de la subjetividad que este aspecto entraña, sobre todo en almohadas.

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Dependiendo de las nacionalidades de los huéspedes ¿hay alguna particularidad, curiosidad al respecto del descanso? ¿Quiénes duermen más?

Creo que el sueño no entiende de nacionalidades. Lo que es curioso es que quien viene de grandes ciudades donde se vive con más estrés, no dudan en destacar la calidad y tranquilidad durante el descanso. A esto también ayuda el entorno.

¿Tienen alguna costumbre sobre las almohadas? ¿Cuáles son las más demandadas?

El tema de las almohadas es un aspecto a tener en cuenta siempre, ya que es habitual que el descanso dependa más de estas que del propio colchón. En paradores, y en concreto en Almagro, disponemos de una carta de almohadas para que el cliente pueda elegir la que más se adapta a sus necesidades.

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Ha sido un auténtico placer compartir esta charla con Pedro Carreño, director del Parador de Almagro, desde aquí os animamos a conocer este establecimiento símbolo de la historia del Quijote y sus alrededores. No os defraudará. En su web podéis consultar sus servicios para hacer de vuestra visita una experiencia única.

Os dejamos los enlaces a los perfiles sociales de los hoteles y restaurantes de la firma Paradores: twitter @paradores, Facebook, Linkedin, Pinterest, Youtube y Google+.

En el caso de ser tú también hostelero y estar interesado en recibir asesoramiento o un presupuesto de colchones o equipos de descanso para tu negocio o empresa, puedes contactar con el Departamento de Contract de Colchones.es o llamarnos al 900 701 086 y preguntar por este servicio y las ventajas de comprar en nuestra web siendo hostelero.

Consecuencias de dormir todos los días en un sofá cama

A la hora de dormir hay que procurar hacerlo siempre en una buena cama y en las condiciones apropiadas. Los sofás cama son “más sofás que camas”, por lo que dormir en un sofá cama tiene que ser algo puntual, temporal, porque tiene limitado el confort al estar destinado a sentarse y reclinarse. Es una perfecta solución para momentos en los que no se dispone de camas suficientes para todos los durmientes, para sacarnos de un apuro, como por ejemplo cuando viene un invitado a casa, pero nunca como lugar para dormir de forma habitual.

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Los mejores colchones para embarazadas. Consejos para dormir bien

La maternidad es una de las etapas más bonitas de la mujer. En los 9 meses de embarazo, el futuro bebé empieza a desarrollarse y poco a poco su tamaño y peso empiezan a aumentar.

El cuerpo de la mujer se va transformando al unísono y su vientre, principalmente, va creando espacio para que el bebé pueda crecer. Todo ello puede implicar que no encontremos la manera de descansar por las noches. En este post vamos a hablar de cómo solucionarlo y a ver los mejores colchones para embarazadas.

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¿Es adecuado un colchón viscoelástico para los niños?

¿Cuál es el mejor colchón para niños mientras están creciendo? El colchón viscoelástico para niños no es únicamente de este material, suele tener un núcleo de muelles o de espumación HR acolchado de una o varias capas de visco.

Entre sus características principales es que se adaptan al cuerpo, sin ejercer puntos de presión y repartiendo por igual el peso, lo que permite que la columna vertebral permanezca siempre alineada y en una postura saludable. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la viscoelástica ofrece una sensación envolvente que varia en función de la densidad del material.

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Colchones para deportistas recomendados por expertos en descanso

Son varias las consultas que nos han llegado a Colchones.es pidiéndonos consejo sobre como elegir un colchón para deportistas. Con el fin de poder daros una respuesta profesional, hemos decidido consultar a las marcas líderes en descanso, para que sean sus expertos los que nos aconsejen.

En general, los colchones que recomendamos a deportistas son colchones de firmeza 4 ó 5, al gusto, que permitan mantener la espalda alineada, pero de gruesos de 25 cm. o superiores, para que sean adaptables.

En este post os contamos cuáles han sido sus respuestas y qué colchones recomiendan para las personas que practican deporte con asiduidad.

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¿Cuándo cambiar un colchón viscoelástico?

Los colchones viscoelásticos, o cualquier otro tipo de colchón ya sea de muelles o latex, tienen un tiempo de vida determinado. Según la Asociación Nacional de la Cama (ASOCAMA) su duración es de 10 años, ya que, ningún colchón después de este tiempo conserva sus cualidades originales. Transcurrido ese periodo debemos cambiar un colchón viscoelástico.

La duración de un colchón depende sobre todo de la calidad del mismo. En el mercado encontramos colchones que van desde una gama baja a una gama alta. Los colchones de gama alta lógicamente estarán fabricados mediante componentes de gran calidad que poseerán mayor durabilidad. Pese a esto, el tiempo máximo aconsejable para usar un colchón son 10 años, pasado este periodo el colchón mostrará deficiencias que serán perjudiciales para la salud y el bienestar de la persona que lo utilice.

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Cómo saber cuándo cambiar nuestro colchón 

Es muy recomendable saber cuándo nuestro equipo de descanso está desgastado para cambiarlo por uno nuevo. Desde ASOCAMA te proporcionan una serie de preguntas que puedes hacerte para averiguar si tienes que cambiar tu equipo de descanso.

  • ¿Tiene tu colchón más de 8 años?
  • ¿Te levantas con dolores de espalda y cuello?
  • ¿Observas que la superficie del colchón está suelta, arrugada y sobrante?
  • ¿Sientes algún muelle o zona rígida cuando te tumbas en la cama?
  • Al moverte, ¿escuchas ruidos en tu colchón?
  • Cuando duermes acompañado/a, ¿caéis los dos hacia el centro?
  • ¿Tu somier/base está inclinado o en mal estado?
  • ¿Están algunas de las patas y elementos de fijación en mal estado?
  • ¿Notas que tu almohada no tiene una superficie uniforme?

Si la respuesta a estas o alguna de estas preguntas es afirmativa, debes plantearte un cambio de colchón, ya que éste ya no te está proporcionando el descanso y bienestar que necesita tu cuerpo.

¿Qué es la viscoelástica?

La viscoelástica fue desarrollada por la NASA y cuenta con unas propiedades completamente innovadoras. Este tipo de material sintético nació como resultado directo del programa espacial en los años 60, aunque fue a principios de los 90 cuando los investigadores lograron incorporarlo al uso doméstico. El objetivo era buscar un tejido que aliviara la presión que el traje espacial podía llegar a producir en el cuerpo de los astronautas durante el despegue de la nave.

Este material se utiliza hoy en día en el sector textil, del automóvil, de la construcción, del mobiliario, del deporte y del ocio. En especial, destaca su uso en hospitales, puesto que al no producir ningún tipo de presión sobre el cuerpo, la viscoelástica se utiliza en productos sanitarios como prótesis y colchones adaptables para personas con dolencias lumbares o cervicales, con zonas corporales inflamadas o delicadas, o para personas que pasan mucho tiempo postradas en la cama y necesiten un equipo de descanso adaptable.

Colchón Relax New Ergo Air

El uso de la viscoelástica en el sector del descanso está cada vez más arraigado debido a que las prestaciones que ofrece son actualmente las más recomendadas para un descanso saludable. Sin embargo, hay que saber diferenciar entre los distintos tipos de viscoelástica y conocer las características y densidades que ofrece cada uno de ellos para poder valorar un equipo de descanso.

Si necesitas consejo sobre equipos de descanso te recordamos que puedes llamar totalmente gratis a nuestro teléfono de atención al cliente 900.701.086, donde nuestros especialistas te atenderán encantados. Además, en Colchones.es encontrarás una amplia gama de colchones viscoelásticos, todos ellos de alta calidad, como el que te mostramos en la imagen anterior.

Ventajas y mantenimiento de los colchones de Viscoelástica y espumación HR

A la hora de comprar un colchón, existen muchas composiciones y materiales para poder elegir. En el post de hoy nos fijamos en las combinaciones colchones de viscoelástica y espumación HR.

¿Cómo se distribuyen estos materiales?

  • espumación HR en su núcleo y viscoelástica en su acolchado.
  • un núcleo de cualquier material y acolchados de viscoelástica y espumación.
  • ambos materiales en el núcleo del colchón.

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Qué hacer cuando un colchón se moja

Mantener limpios los colchones no siempre es una tarea fácil, sobre todo, si tenemos niños pequeños, mascotas o somos propensos a los pequeños accidentes domésticos. En este post os quiero dar algunos consejos de cómo limpiar y secar un colchón mojado, un problema que como veréis tiene solución. Leer más