Una lectora nos hace llegar la siguiente consulta al correo [email protected]. Nos cuenta que desde hace unos meses, le cuesta mucho levantarse de la cama. Le gustaría saber si esto se debe a que padece dysania. Y qué puede hacer para que esto no le siga ocurriendo.
A la hora de poner nombre al hecho de que a una persona le cueste más de lo normal levantarse a diario de la cama, hay que saber cómo es el descanso y cómo es el estado físico y anímico de la persona. Leer más
Luisa de León nos hace llegar la siguiente consulta al correo [email protected]. Nos dice que ha leído en Internet que Marilyn Monroe dormía con sujetador todas las noches para evitar la flacidez y caída de sus pechos. Le gustaría saber si dormir con sujetador es bueno o malo para la salud.
Hay muchos mitos y leyendas sobre esta prenda de ropa interior femenina que el año 2014 cumplió el siglo de vida. Como suele ocurrir estos mitos son únicamente leyendas urbanas que no tienen base científica. Leer más
José Luis de Murcia nos hace llegar la siguiente consulta al correo [email protected]. Nos dice que está preocupado porque últimamente duerme muchas horas y le gustaría saber si es bueno dormir mucho tiempo.
En muchas ocasiones hemos hablado en los distintos blogs de Colchones.es de las necesidades de sueño en cada etapa de la vida. Los expertos aconsejan dormir entre 7 y 8 horas a los adultos. Los niños y recién nacidos necesitan más horas de sueño y las personas de edad avanzada pueden dormir más de 8 horas. Leer más
Elvira de Alicante nos dice que está embarazada de 29 semanas. Nos cuenta que ha comenzado con las incomodidades para dormir bien. “Como expertos en descanso, me podéis aconsejar cuál es la mejor postura para dormir embarazada. Gracias”.
Antes de responder, en Colchones.es queremos darte la enhorabuena Elvira y desearte que todo vaya muy bien en tu futura maternidad. En este artículo respondemos a tu duda, que seguro que es la de muchas mujeres en tu estado. Leer más
Juan de Barcelona nos pregunta sobre colchones para atletas. Nos dice que es deportista y está preocupado por tener un buen descanso. “¿Qué colchón me recomendáis?» Y también quiere saber cuántas horas debe dormir para rendir en sus entrenamientos y competiciones.
En Colchones.es vamos a analizar las necesidades de descanso de un atleta para saber qué colchón es el más adecuado. Respondemos a la pregunta de Juan en este artículo. Leer más
Marisa de Salamanca nos escribe al correo [email protected] para contarnos sus problemas para conciliar el sueño. Nos dice que muchos días está tan cansada que el propio agotamiento le impide dormir. ¿Qué puedo hacer para evitar este insomnio?, nos pide.
Es normal que cuando el agotamiento físico y mental nos invade, nos cueste dormir. Cuando una persona está muy cansada puede caer dormida enseguida del propio agotamiento o puede ser que este cansancio sea la causa de que le cueste conciliar el sueño. Leer más
