La menopausia supone una serie de grandes cambios en el cuerpo de las mujeres. Durante esta etapa de la vida femenina, la mujer sufre cambios hormonales que le llevan a experimentar alteraciones en su cuerpo y en su mente. Entre ellas, puede estar la dificultad para conseguir un descanso reparador. En este artículo profundizamos en la relación menopausia y descanso.
La mayoría de las mujeres experimentan entre los 50-55 años el cese de producción de óvulos, por lo que dejan de tener la menstruación. Se considera menopausia cuando llegado a estas edades (en la mayoría de los casos), la ausencia de menstruación se prolonga durante un año continuado. Leer más