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Colchones.es tiene como objetivo ayudar a sus clientes a que elijan el mejor colchón para su descanso. Este es nuestro compromiso: que descanses mejor, que las horas que puedas dedicar al sueño, rindan al máximo, que duermas profundamente.

A lo mejor no podemos resolver tu dolor de espalda o de cervicales, tu dolor lumbar, tu sueño ligero... pero haremos todo lo posible por conseguirlo. Nos gustaría que tú y tu familia elijáis el mejor colchón dentro de vuestro presupuesto, el que mejor os ayude a descansar. Lláma a nuestro teléfono gratuito por favor, nos gusta ayudar a nuestros clientes.

Beneficios de dormir bien

A lo largo de los años muchos han sido los personajes que nos han invitado a irnos a la cama desde pequeños: la familia Telerín, Casimiro o los Lunnis son algunos de estos ejemplos. Y lo cierto es que el cuerpo necesita dormir para recuperarse y poder llevar un buen funcionamiento. Dormir bien es signo de salud y bienestar, de lo que llamamos habitualmente “calidad de vida”, este hecho puede no ser novedoso, aunque nos gusta recordarlo de vez en cuando.

En Colchones.es hemos recopilado en este post algunos de los beneficios para nuestro cuerpo y mente de dormir bien. Te animamos a conocerlos. Leer más

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Cómo afecta el cambio de hora a nuestro sueño

El pasado mes de octubre retrasamos los relojes una hora, lo que nos regaló una hora más de sueño.  El cambio de hora invernal parece que, a priori, no supone un gran trastorno en lo que a nuestro descanso se refiere, aunque cualquier alteración puede afectar a nuestro sueño.

Está claro que el ser humano es un animal de costumbres y cualquier cambio en nuestra rutina puede suponernos un pequeño bache en nuestro día a día. Hoy analizamos cómo afecta el cambio de hora a nuestro sueño. Leer más

¿Cuántas horas duermes?

En el post de hoy vamos a analizar las necesidades de sueño en las distintas etapas de nuestra vida. Veremos los hábitos de sueño de los españoles y cuánto se duerme en Europa. Además de conocer las consecuencias para nuestra salud de dormir más de 8 horas. Te lanzamos una pregunta ¿Cuántas horas duermes? A lo mejor los resultados te sorprenden y encuentras explicaciones a más de una sensación. Leer más

Publicado en Salud | Etiquetas: beneficios de dormir la siesta | cuántas horas duermes | descanso | descanso adolescentes | descanso bebé | Dormir más de 8 horas | horas de sueño saludables | horas sueño adultos | sueño tercera edad | Deja un comentario
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¿Qué colchón elegir si tienes mala circulación?

A la hora de comprar un colchón es importante tener en cuenta las necesidades del durmiente. En el post de hoy, analizamos qué características debe tener nuestro colchón si padecemos de mala circulación.

Además de hablar de los mejores colchones para la mala circulación, os damos consejos para mejorar y evitar las varices y arañas vasculares que produce esta dolencia. Leer más

Fibromialgia o fatiga crónica y el colchón más adecuado

El cansancio y fatiga crónica puede ser debido a muchas causas, entre ellas enfermedades como la fibromialgia, hipotiroidismo, el estrés. Es importante acudir a un especialista para determinar las causas y marcar el tratamiento que nos permita mejorar nuestra calidad de vida.

El cansancio se define como la falta de fuerza que prolongado puede llevar a la fatiga. En nuestra vida diaria podemos sufrir un cansancio normal debido a causas como el embarazo, una mala noche de sueño, una actividad diaria excesiva… en estos casos el descanso nos permite reponer fuerzas y volver a estar activos. El problema es cuando este cansancio se vuelve crónico.

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Publicado en Salud, Sueño, alteraciones | Etiquetas: cansancio crónico | colchones baratos para fibromialgia | colchones con gruesos acolchados viscoelástico | colchones para enfermos de fibromialgia | colchones para fatiga crónica | fatiga crónica | Fibromialgia | problemas respiratorios | salud | sueño | 15 Respuestas
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Qué colchón elegir según tu Índice de Masa Corporal

Como os hemos dicho en muchas ocasiones a la hora de elegir el mejor colchón que se adapte a vuestras necesidades y gustos de descanso, hay que tener en cuenta una serie de factores. Entre ellos, se encuentran las características físicas del durmiente (peso, altura). Una forma de relacionar estas magnitudes es el Índice de Masa Corporal (IMC) que nos dice si una persona es delgada, obesa o se encuentra en la media.

En el post de hoy os contamos cómo saber vuestro IMC y qué colchón elegir según esta medida.

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