José de Carrión de los Condes (Palencia) nos escribe al correo [email protected] para remitirnos la siguiente consulta. Nos dice que a veces cuando está durmiendo suele despertar con sudores fríos. Le gustaría saber cuál es la causa y si tiene solución.
En Colchones.es nos gusta responder a las consultas que nos remiten nuestros lectores y clientes. Como José puede ser que tú también te hayas despertado alguna vez con sudores fríos. Leer más
Desde Burgos nos llega la siguiente consulta de Juan Antonio. Nos dice: “se me duermen las manos, siente hormigueo, cosquilleo en las manos. Me gustaría saber por qué me pasa y cómo puedo evitar esta sensación”.
Lo primero es poner nombre a esta sensación de hormigueo, cosquilleo en las manos. Su nombre médico es parestesia. Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua, parestesia es “la sensación o conjunto de sensaciones anormales, y especialmente hormigueo, adormecimiento o ardor que experimentan en la piel ciertos enfermos del sistema nervioso o circulatorio”. Leer más
Una lectora nos hace llegar la siguiente consulta al correo [email protected]. Nos cuenta que desde hace unos meses, le cuesta mucho levantarse de la cama. Le gustaría saber si esto se debe a que padece dysania. Y qué puede hacer para que esto no le siga ocurriendo.
A la hora de poner nombre al hecho de que a una persona le cueste más de lo normal levantarse a diario de la cama, hay que saber cómo es el descanso y cómo es el estado físico y anímico de la persona. Leer más
Luisa de León nos hace llegar la siguiente consulta al correo [email protected]. Nos dice que ha leído en Internet que Marilyn Monroe dormía con sujetador todas las noches para evitar la flacidez y caída de sus pechos. Le gustaría saber si dormir con sujetador es bueno o malo para la salud.
Hay muchos mitos y leyendas sobre esta prenda de ropa interior femenina que el año 2014 cumplió el siglo de vida. Como suele ocurrir estos mitos son únicamente leyendas urbanas que no tienen base científica. Leer más
José Luis de Murcia nos hace llegar la siguiente consulta al correo [email protected]. Nos dice que está preocupado porque últimamente duerme muchas horas y le gustaría saber si es bueno dormir mucho tiempo.
En muchas ocasiones hemos hablado en los distintos blogs de Colchones.es de las necesidades de sueño en cada etapa de la vida. Los expertos aconsejan dormir entre 7 y 8 horas a los adultos. Los niños y recién nacidos necesitan más horas de sueño y las personas de edad avanzada pueden dormir más de 8 horas. Leer más
Juan de Barcelona nos pregunta sobre colchones para atletas. Nos dice que es deportista y está preocupado por tener un buen descanso. “¿Qué colchón me recomendáis?» Y también quiere saber cuántas horas debe dormir para rendir en sus entrenamientos y competiciones.
En Colchones.es vamos a analizar las necesidades de descanso de un atleta para saber qué colchón es el más adecuado. Respondemos a la pregunta de Juan en este artículo. Leer más
Marisa de Salamanca nos escribe al correo [email protected] para contarnos sus problemas para conciliar el sueño. Nos dice que muchos días está tan cansada que el propio agotamiento le impide dormir. ¿Qué puedo hacer para evitar este insomnio?, nos pide.
Es normal que cuando el agotamiento físico y mental nos invade, nos cueste dormir. Cuando una persona está muy cansada puede caer dormida enseguida del propio agotamiento o puede ser que este cansancio sea la causa de que le cueste conciliar el sueño. Leer más
Esther de Pamplona nos dice que se levanta con arrugas en la cara y a veces en los brazos. Le gustaría saber por qué le ocurre esto y si hay alguna forma de que no le aparezcan arrugas al dormir.
Levantarse con arrugas en la cara o con líneas marcadas en hombros o espalda es debido a la presión que ejerce la ropa de cama, la almohada y el colchón en el cuerpo. Leer más
Hoy damos respuesta a una consulta que nos llega al correo [email protected]. Un lector nos escribe para contarnos que tiene problemas de insomnio y necesita pastillas fuertes para dormir. Le gustaría saber qué consecuencias puede tener a largo plazo el consumo de estos fármacos y si existen alternativas para poder dormir mejor.
Antes de responder las dudas de este lector, desde Colchones.es queremos remarcar la importancia de no automedicarse. Cuando el insomnio es una constante en vuestra vida es importante acudir a un médico para que dictamine el mejor tratamiento. Leer más
Uno de nuestros lectores nos escribe a [email protected] para hacernos una consulta. Nos cuenta que le cuesta mucho conciliar el sueño y le gustaría saber si existen infusiones para dormir mejor. ¿Cuál es la mejor infusión para ir a dormir?, nos pregunta.
Es cierto que algunas infusiones nos ayudan a dormir mejor por su efecto relajante. En este post de Colchones.es vamos a hablar de las infusiones que pueden ayudarnos a luchar contra el insomnio. Son bebidas calientes a base de hierbas o plantas. Leer más
