“Sufro reflujo gastroesofágico desde hace años. Tomo medicación, pero me cuesta dormir por las noches, sobre todo si he cenado tarde. He oído que dormir con la cabeza un poco elevada puede ayudar. ¿Funcionan realmente las camas que se elevan para combatir el reflujo? ¿Y hay algún modelo que recomendéis?”
Hoy respondemos a esta duda que nos manda Ana y que vemos que es habitual. La respuesta corta es que sí: dormir con la parte superior del cuerpo ligeramente elevada ayuda a reducir el reflujo y la acidez nocturna. No elimina el problema, pero mejora mucho el descanso y reduce la sensación de ardor.
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