Me cuesta dormirme ¿tengo ansiedad nocturna?

Uno de nuestros lectores nos hace llegar la siguiente cuestión al correo info@colchones.es. Nos cuenta que desde hace un tiempo le cuesta conciliar el sueño. No sabe si puede ser que tenga ansiedad nocturna. Ha leído que con la pandemia se han disparado los casos de ansiedad. Y no sabe si éste puede ser su caso. “Me gustaría saber si debo preocuparme y si es necesario medicación. Gracias«

El Covid-19 ha cambiado nuestra vida por completo. Estamos aprendiendo a vivir de una forma distinta. En muchos casos la pandemia nos ha afectado de forma muy directa y desgraciadamente ha acabado con la pérdida de seres queridos. Desde Colchones.es queremos aprovechar estas líneas para mandar ánimo y consuelo a las personas que lo necesitan. Leer más

Hablo en sueños. Y repito el nombre «Paco»

Hoy damos respuesta a una consulta que nos envía una lectora a nuestro correo info@colchones.es. En su escrito nos dice: “Mi marido dice que hablo en sueños. Dice que nombro a «Paco». Pero, yo no conozco a nadie que se llame así, ni lo he conocido. Me gustaría saber si es normal hablar en sueños y qué significa nombrar a alguien que no conozco. Gracias

Respondiendo su consulta, comenzamos diciendo que hablar en sueños es un trastorno conocido como somniloquia. Es algo muy común que puede ser provocado por diversas causas. Leer más

¿Cómo saber si tengo apnea del sueño?

Manuel de Cádiz nos hace llegar la siguiente consulta a nuestro correo info@colchones.es. Nos cuenta que se levanta cansado por la mañana, con la sensación de no haber dormido bien. Le gustaría saber cuál puede ser la causa. Concretamente, el sospecha que puede sufrir apnea del sueño. Nos pregunta: “¿Cómo puedo saber si tengo apnea del sueño?”.

La situación que expone Manuel sobre levantarse cansado es un síntoma que puede explicarse por la apnea del sueño. Las personas que padecen este trastorno no obtienen un descanso reparador, porque las apneas o falta de respiración provocan micro despertares que evitan que se completen los ciclos o fases del sueño. Leer más

Sueño que estoy orinando y me despierto habiéndolo hecho ¿es normal?

Un usuario de Colchones.es nos hace llegar esta consulta relativa al sueño. Nos dice que «a veces Sueño que estoy orinando y cuando me despierto me doy cuenta que he orinado en la cama». Quiere saber si es normal o es algo que debe consultar con un médico.

Puede ser que a algunos de vosotros les haya pasado esta situación, trasladar la sensación de orinar en el sueño a la realidad y acabar mojando la cama. En el post de hoy vamos a analizar si es algo normal o si debemos preocuparnos. Leer más