Lista de blogs de salud y deporte recomendados

A veces nos ponemos a buscar en Internet temas de salud, alimentación o bienestar en general y vamos de un sitio a otro dando tumbos y sin rumbo. Pues bien, queremos compartir con vosotros los blogs de salud que más nos atraen, desde más generalistas a más específicos, y cada uno de ellos con su propia personalidad y un contenido de calidad. Así que… ir haciendo un hueco en vuestra carpeta de favoritos para añadir unos cuantos.

Para empezar, una cita obligada es Vitónica, un blog completísimo sobre alimentación, deporte y salud. En este blog encontrarás mucha información acerca de alimentación, recetas saludables en dietas, para mantener la línea o conseguir una nutrición adecuada para obtener el máximo rendimiento en tu ejercicio diario; todo lo que debes saber acerca de los diferentes nutrientes que componen cada alimento; información sobre el deporte, constantemente publican sugerencias para iniciarte en divertidos deportes, como por ejemplo el Aquafitness, ideal para esta época del año, ¡y hay muchos más!.. Por supuesto también hay una sección para informarse estrictamente sobre salud, información muy útil sobre enfermedades, prevenciones, lesiones, fisioterapia… ¡ya veréis, no tiene desperdicio!, os recomendamos que le echéis un ojo.

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Otra de nuestras recomendaciones es Mejor con salud, un blog imprescindible para aquellos a los que les gusta saber todo acerca de los alimentos y sus propiedades, recetas, curiosidades e incluso belleza son algunos de los puntos que tratan. Pero sin duda, el plato fuerte es el apartado de «remedios naturales», ¿te gustaría saber cómo puedes preparar tu propio aloe vera? o ¿qué alimentos comer para mantener bien hidratada tu piel?, pues todo esto y mucho más puedes encontrarlo en Mejor con salud.

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Encontrarás diferente el blog Medicina Joven, con un enfoque poco habitual pero muy divertido. Este blog gira en torno al humor médico, casos extravagantes, curiosos artículos sobre ciencia y medicina e incluso arte sanitario, sí sí, hemos dicho arte sanitario, ¿no sabéis que es?, pues cosas como peluches de células o un esqueleto hecho completamente de ganchillo, ¿suena divertido verdad?, pues hay muchísimas más aportaciones. De todo esto se encarga Francisco Paredes, un sevillano licenciado en Medicina con mucha guasa, bueno y sus colaboradores ¡no nos olvidamos de ellos!. Si os apetece desquitaros del estresante día a día y os apetece un puntito de humor diferente, sin duda este es vuestro sitio. Y si tenéis que ver con el mundo sanitario: no lo dudéis ¡ya estáis tardando en suscribiros!.

En el siguiente blog nos acercamos a la medicina en todas sus formas. Se trata del blog de La Doctora Shora. El objetivo de la autora es acercar la medicina a todos los públicos, con lo cual encontraremos artículos sobre temas realmente complejos pero contados de una manera sencilla, para que lo entienda cualquier persona que no esté familiarizada con el tema. Artículos acerca de nuevos virus o información acerca de los nuevos avances en la curación de enfermedades, son temas que se cuentan habitualmente en este blog.

¿Qué tal si terminamos esta sección con un poco más de deporte?, si sois de los que devoran zapatillas cada poco tiempo, sin duda el siguiente blog os encantará. En Buena Forma se meten de lleno en cualquier modalidad de deporte, da igual si te quieres iniciar en uno o ya eres un experimentado en otro, en este blog hay información de calidad para todos los deportes y niveles. En él encontréis información sobre nutrición deportiva, así como fisioterapia y tablas de preparación física.

Mmm, me parece que me falta algo….¡ah si, los niños!, no nos olvidamos de ellos y por eso os recomendamos enérgicamente que visitéis el blog Diario de una mamá pediatra.

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En este blog podrás encontrar anécdotas cotidianas del trabajo médico como pediatra, explicaciones sobre problemas de salud y actitudes preventivas, noticias de interés sanitario, reivindicaciónes sobre la necesidad de hacer compatible la vida familiar y laboral, temas educativos, reflexiones sobre la maternidad… no le falta nada de nada.

Blogs de salud mental y autoayuda

Cuando hablamos de salud, solemos pensar siempre en nuestro cuerpo, nuestros órganos, en nuestros dolores, si tenemos bien la tensión, o si tenemos colesterol, pero no nos olvidemos que «salud» es una palabra muy amplia y la mente también debe ser cuidada como un órgano más de nuestro cuerpo. Vamos a aconsejaros nuestros blogs preferidos, que tratan temas referentes a la salud mental, psicología, autoayuda, autoestima, estados de ánimo, felicidad…

Sin duda uno de los blogs más completos en toda la red es Psicología y autoayuda, un lugar con muchos consejos para hacer tu vida más llevadera y ser más feliz. En él hay muchos apartados, hablan de adicciones, trastornos, fobias, sexualidad, autoestima…, cualquier tema que precises acerca de la salud mental seguro lo encontráis aquí. Tiene artículos tan interesantes como «Soluciones prácticas contra el stress»  o algo tan útil pero a la vez tan complicado de llevar a la práctica «Cómo Tomarte las Cosas con Filosofía». Todos estos consejos van a mejorar tu vida diaria ¡como la mejor de las comidas!.

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El siguiente blog es un poco más distendido, en Recursos de autoayuda se mezclan curiosidades, consejos, vídeos para motivar, reflexiones, personajes destacados… hay muchas maneras de mejorar la salud mental, distraer la mente es una de ellas y en este blog lo saben y lo hacen de manera excepcional. Es fácil perderse entre sus muchas páginas ojeando curiosidades. Por supuesto cuenta con artículos muy interesantes como «50 formas de simplificar tu vida», una guía excepcional para aprender a valorar lo importante y cultivar las relaciones personales.

Bueno, estos son algunos de nuestros favoritos, hemos intentado que sea variadito, pero tomároslo con calma porque la cantidad de información es mucha para verla del tirón.

Lo que está claro es que si queremos mejorar nuestra salud, ya sea mental o física lo primero que debemos hacer es informarnos debidamente, y que sea cual sea el problema, suelen tener solución. La mayoría depende de nuestra voluntad y nuestras ganas de mejorar. Debemos ser como esponjas y aprender como mejorar nuestra vida en todos sus apartados, esta clase de blogs os ayudarán a reflexionar y mirar la vida desde otro punto de vista, probablemente uno mejor.

Recordad que para una vida sana completa es esencial obtener un buen descanso, en Colchones.es podéis encontrar todo lo necesario para ello, para cualquier duda no dudéis en llamar a nuestro teléfono gratuito 900.701.086. Nuestros expertos en descanso os asesoran de lunes a viernes de 8 am. a 20 pm..

4 comentarios en “Lista de blogs de salud y deporte recomendados

  1. Muchas gracias por nombrarnos. Es un placer encontrarse con personas que aprecian nuestro trabajo y sobre todo que lo comparten con sus seguidores.

    Un abrazo y a partir de hoy tenéis un nuevo seguidor.

  2. Muchas gracias Héctor,

    El gusto es nuestro a la hora de poder leer contenidos como los tuyos :) Gracias a ti por el reconocimiento y el comentario. Para cualquier cosa que necesites aquí estamos!

    El equipo de @ColchonesES

  3. Me encantan estos blogs. Muchas gracias por reunirlos y compartirlos. Muchas veces queremos mejorar nuestra salud y no es hasta que leemos estos consejos cuando lo ponemos en practica.

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