{"id":7887,"date":"2020-10-30T09:50:23","date_gmt":"2020-10-30T08:50:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/?p=7887"},"modified":"2024-08-07T11:39:17","modified_gmt":"2024-08-07T10:39:17","slug":"colchon-segun-indice-de-masa-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/colchon-segun-indice-de-masa-corporal\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 colch\u00f3n elegir seg\u00fan tu \u00cdndice de Masa Corporal"},"content":{"rendered":"

Como os hemos dicho en muchas ocasiones a la hora de elegir el mejor colch\u00f3n que se adapte a vuestras necesidades y gustos de descanso, hay que tener en cuenta una serie de factores. Entre ellos, se encuentran las caracter\u00edsticas\u00a0f\u00edsicas del durmiente (peso, altura). Una forma de relacionar estas magnitudes es el \u00cdndice de Masa Corporal (IMC) que nos dice si una persona es delgada, obesa o se encuentra en la media<\/strong>.<\/p>\n

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En el post de hoy os contamos c\u00f3mo saber vuestro IMC y qu\u00e9 colch\u00f3n elegir<\/a> seg\u00fan esta medida.<\/p>\n

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C\u00f3mo calcular el \u00cdndice de Masa Corporal (IMC)<\/span><\/h2>\n

Para calcular vuestro \u00cdndice de Masa Corporal de una forma sencilla, simplemente deb\u00e9is dividir vuestro peso en kilogramos, entre vuestra estatura expresada en metros dos veces. Esto es: Peso \/ (Estatura x Estatura)<\/strong>. Os pongo un ejemplo. Si vuestro peso es de 85 kg y vuestra altura es de 1,80 m, vuestro IMC = 85 \/ (1,80 x 1,80)=26,23. \u00bfCu\u00e1l es el tuyo?<\/strong><\/p>\n

Valores de IMC<\/span><\/h3>\n

Seg\u00fan sea este valor las personas se clasifican en delgados, de peso medio u obesos<\/strong>. En la tabla siguiente os dejamos los \u00cdndices de Masa Corporal para pesos que van de 40 a 125 kilogramos y alturas de 1,50 a 2,10 m. Adem\u00e1s hemos marcado en diferentes colores los IMC que marcan que una persona sea clasificada como delgada, media u obesa.<\/p>\n

\"Indice<\/a><\/p>\n

En t\u00e9rminos de salud como pod\u00e9is imaginar, es mejor que una persona tenga un IMC bajo o en la media<\/strong>, ya que as\u00ed se reducir\u00e1 el riesgo de sufrir enfermedades o problemas cardiovasculares. Cuanto m\u00e1s se aleje al alza nuestro IMC al de la media, son m\u00e1s los riesgos que tenemos para nuestra salud.<\/p>\n

Los mejores colchones seg\u00fan nuestro \u00cdndice de Masa Corporal<\/span><\/h2>\n

Una vez que ya sabemos nuestro \u00cdndice de Masa Corporal sabremos qu\u00e9 tipo de colch\u00f3n elegir que nos permita un descanso confortable<\/strong>.<\/p>\n

Elegir la firmeza<\/span><\/h3>\n

Esta elecci\u00f3n vendr\u00e1 marcada por la firmeza del colch\u00f3n, una firmeza adecuada a nuestro IMC evitar\u00e1 que el colch\u00f3n se hunda<\/strong> y nos permitir\u00e1 disfrutar de \u00e9l en perfectas condiciones durante todos los a\u00f1os de su vida \u00fatil, que suele ser de media una d\u00e9cada.<\/p>\n

Sobre la firmeza adecuada a la hora de elegir el colch\u00f3n, os dejamos este v\u00eddeo en el que preguntamos a los expertos de ARTRO Centro M\u00e9dico, en Alicante, qu\u00e9 firmeza de colch\u00f3n elegir. Esperamos que os d\u00e9 nuevas pistas y os ayude a elegir mejor:<\/p>\n