{"id":705,"date":"2013-04-11T13:39:07","date_gmt":"2013-04-11T13:39:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/?p=705"},"modified":"2024-09-27T11:51:51","modified_gmt":"2024-09-27T10:51:51","slug":"la-importancia-de-utilizar-un-somier-en-tu-equipo-de-descanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/la-importancia-de-utilizar-un-somier-en-tu-equipo-de-descanso\/","title":{"rendered":"La importancia de utilizar un somier en tu equipo de descanso"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ya hemos comentado\u00a0la importancia de elegir un somier que se complemente con tu colch\u00f3n. Debe ser a su medida y adaptado a sus caracter\u00edsticas, de no hacerlo, la propia base o somier, ir\u00e1 deteriorando el colch\u00f3n. <strong>Elegir un somier adecuado garantiza que el colch\u00f3n se comporte como debe.<\/strong>\u00a0Aqu\u00ed puedes ver nuestra<a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/somier\/laminas\/\"> selecci\u00f3n de somieres fijos<\/a> -de l\u00e1minas-. Un somier adecuado te permite aprovechar al m\u00e1ximo sus propiedades, por lo que est\u00e1 vinculado directamente a nuestro objetivo, que no es otro que conseguir un descanso reparador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hacer una buena combinaci\u00f3n, te ayuda a <strong>conseguir una postura \u00f3ptima, manteniendo la columna vertebral en la posici\u00f3n adecuada<\/strong>. En <strong>colchones.es<\/strong> te podemos aconsejar varias opciones.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Dormir sin somier, una moda no aconsejable<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Actualmente es muy com\u00fan <strong>dormir con el colch\u00f3n sobre el suelo directamente<\/strong>, eliminando el somier de nuestro equipo de descanso; algunos motivos son:<\/p>\n<ul>\n<li>Pensar que disminuir\u00e1n los dolores de espalda.<\/li>\n<li>Creer que es beneficioso para el sistema circulatorio.<\/li>\n<li>Padres que incorporan a sus peques este sistema, por miedo a las ca\u00eddas.<\/li>\n<li>O como intento de motivar el desarrollo de la autonom\u00eda del ni\u00f1o, puesto que le da \u00a0libertad para subir y bajar.<\/li>\n<li>Por el hecho de dormir en un espacio zen, que est\u00e1 muy de moda\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sin embargo, no es aconsejable.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">\u00bfPor qu\u00e9 utilizamos somier?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la antig\u00fcedad, se sol\u00eda dormir sobre paja, palmas o cualquier otro material a ras de suelo. Con el paso de los a\u00f1os, fueron incorporando elementos de descanso, colchones, almohadas,\u2026y la evoluci\u00f3n definitiva hacia el estilo de cama actual lleg\u00f3 cuando<strong> las elevaron del suelo, para prevenir infecciones por la suciedad, evitar la humedad, el fr\u00edo<\/strong> y por el supuesto caso de que hubiera inundaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5315 size-full\" title=\"En Jap\u00f3n no usan somieres. Fuente de la imagen: guiaparadecorar.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/el-dormitorio-en-estilo-jap.jpg\" alt=\"el-dormitorio-en-estilo-jap\" width=\"584\" height=\"730\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/el-dormitorio-en-estilo-jap.jpg 584w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/el-dormitorio-en-estilo-jap-240x300.jpg 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la cultura japonesa no utilizan el somier, <strong>duermen con un fut\u00f3n sobre una base de tatami<\/strong>, como vemos en la imagen anterior. El tatami adem\u00e1s de aislarlo de la humedad y del fr\u00edo suelo, es blando y favorece la transpiraci\u00f3n del colch\u00f3n. Hay que tener en cuenta que los japoneses, no entran en sus viviendas con zapatos, por lo que mantienen tambi\u00e9n la higiene del suelo. Los futones son plegables, as\u00ed durante el d\u00eda lo guardan dejando libre la estancia para otros usos.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Algunas recomendaciones<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Son relevantes los beneficios para tu salud, que te aporta tener un somier adaptado a tu colch\u00f3n. <strong>Debes completar tu<\/strong> <strong>equipo de descanso<\/strong>, y prestar atenci\u00f3n a todos los detalles, vas a pasar muchas horas a lo largo de tu vida disfrutando de \u00e9l, as\u00ed que mejor hacerlo en las mejores condiciones, la idea va m\u00e1s all\u00e1 del confort, es salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para evitar futuros problemas de espalda y articulaciones, <strong>hay que controlar la dureza del t\u00e1ndem colch\u00f3n-somier.<\/strong>\u00a0No todos tenemos la necesidad de dormir en camas duras y \u00e9sto debe ir m\u00e1s all\u00e1 de las preferencias individuales referidas al gusto. Existen colchones de dureza media, y la opci\u00f3n de combinar y regular la firmeza, puede resultar interesante. Si eliges un colch\u00f3n duro, incorpora\u00a0<strong>un somier de l\u00e1minas que es m\u00e1s flexible para restar\u00a0dureza a tu colch\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/somier\/laminas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5316 size-full\" title=\"Ver los somieres de l\u00e1minas a la venta en Colchones.es\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/somieres-laminas.jpg\" alt=\"somieres-laminas\" width=\"584\" height=\"519\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/somieres-laminas.jpg 584w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/somieres-laminas-300x266.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/somieres-laminas-337x300.jpg 337w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La dureza que elijas de estos dos elementos, va a influir directamente en las posturas de descanso que adoptes, y\u00a0algunas est\u00e1n desaconsejadas. Como por ejemplo, dormir boca abajo, que fuerza la posici\u00f3n de la columna.\u00a0<strong>La m\u00e1s recomendable para las articulaciones y la respiraci\u00f3n es dormir de lado<\/strong>. \u00a0<span style=\"font-weight: 300;\">Aunque depende de las capacidades individuales de cada uno.<\/span> Mucho ojo tambi\u00e9n en la elecci\u00f3n de la almohada para completar tu postura de descanso.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">\u00bfQu\u00e9 tipos de bases se venden actualmente?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Actualmente los principales elementos para apoyar un colch\u00f3n son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Somier de l\u00e1minas:<\/strong> Con un somier de l\u00e1minas, puedes elegir pr\u00e1cticamente el colch\u00f3n que quieras, menos el de muelles ensacados.<\/li>\n<li><strong>Base tapizada y canap\u00e9<\/strong>, estas dos opciones las puedes utilizar para todo tipo de colch\u00f3n en general. Aqu\u00ed puedes ver el <strong>canap\u00e9 Abatible Maxi de Descansor.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QU1am2GyGF4?rel=0\" width=\"652\" height=\"367\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe>\u00a1Vigila tu equipo de descanso!<\/strong>, \u00a1cu\u00eddalo!, y recuerda que <strong>una elecci\u00f3n equivocada, puede suponer noches y noches en vela<\/strong>. Sabes que un descanso inapropiado afecta a tu salud, a tu rendimiento y a tu calidad de vida. Si necesitas ayuda en tu elecci\u00f3n, no dudes en llamar a nuestros expertos en descanso, te atienden de lunes a viernes de 8 am. a 20 pm. en el tel\u00e9fono 900.701.086.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya hemos comentado\u00a0la importancia de elegir un somier que se complemente con tu colch\u00f3n. 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