{"id":6568,"date":"2014-12-01T09:51:17","date_gmt":"2014-12-01T08:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/?p=6568"},"modified":"2019-05-01T11:10:31","modified_gmt":"2019-05-01T10:10:31","slug":"la-terapia-del-color-para-dormir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/la-terapia-del-color-para-dormir-mejor\/","title":{"rendered":"La terapia del color, una alternativa que nos ayuda a dormir mejor"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">No podemos negar que los colores nos influencian constantemente. <strong>\u00a1La vida es color!\u00a0<\/strong>La elecci\u00f3n de colores en la ropa que nos ponemos, de los alimentos, los muebles o la pintura de nuestro hogar, entre otras muchas cosas, nos pueden vincular m\u00e1s f\u00e1cilmente con unas emociones que con otras. En el art\u00edculo de hoy vamos a hablar de la importancia de los colores en nuestra vida y de <strong>c\u00f3mo utilizarlos como terapia, sobre todo\u00a0<a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/como-dormir-bien.php\">para dormir mejor<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los colores hablan de las personas y de las cosas. Existen tests, donde seg\u00fan qu\u00e9 color es el favorito, se pueden se\u00f1alar y descubrir algunas caracter\u00edsticas de la persona. Con el test proyectivo de los colores, tambi\u00e9n conocido como <strong>test de\u00a0Max L\u00fcscher<\/strong>, se intenta conocer los rasgos de la personalidad a trav\u00e9s de la elecci\u00f3n de los colores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6569 size-full\" title=\"Test de Max Luschero. Fuente: www.psicotecnicostest.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/TestdeMaxLuscherotestdeloscolores.gif\" alt=\"TestdeMaxLuscherotestdeloscolores. Fuente: www.psicotecnicostest.com\" width=\"400\" height=\"275\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un test debe hacerlo un profesional especializado, pero para darnos una idea, tendr\u00edamos que <strong>elegir y ordenar los colores<\/strong>, seg\u00fan nuestras preferencias, asign\u00e1ndoles un n\u00famero del 1 al 8. La interpretaci\u00f3n final ser\u00eda:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Colores<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\"><strong>1\u00ba y 2\u00ba<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\"><strong>3\u00ba y 4\u00ba<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\"><strong>5\u00ba y 6\u00ba<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\"><strong>7\u00ba y 8\u00ba<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Azul<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\">Deseos de Armon\u00eda<\/td>\n<td width=\"127\">Armon\u00eda alcanzada<\/td>\n<td width=\"127\">Imposibilidad de alcanzar la armon\u00eda en el momento actual<\/td>\n<td width=\"127\">Deseo de armon\u00eda reprimido<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Rojo<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\">Deseo de actividad<\/td>\n<td width=\"127\">Actividad efectiva<\/td>\n<td width=\"127\">Actividad frenada<\/td>\n<td width=\"127\">Rechazo de la actividad<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Verde<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\">Deseo de autoafirmaci\u00f3n<\/td>\n<td width=\"127\">Autoafirmaci\u00f3n lograda<\/td>\n<td width=\"127\">Necesidad de adaptarse<\/td>\n<td width=\"127\">Dependencia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Amarillo<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\">Optimismo<\/td>\n<td width=\"127\">Miedo a las decepciones<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Negro<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\">Deseos de agresividad y enfrentamiento<\/td>\n<td width=\"127\">Agresividad ejercida<\/td>\n<td width=\"127\">Agresi\u00f3n reprimida<\/td>\n<td width=\"127\">Rechazo de la agresi\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Violeta<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\">Vanidad<\/td>\n<td width=\"127\">Sensibilidad<\/td>\n<td width=\"127\">Capacidad emp\u00e1tica<\/td>\n<td width=\"127\">Escasa capacidad emp\u00e1tica<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Marr\u00f3n<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\">Deseo de satisfacci\u00f3n de necesidades corporales<\/td>\n<td width=\"127\">Necesidades corporales satisfechas<\/td>\n<td width=\"127\">Necesidades corporales reprimidas<\/td>\n<td width=\"127\">Rechazo de las necesidades corporales<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"67\"><strong>Gris<\/strong><\/td>\n<td width=\"127\">Deseo de neutralidad<\/td>\n<td width=\"127\">Neutralidad alcanzada<\/td>\n<td width=\"127\">Deseo de neutralidad reprimido<\/td>\n<td width=\"127\">Rechazo a la neutralidad<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como podemos deducir de lo que estamos leyendo, <strong>cada color tiene un significado<\/strong> y de hecho, nos movemos, relacionamos y vivimos en parte influenciados por ese significado, ya que la publicidad y el marketing lo conocen muy bien. Por esto sabemos que:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>El color <strong>rojo transmite<\/strong> <strong>pasi\u00f3n\u00a0y energ\u00eda<\/strong>.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Simboliza tanto el amor, la compasi\u00f3n y la fuerza como la agresividad o violencia. Llama la atenci\u00f3n y estimula la mente.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>El color <strong>verde genera una sensaci\u00f3n<\/strong> <strong>calmante y relajante<\/strong>.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Simboliza la esperanza, la salud y el amor hacia uno mismo. Reduce la ansiedad. Se relaciona con la naturaleza. Es muy propio encontrarlo en hospitales o lugares de alta tensi\u00f3n emocional.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>El color <strong>azul simboliza lo<\/strong> <strong>fresco, lo transparente, sencillo y fluido<\/strong>.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Tiene un efecto tranquilizador para la mente y las empresas que utilizan el azul oscuro en su logotipo quieren transmitir la madurez y la sabidur\u00eda.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>El color <strong>amarillo simboliza la alegr\u00eda y la vitalidad<\/strong>.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Tiene como significado la simpat\u00eda y el optimismo. Se vincula con el sol y con la alegr\u00eda de la luz.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>El color <strong>blanco<\/strong> influye sobre las personas otorgando una <strong>sensaci\u00f3n de<\/strong> <strong>higiene, sobriedad y luminosidad<\/strong>.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Tiene como simbolismo la pureza y la verdad. Muchos productos acuden al blanco para aparentar limpieza y claridad.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\n<h2>El color <strong>negro significa<\/strong> <strong>misterio y muerte<\/strong>.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Simboliza tanto la muerte y lo oscuro como la nobleza y dignidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas veces, si estamos abiertos a escuchar nuestro cuerpo, podemos sentir <strong>qu\u00e9 color necesitamos para equilibrarnos<\/strong>. En este caso, ser\u00eda ir m\u00e1s all\u00e1 del que nos gusta, y escuchar el que nos pide el cuerpo ese d\u00eda o esa temporada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A casi todos nos ha pasado, que nos hemos levantado una ma\u00f1ana y hay ropa y colores que no nos apetece ponernos. Y quiz\u00e1s nos gusta mucho ese jersey o pantal\u00f3n, pero ese d\u00eda, parece que \u00a1no nos vemos con \u00e9l!. <strong>Los colores que llevamos en nuestra ropa hablan de nosotros<\/strong> y de c\u00f3mo nos sentimos o pensamos en ese momento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan numerosas medicinas, como la ayurb\u00e9dica o la china, <strong>los \u00f3rganos tambi\u00e9n est\u00e1n relacionados con los colores<\/strong>. As\u00ed, en la Medicina tradicional china tenemos que cada \u00f3rgano y entra\u00f1a est\u00e1 relacionado con un color. Y tambi\u00e9n con un sabor, ya que desde este punto de vista lo que nos alimenta es el sabor del alimento:<\/p>\n<ul>\n<li>El <strong>blanco<\/strong> corresponde a los pulmones e intestino grueso. Y al <strong>sabor picante<\/strong>.<\/li>\n<li>El <strong>rojo<\/strong> al coraz\u00f3n e intestino delgado. Y est\u00e1 relacionado con el <strong>sabor amargo<\/strong>.<\/li>\n<li>El <strong>verde<\/strong>\u00a0corresponde al h\u00edgado y ves\u00edcula biliar. Y al <strong>sabor \u00e1cido<\/strong>.<\/li>\n<li>El <strong>azul-negro<\/strong> a los ri\u00f1ones y vejiga. Y corresponde con el <strong>sabor salado<\/strong>.<\/li>\n<li>El <strong>amarillo<\/strong>\u00a0corresponde al bazo-p\u00e1ncreas y est\u00f3mago. Y al <strong>sabor<\/strong> <strong>dulce<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6587 size-full\" title=\"Colores y organos seg\u00fan MTC. Fuente: reflexologiaranvvai.es\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Colores-y-organos-se\u00fan-MTC.jpg\" alt=\"Colores y organos seg\u00fan MTC. Fuente: reflexologiaranvvai.es\" width=\"500\" height=\"454\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Colores-y-organos-se\u00fan-MTC.jpg 500w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Colores-y-organos-se\u00fan-MTC-300x272.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Colores-y-organos-se\u00fan-MTC-330x300.jpg 330w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por este motivo, si observamos que nos llama la atenci\u00f3n un color o sabor, quiz\u00e1s haya una debilidad en uno de estos \u00f3rganos y entra\u00f1as.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de utilizar el color en nuestra ropa, podemos <strong>nutrirnos con el color<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El color emite una vibraci\u00f3n<\/strong> <strong>que percibimos<\/strong> a trav\u00e9s de los sentidos. Por eso nos influyen no s\u00f3lo visualmente, sino tambi\u00e9n al tacto. Las personas ciegas, que tienen mucho m\u00e1s desarrollado que nosotros este sentido, a veces son capaces de reconocer un color por el tacto. Los colores tambi\u00e9n tienen un ruido diferente cada uno (m\u00e1s info en <a title=\"Ruido del color\" href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Ruido_de_color\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ruido de color en Wikipedia)<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sabiendo todo esto, cabe pensar que el color tambi\u00e9n puede alimentarnos.\u00a0Los diferentes <b>colores<\/b> en los alimentos, a parte de llenar nuestros platos de diversidad,\u00a0<b>llenan nuestro organismo de nutrientes<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello se nos sugiere, que si percibimos que nos llama la atenci\u00f3n un color o que lo necesitamos, que tambi\u00e9n nos nutramos con alimentos de ese color, ya que <strong>cada color est\u00e1 relacionarlo con diferentes propiedades nutritivas.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\">Pa<span style=\"color: #000000;\">ra la Medicina Tradiconal China, la Medicina Ayurb\u00e9dica\u00a0y la\u00a0dietoterapia energ\u00e9tica, el <b>color es vibraci\u00f3n y energ\u00eda, <\/b>y est\u00e1 relacionado con diferentes \u00f3rganos, como podemos leer m\u00e1s arriba y es extensible tambi\u00e9n al color de los alimentos.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6585 size-full\" title=\"Alimentos y colores. Fuente: verdurasecologicas.org\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Alimentos-y-colores.jpg\" alt=\"Alimentos y colores. Fuente: verdurasecologicas.org\" width=\"526\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Alimentos-y-colores.jpg 526w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Alimentos-y-colores-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Alimentos-y-colores-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 526px) 100vw, 526px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la medicina ayurb\u00e9dica, se habla de\u00a0<strong>centros de energ\u00eda o chakras. <\/strong>\u00c9stos ser\u00edan como ruedas de energ\u00eda,\u00a0que todas las personas poseemos en nuestros cuerpo, y las cuales se activan o bloquean respondiendo a la influencia de cada color.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6596 size-full\" title=\"Chakras y alimentaci\u00f3n. Fuente: www.spiritualitywellness.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Chakras-y-alimentaci\u00f3n.jpg\" alt=\"Chakras y alimentaci\u00f3n. Fuente: www.spiritualitywellness.com\" width=\"560\" height=\"411\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Chakras-y-alimentaci\u00f3n.jpg 560w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Chakras-y-alimentaci\u00f3n-300x220.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Chakras-y-alimentaci\u00f3n-408x300.jpg 408w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El <strong>color rojo,<\/strong>\u00a0est\u00e1 relacionado con la calidez, la vitalidad y la pasi\u00f3n. Pues la terapia del color nos dice que alimentos como los <strong>tomates, pimientos rojos, legumbres rojas, fresas, cerezas, frambuesas y hasta el vino tinto<\/strong> aumentan nuestra presi\u00f3n sangu\u00ednea favoreciendo el sistema cardiovascular, y le dan calidad a nuestra respiraci\u00f3n, lo cual se traduce en un mejor \u00e1nimo, aumento del deseo y en un elevado crecimiento de la actividad mental.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los<strong> alimentos amarillos<\/strong> como los <strong>pl\u00e1tanos, limones, pi\u00f1a, ma\u00edz y el vino blanco<\/strong>, nos proporcionan vitaminas C y B1, as\u00ed como magnesio, hierro, potasio e hidratos de carbono, los cuales son importantes para reponer energ\u00eda, sentir mayor entusiasmo y mejorar de manera sostenida la energ\u00eda corporal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El<strong> color verde <\/strong>representa\u00a0serenidad y calma. Las <strong>espinacas, pimientos verdes, acelgas,\u00a0esp\u00e1rragos, pepino, peras,\u00a0<\/strong>entre otros,\u00a0nos brindan relajaci\u00f3n y tranquilidad, una mejora en la calidad de nuestros sue\u00f1os y nos abren el apetito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los <strong>alimentos naranjas<\/strong>, nos otorgan felicidad, y los encontramos en las <strong>zanahorias, naranjas, mandarinas, calabazas, mango, ma\u00edz,<\/strong> etc.\u00a0\u00c9stos, estimulan nuestras mentes y creatividad, nos generan estados de alegr\u00eda y potencian la actividad sexual. Son excelentes para nuestra piel, contienen propiedades antioxidantes, anticancer\u00edgenas y protectoras de la piel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los <strong>alimentos de color blanco<\/strong> son diur\u00e9ticos y favorecen la circulaci\u00f3n. Aqu\u00ed podemos encontrar la <strong>cebolla y el ajo<\/strong>, con propiedades que ayudan a combatir las infecciones aumentando el sistema inmunol\u00f3gico y siendo antibi\u00f3ticos naturales. Los <strong>champi\u00f1ones y frutos secos<\/strong> tienen propiedades antioxidantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El <strong>color morado<\/strong> es muy beneficioso para nuestra vista. Contienen propiedades para restaurar la salud de nuestros capilares, ayudan a combatir alergias y tienen un papel destacado en el aparato urinario previniendo cistitis e infecciones. Lo encontramos en <strong>berenjenas, repollo, ciruelas, lavanda, mora, uvas, cerezas y ar\u00e1ndanos,<\/strong> entre otros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El <strong>color oscuro-negro<\/strong> en los alimentos es estimulante. Alimentos como el <strong>caf\u00e9, cacao o la nuez moscada<\/strong> proporcionan esta cualidad. Generan energ\u00eda y algunos tienden a abrir el apetito y tienen efectos laxantes. Otros alimentos que encontramos son: <strong>especies como el clavo, linaza, comino y cardamomo, legumbres como las lentejas, d\u00e1tiles o pasas.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6598 size-full\" title=\"Mandala de alimentos. Fuente: www.nutrisnacks.net\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Mandala-de-alimentos.jpg\" alt=\"Mandala de alimentos. Fuente: www.nutrisnacks.net\" width=\"554\" height=\"415\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Mandala-de-alimentos.jpg 554w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Mandala-de-alimentos-300x224.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Mandala-de-alimentos-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 554px) 100vw, 554px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este <strong>poder curativo de los colores<\/strong> se conoce con el nombre de <strong>cromoterapia<\/strong>, o lo que es lo mismo, terapia del color. Este m\u00e9todo de armonizaci\u00f3n y de sanaci\u00f3n mediante la utilizaci\u00f3n de colores es utilizado por sus expertos para <strong>tratar diferentes enfermedades<\/strong>. Entienden que los colores corresponden a diferentes vibraciones y tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas tambi\u00e9n diferentes. Los colores ejercen una <strong>influencia f\u00edsica, ps\u00edquica y emocional en la persona<\/strong> permitiendo que su energ\u00eda vital se equilibre y autosane.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vamos a ver c\u00f3mo podemos <strong>utilizar esta terapia del color para dormir mejor<\/strong>.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">La terapia del color y sus beneficios para dormir<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En varios posts sobre decoraci\u00f3n en diferentes colores, hemos hecho menci\u00f3n de c\u00f3mo influyen los colores en el dormitorio. Si te interesan puedes encontrarlos aqu\u00ed:<\/p>\n<p>&#8211; <a title=\"Dormitorios en blanco, sin\u00f3nimo de luz y relajaci\u00f3n\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/decoracion-de-dormitorios-en-blanco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dormitorios en blanco, sin\u00f3nimo de luz y relajaci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p>&#8211; <a title=\"Decoramos nuestro dormitorio en oscuro: negro, granate y azul marino\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/decoracion-de-dormitorios-en-colores-oscuros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00a1Decoramos nuestro dormitorio en oscuro: negro, granate y azul marino!<\/a><\/p>\n<p>&#8211; <a title=\"Decora con toques fluor\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/decora-tu-dormitorio-con-toques-fluor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Decora tu dormitorio con toques fluor<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una disciplina que se ocupa de integrar la importancia del color en el dormitorio para descansar y favorecer nuestro bienestar es el <a title=\"Utilizar el Feng Shui para dormir y descansar mejor\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/como-utilizar-el-feng-shui-en-el-dormitorio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Feng Shui<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya hemos le\u00eddo las muchas formas que tenemos de utilizar los colores en nuestra vida diaria, y no podemos olvidarnos de <strong>utilizar los beneficios de los colores a trav\u00e9s de la<\/strong> <strong>decoraci\u00f3n<\/strong>. Pasamos mucho tiempo en dos lugares b\u00e1sicos: el trabajo y nuestra casa. Decorar estos espacios con colores que nos beneficien la actividad que queremos desarrollar ser\u00eda un acierto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En una casa, uno de los lugares en el que seguramente m\u00e1s tiempo pasamos es el dormitorio. La terapia del color incide que<strong> algunos colores nos ayudan a dormir mejor gracias a sus propiedades relajantes y tranquilizantes.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para combatir el insomnio<\/strong>\u00a0(problemas del sue\u00f1o, descanso, estr\u00e9s, etc.) el color predominante <strong>en nuestro dormitorio ser\u00e1 el<\/strong> <strong>azul<\/strong>, tanto en paredes como en muebles y ropa de cama. Aunque tambi\u00e9n podemos a\u00f1adir peque\u00f1os toques de rosa, naranja suave o verde. Los tonos suaves y pastel nos dar\u00e1n el buscado descanso y sosiego.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6459 size-full\" title=\"Dormitorios en azul y blanco\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Relleno-n\u00f3rdico-Platinum.jpg\" alt=\"www.colchones.es\" width=\"535\" height=\"302\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Relleno-n\u00f3rdico-Platinum.jpg 535w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Relleno-n\u00f3rdico-Platinum-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Relleno-n\u00f3rdico-Platinum-500x282.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 535px) 100vw, 535px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La terapia del color como tal, o cromoterapia, es una <strong>t\u00e9cnica aplicada por un profesional en su sala de consulta.<\/strong> \u00c9sta consiste en aplicar colores sobre el paciente. Para ello iluminan la habitaci\u00f3n con el color que la persona desee, o mediante l\u00e1mparas con filtros de colores, aplican al paciente el color que necesite. Utilizan tambi\u00e9n un\u00a0bast\u00f3n calorim\u00e9trico, el cual esta construido con\u00a0cobre y en la punta tiene un cuarzo transparente que irradia luz blanca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n existe la llamada <strong>c\u00e1psula del sue\u00f1o,\u00a0<\/strong>para referirse a la sala de consulta en la que se utiliza la terapia del color para ayudar a tener un mejor descanso a las personas que padecen problemas para dormir.<\/p>\n<p>Los colores nos afectan en todos los \u00e1mbitos y planos. <strong>\u00a1Pon color a tu vida!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cualquier caso, si necesitas ayuda para dormir mejor y quieres contar con el asesoramiento de profesionales, por favor, contacta con nosotros y con mucho agrado intentaremos buscar un equipo de descanso o soluci\u00f3n adecuada a tu descanso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No podemos negar que los colores nos influencian constantemente. \u00a1La vida es color!\u00a0La elecci\u00f3n de colores en la ropa que nos ponemos, de los alimentos, los muebles o la pintura de nuestro hogar, entre otras muchas cosas, nos pueden vincular &hellip; <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/la-terapia-del-color-para-dormir-mejor\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":61,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[1752,1753,1751,1743,2083,2084,1742,2085],"class_list":["post-6568","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud","tag-baston-calorimetrico","tag-capsula-del-sueno","tag-combatir-el-insomnio","tag-cromoterapia","tag-el-color-azul","tag-la-influencia-de-los-colores","tag-terapia-del-color-para-dormir","tag-tratar-el-insomnio"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La terapia del color para dormir mejor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre qu\u00e9 colores debes incluir en tu vida, ropa, casa, dormitorio para descansar mejor. 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