{"id":5828,"date":"2020-10-16T07:57:25","date_gmt":"2020-10-16T06:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/?p=5828"},"modified":"2021-12-15T11:35:24","modified_gmt":"2021-12-15T10:35:24","slug":"cuando-tienes-que-cambiar-los-elementos-del-equipo-de-descanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/cuando-tienes-que-cambiar-los-elementos-del-equipo-de-descanso\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo cambiar los elementos del equipo de descanso?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Muchas veces no sabemos cu\u00e1ndo cambiar los elementos del equipo de descanso: colch\u00f3n, almohadas, somier o base, funda. Sus<strong>\u00a0materiales y mecanismos acaban deterior\u00e1ndose<\/strong> con el tiempo y debemos saber en qu\u00e9 momento tenemos que renovarlos para que con el tiempo no nos perjudique a nuestra salud ni a nuestro descanso.<\/p>\n<p>En este post aclaramos las dudas sobre cu\u00e1ndo cambiar los elementos del equipo de descanso: colch\u00f3n, base, almohadas, ropa de cama. Adem\u00e1s, os damos <strong>consejos de limpieza y mantenimiento<\/strong> para que est\u00e9n en perfecto estado durante los a\u00f1os de vida \u00fatil.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n\n<h2><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Vida \u00fatil del colch\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 tal si comenzamos por el elemento primordial? <strong>El colch\u00f3n\u00a0debemos cambiarlo cada diez a\u00f1os<\/strong>. Uno de los factores que nos dir\u00e1 la necesidad de renovarlo es su firmeza, cuando notemos que el colch\u00f3n se hunde, no soporta igual que siempre nuestro peso, nuestra espalda sufre, es tiempo de cambiarlo.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Mantenimiento y limpieza de los colchones<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de los aspectos que pueden influir para que los materiales se desgasten m\u00e1s r\u00e1pido, es hacer un mal uso. Por lo que <strong>un buen mantenimiento,\u00a0le dar\u00e1 m\u00e1s durabilidad<\/strong>.<\/p>\n<h4><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Movimientos de giro y volteo del colch\u00f3n<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy importante para conservar el colch\u00f3n en buenas condiciones, <strong>airearlo, voltearlo y girarlo<\/strong> para evitar que se deforme. Estos movimientos son conveniente hacerlos cada tres meses. Los colchones fabricados para ser usados exclusivamente por una cara, como algunos de viscoel\u00e1stica o de espuma y l\u00e1tex, s\u00f3lo se girar\u00e1n, y no har\u00e1 falta voltearlos. Os dejamos un v\u00eddeo explicativo.<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cvTZsXk701M\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center><\/p>\n<h4><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Limpieza y protecci\u00f3n<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">La limpieza es muy importante\u00a0porque es un producto que dura muchos a\u00f1os y <strong>hay que conservarlo en las m\u00e1ximas condiciones de higiene<\/strong>. Cada vez que nos levantemos es importante dejar la cama sin hacer para que el colch\u00f3n se airee, con veinte minutos es suficiente antes de cubrirlo con las s\u00e1banas y edredones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No es conveniente lavar con agua el\u00a0colch\u00f3n\u00a0para que <strong>no se produzcan humedades<\/strong>, ni utilizar limpiezas en seco porque podr\u00edamos da\u00f1ar los tejidos con los productos. Si queremos una limpieza profunda podemos usar un aspirador de forma suave, para eliminar el polvo que en \u00e9l pueda depositarse; teniendo en cuenta que al aspirar sobre capas de acolchado compuestas de fibras o multicelulares, \u00e9stas se pueden romper y, al separarse, ser tambi\u00e9n extra\u00eddas junto al polvo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16799 size-full\" title=\"manchas de moho en el colch\u00f3n\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/manchas-moho.jpg\" alt=\"cambiar los elementos del equipo de descanso\" width=\"455\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/manchas-moho.jpg 455w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/manchas-moho-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/manchas-moho-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 455px) 100vw, 455px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy aconsejable tambi\u00e9n, <strong>cubrir los colchones con\u00a0<a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/cubre-colchon-protector\/\">protectores<\/a><\/strong>. Buscaremos uno que sea transpirable para que el aire circule de forma natural y no lo deteriore. Existen muchos modelos en el mercado dependiendo del tipo de colch\u00f3n que queramos proteger.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro de los elementos que debemos de <strong>renovar\u00a0son las fundas del colch\u00f3n<\/strong>, ya que, con el tiempo pueden contener c\u00e9lulas muertas que no nos benefician en absoluto. Adem\u00e1s, al renovarlas, estaremos favoreciendo al propio colch\u00f3n.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">La base de descanso<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n tienes que <strong>evitar el desgaste de la base del colch\u00f3n<\/strong>. Con el tiempo este tipo de elementos se deteriora y debemos cambiarlo\u00a0por uno nuevo. Este elemento del equipo de descanso\u00a0es el que tiene m\u00e1s durabilidad, aunque no podemos dejar de prestarle atenci\u00f3n, ya que, es esencial que nuestro colch\u00f3n se sustente en una base s\u00f3lida. Si no est\u00e1 en buenas condiciones restar\u00e1 firmeza al colch\u00f3n y acabar\u00e1 reduciendo la vida \u00fatil de \u00e9ste.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Cambiar las almohadas<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con respecto a <strong>las almohadas, notaremos f\u00e1cilmente cu\u00e1ndo debemos cambiarla<\/strong>. Por ejemplo si notamos que est\u00e1 desgastada y nuestra cabeza no se apoya de la misma forma, haciendo que tengamos dolores de cuello. Normalmente se cambia cada dos a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El consejo de Colchones.es es cambiar una almohada <strong>cada dos a\u00f1os<\/strong> si est\u00e1 fabricada en espumaciones (viscoel\u00e1stica, l\u00e1tex) y <strong>cada cinco a\u00f1os<\/strong> si la almohada es de fibra o microfibra. La raz\u00f3n de estos tiempos dispares, es que las almohadas de fibra son totalmente lavables y en las de espumaci\u00f3n solo podemos lavar la funda.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Consejos para mantener las almohadas<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con el fin de que nuestras almohadas est\u00e9n perfectas durante su vida \u00fatil <strong>(5 a\u00f1os para almohadas de fibra y 2 a\u00f1os para almohadas de espumaci\u00f3n<\/strong>) es importante seguir unas sencillas instrucciones de uso y mantenimiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como no todas las almohadas se pueden lavar, en Colchones.es os recomendamos <strong>siempre proteger el n\u00facleo de la almohada (la almohada en s\u00ed) con una funda<\/strong> que la mantenga protegida del sudor, la saliva, la suciedad. Esta funda de almohada es conveniente que sea de tejidos transpirables e impermeables. La lavamos con frecuencia una o dos veces al mes, seg\u00fan la suciedad. Adem\u00e1s, renovamos la funda cuando la notemos estropeada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de proteger la almohada con <strong>una funda impermeable y transpirable<\/strong>. En el momento que notemos que nuestra almohada ha perdido sus propiedades (no recupera su forma original) o la sentimos inc\u00f3moda, nos produce dolor de cervicales. Es el momento de cambiar una almohada.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">C\u00f3mo lavar las almohadas de la cama<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n vemos algunos consejos para lavar las almohadas, seg\u00fan sean de espumaci\u00f3n (viscoel\u00e1stica o l\u00e1tex) o de fibra o microfibra. <strong>Siempre hay que seguir las instrucciones de uso y lavado que aparezcan en la etiqueta<\/strong> o haya proporcionado el fabricante o distribuidor. En Colchones.es, en cada ficha de productos explicamos las instrucciones de mantenimiento de esa almohada.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1988 size-full\" title=\"Minificha con las propiedades de las almohadas\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/instrucciones-lavar-almohada.jpg\" alt=\"Cu\u00e1ndo cambiar un lavado\" width=\"900\" height=\"421\" \/><\/p>\n<h4><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Lavar almohadas de viscoel\u00e1stica<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las almohadas de viscoel\u00e1stica son almohadas que se adaptan perfectamente y permiten que la cabeza, hombros y espalda reposen en posici\u00f3n correcta y saludable. Cuando se levanta el peso, la almohada vuelve a su posici\u00f3n original. <strong>Esta propiedad de efecto memoria desaparecer\u00eda en caso de lavar la almohada de viscoel\u00e1stica<\/strong>, por ello no se recomienda su lavado a m\u00e1quina.<\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/almohadas\/viscoelastica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C\u00c1TALOGO ALMOHADAS VISCOEL\u00c1STICAS<\/a><\/h6>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este tipo de almohadas viscoel\u00e1sticas lo que <strong>lavamos con asiduidad ser\u00e1 la funda protectora, pero no el n\u00facleo<\/strong>. La viscoel\u00e1stica si se moja en exceso pierde sus propiedades termorreguladoras y su efecto memoria. Adem\u00e1s, no llega a secarse totalmente, por lo que la humedad concentrada en ella produce la aparici\u00f3n de \u00e1caros, bacterias, microorganismos que la da\u00f1an y reducen su vida \u00fatil, que es de 2 a\u00f1os.<\/p>\n<h4><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Lavar almohadas de l\u00e1tex<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">El l\u00e1tex es un tipo de espumaci\u00f3n de gran calidad. <strong>Al igual que la viscoel\u00e1stica tiene efecto memoria, pero es m\u00e1s transpirable<\/strong> que la visco. Por tanto, las almohadas de l\u00e1tex tampoco deben lavarse a m\u00e1quina. Lavamos la funda protectora.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las almohadas de l\u00e1tex son muy confortables y firmes. <strong>Se adaptan perfectamente y son muy c\u00f3modas para las cervicales<\/strong>. Adem\u00e1s son muy resistentes, recuperan su forma y se mantiene perfectas con el tiempo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1989 size-full\" title=\"Almohada de l\u00e1tex de Colchones.es\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/almohada-descansor-latex-00651_5.jpg\" alt=\"Cambiar una almohada\" width=\"900\" height=\"654\" \/><\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/almohadas\/latex\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">COMPRAR ALMOHADAS DE L\u00c1TEX <\/a><\/h6>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay algunos fabricantes que recomiendan <strong>lavar las almohadas de l\u00e1tex a mano<\/strong>. Usando un trapo ligeramente humedecido en una mezcla de agua y jab\u00f3n neutro. Con el trapo perfectamente escurrido limpiamos cada zona de la almohada sin presionar, de forma suave y con movimientos circulares. Una vez limpia, con una toalla limpia secamos la almohada para eliminar la humedad. El siguiente paso es dejarla secar al aire. La colocamos sobre una superficie r\u00edgida, en un lugar seco y sin que la luz del sol le d\u00e9 directamente. <strong>No debe escurrirse ni retorcerse<\/strong> para que no pierda sus propiedades.<\/p>\n<h4><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Lavar almohadas de fibras o microfibras<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las almohadas de fibra o microfibras <strong>s\u00ed pueden lavarse por lo que su vida \u00fatil es mayor. Se recomienda cambiarlas cada 5 a\u00f1os<\/strong>. Para lavarlas seguimos las instrucciones del fabricante que nos indica si acepta el lavado a m\u00e1quina o a mano.<\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/almohadas\/fibra\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">VER ALMOHADAS DE FIBRAS <\/a><\/h6>\n<p style=\"text-align: justify;\">La fibra o microfibra acepta el lavado porque es un material totalmente natural. En caso de lavado a m\u00e1quina <strong>se recomienda en un programa corto y a baja temperatura<\/strong> (m\u00e1ximo 30 grados).<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Limpiar las s\u00e1banas y ropa de cama<\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">Cambiar las s\u00e1banas a menudo es una cuesti\u00f3n de higiene. Y todos debemos tener claro que, por nuestra propia salud, este peque\u00f1o esfuerzo es algo que <strong>nos va a ayudar a dormir y vivir mejor<\/strong>. No tiene ni punto de comparaci\u00f3n dormir sobre s\u00e1banas limpias que sobre s\u00e1banas que ya se han usado, est\u00e1n sucias, h\u00famedas o huelen mal.<\/p>\n<p align=\"justify\">Lo que no todo el mundo tiene claro es <strong>cada cu\u00e1nto hay que cambiar las s\u00e1banas<\/strong>. \u00bfTodos los d\u00edas?, \u00bfcada 3 o 4 d\u00edas?, \u00bfuna vez a la semana?, \u00bfuna vez cada 15 d\u00edas? En este post vamos a tratar de dar un poco de luz sobre este tema para que puedas tener tus s\u00e1banas lo m\u00e1s limpias posibles.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Por qu\u00e9 es importante cambiar las s\u00e1banas<\/span><\/h3>\n<p align=\"justify\">Como media pasamos unas 7-8 horas diarias tumbados en la cama. Durante esas horas, nuestro cuerpo pierde c\u00e9lulas de la piel (nos descamamos), perdemos cabello, transpiramos y el sudor impregna la ropa de cama. Todos estos procesos <strong>ensucian las s\u00e1banas, el colch\u00f3n, la almohada<\/strong>\u2026 De ah\u00ed que sea importante limpiar y desinfectar todos los elementos del equipo de descanso. Cambiar las s\u00e1banas a menudo es muy importante por varias razones:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Aunque intentemos evitar al m\u00e1ximo cualquier mancha, <strong>las s\u00e1banas pueden ensuciarse de muchas maneras<\/strong>: sudor, humedad, pelos, c\u00e9lulas muertas de la piel, bacterias, hongos, restos de crema y maquillaje, \u00e1caros del polvo, fluidos bucales si tiendes a roncar y dormir con la boca abierta, sangre menstrual, esperma\u2026 hasta el calor generado por los rayos del sol puede provocar que las s\u00e1banas tengan mal olor.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si no limpiamos y desinfectamos correctamente las s\u00e1banas, con el uso diario <strong>su falta de higiene puede derivar en problemas de salud<\/strong>. Nos pueden salir eccemas en la piel, irritaciones que provocan picor y que impiden un sue\u00f1o placentero y nos afectan en el d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La humedad y suciedad que se acumula en las s\u00e1banas con el uso continuado y la falta de higiene <strong>produce la aparici\u00f3n de \u00e1caros, hongos, moho, bacterias que nos pueden provocar alergias<\/strong>, problemas respiratorios y enfermedades infecciosas. Adem\u00e1s la falta de higiene debilita el sistema inmunitario.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Por tanto, son muchas las <strong>razones de peso que justifican la limpieza<\/strong> y desinfecci\u00f3n de las s\u00e1banas.<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19138 size-full\" title=\"\u00c1caros. Fuente: Quir\u00f3n Salud\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/acaros-quiron-salud.jpg\" alt=\"\u00c1caros. Fuente: Quir\u00f3n Salud\" width=\"500\" height=\"335\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/acaros-quiron-salud.jpg 500w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/acaros-quiron-salud-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/acaros-quiron-salud-448x300.jpg 448w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p align=\"justify\">Visto desde este punto de vista, cambiar las s\u00e1banas debe ser algo que hagamos a menudo. <strong>No debe depender tanto de un per\u00edodo de tiempo fijo, sino del estado en el que se encuentran en ese momento<\/strong>. Por ejemplo, en verano, al transpirar m\u00e1s, es m\u00e1s conveniente lavar las s\u00e1banas m\u00e1s de una vez a la semana.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">\u00bfCada cu\u00e1nto hay que cambiar las s\u00e1banas?<\/span><\/h3>\n<p align=\"justify\">Hay quienes deciden hacerlo una vez a la semana, o cada 3-4 d\u00edas, lo justo para que te d\u00e9 tiempo a lavar y secar las s\u00e1banas de repuesto. Otros prefieren cambiar las s\u00e1banas todos los d\u00edas, especialmente <strong>durante el verano<\/strong>, que es cuando m\u00e1s calor hace y m\u00e1s se suda, por lo que es muy f\u00e1cil que tanto la almohada como las s\u00e1banas tengan mal olor.<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>No hay una cantidad de tiempo claramente establecida<\/strong> que valga para cualquier persona, en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o y cualquier situaci\u00f3n. F\u00edjate en tus propias s\u00e1banas, si huelen bien o mal, si est\u00e1n secas o h\u00famedas, si tienen un aspecto nuevo o desgastado\u2026 En funci\u00f3n de estos aspectos, deber\u00edas lavar tus s\u00e1banas con suficiente frecuencia para que est\u00e9n lo m\u00e1s limpias posibles y no abusar nunca de su uso.<\/p>\n<p align=\"justify\">Ten en cuenta tambi\u00e9n las <strong>circunstancias especiales<\/strong>. Por ejemplo, si has estado jugando con tu perro y luego te vas a la cama, es muy probable que traspases bacterias o pelo del animal a tu cama, y \u00e9sta est\u00e9 m\u00e1s sucia de lo normal, por lo que a la ma\u00f1ana siguiente ser\u00eda una buena idea cambiarlas en lugar de volver a dormir ah\u00ed.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17259 size-full\" title=\"lavar las s\u00e1banas\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sabanas-e1537203835618.jpg\" alt=\"limpiar las s\u00e1banas\" width=\"584\" height=\"389\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Mantenimiento de tus s\u00e1banas: consejos de lavado y secado<\/span><\/h3>\n<p align=\"justify\">Para lavar las s\u00e1banas, lo ideal es hacerlo en la lavadora con un programa de agua de entre 40 y 60\u00ba, lo que nos permitir\u00e1 <strong>eliminar la suciedad y restos de bacterias y \u00e1caros<\/strong>. Debemos tener tambi\u00e9n en cuenta las etiquetas que puedan llevar y recomendaciones de lavado, siendo la norma general hacerlo con el programa de prendas de algod\u00f3n de tu lavadora.<\/p>\n<p align=\"justify\">Si lavamos con programas m\u00e1s fuertes, es posible que en algunos casos <strong>se estropeen las fibras<\/strong>, ya que es un tejido algo m\u00e1s delicado que las prendas convencionales.<\/p>\n<p align=\"justify\">En cuanto al <strong>secado de las s\u00e1banas<\/strong>, debemos esperar hasta que est\u00e9n completamente secas para evitar dormir sobre s\u00e1banas h\u00famedas. Las s\u00e1banas todav\u00eda h\u00famedas pueden tambi\u00e9n desprender mal olor, por lo que no es recomendable utilizarlas todav\u00eda. Lo ideal es tenderlas al Sol para que se sequen m\u00e1s r\u00e1pidamente. La luz del Sol ayuda a eliminar la humedad y los \u00e1caros y bacterias.<\/p>\n<p align=\"justify\">Otra opci\u00f3n es <strong>secar tus s\u00e1banas en la secadora<\/strong>, si dispones de \u00e9sta. En este caso, lo mismo que con la lavadora. Es una prenda delicada, por lo que debes poner tu secadora al m\u00ednimo para evitar que los tejidos puedan estropearse por el exceso de calor.<\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17260 size-full\" title=\"lavar las s\u00e1banas\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/limpiar-sabanas-e1537204038434.jpg\" alt=\"limpieza de s\u00e1banas\" width=\"584\" height=\"329\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Manchas de maquillaje<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todas nos hemos visto en la situaci\u00f3n de llegar a casa despu\u00e9s de una cena o una noche que se ha alargado m\u00e1s de la cuenta y enfrentarnos a la pereza infinita que supone desmaquillarnos ya que en ese momento de lo \u00fanico que tenemos ganas es de meternos en la cama. Te damos algunos <strong>consejos para eliminar las manchas de maquillaje.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Reconozcamos, que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n esa pereza nos ha ganado la batalla y el maquillaje se ha quedado en nuestra cara y, por consiguiente, <strong>en nuestra almohada<\/strong>. Irse a la cama sin desmaquillarse es todo un atentado contra nuestra piel, los poros acaban obstruy\u00e9ndose por la suciedad y el maquillaje y lo m\u00e1s probable es que a la ma\u00f1ana siguiente amanezcamos, adem\u00e1s de con un aspecto horrible, con alg\u00fan que otro molesto y antiest\u00e9tico granito que nos amargar\u00e1 el d\u00eda.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Esas manchas dif\u00edciles de eliminar<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">A eso debemos a\u00f1adirle las numerosas manchas y restregones que quedar\u00e1n en nuestra almohada, los elementos que usamos para maquillarnos est\u00e1n compuestos por sustancias que resultan muy <strong>dif\u00edciles de eliminar, ceras, aceites y diferentes tintes<\/strong> que hacen que su lavado sea complicado, sobre todo si la funda de nuestra almohada es blanca.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16151 size-large\" title=\"Fuente: www.okchicas.es\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Errores-que-debes-evitar-con-tu-maquillaje-5-1024x576.jpg\" alt=\"Manchas de maquillaje\" width=\"584\" height=\"329\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Eliminar las manchas de maquillaje<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si actuamos con rapidez podemos evitar el desastre y <strong>conseguir que nuestro maquillaje no deje ni rastro en la almohada<\/strong>. Solo necesitamos los siguientes ingredientes y seguir estos sencillos pasos.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Una esponja<\/li>\n<li>Detergente para lavado en seco<\/li>\n<li>Nuestro detergente de lavado habitual<\/li>\n<li>Blanqueador de oxigeno<\/li>\n<li>Agua caliente<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>C\u00f3mo eliminar las manchas<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Humedece una esponja con un poco de detergente de lavado en seco y apl\u00edcalo sobre la mancha sin frotar, intentando eliminar la mayor cantidad de maquillaje posible y despu\u00e9s seca la mancha.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16153 size-large\" title=\"Fuente: www.wikihow.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Remove-a-Blood-Spot-from-a-Cotton-Pillow-Case-Step-15-Version-2-1024x1024.jpg\" alt=\"cambiar los elementos del equipo de descanso\" width=\"584\" height=\"584\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n, vertimos sobre la mancha un poco de nuestro <strong>detergente habitual<\/strong> y esta vez s\u00ed que frotamos la tela de nuestra almohada, asegur\u00e1ndonos que el detergente penetra bien en el tejido.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lavamos <strong>la funda de la almohada en la lavadora<\/strong> utilizando un ciclo de agua caliente. Lo mejor es que no usemos la secadora para secar la prenda, sino que la dejemos secar al aire.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si tras este lavado las manchas no han desaparecido del todo, introduciremos la funda de almohada en un recipiente con <strong>\u00bd taza de blanqueador de ox\u00edgeno<\/strong> disuelto en un litro de agua caliente durante una hora.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Finalmente repetimos el lavado con un ciclo de agua caliente.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Vencer a la pereza y desmaquillarse<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las manchas de maquillaje pueden convertirse en una aut\u00e9ntica pesadilla a la hora de intentar eliminarlas, as\u00ed que, si queremos que nuestro l\u00e1piz de ojos y nuestra base de maquillaje no deje un recuerdo imborrable en nuestra ropa de cama, tenemos que concienciarnos de que, por mucho que nos cueste, <strong>debemos desmaquillarnos<\/strong> siempre antes de irnos a dormir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si por el contrario, el cansancio nos vence o por despiste no nos quitamos del todo bien el maquillaje y terminamos dejando alguna mancha en la funda de nuestra almohada, solo nos bastar\u00e1 con tener a mano los anteriores elementos y ponernos manos a la obra para eliminar las manchas.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Consejos para prevenir que tus s\u00e1banas se ensucien mucho<\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">Incluso si es verano, lo recomendable es que durante el d\u00eda <strong>coloques alguna colcha encima para proteger tus s\u00e1banas<\/strong>.\u00a0Evita tambi\u00e9n poner los pies con calcetines en la cama, ya que estos pueden acumular suciedad de los zapatos. Y por supuesto evitar poner los zapatos en la cama.<\/p>\n<p align=\"justify\">Para evitar que las s\u00e1banas se humedezcan demasiado por el sudor, trata tambi\u00e9n de <strong>dormir a una temperatura adecuada<\/strong>. Abre la ventana y utiliza un ventilador, en caso de que no puedas utilizar un aire acondicionado para mantener la temperatura del dormitorio entre 23\u00ba y 25\u00ba. Dormir cuando hace mucho calor puede provocar que sudemos m\u00e1s, que las fundas de almohada y las s\u00e1banas se humedezcan m\u00e1s de sudor y que tengan mal olor.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">\u00bfDebo lavar tambi\u00e9n los edredones y colchas?<\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">Debemos tener muy en cuenta tambi\u00e9n que no todos los textiles de cama se manchan con la misma facilidad. <strong>Los edredones y colchas suelen durar limpios m\u00e1s que las s\u00e1banas<\/strong>, ya que est\u00e1n fabricados en tejidos mucho m\u00e1s rugosos, por lo que no se suelen ensuciar tanto.<\/p>\n<p align=\"justify\">Por ejemplo, si somos cuidadosos y evitamos poner zapatos y calcetines encima del edred\u00f3n. El edred\u00f3n se puede mantener en muy buenas condiciones y no hace falta lavarlo tan a menudo. <strong>Basta con sacudirlo bien y lavarlo cada varios meses, o incluso un par de veces al a\u00f1o<\/strong>. Podemos pasar un cepillo para eliminar restos de suciedad. En este post os damos consejos de <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/es-hora-de-abrigarnos-pero-primero-hay-que-lavar-los-nordicos-te-contamos-como-hacerlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C\u00f3mo lavar los n\u00f3rdicos<\/a> seg\u00fan sean de fibra, pluma, plum\u00f3n. No olvid\u00e9is antes de lavarlo, consultar la etiqueta con las instrucciones de lavado que da el fabricante.<\/p>\n<p align=\"justify\">Estos consejos hacen referencia al lavado del relleno n\u00f3rdico. <strong>Si este relleno lo protegemos con una funda, entonces esta funda es conveniente lavarla al igual que lavamos las s\u00e1banas<\/strong>. Sobre todo, los durmientes que prescinden de la s\u00e1bana superior y duermen con su cuerpo en contacto directo con el edred\u00f3n. En este caso, la funda se considera s\u00e1bana, y como tal debemos lavarla con la misma frecuencia que \u00e9stas.<\/p>\n<p align=\"justify\">Adem\u00e1s, aunque no se laven con tanta asiduidad como las s\u00e1banas. Es conveniente que una vez a la semana, aprovechando cuando lavemos las s\u00e1banas, <strong>pongamos a a airear las colchas, rellenos n\u00f3rdicos, mantas<\/strong>. De este modo, se elimina la humedad que hay en ellos y reducimos la presencia de bacterias y \u00e1caros.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Limpieza y desinfecci\u00f3n del dormitorio\u00a0<\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">Al igual que limpiamos y desinfectamos la ropa de cama, tambi\u00e9n <strong>es imprescindible mantener el dormitorio libre de polvo<\/strong>. Os recomendamos todas las ma\u00f1anas, nada m\u00e1s levantarnos, airear la habitaci\u00f3n. Podemos aprovechar mientras desayunamos para dejar abiertas las ventanas, aprovechar para que se renueve el aire y penetre la luz del Sol. De este modo se evita la proliferaci\u00f3n de \u00e1caros y bacterias. A la hora de limpiar, es mejor aspirar que barrer, porque levantamos menos polvo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como veis\u00a0<strong>es fundamental cambiar los elementos del equipo de descanso<\/strong>, considerando que su envejecimiento y deterioro puede provocarnos dolores de espalda y de cuello. Lo que a larga puede derivar en problemas graves de salud y dificultad para tener un buen descanso. En Colchones.es te podemos ayudar a elegir los nuevos modelos para que tu sue\u00f1o sea reparador, llama al tel\u00e9fono gratuito 900.701.086, de lunes a viernes de 8 a 20 horas y te asesoramos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas veces no sabemos cu\u00e1ndo cambiar los elementos del equipo de descanso: colch\u00f3n, almohadas, somier o base, funda. 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