{"id":280,"date":"2020-11-02T08:34:05","date_gmt":"2020-11-02T07:34:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/?p=280"},"modified":"2025-04-02T14:36:39","modified_gmt":"2025-04-02T13:36:39","slug":"fibromialgia-o-fatiga-cronica-y-el-colchon-mas-adecuado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/fibromialgia-o-fatiga-cronica-y-el-colchon-mas-adecuado\/","title":{"rendered":"Fibromialgia o fatiga cr\u00f3nica y el colch\u00f3n m\u00e1s adecuado"},"content":{"rendered":"

El cansancio y fatiga cr\u00f3nica puede ser debido a muchas causas, entre ellas enfermedades como la fibromialgia, hipotiroidismo, el estr\u00e9s<\/strong>. Es importante acudir a un especialista para determinar las causas y marcar el tratamiento que nos permita mejorar nuestra calidad de vida.<\/p>\n

El cansancio se define como la falta de fuerza que prolongado puede llevar a la fatiga. En nuestra vida diaria podemos sufrir un cansancio normal<\/strong> debido a causas como el embarazo, una mala noche de sue\u00f1o, una actividad diaria excesiva\u2026 en estos casos el descanso nos permite reponer fuerzas y volver a estar activos. El problema es cuando este cansancio se vuelve cr\u00f3nico<\/strong>.<\/p>\n


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La expresi\u00f3n s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica y su definici\u00f3n cl\u00ednica exacta son relativamente recientes. En los estudios m\u00e9dicos realizados en el siglo XIX se observa una serie de s\u00edntomas caracterizados por la fatiga, disminuci\u00f3n del tono nervioso, inapetencia, mal estado en general<\/strong>, etc. M\u00e1s adelante, dicha expresi\u00f3n y despu\u00e9s de investigaciones de varios cient\u00edficos, pas\u00f3 a denominarse fibromialgia.<\/p>\n

En el post de hoy vamos a saber m\u00e1s de esta dolencia. Adem\u00e1s, os recomendamos los mejores colchones para descansar bien si padec\u00e9is fibromialgia<\/strong>. Os damos algunos consejos para mejorar vuestro sue\u00f1o.<\/p>\n

El estr\u00e9s, causa de cansancio cr\u00f3nico<\/span><\/h2>\n

Nuestro ritmo de vida puede llevarnos a sufrir fatiga y cansancio cr\u00f3nico. Las obligaciones, problemas a los que no encontramos soluci\u00f3n nos quitan el sue\u00f1o y nos provocan insomnio. Si prolongamos esta situaci\u00f3n durante mucho tiempo nos genera una p\u00e9rdida de energ\u00eda que se transforma en fatiga cr\u00f3nica. Es importante buscar soluciones para sanar nuestro cuerpo y mente<\/strong>. Los m\u00e9dicos nos ayudar\u00e1n a encontrar las causas y marcar\u00e1n el tratamiento adecuado.<\/p>\n

Seg\u00fan las estad\u00edsticas que manejan los expertos, el 60% de los espa\u00f1oles nos sentimos cansados y faltos de energ\u00eda<\/strong>. En muchos casos este cansancio extremo nos impide llevar una vida normal, realizar adecuadamente actividades f\u00edsicas y mentales.<\/p>\n

Las vitaminas, los t\u00f3nicos reconstituyentes, la jalea real nos puede ayudar a recuperar parte de esta energ\u00eda, pero es muy importante para recuperar las fuerzas tener un sue\u00f1o reparador<\/strong>. Un equipo de descanso adecuado ser\u00e1 clave para recuperarnos.<\/p>\n

\"Cansancio<\/p>\n

Fibromialgia, otra causa de cansancio cr\u00f3nico<\/span><\/h2>\n

La fibromialgia se encuentra entre las causas de cansancio y fatiga cr\u00f3nica. Es una enfermedad muy dif\u00edcil de detectar<\/strong>, en algunos casos se tarda hasta siete a\u00f1os para dar con el diagn\u00f3stico. Las personas que la padecen sufren dolores extremos, incapacitantes que les impiden llevar una vida normal. En muchos casos les imposibilita incluso para trabajar o llevar una vida activa.<\/p>\n

Cuando nuestro cansancio se siente por m\u00e1s de seis meses o es incapacitante es necesario poner nombre a las causas que lo provocan. Es importante que un m\u00e9dico valore mediante una entrevista al paciente, una anal\u00edtica completa que incluya niveles hormonales, carga viral, tiroides\u2026 En muchos casos es necesario realizar diagn\u00f3sticos diferenciales<\/strong> para ir descartando causas.<\/p>\n

La fibromialgia cursa una gran cantidad de s\u00edntomas que pueden confundirse con otras enfermedades<\/strong>: dolor cr\u00f3nico, insomnio, trastornos intestinales, p\u00e9rdida de memoria, pesadillas…De ah\u00ed que se tarde tanto en diagnosticarla.<\/p>\n

C\u00f3mo diagnosticar la fibromialgia<\/span><\/h3>\n

Para poder establecer el diagn\u00f3stico de esta enfermedad, se han descrito dos tipos de criterio<\/strong>:<\/p>\n

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  • Dolores difusos que deben afectar a los cuatro cuadrantes del cuerpo<\/strong> (el lado derecho al igual que el izquierdo, y por encima y por debajo de la cintura) y a la columna vertebral.<\/li>\n
  • Palpaci\u00f3n de puntos dolorosos espec\u00edficos distribuidos por todo el cuerpo<\/strong>. Algunos de estos puntos son muy sensibles y dolorosos a la palpaci\u00f3n cuando se aplica presi\u00f3n. Otro s\u00edntoma es la rigidez de la planta de los pies.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Adem\u00e1s de criterios diagn\u00f3sticos comunes al proceso, se observa tambi\u00e9n una serie de s\u00edntomas que se sobre a\u00f1aden al dolor espec\u00edfico de la enfermedad<\/strong>. Estos son los siguientes: debilidad generalizada, alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, fatiga y rigidez matutina, cefaleas, colitis, ojo seco, s\u00edndrome de piernas inquietas, etc.<\/p>\n

    \u00abMe duele todo\u00bb, es el sentimiento que sufre un paciente diagnosticado con fibromialgia. Se calcula que entre 2-3% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola esta afectada por esta enfermedad<\/strong> un tanto desconocida, en especial en las mujeres.<\/p>\n

    Para este tipo de personas que padecen esta enfermedad lo m\u00e1s importante de todo es el descanso y poder encontrar un colch\u00f3n que se adapte a sus necesidades. El sue\u00f1o repara tejidos y regula las transmisiones nerviosas por lo que si se descansa bien el cuerpo al d\u00eda siguiente lo agradecer\u00e1<\/strong>. Algunos pacientes tienen que recurrir a medicamentos para conciliar el sue\u00f1o u otro tipo de cuidados como calor, masajes, etc. No se puede confundir descansar con dormir, y estas personas necesitan un descanso adecuado debido a sus molestias por lo que es tan importante la elecci\u00f3n del colch\u00f3n.<\/p>\n

    Mejores colchones para enfermos de fibromialgia<\/span><\/h2>\n

    Elegir un colch\u00f3n adecuado a nuestros gustos y necesidades es fundamental para que nuestro sue\u00f1o sea reparador y nos evite el sentirnos cansados<\/strong>, fatigados al d\u00eda siguiente. Son muchos los factores que debemos mirar a la hora de comprar un colch\u00f3n: medidas, materiales, acolchados, transpirabilidad, independencia de lechos.<\/p>\n

    Los colchones m\u00e1s recomendables para este tipo de personas son los que tengan un muy grueso acolchado de viscoel\u00e1stica y sus superficie sea lo m\u00e1s homog\u00e9nea posible<\/strong>. Adem\u00e1s, son los que reducen los puntos de presi\u00f3n sobre el cuerpo y se adaptan al peso de manera din\u00e1mica.<\/p>\n

    Sin olvidar que garanticen que la columna descanse en una posici\u00f3n natural. Los mejores colchones para este tipo de pacientes son los que se amoldan a todo su cuerpo. Necesitan tener todas las articulaciones y espalda bien apoyadas.<\/p>\n

    En conclusi\u00f3n, se puede decir que a la hora de elegir un colch\u00f3n se mira m\u00e1s por la confortabilidad del descanso y se opta por una firmeza adaptable<\/strong>. A continuaci\u00f3n os recomendamos algunos modelos, que pod\u00e9is comprar al mejor precio del mercado en la web de Colchones.es.<\/p>\n

    Como decimos, es importante que los colchones para personas que sufren fibromialgia cuenten con gruesas capas de acolchado de viscoel\u00e1stica<\/strong>.<\/p>\n

    A continuaci\u00f3n, os recomendamos 7 colchones<\/strong> que puedes comprar al mejor precio en Colchones.es. Son: tres de firmeza 4 (medio duros), tres de firmeza 3 (medio blandos) y uno de firmeza 2 (blando). La elecci\u00f3n de la firmeza depender\u00e1 de tu peso y gustos al dormir.<\/p>\n

    Visco 4 con funda lisa de Colchones.es, firmeza media-alta y 4 cm de visco<\/span><\/h3>\n

    El primero de los colchones que recomendamos para las personas que sufren esta dolencia, es nuestro modelo de marca blanca, Visco 4 funda lisa. Os mostramos un v\u00eddeo explicativo de sus caracter\u00edsticas y propiedades<\/strong>. El n\u00facleo tambi\u00e9n es de espumaci\u00f3n HR de alta calidad (15 cm).<\/p>\n