{"id":23782,"date":"2024-04-24T10:19:38","date_gmt":"2024-04-24T09:19:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/?p=23782"},"modified":"2024-04-24T10:19:38","modified_gmt":"2024-04-24T09:19:38","slug":"dormir-con-dolor-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/dormir-con-dolor-de-cabeza\/","title":{"rendered":"Dormir con dolor de cabeza"},"content":{"rendered":"

El dolor de cabeza es uno de los dolores m\u00e1s frecuentes que todas las personas suelen sufrir varias veces en su vida. En este art\u00edculo vemos las causas que pueden provocar estas cefaleas y analizamos c\u00f3mo dormir con dolor de cabeza<\/strong>. \u00bfEs posible conciliar el sue\u00f1o en estas condiciones?<\/p>\n

Dormir con dolor de cabeza no es siempre posible. Es dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o cuando nuestra cabeza duele. En Colchones.es te damos consejos de c\u00f3mo conseguirlo<\/strong> y te contamos cu\u00e1ndo no se recomienda dormir si nos duele la cabeza.<\/p>\n\n

Cefaleas nocturnas y sue\u00f1o<\/span><\/h2>\n

Las cefaleas nocturnas pueden impedir que nos cueste conciliar el sue\u00f1o. Adem\u00e1s si no logramos dormir y descansar bien, el dolor de cabeza se agudiza. Es como se suele decir la pescadilla que se muerde la cola<\/strong>. Si no dormimos bien, la cabeza nos duele y con dolor de cabeza es complicado dormir.<\/p>\n

Es importante saber por qu\u00e9 nos duele la cabeza. Sabiendo la causa que provoca el dolor, podemos poner remedio al mismo<\/strong>. En casi todos los casos que sufrimos dolor de cabeza, conseguir dormir nos ayuda a acabar con el dolor. Pero, no siempre se aconseja dormir con dolor de cabeza. Lo vemos a continuaci\u00f3n.
\n\"Dormir<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 duele la cabeza?<\/span><\/h2>\n

Los dolores de cabeza pueden ser provocados por distintas causas. Algunas menos graves y otras de consecuencias fatales. A continuaci\u00f3n, exponemos cu\u00e1les son las posibles causas de las cefaleas<\/strong> y en qu\u00e9 casos es recomendable dormir con dolor de cabeza y en qu\u00e9 circunstancias no est\u00e1 recomendado el sue\u00f1o.<\/p>\n

Dolores de cabeza tensionales<\/span><\/h3>\n

Las tensiones musculares o el estr\u00e9s<\/strong> y preocupaciones son una de las causas m\u00e1s habituales de los dolores de cabeza. En estos casos, el sue\u00f1o y el descanso nos ayudan a reducir el dolor.<\/p>\n

Reducir el estr\u00e9s en nuestro d\u00eda a d\u00eda, mantener los m\u00fasculos y huesos fuertes<\/strong> para evitar los dolores tensionales provocados por contracturas o tensiones musculares es fundamental para evitar las cefaleas tensionales.<\/p>\n

En estos dolores de cabeza es importante descansar sobre una almohada que relaje los m\u00fasculos<\/a><\/strong> y permita mantener la cabeza, cuello, espalda y hombros en posici\u00f3n saludable.<\/p>\n

En Colchones.es podemos asesorarte a la hora de elegir la almohada que mejor se adapte a tus necesidades de descanso y te permita relajar la musculatura cervical. Puedes contactar con nuestros expertos en el tel\u00e9fono gratuito 900.701.086<\/strong>. El horario de atenci\u00f3n es de lunes a viernes de 8 a 20 pm..<\/p>\n

Migra\u00f1as, jaquecas… trastornos del sue\u00f1o<\/span><\/h3>\n

Seg\u00fan el Instituto del Sue\u00f1o, las cefaleas o episodios de migra\u00f1as o jaquecas est\u00e1n \u201cestrechamente relacionadas con los trastornos del sue\u00f1o<\/em><\/strong>\u201d. As\u00ed, este organismo se\u00f1ala que estos dolores de cabeza intensos y persistentes suelen ser \u201cun s\u00edntoma secundario de patolog\u00edas como el insomnio, la apnea obstructiva del sue\u00f1o y la narcolepsia<\/em>\u201d.<\/p>\n

\"apneas<\/a><\/p>\n

En este sentido, cuando se sufre de episodios o crisis de cefaleas es importante la valoraci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong> para que se descarte la existencia de alg\u00fan tipo de trastorno del sue\u00f1o y se ponga el tratamiento necesario para paliar estos episodios.<\/p>\n

Por enfermedades como resfriados, gripes, COVID<\/span><\/h3>\n

Otra de las posibles causas de dolor de cabeza es sufrir alg\u00fan tipo de enfermedad respiratoria como un resfriado, gripe o COVID-19. La congesti\u00f3n nasal provoca dolor de cabeza<\/strong>.<\/p>\n

Si este es tu caso, el tratamiento que indique el facultativo para sanar la enfermedad, ser\u00e1 adecuado para reducir el dolor de cabeza. El descanso ayuda a sanar.<\/p>\n

Dolor de cabeza por traumatismo<\/span><\/h3>\n

Cuando el dolor de cabeza se debe a un traumatismo, es importante no dormirse<\/strong>, ni tampoco comer. En estos casos, se recomienda acudir a un centro m\u00e9dico para que valoren los da\u00f1os provocados por el traumatismo.<\/p>\n

Un dolor de cabeza repentino e intenso, alerta de ictus<\/span><\/h3>\n

En caso de sufrir un dolor de cabeza repentino e intenso que se acompa\u00f1a con otros s\u00edntomas como debilidad muscular, dificultad para mantener los brazos en alto, dificultades en el habla, rigidez corporal\u2026 Es fundamental acudir a un hospital<\/strong> o urgencias m\u00e9dicas. En estos casos se puede estar sufriendo un ictus y cuanto antes se trate menores ser\u00e1n las consecuencias y secuelas de \u00e9ste.<\/p>\n

Remedios para el dolor de cabeza<\/span><\/h2>\n

La relajaci\u00f3n es uno de los remedios que m\u00e1s nos ayudan a la hora de acabar con el dolor de cabeza<\/strong> y nos permiten conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n

Para relajarnos es muy \u00fatil acostarnos en la cama, apagar todas las fuentes de luz del dormitorio<\/strong> (bajar las persianas, tambi\u00e9n), colocarnos un pa\u00f1o humedecido en agua fr\u00eda sobre la frente y los ojos para reducir la tensi\u00f3n, auto realizarnos masajes relajantes en la cabeza, frente…, tomar una infusi\u00f3n relajante natural (melisa, manzanilla, pasiflora…).<\/p>\n

Cu\u00e1ndo tomar pastillas para el dolor de cabeza<\/span><\/h3>\n

Desde Colchones.es os recomendamos acudir al m\u00e9dico para que sea el especialista el que marque el tratamiento a seguir. Es fundamental no recurrir a la automedicaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

El abuso de medicamentos puede provocar da\u00f1os en \u00f3rganos como el ri\u00f1\u00f3n, el h\u00edgado… y desembocar en enfermedades m\u00e1s graves.<\/p>\n

Mejor prevenir que curar<\/span><\/h3>\n

Incluir h\u00e1bitos de vida saludable nos ayuda a evitar muchas enfermedades y reduce la incidencia de los dolores de cabeza<\/strong>. Un cuerpo sano y una mente sana, son sin\u00f3nimos de calidad de vida y salud.<\/p>\n

Estos h\u00e1bitos de vida saludable pasan por tres ejes fundamentales.<\/strong><\/p>\n