{"id":10704,"date":"2016-04-18T10:36:41","date_gmt":"2016-04-18T09:36:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/?p=10704"},"modified":"2022-03-14T17:12:39","modified_gmt":"2022-03-14T16:12:39","slug":"triatleta-camilo-puertas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/triatleta-camilo-puertas\/","title":{"rendered":"Descanso y triatl\u00f3n. Entrevista al triatleta Camilo Puertas"},"content":{"rendered":"

Este mes entrevistamos al triatleta Camilo Puertas<\/strong>. Con \u00e9l hemos hablado de descanso y triatl\u00f3n, de rutinas de entrenamiento, pautas de descanso y de los colchones m\u00e1s adecuados para deportistas<\/a>.<\/p>\n

Como los triatletas, entre otras cosas, son r\u00e1pidos y van al grano, les diremos que los colchones adecuados para los deportistas deben ser: de firmeza 4 \u00f3 5<\/strong>, para mantener la espalda recta; de gruesos de 25 cent\u00edmetros o superiores<\/strong>, para que los m\u00fasculos puedan descansar; y transpirables<\/strong>, para evitar la sudoraci\u00f3n durante la noche.<\/p>\n

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Triatleta Camilo Puertas<\/span><\/h2>\n

\"Descanso<\/p>\n

Camilo se inici\u00f3 en el triatl\u00f3n en 2012<\/strong>. Sus or\u00edgenes deportivos est\u00e1n en la nataci\u00f3n.<\/p>\n

En el Club Nataci\u00f3n C\u00f3rdoba hay una secci\u00f3n de triatl\u00f3n y decidi\u00f3 probar suerte. Siempre ha sido una persona bastante abierta, que disfruta conociendo cosas nuevas.<\/p>\n

Hoy el triatl\u00f3n es su gran pasi\u00f3n y le dedica gran parte de su tiempo<\/strong>. \u201cLo que m\u00e1s me gusta es que nunca te aburres porque puedes entrenar diferentes disciplinas y hay muchas competiciones diferentes por lo que puedes elegir lo que m\u00e1s se adapte a ti\u201d.<\/p>\n

Pero tambi\u00e9n disfruta viendo y practicando siempre que puede todo tipo de deportes.<\/p>\n

Asegura que es una persona bastante organizada y met\u00f3dica<\/strong>, \u201cme gusta que todo salga seg\u00fan lo planeado\u201d. Actualmente vive entre C\u00f3rdoba y Granada, donde estudia INEF. \u201cCuando no tengo clase aprovecho para estar con mi familia y amigos\u201d.<\/p>\n

Os animamos a saber m\u00e1s sobre este deporte y las claves de descanso para obtener un buen rendimiento<\/strong>. No dejes de leer nuestra charla con Camilo.<\/p>\n

Te dedicas exclusivamente al deporte o tienes alguna otra profesi\u00f3n que combinas.<\/span><\/h3>\n

Actualmente estoy en 4\u00ba curso de INEF<\/strong>. Este a\u00f1o termino la carrera y no tengo claro a\u00fan qu\u00e9 hacer en el futuro.<\/p>\n

Adem\u00e1s, estoy trabajando en un gimnasio en C\u00f3rdoba (GoFit), en el que entreno a un grupo de ni\u00f1@s y otro de adultos, que practican triatl\u00f3n.\u00a0De momento combino los entrenos con los estudios y trabajo.<\/p>\n

En tu bio de Twitter @camilopuertas<\/a> se\u00f1alas que \u201cSer paciente no equivale a ser d\u00e9bil\u201d<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 importancia tiene la paciencia en la pr\u00e1ctica del triatl\u00f3n?<\/span><\/h3>\n

Creo que es fundamental. Normalmente, a no ser que seas alguien extraordinario, todo tiene un proceso, y hay que caerse muchas veces<\/strong> para llegar a conseguir nuestros objetivos.<\/p>\n

\"triatleta<\/p>\n

Hablando de objetivos, \u00bfcu\u00e1les son tus metas para este a\u00f1o 2016?<\/span><\/h3>\n

A nivel deportivo seguir creciendo como triatleta y mejorar d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. Ojal\u00e1 pueda mejorar todos mis resultados<\/a> del a\u00f1o pasado.<\/p>\n

\u00a0A nivel acad\u00e9mico terminar sin problemas mis estudios y encontrar que me llena de verdad para empezar a ganarme el futuro.<\/p>\n

Rutina de entrenamiento<\/span><\/h2>\n

Centr\u00e1ndonos en lo deportivo, nos gustar\u00eda saber m\u00e1s sobre la rutina de entrenamiento que conlleva el triatl\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo te preparas? \u00bfCu\u00e1ntas horas dedicas al d\u00eda a entrenar? <\/span><\/h3>\n

Depende del d\u00eda, semana o bloque de entrenamientos, ya que no es lo mismo entrenar cuando tienes una competici\u00f3n pr\u00f3xima que cuando lo que est\u00e1s buscando es una gran fatiga.<\/p>\n

Normalmente, nado entre 4 y 5 d\u00edas, m\u00e1ximo 10 horas semanales. Hago bici y corro unos 3-4 d\u00edas\/semana<\/strong>. Pero repito, en funci\u00f3n de muchas variables.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 marcas deportivas te gustan m\u00e1s para practicar tu deporte?<\/span><\/h4>\n

Pues estoy muy contento con las marcas que han apostado por m\u00ed para patrocinarme<\/strong>.<\/p>\n