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Colchones.es tiene como objetivo ayudar a sus clientes a que elijan el mejor colchón para su descanso. Este es nuestro compromiso: que descanses mejor, que las horas que puedas dedicar al sueño, rindan al máximo, que duermas profundamente.

A lo mejor no podemos resolver tu dolor de espalda o de cervicales, tu dolor lumbar, tu sueño ligero... pero haremos todo lo posible por conseguirlo. Nos gustaría que tú y tu familia elijáis el mejor colchón dentro de vuestro presupuesto, el que mejor os ayude a descansar. Lláma a nuestro teléfono gratuito por favor, nos gusta ayudar a nuestros clientes.

¿Qué tipos de bases para colchón se venden actualmente?

Muchas veces a la hora de decidir la compra de un colchón nos olvidamos de la importancia de tener una buena base. Ésta no sólo está para sujetar el colchón y evitar que nos hundamos, sino que cumplen también la función de dar estabilidad a los durmientes. De ahí la importancia de escoger una base que se adecue al tipo de colchón que hemos comprado. La flexibilidad a su vez es un punto importante para lograr mayor descanso.

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Cómo cuidar el colchón. Consejos según su composición

Todo el mundo ha escuchado alguna vez que los colchones hay que voltearlos dos veces al año, coincidiendo con las estaciones de verano e invierno, pero ¿qué hay de verdad en esta afirmación? Sin duda, todo depende del material del que esté hecho el colchón, de su densidad y transpirabilidad.

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¿Qué almohada usas para domir?

La lista de almohadas es interminable: las hay de Aloe Vera, ergonómicas, hinchables, japonesas, y un largo etcétera. Es tal que ahora son muchos los hoteles de categoría superior que cuentan con cartas de almohadas, porque como nuestra experiencia en la distribución de equipos de descanso nos ha demostrado, cada durmiente es distinto. En este post vamos a ver algunos tipos diferentes de almohadas. Leer más

Horas de sueño en la tercera edad ¿Cómo duermen nuestros mayores?

Con los años, el sueño de un individuo sano experimenta cambios destacables. La arquitectura del sueño se modifica con la vejez. Se duerme menos de noche, y además, de manera menos continuada, pero durante el día, los periodos cortos de sueño son más frecuentes. Las horas de sueño en la tercera edad se reparten a lo largo de las 24 horas del día.

Son esas pequeñas siestas las que compensan la reducción de horas dormidas durante la noche. Por lo tanto, puede decirse que el tiempo total de horas de sueño es similar al de cualquier persona adulta, aunque con distinta organización.

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Según esto, es perfectamente normal que una persona de 70 años duerma entre cinco y seis horas durante la noche y haga un par de siestas de diez a veinte minutos durante el día. Pero tampoco es raro que puedan dormir siete u ocho horas de noche.

Además, durante ese bloque de cinco o seis horas de sueño nocturno, los despertares inconscientes se hacen más largos al llegar a la tercera edad, pudiendo superar varios minutos.

¿Cuántas horas duermes?

Te proponemos un juego. ¿Qué tal si nos dices cuántas horas duermes al día? Para saberlo exactamente te dejamos algunos consejos. Es muy sencillo pero como casi todo en esta vida requiere de paciencia y constancia. A lo mejor los resultados te sorprenden y encuentras explicaciones a más de una sensación.

Nadie como nosotros mismos puede averiguar mejor las horas de sueño que necesita. Podemos calcular esta cantidad, por ejemplo, durmiendo una serie de horas diferente cada día. Durante las próximas jornadas debes ir recogiendo los datos: cuántos cafés hemos tenido que tomar para sentirnos más despiertos, cuántas páginas de nuestro libro de cabecera hemos podido acabar, o cuánto hemos aguantado delante del televisor después de comer sin tumbarnos a dormir la siesta. Sabrás si las horas que duermes durante la noche son las necesarias para rendir al máximo en tu día.

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Si vas en autobús o en metro y te pasas de parada o bien notas, que en cualquier momento del día, te meterías en la cama a dormir, será señal inequívoca de que la noche anterior no has dormido suficiente, sea en cantidad de horas o en calidad de sueño. O sea, que no tuviste un sueño reparador.

Hay gente que cree que nunca duerme. Lo que sucede en estos casos es que entran en pequeños episodios de somnolencia, llamados micro sueños, en los que no tienen la sensación de estar dormidos, pero sí son periodos de descanso que les son suficientes para no morir. Porque está demostrado científicamente que si una persona no durmiera nunca, no superaría los siete días de vida.

¡Cuidado! Si se duerme poco durante largas temporadas, la cosa se complica y la perdida de atención y concentración durante el día se incrementa.

¿Es lo mismo un colchón de goma espuma y un colchón de espumación HR?

La respuesta es NO, a día de hoy no se debe confundir un colchón de goma espuma con un colchón de espumación HR.

La espumación HR es una espumación de Alta Resilencia, con distintas densidades, que está formada por millones de burbujas que permiten crear colchones de gran firmeza y durabilidad.

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A diferencia de las antiguas espumaciones, la espumación HR posee una elevada transpirabilidad, característica que hace que estos colchones posean una mayor resistencia al envejecimiento, a la humedad y a temperaturas elevadas.