Información de colchones, canapés, somieres, bases tapizadas, de las mejores marcas de colchones. La viscoelástica y otros materiales, la salud y el descanso.

Colchones.es tiene como objetivo ayudar a sus clientes a que elijan el mejor colchón para su descanso. Este es nuestro compromiso: que descanses mejor, que las horas que puedas dedicar al sueño, rindan al máximo, que duermas profundamente.

A lo mejor no podemos resolver tu dolor de espalda o de cervicales, tu dolor lumbar, tu sueño ligero... pero haremos todo lo posible por conseguirlo. Nos gustaría que tú y tu familia elijáis el mejor colchón dentro de vuestro presupuesto, el que mejor os ayude a descansar. Lláma a nuestro teléfono gratuito por favor, nos gusta ayudar a nuestros clientes.

¿Existe alguna fórmula para acabar con los temidos ronquidos?

El ronquido es un fenómeno acústico que tiene lugar durante el sueño como consecuencia de la vibración de las estructuras naso orales. Afecta al 25% de la población. Es consecuencia de una resistencia al flujo áereo en la vía aérea superior.  En este post vamos a ver remedios para ponerles fin.

Las causas que provocan los ronquidos pueden ser muy diversas, entre ellas destacan:

  • Un colchón en mal estado o por adoptar una mala postura a la hora de dormir.
  • Tabaco y/o alcohol.
  • Sobrepeso. Echa un vistazo a nuestra sección colchones para personas de + 100 kg.
  • Estrés.
  • Sinusitis crónica.
  • Problemas de obstrucción a la hora de respirar.
  • En el caso de niños, según un reciente estudio puede deberse a problemas de conducta. Podéis leer el artículo aquí.

Remedios naturales y tecnológicos para los ronquidos

El uso de un buen colchón es fundamental para que el cuerpo adopte una postura adecuada que permita descansar y que no presione los órganos. También ayudará utilizar una almohada ergonómica.

Algunos remedios naturales para evitar los ronquidos son la piña, la cúrcuma o el Té Oolong, que despeja las vías respiratorias. ¿Quién no conoce también el remedio casero de dejar una cebolla con sal en la mesilla de noche?

Las tiritas nasales también pueden dar resultado, abren las fosas y permiten un mayor flujo de aire. En caso de persistir, lo recomendable es consultar a su médico por sí necesita tratamiento farmacológico u algún tipo de intervención.

La tecnología también puede ayudarnos a combatir los temidos ronquidos sin que tengamos que recurrir a cambiarnos de habitación, ni a fiarnos de anuncios de teletiendas con remedios milagrosos a solo 9,99$ y con algún regalo.

Si disponéis de smartphones hay algunos remedios curiosos:

  • Para IOS, está el Anti-ronquidos, que detecta si estamos roncando y automáticamente nos «chista».
  • Para Android, Anti Snore que monitoriza el comportamiento del sueño. Para su uso hace falta llevar los auriculares puestos. Cuando detecta el ronquido, se activa el sonido de un mosquito que va subiendo en intensidad hasta que cambiamos de posición. Además, se puede grabar el comportamiento durante el sueño y nos da un listado en texto de cuando se producen los ronquidos.

¿Conocéis algún remedio casero para reducir los ronquidos? Aprovechad el campo de comentarios para contarlo. Más de uno de nuestros lectores y lectoras os lo agradecerá eternamente.

Ganador de la Semana 1 del concurso de Facebook de Colchones.es «Abrígate que viene el frío»

Ya tenemos Ganador de la Semana 1 del concurso de Facebook de Colchones.es «Abrígate que viene el frío». Sigue leyendo para saber si has sido tú el agraciad@ con una de nuestras mantas.

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Llega el invierno y con ello bajan las temperaturas. Por ello queremos ayudaros a llevarlo de mejor forma con el concurso «Abrígate que viene el frío», donde para participar solo tendrás que contarnos algún recuerdo relacionado con haber pasado mucho frío. Si tu comentario recibe 2 o más votos entrarás en el sorteo de uno de estos 3 plaids.

¡Regalamos un plaid por semana! La promoción está publicada en el blog de Colchones.es y en el perfil de Facebook de Colchones.es. Solo se podrá participar en la promoción a través de la página principal de la aplicación “CoolTabs” y de la pestaña “Gana una Manta” de la página de Colchones.es en Facebook.

Ganador de semana 1 del 14 de noviembre de 2012 : Esperança Marès

¡Enhorabuena! Nos hemos puesto en contacto contigo en la dirección de email que nos facilitaste para pedirte los datos necesarios para poder enviarte la Manta Plaid.

Queremos recordar al resto de participantes que aún quedan otras 2 mantas más que se sortearán las próximas semanas, entre todos los participantes que aporten su comentario y consigan 2 o más votos, desde el 7 de noviembre de 2012 hasta el 28 de noviembre de 2012.

¡Participa y recuerda difundirlo entre tus amigos para que voten tu comentario!

Participa en el concurso de Facebook de Colchones.es: Abrígate que viene el frío

Llega el invierno y con ello bajan las temperaturas. Por ello queremos ayudaros a llevarlo de mejor forma con el concurso «Abrígate que viene el frío«, donde para participar solo tendrás que contarnos algún recuerdo relacionado con haber pasado mucho frío. Si tu comentario recibe 2 o más votos entrarás en el sorteo de uno de estos 3 plaids ¡Regalamos un plaid por semana!

El sorteo termina el 28 de noviembre de 2012 y todas las semanas habrá un ganador. Para participar solo tienes que entrar en este enlace del Facebook de Colchones.es y dejar tu experiencia.

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Os dejamos las Bases Legales:

1. COMPAÑIA ORGANIZADORA

La presente promoción “ABRIGATE QUE VIENE EL FRÍO”, organizada por MOBELTODO S.A., (en adelante Colchones.es), con CIF A-03114733 y domicilio social en AVDA. MAISONNAVE, 33, 03003, ALICANTE, en relación con la marca Colchones.es, se regirá por las bases que se establecen a continuación:

2. PRODUCTO PROMOCIONADO

El objeto de la presente promoción es la marca de colchones y equipos de descanso “COLCHONES.ES”.

3. ÁMBITO PROMOCIONAL

La promoción será válida únicamente en territorio español. La promoción se desarrollará en la página de Colchones.es en Facebook, dentro de la aplicación de CoolTabs puesta en marcha para el concurso.

4. ÁMBITO TEMPORAL

La promoción estará en vigor desde el 7 de noviembre de 2012 a las 10:00 horas hasta el 28 de noviembre de 2012 a las 10:00 horas.

5. CONDICIONES PARA SER PARTICIPANTE

Puede participar toda persona mayor de 18 años, salvo los empleados de MOBELTODO S.A. y de otras empresas del Grupo (Grupo de Empresas del Mueble S.A., CTE Consejeros Técnicos Empresariales S.L. y Franquicias del Mueble S.L.), sus cónyuges y familiares en primer grado si los tuvieren.

6. MECÁNICA DE LA PROMOCIÓN

Para participar será necesario que cada participante publique y describa algún recuerdo que tenga relacionado con haber pasado mucho frío, en el lugar destinado a tal efecto en la página de Colchones.es de Facebook, para lo cual es necesario disponer de un perfil en la citada red social y participar en la aplicación de CoolTabs en Facebook de Colchones.es puesta en marcha para ello.

La promoción será publicada en este blog y en los perfiles de Facebook afines. Solo se podrá participar en la promoción a través de la página principal de la aplicación “CoolTabs” y de la pestaña “Gana una Manta” de la página de Colchones.es en Facebook. Para la publicación de tu comentario en la aplicación descrita, además de contar con perfil en Facebook, es necesario aceptar las presentes Bases Legales.

Para poder participar los usuarios deberán permitir la aplicación de “CoolTabs” del concurso y rellenar los campos requeridos para poder contactar con ellos en caso de resultar ganadores.

Cada usuario de Facebook solo podrá participar una vez y solo podrá aportar un recuerdo relacionado con el invierno en su participación. En el caso de que proponga dos o más recuerdos favoritos, solo se tendrá en cuenta la primera participación por fecha de registro de la misma. Cada perfil de Facebook será contabilizado como un participante.

En el caso de que una misma persona participe desde dos perfiles diferentes de Facebook y se encuentre entre las premiadas por cumplir con las bases, se contabilizará únicamente como un ganador, y el siguiente en la lista de premiados será quien obtenga el regalo de la promoción.

MOBELTODO S.A. se reserva el derecho de eliminar sin la autorización previa de los participantes y usuarios los comentarios aportados en el muro de la página de Facebook de Colchones.es y en la aplicación desarrollada para la promoción que, a juicio de MOBELTODO S.A., sean ofensivos. A los efectos de determinar los momentos favoritos más votados mediante la herramienta “CoolTabs” solo se computará un voto por perfil, pudiendo cada perfil, a su vez, votar el número de momentos favoritos distintos que desee.

7. PREMIOS Y CONDICIONES DE LOS PREMIOS

Premio Semanal. Durante el concurso se irán comunicando los ganadores semanales de los premios, un plaid (manta) por semana, entre todos los participantes que hayan obtenido 2 votos o más a su comentario sobre un recuerdo sobre haber pasado mucho frío.

Las distintas mantas (plaids) serán:

  • 1 plaid en color rosa fucsia de algodón
  • 1 plaid en color marrón chocolate de algodón
  • 1 plaid en color azul celeste de rayon

Valor unitario de cada unidad: PVP 19,95 €. El valor total de los premios asciende a 59,85€. El premio no podrá ser canjeado por su valor económico. El premio se enviará por correo postal a la dirección facilitada por el participante. El período de reclamación del premio semanal finalizará pasados 30 días naturales desde el día de realización del sorteo.

Las personas premiadas en la promoción “Abrígate que viene el frío”, no podrán obtener más de un premio en la misma promoción. En caso de que por cualquier razón ajena a MOBELTODO S.A. no hubiera disponibilidad de los premios previstos, MOBELTODO S.A. se reserva el derecho de sustituirlos por otros de igual coste.

8. SORTEO

Premio Semanal: Los premios se sortearán entre las personas que hayan obtenido 2 o más votos a su comentario sobre “Algún momento relacionado con haber pasado mucho frío”.

A continuación se detallan las fechas en que se llevarán a cabo los sorteos:

– SEMANA 1: 14 de noviembre de 2012. (Participantes desde el 7 de noviembre a las 10:00h al 14 de noviembre a las 10:00h).

– SEMANA 2: 21 de noviembre de 2012. (Participantes desde el 7 de noviembre a las 10:00h al 21 de noviembre a las 10:00h, exceptuando al ganador de la semana 1, y resto de personas especificadas en la cláusula quinta de las presentes bases).

– SEMANA 3: 28 de noviembre de 2012. (Participantes desde el 7 de noviembre a las 10:00h al 28 de noviembre a las 10:00h, exceptuando a los ganadores de las semanas 1 y 2, y resto de personas especificadas en la cláusula quinta de las presentes bases).

El nombre de la persona agraciada en el sorteo del Premio Semanal, será publicado el día siguiente a cada sorteo semanal:

– Ganador de SEMANA 1: 15 de noviembre de 2012 a las 12:00h

– Ganador de SEMANA 2: 22 de noviembre de 2012 a las 12:00h

– Ganador de SEMANA 3: 29 de noviembre de 2012 a las 12:00h

Los ganadores se publicarán en la página de Facebook de Colchones.es (nombre y primera letra del apellido que la persona haya indicado en su perfil) y por medio de la dirección de email que dicho ganador facilitó a través de la aplicación al inscribirse. En dicho email se les facilitará un email y teléfono con el cual ponerse en contacto con MOBELTODO, S.A. para poder facilitarnos los datos necesarios para el envío del premio. Dicho ganador podrá contactar con nosotros durante los 30 días naturales posteriores a la comunicación de su premio para facilitarnos sus datos, siendo esta tarea responsabilidad del premiado.

Los sorteos serán realizados por MOBELTODO, S.A. (C.I.F. A-03114733, AVDA. MAISONNAVE, 33, 03003, ALICANTE) entre las personas que hayan obtenido 2 o más votos en los periodos antes especificados y que hayan cumplido las Condiciones para ser Participante establecidas en la Cláusula Quinta. MOBELTODO, S.A., generará tantos registros por personas hayan participado y obtenido el número de votos mínimo requerido; cada participación tendrá asignado un número único dentro del rango de participaciones recibidas.

Los ganadores del sorteo se obtienen mediante la aplicación del algoritmo =REDONDEAR(ALEATORIO()) de la aplicación Excel de Microsoft. Este algoritmo seleccionará al azar un número entre la lista de usuarios participantes que cumplan los requisitos para participar y optar a premio. Además, cada semana se obtendrán 3 registros de reserva que formarán una lista de espera en el caso de que alguno de los agraciados en primer lugar rechace el premio. El orden para otorgar los premios a los participantes que no han sido premiados directamente, pero están en la lista de espera, será consecutivo.

Dado que cada semana se nombrará un ganador y sólo se puede ganar una vez por perfil de usuario, una vez nombrado éste quedará fuera de concurso para la siguiente o siguientes semanas. Los votos se podrán ir acumulando para siguientes semanas pero si el usuario ya ha resultado ganador una de las semanas quedará descartado para los premios restantes por entregar. No se otorgarán los premios por cantidad de votos conseguidos sino por sorteo aleatorio.

9. PUBLICACIÓN MATERIAL AUDIOVISUAL GANADORES “PREGUNTA DEL MES”

9.1 Los ganadores de los 3 plaids podrán enviar fotos relacionadas con el disfrute de su premio al email info@colchones.es para que se publiquen bajo su consentimiento en nuestra página de Facebook de Colchones.es.

9.2 El contenido de dicho material será supervisado por MOBELTODO, S.A. antes de ser publicado en la página de Facebook.

9.3 MOBELTODO S.A. se reserva el derecho de publicar el material audiovisual que considere siempre que esté relacionado con el disfrute de los premios otorgados a los ganadores de la promoción “ABRIGATE QUE VIENE EL FRÍO”.

10. CONDICIONES GENERALES

10.1 La participación en la presente promoción es gratuita.

10.2 La obtención del premio una vez realizado el sorteo no se encuentra condicionada a la adquisición de ningún tipo de producto o servicio por las personas participantes.

10.3 Los premios serán entregados exclusivamente dentro del territorio español.

10.4 MOBELTODO S.A. se reserva el derecho a modificar las presentes bases.

10.5 Para que los agraciados puedan disfrutar de los premios obtenidos, deberán facilitar a MOBELTODO, S.A. copia del D.N.I. enviando un fax al 965984955 o un email a info@colchones.es, a fin de verificar la autenticidad de la identidad de los premiados y con la intención de evitar fraudes, y en todo caso, para verificar las condiciones de participación de la presente promoción.

11. TRATAMIENTO AUTOMATIZADO DE DATOS

“Según lo dispuesto en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, le informamos de que sus datos de carácter personal recabados con motivo de nuestras promociones serán tratados con estricta confidencialidad y pasarán a formar parte de un fichero del que es responsable Mobeltodo S.A (Colchones.es), cuya finalidad es la gestión de la presente promoción y el envío de información sobre otras promociones, bienes y servicios comercializados por Colchones.es (Mobeltodo S.A), y noticias, incluyendo su recepción a través de canales electrónicos. El titular de los datos consiente expresa e inequívocamente el tratamiento de sus datos de carácter personal y autoriza que los mismos puedan ser cedidos a otras empresas del Grupo (Grupo de Empresas del Mueble S.A., CTE Consejeros Técnicos Empresariales S.L. y Franquicias del Mueble S.L.) para idénticos fines. Para el ejercicio de sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición deberá dirigirse a la dirección de correo electrónico info@colchones.es.

12. PROHIBICIÓN DE PARTICIPAR

Están excluidas de la participación de esta Promoción las personas menores de 18 años así como los empleados de MOBELTODO S.A. y de otras empresas del Grupo (Grupo de Empresas del Mueble S.A., CTE Consejeros Técnicos Empresariales S.L. y Franquicias del Mueble S.L.), sus cónyuges y familiares en primer grado si los tuvieren.

13. ACEPTACIÓN DE LAS BASES

Por el hecho de participar en la presente promoción, los participantes aceptan expresamente las condiciones, según se describen en las presentes bases.

¿Es normal soñar con el trabajo?

El estrés, los horarios, la rutina y el miedo a perder el puesto de trabajo pueden provocar que no descansemos correctamente y nos sea difícil desconectar. Cuando soñamos con el trabajo, al despertamos tenemos la sensación de no haber descansado, dolor físico y cansancio mental que nos afecta en el rendimiento del día.

Explicaciones esotéricas aparte, las causas para seguir «activo» incluso durmiendo y soñar con el trabajo pueden ser:

  • Un nuevo trabajo en el que debes demostrar tu capacidad puede provocar estrés y que nos llevemos las tareas a casa.
  • La rutina en determinados empleos (oficinas, por ejemplo) puede provocar una continuidad de las acciones que realizamos en el trabajo. De manera subjetiva nuestro cerebro no desconecta y, aunque en sueños, sigue trabajando sin distinguir la realidad del sueño.
  • La insatisfacción de realizar un trabajo que no nos llena también puede provocarlo.
  • También puede producirse por no haber acabado las tareas programadas para el día, la preocupación y la sensación de dejarse algo a medias.

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¿Cómo podemos evitarlo?

  • Si no estamos satisfechos con nuestro trabajo, quizá sea hora de buscar alguna alternativa diferente. A la larga, la insatisfacción profesional deriva en lo personal y puede acarrearnos problemas familiares.
  • Si desempeñamos una rutina en el trabajo podemos cambiarla.
  • Evitad la cafeína y el tabaco.
  • No te lleves trabajo a casa. Evita hablar del trabajo cuando cruces el umbral de la puerta.
  • Toma un baño relajante antes de dormir o alguna infusión.
  • Una costumbre que tiene mucha gente es contar las horas que quedan para despertarse. Dormir 8 horas es muy importante, pero no es bueno obsesionarse con las horas.
  • Seguir una dieta sana y no tomar comidas pesadas antes de dormir ayuda a descansar.
  • Una buena solución es siempre disponer de un buen colchón.

En este último punto en Colchones.es te podemos ayudar. En nuestra tienda online encontrarás un amplio catálogo de colchones fabricados por las marcas líderes del descanso, Flex, Pikolin, Relax, Sonpura. También contamos con nuestra propia marca Descansor.

Puedes llamar gratis a nuestros expertos en descanso. Te atienden de lunes a viernes de 8 a 20 horas, en el teléfono 900.701.086. También puedes aprovechar el campo de comentario de este blog para hacernos tu consulta.

¿Qué colchón es mejor para el bebé?

La llegada de un nuevo miembro a la familia siempre es una bendición, pero también puede causar miedos e inseguridades. Todo es nuevo, salvo que los padres no sean primerizos. Los cuidados que necesita el bebé nos causan dudas, sobre todo a la hora de dormir. La elección de un colchón adecuado para el bebé es fundamental, así como seguir una serie de recomendaciones. En este post te ayudamos a tomar la decisión.

Un colchón para bebés debe ser firme, ya que los huesos del pequeño están desarrollándose y necesitan una superficie firme para evitar malformaciones. Pero también debe ser una superficie adaptable, es decir que no ejerza presión sobre el cuerpo del bebé. El colchón no debe ser blando pero tampoco excesivamente duro. El bebé a su vez necesita libertad de movimiento y un colchón que no le transmita mucho calor, debe ser transpirable.

El colchón que mejor cumple todos los requisitos anteriores y que por tanto se recomienda como mejores colchones para bebé es el colchón con núcleo de muelles.

A la hora de completar el equipo de descanso de tu bebé debes terner en cuenta que: las almohadas no están recomendadas para menores de 2 años; el somier de madera de haya reduce las alergias; los barrotes de la cuna deben tener una medida de al menos 6 centímetros de ancho y una altura de más de 60 cm para evitar que el bebé pueda trepar o quedar atrapado.

El sueño del bebé

El recién nacido, en condiciones normales, suele dormir entre 18 y 20 horas al día. Poco a poco, y gracias a la intervención y colaboración de los padres, sus pautas respecto al sueño le ayudarán a estructurar mejor la distinción entre vigilia y sueño. A medida que pasen los meses, el pequeño dormirá menos horas en total, entre día y noche, pero más seguidas. La mayoría de esas horas se irán compactando durante la noche, mientras que, de día, el tiempo dedicado a dormir no irá más allá de dos o tres sueñecitos. Lo normal es que cuando haya cumplido un año duerma de media once horas al día.

A la hora de acostar al bebé, los médicos recomiendan hacerlo boca arriba para evitar la muerte súbita. El uso del chupete reduce riesgos ya que evita el sueño profundo del bebé y puede alertar a los padres cuando se despierta.

La temperatura de la estancia y la humedad son también un factor importante. Es recomendable que duerma en la misma habitación que los padres durante los primeros 6 meses.

¿Cómo puedo evitar el insomnio?

Conciliar el sueño es, en ocasiones, complicado. El estrés y las preocupaciones pueden ocupar nuestra mente y dificultarnos el descanso. Este tipo de problemas pueden derivar en trastornos del sueño, entre los que se encuentra el insomnio.

Aunque existen tratamiento médicos para ayudar a corto plazo, en este post vamos a ver una serie de recomendaciones caseras y naturales para evitar el insomnio:

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Tomar un baño caliente antes de dormir siempre ayuda. Pero hay que evitar que el agua esté demasiado caliente, queremos relajarnos, no agotar el cuerpo. Si es posible utilizad sales aromáticas que siempre ayudan.

Evitad la cafeína, el alcohol y la nicotina. Hay que tomar alimentos ligeros antes de irse a dormir para no tener el estómago pesado y sobre todo evitad las bebidas estimulantes.

Seguid los consejos de Remedios Populares, donde encontramos remedios de las abuelas que siempre funcionan, como la leche tibia o tomar agua de azahar con un terrón de azúcar.

También puede ayudarnos el yoga. En Sanamente.com encontraremos algunos ejercicios de relajación para realizar en algún momento del día. Se recomienda tratar de ejercitar la respiración abdominal.

El dormir en pareja puede ser un problema si hay ronquidos o si nuestra pareja se mueve en exceso. Un colchón grande puede ser una buena solución para encontrar su espacio. Hay dejarse aconsejar por profesionales del descanso.

El dormitorio debe tener una temperatura cercana a los 18 grados, ventilado y si quieres probar el Feng Shui puede ser una buena solución para armonizar tu espacio de descanso.

Las infusiones antes de dormir son una gran idea. Melisa, lavanda, hierbaluisa, poleo, en herbolarios pueden aconsejarte con mezclas para evitar el insomnio.

¿Conocéis más consejos? Nos encantaría conocerlos. Aprovechad el campo de comentarios para compartirlos. Gracias