{"id":370,"date":"2020-10-21T11:27:27","date_gmt":"2020-10-21T09:27:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=370"},"modified":"2024-07-22T09:36:40","modified_gmt":"2024-07-22T07:36:40","slug":"dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/","title":{"rendered":"Estoy durmiendo desnudo, \u00faltimamente&#8230; \u00bfes bueno, malo o da igual?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Carlos de Sevilla nos lanza la siguiente consulta, nos cuenta que lleva unos meses durmiendo desnudo la mayor\u00eda de las noches,<strong>\u00a0y quiere saber si dormir desnudo tiene alg\u00fan beneficio<\/strong>, es perjudicial para la salud o no afecta en nada en su descanso. Para aclarar sus dudas hemos analizado lo que concluyen algunos estudios cient\u00edficos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os adelantamos la conclusi\u00f3n principal a la que hemos llegado tras leer dichos estudios. <strong>Dormir desnudo tiene m\u00e1s ventajas que inconvenientes<\/strong>. Os los contamos en las siguientes l\u00edneas.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d585737d2c2\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d585737d2c2\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Ventajas_de_dormir_desnudo\" >Ventajas de dormir desnudo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Es_mas_higienico\" >Es m\u00e1s higi\u00e9nico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Regula_la_temperatura_corporal\" >Regula la temperatura corporal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Favorece_la_fertilidad\" >Favorece la fertilidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Disminuye_el_riesgo_de_diabetes\" >Disminuye el riesgo de diabetes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Nos_relaja\" >Nos relaja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Perder_peso\" >Perder peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Autoestima_y_confianza\" >Autoestima y confianza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Circulacion_sanguinea\" >Circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Beneficios_para_nuestra_vida_en_pareja\" >Beneficios para nuestra vida en pareja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#%C2%BFDormir_con_o_sin_calcetines\" >\u00bfDormir con o sin calcetines?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Dormir_con_calcetines\" >Dormir con calcetines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Dormir_sin_calcetines\" >Dormir sin calcetines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#Cuestion_de_personalidad\" >Cuesti\u00f3n de personalidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfTe has planteado alguna vez si es mejor para tu salud y\/o relaci\u00f3n de pareja dormir desnudo o con ropa? Parece ser que <strong>los estudios confirman lo que ya nos dec\u00eda Marilyn Monroe<\/strong>, cuando aseguraba que nunca hab\u00eda podido dormir con pijama y camisones porque dificultaban\u00a0su sue\u00f1o, y que para dormir usaba unas simples gotas de Chanel n\u00ba5.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ventajas_de_dormir_desnudo\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Ventajas de dormir desnudo<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">El caso es que <strong>dormir sin ropa tiene m\u00e1s ventajas que inconvenientes<\/strong>. Los estudios hechos\u00a0por la asociaci\u00f3n de algodoneros estadounidenses &#8211; Cotton USA &#8211; dictaminaron que \u00abel 57% de las personas que duermen desnudas son felices en su relaci\u00f3n de pareja, frente al 48% que duerme en pijama, el 43% que usa camis\u00f3n y el 38% que usa body\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto podr\u00eda ser debido, a que <strong>con el contacto f\u00edsico con nuestra pareja, piel a piel<\/strong>, <strong>se libera oxitocina<\/strong>, una hormona que refuerza el v\u00ednculo afectivo y amoroso\u00a0aumentando el deseo y la libido por un lado y por otro estimula la producci\u00f3n de\u00a0endorfinas lo que nos ayuda a conciliar el sue\u00f1o y que \u00e9ste sea agradable.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7065 size-full\" title=\"Dormir desnudos mejora la relaci\u00f3n de pareja. Fuente: http:\/\/www.isletasnoticias.com.ar\/\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dormir-desnudos-mejora-la-relaci\u00f3n-de-pareja.jpg\" alt=\"Dormir-desnudos-mejora-la-relaci\u00f3n-de-pareja. Fuente: http:\/\/www.isletasnoticias.com.ar\/\" width=\"525\" height=\"350\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dormir desnudos no proporciona exclusivamente beneficios a nivel de pareja, sino que parece ser que <strong>nuestra salud tambi\u00e9n sale ganando<\/strong>. Vemos varios de los beneficios de dormir desnudo.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Es_mas_higienico\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Es m\u00e1s higi\u00e9nico<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En primer lugar es m\u00e1s higi\u00e9nico para las zonas genitales, <strong>ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias y por tanto el riesgo de infecciones<\/strong>. Las horas de sue\u00f1o pueden ser las \u00fanicas en las que nuestros genitales\u00a0no est\u00e9n en estrecho contacto con la ropa interior, lo que muchas veces, sumado al calor, provoca la proliferaci\u00f3n de bacterias y hongos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dormir sin ropa <strong>har\u00e1 que el cuerpo est\u00e9 ventilado y fresco<\/strong> y que no sea un campo de cultivo. Adem\u00e1s favorece la liberaci\u00f3n de hormonas que regeneran las c\u00e9lulas de la piel lo que combate al envejecimiento.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regula_la_temperatura_corporal\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Regula la temperatura corporal<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acabamos de mencionar que una temperatura no muy elevada puede prevenirnos de la proliferaci\u00f3n de bacterias, pero adem\u00e1s<strong> ayuda al cerebro a regular la temperatura corporal y poder relajarse para conciliar el sue\u00f1o.<\/strong> Cuando dormimos, el cerebro env\u00eda informaci\u00f3n a los vasos sangu\u00edneos para que liberen el calor sobrante, el generado por el movimiento. Al relajarnos, el cuerpo se enfr\u00eda, si estamos muy tapados, el cerebro no puede regular la temperatura y se despertar\u00e1 para ver qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo, lo que <strong>interrumpir\u00e1 el sue\u00f1o<\/strong> <strong>y<\/strong> <strong>nos costar\u00e1 dormir profunda y reparadoramente<\/strong>. Lo mismo ocurre con el exceso de fr\u00edo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dormir desnudos <strong>facilita la regulaci\u00f3n t\u00e9rmica\u00a0y la relajaci\u00f3n del cerebro<\/strong>. Lo que nos aportar\u00e1 un sue\u00f1o profundo y beneficioso para nuestra salud. Dormir vestidos hace que el cuerpo est\u00e9 m\u00e1s caliente lo que impide que se libere la hormona del sue\u00f1o, la melatonina. Pero adem\u00e1s impide que se libere la hormona que regenera la piel y que nos da un aspecto m\u00e1s joven y un cabello m\u00e1s sano, <strong>combate el envejecimiento celular<\/strong>.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Favorece_la_fertilidad\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Favorece la fertilidad<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el caso de los hombres<strong> favorece la fertilidad<\/strong> porque las c\u00e9lulas que producen los espermatozoides funcionan mejor a temperaturas ligeramente por debajo de la normal del cuerpo.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disminuye_el_riesgo_de_diabetes\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Disminuye el riesgo de diabetes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y por si faltasen ventajas de dormir a temperatura m\u00e1s baja, un estudio averigu\u00f3 que <strong>disminuye el riesgo de diabetes<\/strong>. Se observ\u00f3 el estado del organismo durante el sue\u00f1o en funci\u00f3n de la temperatura, midiendo las cantidades de insulina necesarias para mantener estables los niveles de az\u00facar en sangre. Lo que llev\u00f3 a concluir que manteniendo la estancia con una temperatura fresca y adecuada durante el descanso, las personas mejoraban su sensibilidad a la insulina y los niveles eran los adecuados. Lo que conseguimos tambi\u00e9n \u00absin ropa\u00bb.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nos_relaja\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Nos relaja<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra gran ventaja es que al relajarnos, <strong>se reducen los niveles de estr\u00e9s y ansiedad.\u00a0<\/strong>Dormir sin ropa hace que nuestro sue\u00f1o sea m\u00e1s profundo, lo que reduce los niveles de cortisol, la hormona del estr\u00e9s. \u00a1La ropa genera estr\u00e9s!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7063 size-full\" title=\"Dormir desnudo. Fuente: http:\/\/cde.peru.com\/\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/dormir-desnudo.jpg\" alt=\"dormir desnudo. Fuente: http:\/\/cde.peru.com\/\" width=\"580\" height=\"435\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perder_peso\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Perder peso<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra consecuencia, seg\u00fan los expertos, es que <strong>se pierde peso<\/strong>.\u00a0La privaci\u00f3n del sue\u00f1o provoca un aumento del apetito durante el d\u00eda que est\u00e1 directamente relacionado con unas tasas de obesidad m\u00e1s elevadas entre la gente que menos duerme.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al reducir el estr\u00e9s y la ansiedad, es f\u00e1cil que se reduzca la ingesta excesiva de alimento que realizamos, a veces, para compensar. Adem\u00e1s, <strong>se activan las hormonas que aceleran el metabolismo y controlan el apetito.<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autoestima_y_confianza\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Autoestima y confianza<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dormir desnudo ayuda a <strong>mejorar la autoestima y confianza<\/strong> por lo que es una buena estrategia para las personas con problemas de imagen corporal. Ayuda a vernos y sentirnos m\u00e1s sensuales, lo que esto significa, adem\u00e1s, es que nuestro pelo y piel terminar\u00e1n teniendo un look mucho m\u00e1s atractivo. No esconder el cuerpo y el contacto con las s\u00e1banas por toda la piel puede llegar a ser una experiencia que nos brinde una <strong>mayor seguridad en nosotros mismos<\/strong>.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Circulacion_sanguinea\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra de las consecuencias importantes es que <strong>mejora la circulaci\u00f3n notablemente<\/strong>. Al dormir sin ropa, tanto los m\u00fasculos como el flujo sangu\u00edneo no encuentran presiones, se\u00a0aliviar\u00e1n tensiones, incomodidades y cualquier dolor que haya en el cuerpo. Que se libere oxitocina trae grandes ventajas, adem\u00e1s de la de aumentar el deseo, esta hormona tiene un efecto protector sobre el coraz\u00f3n y ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial. Tambi\u00e9n <strong>estimula el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> y reduce la ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dormir desnudo tambi\u00e9n <strong>mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>, por lo que se evitan problemas cardiovasculares, mejora el funcionamiento del coraz\u00f3n y reduce la presi\u00f3n arterial. Todo ello fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si ten\u00e9is problemas de circulaci\u00f3n desde Colchones.es os hemos preparado un v\u00eddeo explicativo sobre qu\u00e9 colch\u00f3n elegir si tienes mala circulaci\u00f3n.<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_v9ufTSwV94?rel=0\" width=\"638\" height=\"359\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de los colchones que mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea es el Colch\u00f3n L\u00e1tex Plus de Colchones.es. Es de firmeza medio baja, de 3 sobre 6 y cuenta con acolchado de viscoel\u00e1stica y fibras que unido al n\u00facleo de l\u00e1tex 100% reduce al m\u00e1ximo los puntos de presi\u00f3n y aporta una adaptabilidad ergon\u00f3mica.<\/p>\n<style>\n\t\t.cajaMinifichaBlog{display: table;width: 100%;padding:15px 20px;border: solid 1px #efefef;margin-bottom: 20px;border-radius: 5px;}\n\t\t\t.imagenMinifichaBlog{width:20%; display:table-cell;  vertical-align:middle;  margin-right: 1%;}\n\t\t\t.imagenMinifichaBlog img{vertical-align:middle;}\n\t\t\t.bloqueContenidoMinifichaBlog{width:57%;display:table-cell;    vertical-align: top; padding:0 3%}\n\t\t\t\t.tituloMinifichaBlog{font-size: 17px;    color: black;    display: inline-block;    width: 100%;    font-weight: bold;}\n\t\t\t\t.tituloMinifichaBlog a{color: black;font-size: 17px;}\n\t\t\t\t.contenidoMinifichaBlog{font-size:14px; color:black;display:inline-block; width:100%;}\n\t\t\t\t.opinionMinifichaBlog{    font-size: 13px;    color: black;    font-style: italic;    display: inline-block;    width: 100%;    padding: 5px 10px;    background: #009b9f45;    border-radius: 9px;    margin-top: 8px;}\n\t\t\t.bloquePrecioyBotonMinifichaBlog{width:20%;display:table-cell;vertical-align: middle;text-align:right}\n\t\t\t\t.precioDesdeMinifichaBlog{    display: inline-block;    width: 90%;    font-size: 20px;    text-align: center;    font-weight: bold;    color: #c3305d;}\n\t\t\t\t.botonMinifichaBlog{display:inline-block; width:100%;}\n\t\t\t\t.botonMinifichaBlog a{display: inline-block;width: 90%;    background: #c3305d;    text-align: center;    color: white !important;    border-radius: 3px;    padding: 3px 5px;}\n\t\t\t\t.botonMinifichaBlog a:hover{background:#c3305d66; text-decoration:none}\n\t\t\t\t@media (max-width: 768px){\n\t\t\t\t\t.cajaMinifichaBlog{width:49%;margin-right:1%;padding:10px 15px;}\n\t\t\t\t\t.imagenMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.imagenMinifichaBlog img{width:100%}\n\t\t\t\t\t.bloqueContenidoMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.opinionMinifichaBlog{display:none;}\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t.bloquePrecioyBotonMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.precioDesdeMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.botonMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.tituloMinifichaBlog{font-size: 14px;}\n\t\t\t\t\t.tituloMinifichaBlog a{color: black;font-size: 14px;}\n\t\t\t\t\t.contenidoMinifichaBlog{font-size:13px;}\n\t\t\t\t\t.botonMinifichaBlog a{width: 100%;}    \n\t\t\t\t}\n\t\t\t<\/style><div class=\"cajaMinifichaBlog\">\n\t\t\t\t<div class=\"imagenMinifichaBlog\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/colchones\/100-Latex-Star-Plus-viscoelastica-firmeza-media\/\" onclick=\"\n\t\t\t\tgtag('event', 'clic', { 'event_category' : 'minifichaBlog', 'event_label' : 'minifichaBlog_1413'});\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/fotos\/slider\/colchones-100-Latex-Star-Plus-viscoelastica-firmeza-media--1413_3.jpg\"><\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"bloqueContenidoMinifichaBlog\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"tituloMinifichaBlog\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/colchones\/100-Latex-Star-Plus-viscoelastica-firmeza-media\/\" onclick=\"gtag('event', 'clic', { 'event_category' : 'minifichaBlog', 'event_label' : 'minifichaBlog_1413'});insClickStats('500','minifichaBlog_1413','https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/370')\">colch\u00f3n L\u00e1tex Plus de Colchones.es<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"contenidoMinifichaBlog\">Colch\u00f3n L\u00e1tex Plus, con n\u00facleo de L\u00e1tex y viscoel\u00e1stica<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"bloquePrecioyBotonMinifichaBlog\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"precioDesdeMinifichaBlog\">Desde 529<span style=\"font-size:12px\">,98<\/span><span style=\"font-size:13px;\">&euro;<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"botonMinifichaBlog\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/colchones\/100-Latex-Star-Plus-viscoelastica-firmeza-media\/\" onclick=\"ga('send', 'event', 'botones', 'clic', 'minifichaBlog');insClickStats('500','minifichaBlog_1413','https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/370');\">Ver Oferta<\/a><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_para_nuestra_vida_en_pareja\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Beneficios para nuestra vida en pareja<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hasta aqu\u00ed, los beneficios para la salud, pero no podemos dejar de hacer hincapi\u00e9 en los enormes beneficios de dormir desnudos para nuestra vida sexual y de pareja.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Si dormimos mejor y disfrutamos de una experiencia placentera, tenemos el pack completo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al dormir desnudos <strong>nuestra vida sexual se activa<\/strong>. Junto a la pareja desnuda el contacto de la piel hace que aumente el deseo sexual gracias a la ya mencionada hormona oxitocina, conocida tambi\u00e9n como la<strong> \u201chormona del amor\u201c. <\/strong>Lo que ayuda a\u00a0incrementar la qu\u00edmica que podr\u00eda terminar en un encuentro sexual inesperado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los expertos en temas de pareja, aconsejan esta pr\u00e1ctica para activar la relaci\u00f3n. Hay muchos factores que pueden afectar al \u00e9xito de una relaci\u00f3n y uno de ellos, que com\u00fanmente se infravalora, es el<strong> ambiente del dormitorio<\/strong>. Dormir desnudo hace que la ropa de cama se sienta extremadamente suave en la piel, estimulando la intimidad entre las parejas y, en \u00faltima instancia, aumentando la felicidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A estas alturas seguro que ya est\u00e1is convencidos y esta misma noche dej\u00e1is los camisones y pijamas de lado, para aventuraros a dormir sin ropa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7064 size-full\" title=\"Beneficios para la pareja de dormir desnudos. Fuente: http:\/\/www.sobretodosalud.com\/\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Beneficios-para-la-salud-de-dormir-desnud@.jpg\" alt=\"Dormir sin ropa\" width=\"550\" height=\"350\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDormir_con_o_sin_calcetines\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">\u00bfDormir con o sin calcetines?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la vida, todo es cuesti\u00f3n de elecciones, vivimos en un continuo conflicto en nuestra vida cotidiana sobre a qu\u00e9 bando pertenecemos seg\u00fan nuestros gustos, un partido pol\u00edtico o el contrario, un determinado equipo de f\u00fatbol o su eterno rival, pizza con pi\u00f1a o sin pi\u00f1a\u2026todo genera debate, el \u00faltimo se ha metido en nuestra propia cama para decidir si somos de los que <strong>preferimos dormir con o sin calcetines<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo curioso es que, adem\u00e1s de ser una simple costumbre, el irse a dormir con calcetines o a pies descubiertos, tiene <strong>sus ventajas y sus inconvenientes<\/strong>, los vemos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_con_calcetines\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Dormir con calcetines<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">El dormir con calcetines se asocia normalmente, a una mayor <strong>sensibilidad al fr\u00edo<\/strong>, ya de por s\u00ed, los pies son la parte del cuerpo donde peor suele circular la sangre, si adem\u00e1s tienes alg\u00fan problema circulatorio, lo m\u00e1s probable es que se te queden helados enseguida y necesites dormir con los calcetines puestos, otros factores como el <strong>grosor de la piel<\/strong> tambi\u00e9n influye y si tienes una piel m\u00e1s fina es m\u00e1s probable que tus pies no consigan mantener el calor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dormir con los calcetines puestos te ayudar\u00e1 a conciliar el sue\u00f1o antes si eres friolero, el sentir los pies calientes te retransmitir\u00e1 una <strong>sensaci\u00f3n de bienestar <\/strong>que har\u00e1 que concilies el sue\u00f1o m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el terreno de <strong>las relaciones de pareja<\/strong> mucho se dice sobre que no es muy est\u00e9tico ver a una persona desnuda con los calcetines puestos&#8230; pues bueno, estudios al respecto apuntan que en el caso de los hombres ayudar\u00eda a hacer m\u00e1s duradero el acto sexual y mantener su erecci\u00f3n, pues la sangre est\u00e1 m\u00e1s \u00abconcentrada\u00bb en donde debe estar, dejando que sean los calcetines quienes calienten los pies.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero adem\u00e1s, tener los pies tapados durante la noche tiene otras ventajas, al no entrar en contacto con las s\u00e1banas, tenemos <strong>menos posibilidades de contraer hongos e infecciones<\/strong> y si usamos calcetines fabricados con materiales adecuados, evitaremos que nuestros pies produzcan una sudoraci\u00f3n excesiva que pueda molestarnos o causarnos alg\u00fan problema.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_sin_calcetines\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Dormir sin calcetines<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el polo opuesto est\u00e1n aquellos que son <strong>incapaces de dormir con los calcetines puestos<\/strong>, la sola idea de no sentir tus pies descalzos en contacto con las s\u00e1banas te produce sensaci\u00f3n de agobio e incomodidad.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15510 size-full\" title=\"Fuente: www.pixabay.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/feet-2358333_640-e1508318344660.jpg\" alt=\"Dormir con o sin calcetines\" width=\"584\" height=\"438\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dormir sin calcetines tiene tambi\u00e9n <strong>sus<\/strong> <strong>beneficios<\/strong>, al no tener ninguna prenda que nos pueda oprimir, la sangre circula mejor y prevenimos que se nos puedan hinchar los pies y los tobillos, adem\u00e1s de que nos puedan aparecer varices. Adem\u00e1s, al tener los pies descubiertos evitamos que pueda producirse un exceso de sudoraci\u00f3n y que aparezcan malos olores.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuestion_de_personalidad\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Cuesti\u00f3n de personalidad<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunos estudios apuntan que la elecci\u00f3n de cubrir o no nuestros pies, no depende \u00fanicamente de preferencias f\u00edsicas, sino que <strong>dice tambi\u00e9n mucho de nuestra propia personalidad. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La necesidad de dormir con los calcetines puestos puede indicar que <strong>buscamos sentirnos protegidos<\/strong> y nos encanta el contacto f\u00edsico mientras dormimos, necesitamos notar que estamos arropados y no nos importa en absoluto que invadan nuestro espacio f\u00edsico durante la noche para abrazarnos o acurrucarse junto a nosotros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por el contrario, esa <strong>necesidad de sentir los pies en libertad<\/strong>, significar\u00eda que somos personas m\u00e1s independientes y que valoramos y necesitamos un mayor espacio personal. A la hora de disfrutar del sue\u00f1o por las noches, preferimos cierta libertad y no sentirnos muy \u201capretados\u201d a la otra persona para poder descansar completamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con calcetines o sin ellos, desnudo o en pijama, lo importante es que cada noche cuando te metas en la cama, <strong>disfrutes de un sue\u00f1o tranquilo y reparador<\/strong>. Si necesitas ayuda para elegir el mejor equipo de descanso para ti, puedes pedirla a los expertos en descanso de Colchones.es. Te atienden en el tel\u00e9fono gratuito 900.701.086. <span style=\"font-weight: 400;\">El horario de atenci\u00f3n es de lunes a viernes de 8 a 20 pm..<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carlos de Sevilla nos lanza la siguiente consulta, nos cuenta que lleva unos meses durmiendo desnudo la mayor\u00eda de las noches,\u00a0y quiere saber si dormir desnudo tiene alg\u00fan beneficio, es perjudicial para la salud o no afecta en nada en &hellip; <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1331],"tags":[258,252,257,259,260,384],"class_list":["post-370","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-beneficios","tag-descanso-saludable","tag-dormir-desnudo","tag-dormir-sin-ropa","tag-tecnicas-para-descansar-bien","tag-video-circulacion-sanguinea"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dormir desnudo, \u00bfes bueno, malo o da igual? % Colchones.es<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En Colchones.es respondemos a si dormir desnudo es beneficioso o perjudica la salud. \u00bfVosotros que cre\u00e9is? 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