



{"id":3566,"date":"2024-08-27T11:35:04","date_gmt":"2024-08-27T09:35:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=3566"},"modified":"2024-08-27T11:35:10","modified_gmt":"2024-08-27T09:35:10","slug":"se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/","title":{"rendered":"Se me quedan los pies fr\u00edos cuando duermo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Anna de Toledo nos escribe un correo a info@colchones.es para hacernos la siguiente pregunta relacionada con el descanso. Nos dice que durante el sue\u00f1o, los pies se le enfr\u00edan y le gustar\u00eda saber <strong>por qu\u00e9 se le quedan los pies fr\u00edos cuando duerme<\/strong> y si puede hacer algo para evitarlo.<\/p>\n<p>Despertarse con los pies fr\u00edos es algo m\u00e1s com\u00fan de lo que se piensa. <strong>Le pasa a muchas personas, tanto hombres como mujeres<\/strong>. Hay varias razones para que esto ocurra. En este post vemos algunas de las causas de que se enfr\u00eden los pies durante el sue\u00f1o.<!--more--><\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6aed9a740d6cd\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6aed9a740d6cd\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Por_que_se_quedan_los_pies_frios_cuando_duermes\" >Por qu\u00e9 se quedan los pies fr\u00edos cuando duermes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Pasar_frio_por_la_noche\" >Pasar fr\u00edo por la noche<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Duerme_con_calcetines\" >Duerme con calcetines<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Utiliza_sabanas_y_ropa_de_cama_calida\" >Utiliza s\u00e1banas y ropa de cama c\u00e1lida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Duerme_en_una_cama_adecuada_a_tu_altura\" >Duerme en una cama adecuada a tu altura<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Tener_mala_circulacion\" >Tener mala circulaci\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Colchones_que_facilitan_la_circulacion\" >Colchones que facilitan la circulaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Apnea_del_sueno\" >Apnea del sue\u00f1o<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Acude_a_un_especialista\" >Acude a un especialista<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/se-me-quedan-los-pies-frios-cuando-duermo\/#Comparte_tu_duda_sobre_descanso\" >Comparte tu duda sobre descanso<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_se_quedan_los_pies_frios_cuando_duermes\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Por qu\u00e9 se quedan los pies fr\u00edos cuando duermes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Contestando la consulta de Anna y para aquellos durmientes que sienten lo mismo que ella, decir que hay varias razones de que se queden los pies fr\u00edos mientras se duerme.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n <strong>explicamos una a una las razones m\u00e1s comunes<\/strong> por las que es normal que los pies se enfr\u00eden durante el sue\u00f1o. Adem\u00e1s damos la soluci\u00f3n a cada una de ellas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pasar_frio_por_la_noche\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Pasar fr\u00edo por la noche<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si eres una persona friolera es muy com\u00fan que pases fr\u00edo por la noche y despiertes con los pies fr\u00edos. Tambi\u00e9n puede ser que te muevas mucho en la cama y te destapes durante el sue\u00f1o, o bien que <strong>duermas en una cama peque\u00f1a<\/strong> para tu estatura y que los pies sobresalgan del colch\u00f3n.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Duerme_con_calcetines\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Duerme con calcetines<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si es esta la causa de que despiertes con los pies fr\u00edos, lo mejor es <strong>mantenerlos calientes durante el descanso<\/strong>. Para ello es aconsejable dormir con calcetines. En un post anterior hablamos de los <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-desnudo-es-bueno-malo-o-da-igual\/#%C2%BFDormir_con_o_sin_calcetines\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pros y contras de dormir con los calcetines<\/a> puestos.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliza_sabanas_y_ropa_de_cama_calida\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Utiliza s\u00e1banas y ropa de cama c\u00e1lida<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para no pasar fr\u00edo es muy \u00fatil <strong>usar ropa de cama c\u00e1lida<\/strong>. Las s\u00e1banas de franela o de tejidos m\u00e1s c\u00e1lidos te mantienen abrigado y evitan que se te enfr\u00ede el cuerpo y los pies durante las horas de sue\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En Colchones.es contamos con una gran variedad de ropa de cama de gran calidez<\/strong>, puedes ver la oferta en este enlace de <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/ropa-de-cama\/calida-para-frioleros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ropa de cama para frioleros<\/a>. Encuentras desde protectores de colch\u00f3n como el protector Tencel Naturzinc de B-Sensible a juegos de s\u00e1bana como el modelo Zahara de EsTelia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><style>\n\t\t.cajaMinifichaBlog{display: table;width: 100%;padding:15px 20px;border: solid 1px #efefef;margin-bottom: 20px;border-radius: 5px;}\n\t\t\t.imagenMinifichaBlog{width:20%; display:table-cell;  vertical-align:middle;  margin-right: 1%;}\n\t\t\t.imagenMinifichaBlog img{vertical-align:middle;}\n\t\t\t.bloqueContenidoMinifichaBlog{width:57%;display:table-cell;    vertical-align: top; padding:0 3%}\n\t\t\t\t.tituloMinifichaBlog{font-size: 17px;    color: black;    display: inline-block;    width: 100%;    font-weight: bold;}\n\t\t\t\t.tituloMinifichaBlog a{color: black;font-size: 17px;}\n\t\t\t\t.contenidoMinifichaBlog{font-size:14px; color:black;display:inline-block; width:100%;}\n\t\t\t\t.opinionMinifichaBlog{    font-size: 13px;    color: black;    font-style: italic;    display: inline-block;    width: 100%;    padding: 5px 10px;    background: #009b9f45;    border-radius: 9px;    margin-top: 8px;}\n\t\t\t.bloquePrecioyBotonMinifichaBlog{width:20%;display:table-cell;vertical-align: middle;text-align:right}\n\t\t\t\t.precioDesdeMinifichaBlog{    display: inline-block;    width: 90%;    font-size: 20px;    text-align: center;    font-weight: bold;    color: #c3305d;}\n\t\t\t\t.botonMinifichaBlog{display:inline-block; width:100%;}\n\t\t\t\t.botonMinifichaBlog a{display: inline-block;width: 90%;    background: #c3305d;    text-align: center;    color: white !important;    border-radius: 3px;    padding: 3px 5px;}\n\t\t\t\t.botonMinifichaBlog a:hover{background:#c3305d66; text-decoration:none}\n\t\t\t\t@media (max-width: 768px){\n\t\t\t\t\t.cajaMinifichaBlog{width:49%;margin-right:1%;padding:10px 15px;}\n\t\t\t\t\t.imagenMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.imagenMinifichaBlog img{width:100%}\n\t\t\t\t\t.bloqueContenidoMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.opinionMinifichaBlog{display:none;}\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t.bloquePrecioyBotonMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.precioDesdeMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.botonMinifichaBlog{width:100%}\n\t\t\t\t\t.tituloMinifichaBlog{font-size: 14px;}\n\t\t\t\t\t.tituloMinifichaBlog a{color: black;font-size: 14px;}\n\t\t\t\t\t.contenidoMinifichaBlog{font-size:13px;}\n\t\t\t\t\t.botonMinifichaBlog a{width: 100%;}    \n\t\t\t\t}\n\t\t\t<\/style><div class=\"cajaMinifichaBlog\">\n\t\t\t\t<div class=\"imagenMinifichaBlog\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/protector-de-colchon\/sabana-bajera-tencel-impermeable\/\" onclick=\"\n\t\t\t\tgtag('event', 'clic', { 'event_category' : 'minifichaBlog', 'event_label' : 'minifichaBlog_434'});\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/fotos\/slider\/protector-de-sabana-bajera-tencel-impermeable--434_3.jpg\"><\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"bloqueContenidoMinifichaBlog\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"tituloMinifichaBlog\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/protector-de-colchon\/sabana-bajera-tencel-impermeable\/\" onclick=\"gtag('event', 'clic', { 'event_category' : 'minifichaBlog', 'event_label' : 'minifichaBlog_434'});insClickStats('14782','minifichaBlog_434','https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3566')\">protector Tencel Naturzinc de B-Sensible<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"contenidoMinifichaBlog\">S\u00e1bana bajera Smartcel de Tencel para proteger el colch\u00f3n<\/div><div class=\"opinionMinifichaBlog\"><span style=\"font-size:14px; font-weight:bold\">&ldquo;<\/span>Hola Tengo una pregunta , mi pedido estaba prevista para la semana 21,lo que sucede que viene? Si es as\u00ed m\u00e1s retrasos?<span style=\"font-size:14px;font-weight:bold\">&rdquo;<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"bloquePrecioyBotonMinifichaBlog\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"precioDesdeMinifichaBlog\">Desde 19<span style=\"font-size:12px\">,23<\/span><span style=\"font-size:13px;\">&euro;<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"botonMinifichaBlog\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/protector-de-colchon\/sabana-bajera-tencel-impermeable\/\" onclick=\"ga('send', 'event', 'botones', 'clic', 'minifichaBlog');insClickStats('14782','minifichaBlog_434','https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3566');\">Ver Oferta<\/a><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Duerme_en_una_cama_adecuada_a_tu_altura\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Duerme en una cama adecuada a tu altura<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para evitar que los <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/dormir-con-los-pies-fuera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pies queden colgando<\/a> de la cama es importante que duermas sobre un equipo de descanso adecuado a tu altura. Lo ideal es elegir una longitud de colch\u00f3n y base que <strong>supere en 10-15 cm la altura del durmiente<\/strong> m\u00e1s alto.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tener_mala_circulacion\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Tener mala circulaci\u00f3n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas veces la raz\u00f3n de que los pies se queden fr\u00edos durante el descanso est\u00e1 relacionada con <strong>problemas de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>. Si tienes mala circulaci\u00f3n, uno de los s\u00edntomas es tener los pies fr\u00edos.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Colchones_que_facilitan_la_circulacion\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Colchones que facilitan la circulaci\u00f3n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">En caso de que los pies fr\u00edos se deban a problemas circulatorios, en Colchones.es te aconsejamos que duermas sobre colchones que favorecen la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Puedes ver c\u00f3mo son estos colchones con este v\u00eddeo que hemos preparado.<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_v9ufTSwV94?si=K2mwjrrw4UFk93_z\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los colchones que facilitan la circulaci\u00f3n <strong>son aquellos que no ejercen presi\u00f3n sobre el cuerpo<\/strong> del durmiente. Estos modelos son los que cuentan con n\u00facleos de espumaci\u00f3n o de l\u00e1tex que se adaptan al cuerpo. Mejor si son de firmeza media. En la escala que manejamos en Colchones.es son los que se catalogan con firmeza 3 de 6 \u00f3 4 sobre 6. Respecto al grosor, mejor los colchones de este tipo con altura superior a 25 cm.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El <strong>colch\u00f3n Senador Visco de Colchones.es<\/strong> cumple con estas caracter\u00edsticas. Tiene n\u00facleo de espumaci\u00f3n, acolchados gruesos de viscoel\u00e1stica, firmeza medio baja de 3 sobre 6 y un grosor de 28 cm.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con n\u00facleo de l\u00e1tex y acolchado espumaci\u00f3n Memory Foam que lo hace muy adaptable, encontramos el <strong>colch\u00f3n L\u00e1tex Luxe de Colchones.es<\/strong>. De firmeza 3 de 6 y grosor de 25 cm, es ideal para mejorar la circulaci\u00f3n.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la tienda online de Colchones.es marcamos con el siguiente icono los colchones que son adecuados para mala circulaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3571 size-full\" title=\"colchones para problemas de circulaci\u00f3n sangu\u00ednea\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mejora-circulacion-sanguinea.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"218\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mejora-circulacion-sanguinea.jpg 900w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mejora-circulacion-sanguinea-300x73.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mejora-circulacion-sanguinea-768x186.jpg 768w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/mejora-circulacion-sanguinea-500x121.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para los que prefieren dormir sobre un colch\u00f3n de muelles o de muelles ensacados, entonces deben elegir <strong>colchones con gruesas capas de acolchado<\/strong> de viscoel\u00e1stica, espumaci\u00f3n o l\u00e1tex que evitan las presiones sobre el cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un colch\u00f3n de muelles ensacados recomendado para mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea es <strong>el modelo Prisma de Sonpura<\/strong>. Sus muelles independientes con la tecnolog\u00eda Multisac System se acompa\u00f1an con acolchados de viscoel\u00e1stica que acogen el cuerpo evitando presiones.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra opci\u00f3n muy adecuada para mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea es dormir sobre una <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/pack\/articulados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cama articulada<\/a>. Estos equipos de descanso te permiten <strong>elevar los pies por encima de la altura del coraz\u00f3n<\/strong> por lo que se favorece el riego. Adem\u00e1s, esta elevaci\u00f3n se consigue con una postura saludable para la espalda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>cama ViscoPerfilada de Colchones.es es una gran opci\u00f3n<\/strong>. Este pack de descanso es todo un superventas y se compone de un somier articulado con 5 planos y estructura de doble marco de acero. El colch\u00f3n es de espumaci\u00f3n HR Flexcel Premium, acolchado de una capa de 5 cm de viscoel\u00e1stica que se adapta sin ejercer presi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apnea_del_sueno\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Apnea del sue\u00f1o<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra de las causas de que los pies se queden fr\u00edos durante el descanso es sufrir alg\u00fan trastorno del sue\u00f1o. Entre ellos la apnea del sue\u00f1o, esta <strong>falta de aire<\/strong> durante algunos segundos hace que la sangre no circule correctamente y por ello se enfr\u00edan los pies.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Tambi\u00e9n el insomnio provoca que los pies se enfr\u00eden<\/strong>. Durante el descanso nocturno nuestro cuerpo recupera las energ\u00edas y se oxigena para estar al 100% al despertar. Si no duermes bien, no se produce esta recarga de energ\u00eda y nos sentimos cansados y fatigados al levantarnos de la cama.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acude_a_un_especialista\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Acude a un especialista<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si crees que sufres apnea del sue\u00f1o o pasas varias noches en vela, es aconsejable acudir a un m\u00e9dico <strong>para que valore las causas de este insomnio<\/strong> y paute las pruebas y tratamientos adecuados.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comparte_tu_duda_sobre_descanso\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Comparte tu duda sobre descanso<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde Colchones.es queremos animarte a compartir con nosotros tus dudas de descanso. Puedes escribirnos a info@colchones.es o dejar un comentario en este post. Tambi\u00e9n, te ofrecemos <strong>asesoramiento sin compromiso en el tel\u00e9fono gratuito 900.701.086<\/strong>. El horario de atenci\u00f3n es de lunes a viernes de 8 a 20 pm..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anna de Toledo nos escribe un correo a info@colchones.es para hacernos la siguiente pregunta relacionada con el descanso. 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