{"id":3396,"date":"2024-05-21T09:18:56","date_gmt":"2024-05-21T07:18:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=3396"},"modified":"2024-05-21T09:19:03","modified_gmt":"2024-05-21T07:19:03","slug":"tengo-muy-mal-aliento-al-despertar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/tengo-muy-mal-aliento-al-despertar\/","title":{"rendered":"Tengo muy mal aliento cuando me despierto"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Jos\u00e9 de M\u00e1laga nos escribe a info@colchones.es para trasladarnos la siguiente consulta: \u201c<em>Tengo muy mal aliento cuando me despierto. Me gustar\u00eda saber <strong>c\u00f3mo mejorar esta halitosis matutina<\/strong> y cu\u00e1l o cu\u00e1les pueden ser las causas. Gracias<\/em>\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sufrir halitosis matutina o mal aliento al despertar puede deberse a diferentes causas, como veremos a continuaci\u00f3n. <strong>Seg\u00fan sea la causa la soluci\u00f3n es diferente<\/strong>. Pero en todos los casos una correcta higiene bucal es fundamental.<!--more--><\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a6f180c8c96f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a6f180c8c96f\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/tengo-muy-mal-aliento-al-despertar\/#Mal_aliento_al_despertar\" >Mal aliento al despertar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/tengo-muy-mal-aliento-al-despertar\/#Causas_del_mal_aliento_por_la_manana\" >Causas del mal aliento por la ma\u00f1ana<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/tengo-muy-mal-aliento-al-despertar\/#Boca_seca\" >Boca seca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/tengo-muy-mal-aliento-al-despertar\/#Dormir_con_la_boca_abierta\" >Dormir con la boca abierta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/tengo-muy-mal-aliento-al-despertar\/#Falta_de_higiene_bucal\" >Falta de higiene bucal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/tengo-muy-mal-aliento-al-despertar\/#Ciertos_alimentos_y_medicamentos\" >Ciertos alimentos y medicamentos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/tengo-muy-mal-aliento-al-despertar\/#Como_eliminar_la_halitosis_matutina\" >C\u00f3mo eliminar la halitosis matutina<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mal_aliento_al_despertar\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Mal aliento al despertar<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sufrir mal aliento al despertar es algo que le ocurre a muchas personas. <strong>La raz\u00f3n de esta halitosis matutina son las bacterias que se alojan en la boca<\/strong>. Mientras dormimos, al no estar comiendo, estas bacterias de la boca descomponen los restos de alimentos que han quedado alojados en los dientes, las enc\u00edas, la lengua. Esta descomposici\u00f3n genera mal aliento.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_del_mal_aliento_por_la_manana\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Causas del mal aliento por la ma\u00f1ana<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La halitosis matutina o mal aliento al despertar <strong>puede deberse a varias razones<\/strong>. A continuaci\u00f3n vemos las causas m\u00e1s probables.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Boca_seca\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Boca seca<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/por-que-tengo-la-boca-seca-por-la-noche\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">xerostom\u00eda o sequedad bucal<\/a> es una de las causas principales de sufrir mal aliento al despertar. <strong>La saliva ayuda a eliminar bacterias de la boca<\/strong>. Si no segregamos suficiente saliva, tenemos la boca seca, algo muy com\u00fan por la noche. Esto hace que las bacterias proliferen y provoquen el mal aliento matutino.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_con_la_boca_abierta\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Dormir con la boca abierta<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sequedad bucal es a\u00fan mayor si dormimos con la boca abierta. <strong>Al respirar por la boca se generan m\u00e1s bacterias<\/strong>, ya que la cavidad bucal no cuenta con las barreras de protecci\u00f3n de la nariz y el aire no se limpia de impurezas.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1682 size-full\" title=\"Dormir con la boca abierta general mal aliento\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/los-riesgos-de-roncar-35f07hlw3cqpc7ngi1dn9c.jpg\" alt=\"Mal aliento al despertar\" width=\"820\" height=\"546\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/los-riesgos-de-roncar-35f07hlw3cqpc7ngi1dn9c.jpg 820w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/los-riesgos-de-roncar-35f07hlw3cqpc7ngi1dn9c-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/los-riesgos-de-roncar-35f07hlw3cqpc7ngi1dn9c-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/los-riesgos-de-roncar-35f07hlw3cqpc7ngi1dn9c-451x300.jpg 451w\" sizes=\"auto, (max-width: 820px) 100vw, 820px\" \/><br \/>\nEs importante saber si detr\u00e1s de dormir con la boca abierta <strong>existe alg\u00fan tipo de trastorno del sue\u00f1o como las apneas<\/strong> que provocan molestos ronquidos y reduce la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Falta_de_higiene_bucal\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Falta de higiene bucal<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">No cuidar la salud bucodental es otra de las posibles causas de sufrir mal aliento al despertar. <strong>Es importante cepillarse adecuadamente los dientes<\/strong>, sobre todo, despu\u00e9s de cada comida y antes de ir a dormir.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ciertos_alimentos_y_medicamentos\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Ciertos alimentos y medicamentos<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tabaco, el alcohol y determinados alimentos como el ajo, la cebolla\u2026 causan halitosis, porque aumentan las bacterias en la boca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n, la toma de <strong>muchos medicamentos provocan sequedad bucal<\/strong> que es una de las causas del mal aliento al despertar, como acabamos de comentar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_eliminar_la_halitosis_matutina\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">C\u00f3mo eliminar la halitosis matutina<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Saber la causa que provoca el mal aliento al despertar es fundamental para acabar con \u00e9l. Adem\u00e1s, de poner remedio al problema, <strong>tener un buen cuidado de la salud bucodental<\/strong> es primordial para evitar la halitosis y prevenir infecciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante lavarse correctamente los dientes y la boca despu\u00e9s de cada comida y antes de ir a dormir. Tambi\u00e9n, conviene <strong>acudir al dentista para realizar una limpieza bucal<\/strong> como m\u00ednimo una vez al a\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En caso de que la halitosis matutina est\u00e9 relacionada con los ronquidos o dormir con la boca abierta, recomendamos <strong>acudir a un especialista para descartar la existencia de alg\u00fan trastorno del sue\u00f1o<\/strong> como la apnea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y es necesario <strong>eliminar de nuestra vida, h\u00e1bitos como el tabaquismo<\/strong> que provoca mal aliento y el consumo de alimentos como el ajo, la cebolla, la cafe\u00edna que dejan un olor fuerte en la boca. <span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, de estar bien hidratados para evitar la sequedad de boca. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jos\u00e9 de M\u00e1laga nos escribe a info@colchones.es para trasladarnos la siguiente consulta: \u201cTengo muy mal aliento cuando me despierto. 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