{"id":3112,"date":"2023-03-24T17:54:09","date_gmt":"2023-03-24T15:54:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=3112"},"modified":"2023-03-24T17:54:11","modified_gmt":"2023-03-24T15:54:11","slug":"me-cuesta-levantarme-padezco-dysania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-levantarme-padezco-dysania\/","title":{"rendered":"Me cuesta levantarme \u00bfpadezco Dysania?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Una lectora nos hace llegar la siguiente consulta al correo info@colchones.es. Nos cuenta que desde hace unos meses, le cuesta mucho levantarse de la cama. Le gustar\u00eda saber si esto se debe a que <strong>padece dysania<\/strong>. Y qu\u00e9 puede hacer para que esto no le siga ocurriendo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A la hora de poner nombre al hecho de que a una persona le cueste m\u00e1s de lo normal levantarse a diario de la cama, hay que saber c\u00f3mo es el descanso y c\u00f3mo es el estado f\u00edsico y an\u00edmico de la persona.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d599a5d58f0\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d599a5d58f0\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-levantarme-padezco-dysania\/#Que_es_la_dysania\" >Qu\u00e9 es la dysania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-levantarme-padezco-dysania\/#Que_hay_detras_de_la_dysania\" >Qu\u00e9 hay detr\u00e1s de la dysania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-levantarme-padezco-dysania\/#Cuando_acudir_a_un_especialista\" >Cuando acudir a un especialista<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-levantarme-padezco-dysania\/#Como_vencer_la_dysania\" >C\u00f3mo vencer la dysania<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_la_dysania\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Qu\u00e9 es la dysania<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La dysania es un trastorno que provoca a las personas que lo padecen la <strong>dificultad para levantarse de la cama<\/strong>. No hay que confundirlo con la pereza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando nos suena el despertador, podemos remolonear un poco en la cama, hasta que vencemos la pereza y decidimos levantarnos. Este hecho puede llevar a que nos quedemos en la cama algo m\u00e1s, pero no supone evitar levantarnos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, una persona que sufre dysania, siente que es incapaz de vencer esa pereza, porque en realidad <strong>no es pereza<\/strong> lo que est\u00e1 sufriendo. En este trastorno la persona tiene impedimentos f\u00edsicos y mentales para salir de la cama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay que aclarar que la dysania no es en s\u00ed misma una enfermedad, sino que es un s\u00edntoma de un problema que sufre.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-705 size-full\" title=\"dysania\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/ID-100361294.jpg\" alt=\"dysania\" width=\"400\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/ID-100361294.jpg 400w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/ID-100361294-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_hay_detras_de_la_dysania\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Qu\u00e9 hay detr\u00e1s de la dysania<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta dificultad para levantarse de la cama, puede esconder otro tipo de problemas m\u00e1s graves.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed hay varias causas que pueden provocar la dysania. Entre ellas se encuentran la <strong>depresi\u00f3n, un trastorno de ansiedad<\/strong>, un trastorno del sue\u00f1o (piernas inquietas, <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/como-saber-si-tengo-apnea-del-sueno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wplink-edit=\"true\">apnea del sue\u00f1o<\/a>) o el s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuando_acudir_a_un_especialista\"><\/span><a href=\"_wp_link_placeholder\"><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Cuando acudir a un especialista<\/span><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En caso de que la persona sienta a diario la imposibilidad de levantarse de la cama, que vea que se le hace un mundo salir de la cama para afrontar sus obligaciones diarias, es importante que acuda a un especialista para que dictamine qu\u00e9 hay detr\u00e1s de esta imposibilidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si lo que la persona siente es una <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/fibromialgia-o-fatiga-cronica-y-el-colchon-mas-adecuado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>fatiga cr\u00f3nica<\/strong><\/a>, es conveniente, tambi\u00e9n ponerse en manos de especialistas para que realice las pruebas necesarias que dictaminen las causas de esta fatiga.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n, es importante acudir a un m\u00e9dico, cuando hay dudas de que la dysania viene provocada por alg\u00fan trastorno del sue\u00f1o que evita que nuestro descanso sea reparador. Puede que tengamos apnea del sue\u00f1o o el s\u00edndrome de piernas inquietas que evita que el sue\u00f1o sea saludable.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_vencer_la_dysania\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">C\u00f3mo vencer la dysania<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, de acudir a un especialista para que establezca la causa y el tratamiento de esta causa, la dysania se puede mejorar a\u00f1adiendo <strong>h\u00e1bitos de vida y de sue\u00f1o saludable<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos h\u00e1bitos pasan por realizar ejercicio diario, adaptado a la edad y las condiciones f\u00edsicas. Llevar una alimentaci\u00f3n variada, equilibrada y saludable.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n es importante tener una <strong>rutina de sue\u00f1o<\/strong>. Ir a la cama, todos los d\u00edas, a la misma hora, evitar siestas diurnas, levantarse a la misma hora y no llevar a cabo actividades ni acciones excitantes poco antes de ir a dormir. Es importante olvidarnos de las pantallas un tiempo antes de ir a dormir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y, por supuesto, es fundamental dormir sobre un colch\u00f3n que se adapte a los gustos y necesidades de cada persona. En este sentido, desde Colchones.es os podemos ayudar a elegir el mejor colch\u00f3n para vuestro descanso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En nuestro <strong>tel\u00e9fono gratuito 900.701.086<\/strong>, nuestros asesores os atienden sin compromiso. El horario de atenci\u00f3n es de lunes a viernes de 8 a 20 pm..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una lectora nos hace llegar la siguiente consulta al correo info@colchones.es. Nos cuenta que desde hace unos meses, le cuesta mucho levantarse de la cama. 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