{"id":2939,"date":"2022-08-25T10:58:15","date_gmt":"2022-08-25T08:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=2939"},"modified":"2022-08-25T10:58:19","modified_gmt":"2022-08-25T08:58:19","slug":"arrugas-al-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/arrugas-al-dormir\/","title":{"rendered":"Arrugas al dormir"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Esther de Pamplona nos dice que se levanta con arrugas en la cara y a veces en los brazos. Le gustar\u00eda saber por qu\u00e9 le ocurre esto y si hay alguna forma de que no le aparezcan arrugas al dormir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Levantarse con arrugas en la cara o con l\u00edneas marcadas en hombros o espalda es debido a la presi\u00f3n que ejerce la ropa de cama, la almohada y el colch\u00f3n en el cuerpo.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d1345388b42\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d1345388b42\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/arrugas-al-dormir\/#Que_causa_al_arrugas_al_dormir\" >Qu\u00e9 causa al arrugas al dormir<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/arrugas-al-dormir\/#Dormir_boca_abajo_produce_arrugas\" >Dormir boca abajo produce arrugas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/arrugas-al-dormir\/#Dormir_de_lado_arruga_un_lado_de_la_cara\" >Dormir de lado arruga un lado de la cara<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/arrugas-al-dormir\/#Dormir_boca_arriba_sin_arrugas\" >Dormir boca arriba sin arrugas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/arrugas-al-dormir\/#Como_evitar_las_arrugas_al_dormir\" >C\u00f3mo evitar las arrugas al dormir<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_causa_al_arrugas_al_dormir\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Qu\u00e9 causa al arrugas al dormir<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas arrugas al dormir <strong>dependen en gran medida de la postura en la que se duerme<\/strong>. Te lo contamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_boca_abajo_produce_arrugas\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Dormir boca abajo produce arrugas<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las posturas de descanso que m\u00e1s provoca arrugas es dormir boca abajo. La presi\u00f3n que sufre nuestra cara sobre la almohada y nuestro cuerpo sobre el colch\u00f3n y las s\u00e1banas bajeras hace que nos despertemos con l\u00edneas marcadas en el rostro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas arrugas suelen desaparecer a las pocas horas de levantarnos cuando la piel se vuelve a estirar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero dormir boca abajo, tiene otras <strong>desventajas<\/strong>. Esta postura de descanso no es adecuada para la espalda, ya que la columna no apoya sobre el colch\u00f3n y se mantiene en una posici\u00f3n poco saludable durante las horas que pasamos acostados.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1522 size-full\" title=\"Dormir boca abajo hace que nos levantemos con arrugas\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/dormir-e1529504212474.jpg\" alt=\"Arrugas al dormir\" width=\"584\" height=\"443\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/dormir-e1529504212474.jpg 584w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/dormir-e1529504212474-300x228.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/dormir-e1529504212474-395x300.jpg 395w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_de_lado_arruga_un_lado_de_la_cara\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Dormir de lado arruga un lado de la cara<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra de las posturas de descanso que propicia las arrugas es dormir de lado, ya sea apoyados sobre el lado derecho o el izquierdo de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El lado del rostro que est\u00e1 pegado a la almohada y al colch\u00f3n sufre la presi\u00f3n que genera la aparici\u00f3n de estas arrugas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pesar de las arrugas, hay que tener en cuenta que una de las posiciones m\u00e1s saludables de descanso, es dormir sobre el lado izquierdo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_boca_arriba_sin_arrugas\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Dormir boca arriba sin arrugas<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mejor postura de descanso para levantarse sin arrugas en el rostro es dormir boca arriba. En esta posici\u00f3n <strong>nuestro rostro no sufre presi\u00f3n<\/strong> de ning\u00fan tipo, por lo que no se producen estas l\u00edneas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, dormir boca arriba es una postura saludable para la espalda, ya que la columna se mantiene alineada, respetando su curvatura natural.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_evitar_las_arrugas_al_dormir\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">C\u00f3mo evitar las arrugas al dormir<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si quieres minimizar las l\u00edneas que aparecen por la presi\u00f3n de las s\u00e1banas y el equipo de descanso, adem\u00e1s, de dormir boca arriba, es adecuado descansar sobre colchones y almohadas que no ejerzan presi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entre los <strong>materiales m\u00e1s adecuados para evitar la presi\u00f3n<\/strong> de los colchones y las almohadas, encontramos la viscoel\u00e1stica. Esta espumaci\u00f3n de gran calidad se adapta a la perfecci\u00f3n al cuerpo y rostro y evita presiones. Adem\u00e1s, al no ejercer presi\u00f3n se facilita la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que mantiene la piel hidratada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro factor que evita la aparici\u00f3n de arrugas es hacer la cama, estirando las s\u00e1banas para que no queden dobleces que provoquen esas arrugas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde Colchones.es te podemos aconsejar para elegir el colch\u00f3n y la almohada que m\u00e1s se adapte a tu postura de descanso. Pide consejo a nuestros expertos en el <strong>tel\u00e9fono gratuito 900.701.086<\/strong>, en horario de lunes a viernes de 8 a 20 horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esther de Pamplona nos dice que se levanta con arrugas en la cara y a veces en los brazos. 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