{"id":2874,"date":"2022-05-25T17:51:51","date_gmt":"2022-05-25T15:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=2874"},"modified":"2022-05-25T17:51:55","modified_gmt":"2022-05-25T15:51:55","slug":"me-cuesta-dormirme-tengo-ansiedad-nocturna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-dormirme-tengo-ansiedad-nocturna\/","title":{"rendered":"Me cuesta dormirme \u00bftengo ansiedad nocturna?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Uno de nuestros lectores nos hace llegar la siguiente cuesti\u00f3n al correo info@colchones.es. Nos cuenta que desde hace un tiempo le cuesta conciliar el sue\u00f1o. No sabe si puede ser que tenga ansiedad nocturna. Ha le\u00eddo que con la pandemia se han disparado los <strong>casos de ansiedad<\/strong>. Y no sabe si \u00e9ste puede ser su caso. \u201c<em>Me gustar\u00eda saber si debo preocuparme y si es necesario medicaci\u00f3n<\/em>. <em>Gracias<\/em>\u00ab<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Covid-19 ha cambiado nuestra vida por completo. <strong>Estamos aprendiendo a vivir de una forma distinta<\/strong>. En muchos casos la pandemia nos ha afectado de forma muy directa y desgraciadamente ha acabado con la p\u00e9rdida de seres queridos. Desde Colchones.es queremos aprovechar estas l\u00edneas para mandar \u00e1nimo y consuelo a las personas que lo necesitan.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta nueva situaci\u00f3n y la incertidumbre que hemos vivido y seguimos viviendo ha supuesto que la sociedad viva con ansiedad constante. <strong>La pandemia ha destapado y aumentado los problemas de salud mental<\/strong>. Una de estas consecuencias es el aumento del porcentaje de personas que siente ansiedad, incluso en edades muy tempranas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2702 size-full\" title=\"problemas de sue\u00f1o\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/insomnio-1-e1505039584604.jpg\" alt=\"Ansiedad nocturna\" width=\"584\" height=\"438\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/insomnio-1-e1505039584604.jpg 584w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/insomnio-1-e1505039584604-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/insomnio-1-e1505039584604-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a6f44a07b0e8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a6f44a07b0e8\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-dormirme-tengo-ansiedad-nocturna\/#Ansiedad_nocturna\" >Ansiedad nocturna<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-dormirme-tengo-ansiedad-nocturna\/#Sintomas_de_la_ansiedad_nocturna\" >S\u00edntomas de la ansiedad nocturna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-dormirme-tengo-ansiedad-nocturna\/#Causas_de_la_ansiedad_nocturna\" >Causas de la ansiedad nocturna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-dormirme-tengo-ansiedad-nocturna\/#Tratamiento_medico\" >Tratamiento m\u00e9dico<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/me-cuesta-dormirme-tengo-ansiedad-nocturna\/#Consejos_para_dormir_mejor\" >Consejos para dormir mejor<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ansiedad_nocturna\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Ansiedad nocturna<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ansiedad puede ser la protagonista de nuestro d\u00eda a d\u00eda, pero hay personas que solo la sufren a la hora de irse a dormir. En este caso se conoce como ansiedad nocturna.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta ansiedad nocturna impide al que la padece que pueda conciliar el sue\u00f1o. Con lo que <strong>el insomnio agudiza a\u00fan m\u00e1s la sensaci\u00f3n de ansiedad<\/strong>. Es la pescadilla que se muerde la cola. La ansiedad provoca insomnio y \u00e9ste genera a\u00fan m\u00e1s ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando una persona sufre ansiedad es muy dif\u00edcil de explicar c\u00f3mo se siente. S<span style=\"font-size: revert;\">olo quien ha vivido este tipo de sensaci\u00f3n puede entender lo que supone.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_de_la_ansiedad_nocturna\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">S\u00edntomas de la ansiedad nocturna<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">A veces, la ansiedad nocturna no se entiende como tal. <strong>Sus s\u00edntomas se pueden confundir con otro tipo de patolog\u00edas<\/strong> y puede provocar que la persona piense que est\u00e1 sufriendo un ataque card\u00edaco o un ictus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ansiedad se suele manifestar con s\u00edntomas parecidos a este tipo de cuadros cl\u00ednicos. Se suele sentir presi\u00f3n en el pecho, la cabeza, hormigueos en las piernas, brazos, presi\u00f3n en los ojos, sensaci\u00f3n de mareo, falta de aire, n\u00e1useas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_de_la_ansiedad_nocturna\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Causas de la ansiedad nocturna<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es dif\u00edcil saber exactamente qu\u00e9 causa la ansiedad nocturna. En muchos casos est\u00e1 relacionado con <strong>el estr\u00e9s<\/strong> que vivimos provocado por el trabajo fuera y dentro del hogar, las preocupaciones, disgustos. Tambi\u00e9n puede tener un <strong>componente qu\u00edmico u hormonal<\/strong>. Los desequilibrios hormonales pueden provocar que suframos ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De ah\u00ed que <strong>es fundamental acudir a un m\u00e9dico<\/strong>. El especialista puede determinar las causas y poner remedio mediante su valoraci\u00f3n de pruebas y an\u00e1lisis necesarios.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_medico\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Tratamiento m\u00e9dico<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante ponerse en manos de especialistas para tratar de mitigar y curar la ansiedad sea del tipo que sea. <strong>No debes automedicarte<\/strong> porque este tipo de medicamentos deben ser prescritos y regulados por un m\u00e9dico. Sus efectos secundarios y dosis inadecuadas pueden agravar la situaci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_dormir_mejor\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Consejos para dormir mejor<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Colchones.es tenemos a tu disposici\u00f3n un art\u00edculo muy extenso en el que puedes leer t\u00e9cnicas y <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/como-puedo-dormir-mejor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">consejos para dormir bien<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Te animamos a consultarlo para mejorar la ansiedad nocturna.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de nuestros lectores nos hace llegar la siguiente cuesti\u00f3n al correo info@colchones.es. Nos cuenta que desde hace un tiempo le cuesta conciliar el sue\u00f1o. No sabe si puede ser que tenga ansiedad nocturna. 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