{"id":2693,"date":"2021-12-22T11:37:21","date_gmt":"2021-12-22T09:37:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=2693"},"modified":"2021-12-22T11:37:25","modified_gmt":"2021-12-22T09:37:25","slug":"no-me-apetece-levantarme-puede-que-este-deprimido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/no-me-apetece-levantarme-puede-que-este-deprimido\/","title":{"rendered":"No me apetece levantarme \u00bfpuede que est\u00e9 deprimido?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">En el post de hoy respondemos una consulta que nos ha llegado a nuestro correo info@colchones.es. Uno de nuestros lectores nos comenta que \u00faltimamente no le apetece levantarse de la cama y se pregunta si <strong>\u00bfpuede que tenga depresi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El primer consejo que damos en Colchones.es para buscar la soluci\u00f3n al problema que nos comenta este lector es <strong>ponerse en manos de los profesionales m\u00e9dicos.<\/strong> Son los expertos los que deben determinar la causa y proponer un tratamiento en caso de que sea necesario.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d275271bc80\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d275271bc80\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/no-me-apetece-levantarme-puede-que-este-deprimido\/#Que_factores_pueden_hacer_que_no_te_apetezca_levantarte\" >Qu\u00e9 factores pueden hacer que no te apetezca levantarte<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/no-me-apetece-levantarme-puede-que-este-deprimido\/#La_fatiga_o_cansancio_cronico\" >La fatiga o cansancio cr\u00f3nico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/no-me-apetece-levantarme-puede-que-este-deprimido\/#Alteraciones_del_sueno\" >Alteraciones del sue\u00f1o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/no-me-apetece-levantarme-puede-que-este-deprimido\/#El_miedo_al_COVID-19\" >El miedo al COVID-19<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/no-me-apetece-levantarme-puede-que-este-deprimido\/#Busca_ayuda\" >Busca ayuda<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_factores_pueden_hacer_que_no_te_apetezca_levantarte\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Qu\u00e9 factores pueden hacer que no te apetezca levantarte<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Efectivamente, la depresi\u00f3n es uno de los factores que pueden hacer que una persona no tenga ganas de levantarse y afrontar el d\u00eda a d\u00eda. <strong>La depresi\u00f3n aboca a la persona que la padece a una sensaci\u00f3n y sentimiento de tristeza, de apat\u00eda, de falta de fuerzas<\/strong> que provoca que no quiera levantarse de la cama. Los miedos, la ansiedad se apoderan de su cuerpo y de su mente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero la depresi\u00f3n no es el \u00fanico factor que hace que una persona quiera permanecer en la cama todo el d\u00eda. Hay otros condicionantes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_fatiga_o_cansancio_cronico\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">La fatiga o cansancio cr\u00f3nico<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sensaci\u00f3n de cansancio o fatiga cr\u00f3nica que padecen algunas personas puede ser otra de las causas que le impiden levantarse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Las causas de este cansancio o fatiga cr\u00f3nica pueden ser diversas<\/strong>. Entre ellas se encuentran enfermedades como la <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/fibromialgia-o-fatiga-cronica-y-el-colchon-mas-adecuado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fibromialgia<\/a>, padecer hipotiroidismo, estar sometido a situaciones de estr\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para saber si sufres de cansancio o fatiga cr\u00f3nica es necesario acudir a un m\u00e9dico para que realice las pruebas diagn\u00f3sticas necesarias y determine las pautas de tratamiento.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alteraciones_del_sueno\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Alteraciones del sue\u00f1o<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un buen descanso es reparador del cuerpo y de la mente. Si una persona sufre de insomnio o no obtiene el descanso adecuado no recupera la energ\u00eda necesaria para el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1679 size-large\" title=\"Insomnio y depresi\u00f3n\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/insomnio-1024x674-1024x674.jpg\" alt=\"depresi\u00f3n\" width=\"584\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/insomnio-1024x674.jpg 1024w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/insomnio-1024x674-300x197.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/insomnio-1024x674-768x506.jpg 768w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/insomnio-1024x674-456x300.jpg 456w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una mala noche de sue\u00f1o puede restarnos energ\u00eda, pero si la noche siguiente dormimos bien, nos recuperamos. El problema es cuando <strong>la falta de sue\u00f1o se alargan en el tiempo<\/strong>. La sensaci\u00f3n de cansancio se apodera de nosotros y no tenemos fuerzas para levantarnos por la ma\u00f1ana.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_miedo_al_COVID-19\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">El miedo al COVID-19<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La situaci\u00f3n de pandemia que estamos viviendo desde hace mas de un a\u00f1o ha alterado nuestra vida. Ha aumentado los <strong>problemas de salud mental<\/strong> de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El COVID-19 ha trastocado nuestras vidas, nos ha sumido en una sensaci\u00f3n constante de inseguridad, de miedo, de estr\u00e9s. En muchos casos ha hecho que se pierda la alegr\u00eda de vivir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos miedos e inseguridades tambi\u00e9n pueden ser las causas de no querer levantarse de la cama.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Busca_ayuda\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Busca ayuda<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">El problema es que aunque la persona deprimida sienta la cama como un aliado, es sin embargo su peor enemigo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si no te sientes con fuerza, no tienes el \u00e1nimo de levantarte y afrontar tu d\u00eda a d\u00eda, <strong>debes buscar ayuda profesional<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ayuda m\u00e9dica, el ejercicio diario, una dieta saludable son claves para salir de una depresi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>El camino es largo y duro, pero d\u00eda a d\u00eda ir\u00e1s alcanzando metas.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el post de hoy respondemos una consulta que nos ha llegado a nuestro correo info@colchones.es. 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