{"id":265,"date":"2015-08-04T10:00:27","date_gmt":"2015-08-04T08:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=265"},"modified":"2017-04-06T16:36:36","modified_gmt":"2017-04-06T14:36:36","slug":"colchones-dormir-de-lado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/colchones-dormir-de-lado\/","title":{"rendered":"Colchones para dormir de Lado \u00bfQue colch\u00f3n es mejor?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Estephane de Girona nos pregunta \u00ab<em>Si suelo dormir de lado \u00bfqu\u00e9 colch\u00f3n es mejor?. El colch\u00f3n que tengo hoy es de espuma y viscoel\u00e1stica. A media noche tengo que cambiar de postura, pues me duele el costado y el hombro, cambio de lado, me muevo mucho. Pero no encuentro la postura para dormir de un tir\u00f3n. Despu\u00e9s de dar vueltas y vueltas me levanto de la cama dolorido. No lo soporto m\u00e1s. \u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n es el mejor para mi? \u00bfme conviene una cama m\u00e1s dura, o m\u00e1s blanda?\u00bb<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estephane, gracias por tu consulta. Tu duda\u00a0\u00abdormir de lado <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/elegir-mejor-colchon\/\">\u00bfqu\u00e9 colch\u00f3n es mejor?<\/a>\u00bb es habitual, es una pregunta que solemos responder a nuestros clientes, por eso, la traemos -con tu permiso- aqu\u00ed, a nuetro blog interno de preguntas frecuentes, para que -ojal\u00e1- sirva a otras personas con este mismo problema. Como no podemos elegir nuestra postura, o\u00a0<strong>la mejor postura para dormir<\/strong>, lo que debemos hacer es adaptar nuestro colch\u00f3n a nuestra postura durante el descanso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hemos invitado a un experto a nuestro corner de Colchones en La Muebler\u00eda de Alicante\u00a0y le hemos preguntado al respecto de esta duda: \u00bfQu\u00e9 colch\u00f3n es mejor si dormimos de lado?<a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/elegir-mejor-colchon\/\">.<\/a> Mar\u00eda Alonso y Jos\u00e9 Reig, fisioterapeutas en Artrosport Centro M\u00e9dico nos responden as\u00ed:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ys18FxjEZuY?rel=0\" width=\"638\" height=\"359\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hemos de decirte que <strong>lo m\u00e1s recomendable si duermes de lado es un colch\u00f3n de firmeza media<\/strong>, probablemente la composici\u00f3n, <strong>espuma m\u00e1s viscoel\u00e1stica<\/strong>, que tienes sea adecuada, habr\u00eda entonces que valorar otros aspectos: <strong>\u00bfcu\u00e1ntos a\u00f1os tienes tu colch\u00f3n?<\/strong>, pues con el paso del tiempo las espumaciones, todas, hasta las mejores, apelmazan, se estrechan y pierden su capacidad de resiliencia (recuperar su estado original cuando dejan de recibir la presi\u00f3n); <strong>\u00bfqu\u00e9 densidades tienen los materiales<\/strong> de los que se compone tu colch\u00f3n actual?, y \u00a1de la densidad no depender\u00e1 la firmeza, pues no hay una relaci\u00f3n directa! pero s\u00ed la calidad del material y su capacidad resilente, su durabilidad; <strong>\u00bfcu\u00e1l es la firmeza<\/strong> de esos materiales?, hay espumas de alta firmeza que, aunque cuenten con un acolchado en viscoel\u00e1stica, aportan un descanso firme.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-959 size-full\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/En-que-lado-de-la-cama-dormir.jpg\" alt=\"Colchones para dormir de lado\" width=\"445\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/En-que-lado-de-la-cama-dormir.jpg 445w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/En-que-lado-de-la-cama-dormir-300x198.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 445px) 100vw, 445px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sabes que nos gusta recomendaros lo que -bajo nuestro criterio- es lo mejor, por eso: <strong>si no eres caluroso y resides en una localidad sin humedad, no costera<\/strong>, puedes adquirir un colch\u00f3n de espumaci\u00f3n, si quieres, con viscoel\u00e1stica en el acolchado (con los de\u00a0m\u00e1s de 4 cm. de visco puedes tener la sensaci\u00f3n de estar atrapado). Si eliges espumaciones, que sean buenas: <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/colchones\/bultex\/\">Bultex<\/a> de Pikol\u00edn, <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/tecnologias-flex\/airvex.php\">Airvex<\/a> de Flex o <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/colchones\/latex\/\">L\u00e1tex<\/a>. Es importante conocer tu peso para poder aconsejarte un material u otro. <strong>Si pesas 70 kilos o menos<\/strong> podr\u00eda ser perfecto un colch\u00f3n de estos (Bultex, Airvex o l\u00e1tex), si pesas m\u00e1s, lo m\u00e1s adecuado ser\u00eda irte a un muelle ensacado con grueso superior a 25 cm.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestra \u00faltima recomendaci\u00f3n:<strong> la gama Multisac Micro de Sonpura<\/strong>, colchones de buenos acolchados -que hacen de forma natural y sin aportar calor a tu descanso-, de firmezas media (3) y media-alta (4). Colchones de muelles ensacados (m\u00e1s de 1300 muelles ensacados en una medida de 150&#215;190), muy adecuados para personas que duermen de lado y con pesos superiores a 90 kilogramos. <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/colchones-con-tecnologia-multisac-micro-de-sonpura\/\" target=\"_blank\">En este post<\/a> puedes conocer mejor los 4 colchones con esta tecnolog\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya sabes, si quieres, podemos seguir hablando por el tel\u00e9fono gratuito de atenci\u00f3n al cliente. Gracias por tu confianza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estephane de Girona nos pregunta \u00abSi suelo dormir de lado \u00bfqu\u00e9 colch\u00f3n es mejor?. El colch\u00f3n que tengo hoy es de espuma y viscoel\u00e1stica. 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