{"id":2623,"date":"2021-09-24T13:10:46","date_gmt":"2021-09-24T11:10:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=2623"},"modified":"2021-09-27T08:50:36","modified_gmt":"2021-09-27T06:50:36","slug":"dormir-con-la-ventana-abierta-todo-el-ano-es-bueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-con-la-ventana-abierta-todo-el-ano-es-bueno\/","title":{"rendered":"Dormir con la ventana abierta todo el a\u00f1o \u00bfes bueno?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Vicente de El Campello, Alicante, nos hace llegar la siguiente consulta al correo info@colchones.es. Nos cuenta que le gusta dormir con la ventana abierta todo el a\u00f1o, pero no sabe si es bueno o malo. Le gustar\u00eda conocer nuestra opini\u00f3n como expertos en descanso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Colchones.es <strong>recomendamos siempre que sea posible dormir con la ventana abierta<\/strong>. Te aporta grandes beneficios para tu descanso. Te los detallamos a continuaci\u00f3n.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a21be8856d8a\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a21be8856d8a\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-con-la-ventana-abierta-todo-el-ano-es-bueno\/#Beneficios_de_dormir_con_la_ventana_abierta\" >Beneficios de dormir con la ventana abierta<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-con-la-ventana-abierta-todo-el-ano-es-bueno\/#Ambiente_mas_saludable\" >Ambiente m\u00e1s saludable<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-con-la-ventana-abierta-todo-el-ano-es-bueno\/#Sin_condensacion_de_humedad\" >Sin condensaci\u00f3n de humedad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-con-la-ventana-abierta-todo-el-ano-es-bueno\/#Libre_de_virus\" >Libre de virus<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-con-la-ventana-abierta-todo-el-ano-es-bueno\/#Riesgos_de_dormir_con_la_ventana_abierta_todo_el_ano\" >Riesgos de dormir con la ventana abierta todo el a\u00f1o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/dormir-con-la-ventana-abierta-todo-el-ano-es-bueno\/#%C2%BFTe_podemos_ayudar\" >\u00bfTe podemos ayudar?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_dormir_con_la_ventana_abierta\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Beneficios de dormir con la ventana abierta<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una correcta ventilaci\u00f3n del dormitorio es importante tanto para la salud del durmiente como para el mantenimiento y durabilidad del equipo de descanso. As\u00ed que dormir con la ventana abierta siempre que sea posible <strong>es una pr\u00e1ctica que ofrece grandes beneficios<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2624 size-full\" title=\"ventanas en el dormitorio\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/canape-mama.jpg\" alt=\"dormir con la ventana abierta\" width=\"800\" height=\"696\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/canape-mama.jpg 800w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/canape-mama-300x261.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/canape-mama-768x668.jpg 768w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/canape-mama-345x300.jpg 345w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ambiente_mas_saludable\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Ambiente m\u00e1s saludable<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Renovar el aire del dormitorio y de todas las estancias de nuestro hogar permite un ambiente m\u00e1s saludable y respirable. Al airear las habitaciones <strong>estamos limpiando el ambiente<\/strong> de gases como el di\u00f3xido de carbono (CO2) que expulsamos en la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sin_condensacion_de_humedad\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Sin condensaci\u00f3n de humedad<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s la ventilaci\u00f3n evita que la humedad del ambiente y la que desprende el cuerpo del durmiente durante el sue\u00f1o se condense. Si dormimos con exceso de humedad a diario podemos sufrir problemas respiratorios como alergias, asma\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La humedad no solo afecta a la salud del durmiente, tambi\u00e9n es un enemigo para el equipo de descanso. Los ambientes h\u00famedos son los preferidos como <strong>h\u00e1bitat para las bacterias, microorganismos como los \u00e1caros, el moho, los hongos<\/strong>\u2026 Estas part\u00edculas afectan negativamente a la durabilidad e higiene del colch\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Libre_de_virus\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Libre de virus<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ventilaci\u00f3n es fundamental en esta \u00e9poca de pandemia que estamos viviendo. Los expertos aconsejan siempre que estemos en interiores <strong>asegurar una ventilaci\u00f3n cruzada<\/strong> que favorezca la eliminaci\u00f3n de virus y bacterias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las personas contagiadas de COVID-19 es necesario que se a\u00edslen en una habitaci\u00f3n solo para ellos. Lo ideal es que este dormitorio tenga ventanas y que \u00e9stas permanezcan abiertas todo el tiempo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Riesgos_de_dormir_con_la_ventana_abierta_todo_el_ano\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Riesgos de dormir con la ventana abierta todo el a\u00f1o<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero no todos son beneficios. Hay \u00e9pocas del a\u00f1o, sobre todo el invierno y oto\u00f1o donde las noches y en especial <strong>las madrugadas son muy fr\u00edas<\/strong>. En estos casos dormir con la ventana abierta puede traernos alg\u00fan resfriado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si sentimos fr\u00edo durante el descanso podemos levantarnos con dolor de garganta, entumecimiento muscular, mucosidad\u2026 provocada por las bajas temperaturas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos reducir el riesgo de resfriado y la sensaci\u00f3n de fr\u00edo, <strong>cubri\u00e9ndonos con n\u00f3rdicos de gran gramaje<\/strong>, recomendados para zonas de climas fr\u00edos. Los rellenos de plum\u00f3n son los que ofrecen mayor calidez sin necesidad de tener que soportar un gran peso en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>En Colchones.es tenemos una gran variedad de n\u00f3rdicos<\/strong> de distintos materiales: plum\u00f3n, fibras, microfibras, plum\u00f3n y pluma y de gramajes diferentes: verano, entretiempo, invierno.<\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/rellenos-nordicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">VER CAT\u00c1LOGO DE N\u00d3RDICOS A LA VENTA EN COLCHONES.ES<\/a><\/h6>\n<p><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/rellenos-nordicos\/Pikolin-Home-Aloe-Vera-microfibra-antibacteriano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2625 size-full\" title=\"N\u00f3rdico Aloe Vera de Pikolin, a la venta en Colchones.es\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nordico-aloe-vera-pikolin.jpg\" alt=\"N\u00f3rdicos para dormir con la ventana abierta\" width=\"853\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nordico-aloe-vera-pikolin.jpg 853w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nordico-aloe-vera-pikolin-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nordico-aloe-vera-pikolin-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nordico-aloe-vera-pikolin-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 853px) 100vw, 853px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFTe_podemos_ayudar\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">\u00bfTe podemos ayudar?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para ayudarte a elegir el mejor n\u00f3rdico adaptado a tus necesidades de calor y abrigo, puedes llamar al <strong>tel\u00e9fono gratuito 900.701.086<\/strong>. Nuestros expertos te dar\u00e1n consejos personalizados. Est\u00e1n a tu disposici\u00f3n de lunes a viernes de 8 a 20 horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vicente de El Campello, Alicante, nos hace llegar la siguiente consulta al correo info@colchones.es. Nos cuenta que le gusta dormir con la ventana abierta todo el a\u00f1o, pero no sabe si es bueno o malo. 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