{"id":2594,"date":"2021-07-15T13:34:46","date_gmt":"2021-07-15T11:34:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=2594"},"modified":"2021-07-15T13:34:49","modified_gmt":"2021-07-15T11:34:49","slug":"hablo-en-suenos-y-repito-el-nombre-paco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/hablo-en-suenos-y-repito-el-nombre-paco\/","title":{"rendered":"Hablo en sue\u00f1os. Y repito el nombre \u00abPaco\u00bb"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Hoy damos respuesta a una consulta que nos env\u00eda una lectora a nuestro correo info@colchones.es. En su escrito nos dice: \u201cMi marido dice que hablo en sue\u00f1os. Dice que nombro a \u00abPaco\u00bb. Pero, yo no conozco a nadie que se llame as\u00ed, ni lo he conocido. Me gustar\u00eda saber si <strong>es normal hablar en sue\u00f1os<\/strong> y qu\u00e9 significa nombrar a alguien que no conozco. Gracias<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Respondiendo su consulta, comenzamos diciendo que <strong>hablar en sue\u00f1os es un trastorno conocido como somniloquia<\/strong>. Es algo muy com\u00fan que puede ser provocado por diversas causas.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a21ce4634a38\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a21ce4634a38\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/hablo-en-suenos-y-repito-el-nombre-paco\/#Por_que_hablo_en_suenos\" >Por qu\u00e9 hablo en sue\u00f1os<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/hablo-en-suenos-y-repito-el-nombre-paco\/#Fase_REM\" >Fase REM<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/hablo-en-suenos-y-repito-el-nombre-paco\/#Fase_de_vigilia\" >Fase de vigilia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/hablo-en-suenos-y-repito-el-nombre-paco\/#Que_causa_hablar_en_suenos\" >Qu\u00e9 causa hablar en sue\u00f1os<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/hablo-en-suenos-y-repito-el-nombre-paco\/#Decir_el_nombre_de_alguien_desconocido_durante_el_sueno\" >Decir el nombre de alguien desconocido durante el sue\u00f1o<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_hablo_en_suenos\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Por qu\u00e9 hablo en sue\u00f1os<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La somniloquia engloba todos aquellos sonidos que emitimos al dormir, a excepci\u00f3n de los ronquidos. <strong>Hay personas que llegan a tener conversaciones durmiendo<\/strong> con su acompa\u00f1ante de cama o a realizar largos mon\u00f3logos. Otras solo emiten sonidos ininteligibles. Estos parlamentos pueden producirse varias veces durante la noche o en una \u00fanica ocasi\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fase_REM\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Fase REM<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque pueda parecer lo contrario, <strong>cuando dormimos nuestro cerebro no descansa, sigue en activo<\/strong>. Cuando entramos en la fase REM, la de sue\u00f1o m\u00e1s profundo, la actividad cerebral es muy intensa. Produci\u00e9ndose lo que se conoce como los sue\u00f1os vividos. Estos sue\u00f1os no solemos recordarlos al despertar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En muchas ocasiones, sobre todo en ni\u00f1os y adolescentes, durante esta fase REM no se produce la desconexi\u00f3n muscular que activa nuestro cuerpo para evitar que durante los sue\u00f1os vividos podamos sufrir alg\u00fan percance. <strong>Al no relajarse los m\u00fasculos faciales ni las cuerdas vocales, se emiten sonidos<\/strong> y hablamos en sue\u00f1os.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fase_de_vigilia\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Fase de vigilia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se puede hablar en sue\u00f1os en otra fase del <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/problemas-sueno-adultos.php#recomendacion1980\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ciclo de descanso<\/a>. Se produce cuando entramos en un <strong>sue\u00f1o transitorio, donde se activa el estado de vigilia y somos capaces de hablar<\/strong> e incluso llegar a tener conversaciones o mon\u00f3logos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2593 size-full\" title=\"Fases del sue\u00f1o. Fuente imagen: melatonina-insomnia.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melatonina-insomnia-com.jpg\" alt=\"Hablo en sue\u00f1os\" width=\"584\" height=\"348\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melatonina-insomnia-com.jpg 584w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melatonina-insomnia-com-300x179.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melatonina-insomnia-com-500x298.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_causa_hablar_en_suenos\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Qu\u00e9 causa hablar en sue\u00f1os<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este trastorno del sue\u00f1o no es grave, pero <strong>puede ser molesto si duermes en pareja<\/strong>. Son varias las causas que pueden provocarlo entre ellas:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Factores gen\u00e9ticos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Derivarse de otros trastornos como el sonambulismo, los terrores nocturno o la apnea del sue\u00f1o.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La ansiedad, estr\u00e9s, depresi\u00f3n, cansancio.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Consumo de alcohol o sustancias t\u00f3xicas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Dormir en otra cama que no es la nuestra habitual.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si la somniloquia se debe a fuentes de estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n <strong>es recomendable acudir a un especialista para tratar la causa<\/strong> y mejorar nuestro estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otros factores que mejorar\u00e1n nuestro descanso y evitar\u00e1 los episodios de somniloquia son <strong>evitar el consumo de sustancias excitantes, mejorar nuestros h\u00e1bitos de sue\u00f1o<\/strong> (no tomar cenas abundantes, intentar acostarnos siempre a la misma hora, realizar ejercicios de relajaci\u00f3n).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Decir_el_nombre_de_alguien_desconocido_durante_el_sueno\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Decir el nombre de alguien desconocido durante el sue\u00f1o<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Respecto a la otra cuesti\u00f3n que nos plantea nuestra lectora en su email. Los sue\u00f1os pueden tener muchos significados, en caso de nombrar a alguien desconocido en un sue\u00f1o <strong>no tiene porqu\u00e9 tener ning\u00fan significado especial<\/strong>. Puede ser que recordemos en sue\u00f1os a alguien de nuestro pasado, del que no nos acordamos cuando estamos despiertos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O simplemente haber o\u00eddo ese nombre en una conversaci\u00f3n sin importancia e incluirlo en nuestros sue\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si este hecho est\u00e1 afectando a la relaci\u00f3n de pareja, es importante hablar y explicar la situaci\u00f3n. <strong>Los celos no son buenos<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si quieres enviarnos tu consulta relacionada con el mundo del descanso, puedes aprovechar el campo de comentarios para escribirla o enviarnos tus dudas al correo info@colchones.es. Si necesitas ayuda para elegir tu nuevo colch\u00f3n u otro art\u00edculo de tu cama, nuestros expertos te atienden en el <strong>tel\u00e9fono gratuito 900.701.086<\/strong>. Est\u00e1n disponibles de lunes a viernes de 8 a 20 horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy damos respuesta a una consulta que nos env\u00eda una lectora a nuestro correo info@colchones.es. En su escrito nos dice: \u201cMi marido dice que hablo en sue\u00f1os. Dice que nombro a \u00abPaco\u00bb. 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