al despertar la sensaci\u00f3n es de no haber dormido lo suficiente<\/strong>. De ah\u00ed, que despu\u00e9s de una noche de borrachera, al d\u00eda siguiente nos sentimos como si nos hubiese pasado un cami\u00f3n por encima.<\/p>\n![\"Dormir](\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fases-de-sueno.png\" "\\"Fases")
<\/p>\n
Otro de los efectos negativos que dormir borracho tiene sobre el descanso es sufrir pesadillas, sue\u00f1os v\u00edvidos que perturban tu descanso<\/strong> y provocan que despiertes muchas veces por la noche. A medida que pasan las horas el agotamiento crece, unido a la dificultad de poder dormir de un tir\u00f3n. Te pasas la noche dando vueltas en la cama.<\/p>\nAdem\u00e1s, el consumo excesivo de alcohol incrementa la sensaci\u00f3n de sed, el sudor y las ganas de ir al ba\u00f1o. El alcohol act\u00faa como diur\u00e9tico<\/strong>. Por ello, al levantarte al d\u00eda siguiente est\u00e1s deshidratado.<\/p>\nA estos efectos hay que a\u00f1adir que el alcohol incrementa la probabilidad de roncar, hablar en sue\u00f1os<\/a>, episodios de sonambulismo, sufrir n\u00e1useas, v\u00f3mitos, \u00e1pneas<\/strong>\u2026<\/p>\nLas manchas de v\u00f3mitos en las s\u00e1banas se limpian bien, lo que no se limpia bien es si el v\u00f3mito traspasa la s\u00e1bana y mancha el colch\u00f3n. Para evitarlo, lo mejor es contar siempre con una funda protectora que evite que la humedad pueda llegar al colch\u00f3n:<\/p>\n