{"id":1188,"date":"2020-09-17T09:52:00","date_gmt":"2020-09-17T07:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?p=1188"},"modified":"2020-10-23T13:01:56","modified_gmt":"2020-10-23T11:01:56","slug":"ensenar-a-los-ninos-a-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Esteban de J\u00e9rez nos pide ayuda para saber c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Nos comenta que tiene un ni\u00f1o peque\u00f1o y <strong>no ha conseguido que tenga un h\u00e1bito de sue\u00f1o<\/strong>. Nos pregunta c\u00f3mo puede inculcar buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o a su ni\u00f1o. Adem\u00e1s, le gustar\u00eda saber cu\u00e1ntas horas debe dormir su peque\u00f1o y c\u00f3mo puede conseguir que deje de dormir en la habitaci\u00f3n con ellos. \u00bfC\u00f3mo puede conseguir qu\u00e9 duerma en su cama? \u00bfA qu\u00e9 edad conviene que haga su propia cama?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Colchones.es vamos a intentar dar respuesta a esta consulta, sabiendo que <strong>no existe una soluci\u00f3n \u00fanica<\/strong>. Cada ni\u00f1o es un mundo, al igual que lo son sus padres. No todos los m\u00e9todos que hay hoy en d\u00eda funcionan en todos los ni\u00f1os y padres. Nuestro primer consejo: La paciencia es fundamental.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00edndice de contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a21ce45c8554\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a21ce45c8554\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Cuantas_horas_deben_dormir_los_ninos_pequenos\" >Cu\u00e1ntas horas deben dormir los ni\u00f1os peque\u00f1os<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#El_sueno_de_los_bebes\" >El sue\u00f1o de los beb\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Horas_de_sueno_desde_1_hasta_5_anos\" >Horas de sue\u00f1o desde 1 hasta 5 a\u00f1os<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#%C2%BFDonde_debe_dormir_un_recien_nacido\" >\u00bfD\u00f3nde debe dormir un reci\u00e9n nacido?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Los_primeros_meses_de_vida_puedes_probar_el_colecho\" >Los primeros meses de vida, puedes probar el colecho<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Dormir_en_la_cuna\" >Dormir en la cuna<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#El_mejor_colchon_para_cuna\" >El mejor colch\u00f3n para cuna<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Como_pasarlo_a_su_habitacion\" >C\u00f3mo pasarlo a su habitaci\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Afrontar_el_reto_de_dormir_a_los_ninos\" >Afrontar el reto de dormir a los ni\u00f1os&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Metodos_para_dormir_a_los_ninos_Montessori_y_Estivill\" >M\u00e9todos para dormir a los ni\u00f1os: Montessori y Estivill<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Colchones_adecuados_para_ninos_pequenos\" >Colchones adecuados para ni\u00f1os peque\u00f1os<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Habitos_que_ayudan_a_los_ninos_a_dormir_mejor\" >H\u00e1bitos que ayudan a los ni\u00f1os a dormir mejor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#La_importancia_de_que_los_ninos_colaboren_en_casa\" >La importancia de que los ni\u00f1os colaboren en casa<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Ensenar_y_animar_a_los_pequenos\" >Ense\u00f1ar y animar a los peque\u00f1os<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#La_actitud_de_los_padres_fundamental\" >La actitud de los padres, fundamental<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#Como_hacer_la_cama\" >C\u00f3mo hacer la cama<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuantas_horas_deben_dormir_los_ninos_pequenos\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Cu\u00e1ntas horas deben dormir los ni\u00f1os peque\u00f1os<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">El sue\u00f1o es muy importante en las edades tempranas, ya que <strong>un buen descanso ayuda al correcto crecimiento<\/strong> y la salud de los m\u00e1s peque\u00f1os. A medida que los ni\u00f1os van cumpliendo a\u00f1os, sus necesidades de sue\u00f1o var\u00edan. Vemos las necesidades seg\u00fan los grupos de edad.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1375 size-full\" title=\"Reci\u00e9n nacido. Fuente: http:\/\/sleepfoundation.org\/\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg\" alt=\"Dormir un reci\u00e9n nacido\" width=\"584\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg 584w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion-300x123.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion-500x205.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_sueno_de_los_bebes\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">El sue\u00f1o de los beb\u00e9s<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan explica la <a href=\"http:\/\/sleepfoundation.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">National Sleep Foundation<\/a> de Virginia (EEUU), las horas que debe dormir un reci\u00e9n nacido, hasta los tres meses, ser\u00edan <strong>entre 14 a 17 horas<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas horas de sue\u00f1o se reparten a lo largo del d\u00eda y la noche, teniendo en cuenta que el reci\u00e9n nacido <strong>no sabe distinguir entre ambas franjas horarias<\/strong>. Son horas de sue\u00f1o interrumpidas. No las duerme de un tir\u00f3n, hay pausas de sue\u00f1o para alimentarse. A medida que el beb\u00e9 va cumpliendo meses, pasa m\u00e1s tiempo despierto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde esta Fundaci\u00f3n estadounidense tambi\u00e9n se dice que puede ser que haya beb\u00e9s m\u00e1s inquietos que duerman solo entre 11 y 13 horas. Habr\u00e1 otros que sobrepasen las 18 horas. En estos casos <strong>si ten\u00e9is preocupaciones preguntar a vuestro pediatra<\/strong> y \u00e9l os sacar\u00e1 de dudas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Horas_de_sueno_desde_1_hasta_5_anos\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Horas de sue\u00f1o desde 1 hasta 5 a\u00f1os<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo m\u00e1s conveniente para ni\u00f1os peque\u00f1os de entre 1 a 5 a\u00f1os es <strong>dormir alrededor de 12 horas<\/strong>, durante la noche. Esto ayuda a que se recuperen de su actividad diaria y a que sus huesos crezcan fuertes y sanos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Consultando a los expertos de la National Sleep Foundation, podemos dividir la etapa de entre 1 a 5 a\u00f1os, en dos subetapas. La de los ni\u00f1os de 1 y 2 a\u00f1os que requieren de m\u00e1s horas de sue\u00f1o. Lo m\u00e1s adecuado es que duerman entre 11 y 14 horas. <strong>No deben dormir menos de 9 horas y tampoco es bueno que duerman m\u00e1s de 15 horas<\/strong>. Ya cuando los ni\u00f1os est\u00e1n en edad preescolar, esto es entre los 3 y 5 a\u00f1os, estas horas de sue\u00f1o se reducen. Los expertos hablan de que duerman entre 10 y 13 horas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_debe_dormir_un_recien_nacido\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">\u00bfD\u00f3nde debe dormir un reci\u00e9n nacido?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay varias opciones a la hora de elegir la cama para los reci\u00e9n nacidos: <strong>cuna, mois\u00e9s, mini cuna, cuna colecho<\/strong>. Elijas la opci\u00f3n que elijas debes primar la seguridad del beb\u00e9 (que no se pueda caer, que no se ahogue con las mantas, que no se sienta excesivamente acogido).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El mois\u00e9s o canasto es para los <strong>primeros meses de vida<\/strong>, cuando el beb\u00e9 crece o cuando se mueve en exceso, es hora de pasarlo a un espacio de descanso m\u00e1s grande. La mini cuna suele permitir que este paso a la cuna sea un poco m\u00e1s largo. Si un beb\u00e9 se despierta mucho por las noches puede ser porque ya es grande para estar en este tipo de camas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_primeros_meses_de_vida_puedes_probar_el_colecho\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Los primeros meses de vida, puedes probar el colecho<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las cunas de colecho nos permiten dormir con <strong>nuestro beb\u00e9 pegado a nosotros<\/strong>. Son muy pr\u00e1cticas sobre todo en la lactancia ya que no es necesario levantarse para coger al beb\u00e9, lo tenemos a nuestro lado. Pero el beb\u00e9 puede moverse y ocupar nuestra cama, por lo que debemos estar atentos para no lastimarlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El colecho o dormir en la misma cama es una t\u00e9cnica que se utiliza para que los ni\u00f1os duerman mejor. <strong>Al sentir el cuerpo de los padres a su lado se relajan y tienen sensaci\u00f3n de calidez y seguridad<\/strong>. Pero esta t\u00e9cnica resta intimidad a la pareja y requiere de camas grandes para que todos puedan dormir c\u00f3modamente o adquirir una cuna de colecho.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_en_la_cuna\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Dormir en la cuna<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las cunas son perfectas como equipo de descanso hasta que el beb\u00e9 cumpla unos dos a\u00f1os, momento en el que debemos <strong>pasarlo a una cama adecuada<\/strong> para \u00e9l. A la hora de elegir la cuna debemos tener en cuenta las cuestiones de seguridad: los barrotes de la cuna deben ser de 6 cm de ancho o m\u00e1s y una altura de m\u00e1s de 60 cm para evitar que el beb\u00e9 pueda trepar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1376 size-full\" title=\"Cunas. Fuente: Pixabay\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/baby-1969826_640-e1512564672362.jpg\" alt=\"Dormir un reci\u00e9n nacido\" width=\"584\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/baby-1969826_640-e1512564672362.jpg 584w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/baby-1969826_640-e1512564672362-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/baby-1969826_640-e1512564672362-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_mejor_colchon_para_cuna\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">El mejor colch\u00f3n para cuna<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para completar la cuna es importante <strong>adquirir el somier y colch\u00f3n adecuado<\/strong> para el descanso de nuestro beb\u00e9. Os aconsejamos un somier de l\u00e1minas para que permita la transpirabilidad del colch\u00f3n. El colch\u00f3n debe ser firme, para que la espalda est\u00e9 en posici\u00f3n correcta, pero no excesivamente duro. No son adecuados los colchones blandos porque pueden envolver en exceso al beb\u00e9 y agobiarlo. En definitiva, debe ser firme pero adaptable, es decir que no ejerza presi\u00f3n sobre el cuerpo del beb\u00e9. Y muy transpirable.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde Colchones.es os recomendamos los <strong>colchones de muelles<\/strong>, pueden contar con un acolchado ligero de viscoel\u00e1stica, fibra o l\u00e1tex. Las medidas est\u00e1ndar en Espa\u00f1a para colchones de cuna son 60 x 120 y 70 x 140 cm. Su apoyo debe ser sobre base o somier de l\u00e1minas. El somier de madera de haya reduce las alergias. En los primeros meses de vida no es aconsejable usar almohada.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_pasarlo_a_su_habitacion\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">C\u00f3mo pasarlo a su habitaci\u00f3n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez cumplidos los dos a\u00f1os, o incluso antes, si observamos que el ni\u00f1o ya est\u00e1 inc\u00f3modo en la cuna, es el mejor momento para pasarlo a su habitaci\u00f3n y <strong>cambiarlo de la cuna a la cama<\/strong>. Este paso puede ser complicado y requiere tiempo para adaptar a los m\u00e1s peque\u00f1os. Os damos algunos consejos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si los ni\u00f1os son muy peque\u00f1os, cuando a\u00fan no son capaces de hablar o comunicarse, es dif\u00edcil conocer la <strong>causa de que quieran dormir en nuestra cama<\/strong>. Puede haber varias, pero la mayor\u00eda de las veces se traduce en que los ni\u00f1os quieren dormir protegidos, sentir la seguridad que les ofrecen sus padres, ya sea por miedo a la oscuridad, a estar solos\u2026<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1227 size-full\" title=\"Los ni\u00f1os suelen ser m\u00e1s propicios a sufrir pesadillas. Fuente de la imagen: www.rinconpsicologia.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-dormir.jpg\" alt=\"Mis hijos duermen en mi cama\" width=\"393\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-dormir.jpg 393w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-dormir-295x300.jpg 295w\" sizes=\"auto, (max-width: 393px) 100vw, 393px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si nuestro hijos son ya capaces de hablar, es conveniente abordar en una o varias conversaciones <strong>por qu\u00e9 quieren dormir con nosotros<\/strong>. Conocer la causa es de mucha ayuda para buscar una soluci\u00f3n. Veremos que en muchos casos el miedo a estar solos, a no estar protegidos, ser\u00e1 la circunstancia que les lleva a invadir nuestra cama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tanto, en la medida de los posible debemos <strong>conseguir que nuestros hijos se sientan protegidos<\/strong> sin tener que dormir con nosotros. \u00bfC\u00f3mo conseguir esta sensaci\u00f3n de seguridad?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Afrontar_el_reto_de_dormir_a_los_ninos\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Afrontar el reto de dormir a los ni\u00f1os&nbsp;<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quiz\u00e1 s\u00ed exista una consigna en com\u00fan para ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Creemos que los ni\u00f1os captan nuestros sentimientos. Por ello, <strong>es importante transmitirles paz y seguridad<\/strong>, si nos desesperamos, los ni\u00f1os captan nuestra desesperaci\u00f3n y la mimetizan, poni\u00e9ndose nerviosos y dificultando as\u00ed su sue\u00f1o. Lo m\u00e1s importante, a nuestro parecer, es no perder la paciencia, estar tranquilos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si transmitimos tranquilidad, el ni\u00f1o lograr\u00e1 dormirse antes. Para ello podemos <strong>aplicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>: suaves masajes de pies, manos, caricias en la cara del beb\u00e9. Todo con el fin de que se calme. Podemos utilizar tambi\u00e9n luces tenues, m\u00fasica relajante, contarle alguna historia con voz delicada y con contenido relajante. No conviene agitar al ni\u00f1o. Tambi\u00e9n puede ayudar a que el ni\u00f1o duerma en su cama, acudir a determinados objetos que le den seguridad. <strong>Dormir con alg\u00fan mu\u00f1eco, osito, mantita<\/strong>.. con la que el ni\u00f1o se sienta acompa\u00f1ado y protegido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez que el ni\u00f1o duerme en su propia cama, hay distintos m\u00e9todos, para ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir, que podemos aplicar. Uno es la opci\u00f3n de <strong>acompa\u00f1arlos hasta que se duerman<\/strong>, pero muchas veces nuestro ritmo de vida no nos permite pasar, en algunas ocasiones, varias horas a su lado y acabamos por desesperarnos, lo que afecta negativamente.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metodos_para_dormir_a_los_ninos_Montessori_y_Estivill\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">M\u00e9todos para dormir a los ni\u00f1os: Montessori y Estivill<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otras personas aplican el m\u00e9todo Montessori, <strong>dejando al ni\u00f1o que elija su propio ritmo<\/strong>, facilitando que duerma cuando tiene sue\u00f1o. As\u00ed las habitaciones est\u00e1n dise\u00f1adas para que el ni\u00f1o est\u00e9 c\u00f3modo y pueda acceder a la cama sin necesidad de un adulto. Poniendo el colch\u00f3n a ras de suelo, o a una altura baja que permite que el peque\u00f1o se acueste por s\u00ed solo cuando necesite dormir.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1190 size-full\" title=\"Fuente: pixabay.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/baby-215303_640-e1512564793533.jpg\" alt=\"Ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir\" width=\"584\" height=\"391\" srcset=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/baby-215303_640-e1512564793533.jpg 584w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/baby-215303_640-e1512564793533-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/baby-215303_640-e1512564793533-448x300.jpg 448w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n esta el m\u00e9todo Estivill, que consiste en <strong>dejar solo en la habitaci\u00f3n al ni\u00f1o y dejarle llorar<\/strong>. Volveremos a la habitaci\u00f3n cada ciertos minutos para tranquilizarlo y volveremos a salir, repitiendo el proceso hasta que se duerma. No todas las personas pueden aplicarlo. Tendemos a sobreproteger a nuestros hijos y nos cuesta mucho o\u00edrlos y verlos llorar. Pero los defensores de este m\u00e9todo aseguran que si somos capaces de dejarlos llorar, en poco tiempo el ni\u00f1o aprende a dormir solo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se necesita paciencia para que los ni\u00f1os cojan un <strong>h\u00e1bito de sue\u00f1o<\/strong>, de ah\u00ed que es importante seguirlo a conciencia con una pautas repetidas todas las noches, si rompemos estas pautas, ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil que el ni\u00f1o se acostumbre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque el ni\u00f1o se despierte durante su sue\u00f1o, <strong>no debemos sacarlo de su cama<\/strong>. Debemos acudir a \u00e9l y hacerle saber que est\u00e1s pendiente, acompa\u00f1arlo hasta que se vuelva a dormir. Sabemos que es muy f\u00e1cil decirlo, pero no tanto hacerlo, supone pasar malas noches y nuestra paciencia puede que no lo soporte, pero cuanto m\u00e1s cedemos m\u00e1s dif\u00edcil ser\u00e1 conseguir que duerma en su cama.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Colchones_adecuados_para_ninos_pequenos\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Colchones adecuados para ni\u00f1os peque\u00f1os<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ni\u00f1os y ni\u00f1as peque\u00f1as requieren de <strong>colchones de firmeza medio alta<\/strong>, para que su espalda crezca de forma saludable. Los colchones de firmeza medio alta de 4 sobre 6, son muy recomendables.<\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/colchones\/infantiles-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">VER COLCHONES INFANTILES A LA VENTA EN COLCHONES.ES<\/a><\/h6>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s como los ni\u00f1os y ni\u00f1as peque\u00f1as suelen sudar mucho durante el sue\u00f1o, desprenden calor, <strong>necesitan colchones muy transpirables<\/strong>. Es importante que este sudor no penetre en el interior del colch\u00f3n, ya que la humedad es caldo de cultivo de bacterias y microorganismos que da\u00f1an el colch\u00f3n y pueden perjudicar la salud de los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/caWa8ZmQAkQ\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los colchones que a\u00fana firmeza y transpirabilidad, son los <strong>colchones de muelles tradicionales<\/strong>, muelles ensacados. Pero tambi\u00e9n hay colchones de espumaci\u00f3n de firmeza alta, pero en este caso su grado de transpirabilidad es menor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan sea el colch\u00f3n que elij\u00e1is para el descanso de vuestro hijo, var\u00eda la base de descanso adecuada. Si opt\u00e1is por los colchones de muelles o muelles ensacados os aconsejamos <strong>bases de tapa r\u00edgida que suman firmeza<\/strong>. Si compr\u00e1is colchones de espumaci\u00f3n, en este caso apoyarlos sobre somieres de l\u00e1minas para que ventilen correctamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n os aconsejamos <strong>proteger los colchones infantiles con una funda o cubre colch\u00f3n<\/strong>, fabricada en material transpirable e impermeable. Con ella evitamos que las posibles p\u00e9rdidas de orina de los m\u00e1s peque\u00f1os y el sudor, penetre en el interior del colch\u00f3n.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habitos_que_ayudan_a_los_ninos_a_dormir_mejor\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">H\u00e1bitos que ayudan a los ni\u00f1os a dormir mejor<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Independientemente del m\u00e9todo que elij\u00e1is es importante inculcar en los m\u00e1s peque\u00f1os una serie de h\u00e1bitos que les ayudar\u00e1n a dormir mejor y a obtener una rutina de sue\u00f1o. <strong>Tenemos que tener en cuenta a la hora de aplicar estas rutinas, las edades de nuestros hijos<\/strong>. Porque no todas las edades tienen las mismas necesidades: horas de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Atendiendo a las edades, os aconsejamos una serie de <strong>h\u00e1bitos que nos ayudan<\/strong> a dormir a los ni\u00f1os.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Seguid una rutina diaria cuando se acerca la hora de dormir<\/strong>. Si todos los d\u00edas, antes de acostarlos realizamos las mismas tareas, el ni\u00f1o entender\u00e1 que se acerca la hora de dormir e ir\u00e1 prepar\u00e1ndose para acostarse. Dependiendo de la edad, tendremos que acostarlos antes para que cumplan con las horas de sue\u00f1o que necesitan. Por ejemplo, podemos ba\u00f1arlos a la misma hora para relajarlos, no darles cenas muy abundantes para que no est\u00e9n llenos, leerles un cuento que les tranquilice, acostarles a la misma hora para que su cuerpo se acostumbre\u2026.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: inherit; text-align: justify;\"><strong>Durante el d\u00eda es muy importante que los ni\u00f1os realicen ejercicio<\/strong>, puedan gastar energ\u00eda, para que cuando llegue la hora de acostarse est\u00e9n cansados. Si lo ni\u00f1os no tienen actividad, ser\u00e1 muy dif\u00edcil que duerman correctamente. Adem\u00e1s, el ejercicio debe evitarse en las horas previas a ir a dormir, porque el ejercicio les activa y ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil relajarlos. Adem\u00e1s, la actividad f\u00edsica ayuda a que los peque\u00f1os no padezcan obesidad.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: inherit; text-align: justify;\"><strong>Evitad el exceso de tecnolog\u00eda antes de ir a dormir<\/strong>. Si los ni\u00f1os usan tablets, m\u00f3viles, juegan a la consola en la hora previa a acostarse, la excitaci\u00f3n que estas actividades tecnol\u00f3gicas generan, impedir\u00e1 que se relajen para dormir.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: inherit; text-align: justify;\">Debemos <strong>cuidar el aporte cal\u00f3rico de la cena<\/strong>. No es conveniente que los ni\u00f1os tomen cenas copiosas antes de ir a dormir. Lo mejor ser\u00eda cenar dos horas antes de ir a la cama. Para antes de acostarse y con el fin de relajarlos, pueden tomar un vaso de leche. Esta rutina, tambi\u00e9n les har\u00e1 entender a los m\u00e1s peque\u00f1os que es hora de ir a dormir. <strong>No olvides que vayan a orinar justo antes de acostarse<\/strong>, de este modo se evita que mojen la cama o se despierten de madrugada con ganas de hacer pip\u00ed.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: inherit; text-align: justify;\">Tambi\u00e9n, mejora el sue\u00f1o y facilita que los ni\u00f1os se duerman antes, <strong>mantener un ambiente relajado en la habitaci\u00f3n<\/strong>. Conviene mantener la temperatura del dormitorio entre 20-22 grados, reducir los ruidos al m\u00e1ximo y dejar una luz tenue, para que no sientan miedo a la oscuridad. Es importante, que el ni\u00f1o se sienta c\u00f3modo y seguro en su habitaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_importancia_de_que_los_ninos_colaboren_en_casa\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">La importancia de que los ni\u00f1os colaboren en casa<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17129 size-full\" title=\"Fuente: www.etapainfantil.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Tareas-del-hogar-para-ni\u00f1os-seg\u00fan-la-edad-e1465033424456-700x466-1-e1532710343734.jpg\" alt=\"Es bueno que los ni\u00f1os se hagan la cama\" width=\"584\" height=\"389\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es positivo que desde peque\u00f1os les inculquemos <strong>la importancia de colaborar en casa<\/strong>, que vean que no es una responsabilidad \u00fanicamente de los padres, sino que ellos tambi\u00e9n pueden ayudar. Esto adem\u00e1s de ense\u00f1arles que existen ciertas normas y rutinas dentro del hogar, les ayudar\u00e1 a sentirse \u00fatiles y valorados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En nuestro af\u00e1n por ofrecer a nuestros hijos lo mejor, les apuntamos a multitud de actividades extra escolares, ya sean deportivas o de idiomas y con el estr\u00e9s y las prisas diarias, a menudo se nos olvida educarles en ciertos valores. Asignarles ciertas tareas dentro de casa ser\u00e1 beneficioso para ellos ya que les ayudar\u00e1n a aprender a <strong>ser independientes<\/strong> y a saber desenvolverse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo importante es empezar lo antes posible, aunque los ni\u00f1os sean peque\u00f1os hay tareas que pueden ir realizando acorde con su edad, desde ayudar a poner la mesa con 4 \u00f3 5 a\u00f1itos hasta <strong>hacer su cama con 8 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ensenar_y_animar_a_los_pequenos\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">Ense\u00f1ar y animar a los peque\u00f1os<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">C\u00f3mo ense\u00f1ar a nuestros hijos y prepararles para la vida adulta, es una tarea muy complicada. <strong>No hay un manual que nos sirva de forma universal<\/strong> para todos los peque\u00f1os. Cada ni\u00f1o tiene su personalidad, su car\u00e1cter, su sensibilidad&#8230; y como tal debemos tratarlos distinto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La gran mayor\u00eda de especialistas en psicolog\u00eda infantil remarcan la necesidad de <strong>ir haciendo part\u00edcipes a los m\u00e1s peque\u00f1os de las tareas del hogar<\/strong>. Recoger sus juguetes, ordenar su habitaci\u00f3n, ayudar a poner la mesa, a retirarla&#8230;, son peque\u00f1as tareas que pueden realizar y que les ayudan a sentirse \u00fatiles. El objetivo es conseguir que los ni\u00f1os hagan estas tareas no porque se sientan obligados, sino porque se sienten \u00fatiles.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_actitud_de_los_padres_fundamental\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">La actitud de los padres, fundamental<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez ha quedado claro que las tareas del hogar son cosa de todos, como si fu\u00e9semos un equipo, la segunda tarea que debemos poner en pr\u00e1ctica los padres es <strong>tener paciencia<\/strong>. Aprender a realizar ciertos trabajos dentro de casa puede resultar un proceso lento, sobretodo para un ni\u00f1o, por lo que no debemos dejar que las prisas o el cansancio por parte de los padres provoque que la tarea la terminemos haciendo nosotros.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17131 size-full\" title=\"Fuente: www.panorama.com.ve\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ninos-ayudando-en-casa.jpg_1609701233-e1532710648114.jpg\" alt=\"Es bueno que los ni\u00f1os hagan la cama\" width=\"584\" height=\"389\"><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_hacer_la_cama\"><\/span><span style=\"font-size: 120%; color: #993366;\">C\u00f3mo hacer la cama<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">No hay en s\u00ed una edad que se considere la m\u00e1s adecuada. <strong>Habr\u00e1 ni\u00f1os que est\u00e9n preparados y quieran hacerse la cama a una edad m\u00e1s temprana que otros<\/strong>. Como decimos cada peque\u00f1o es distinto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy \u00fatil iniciar el proceso de aprendizaje siempre guiado por un adulto. Dejar que nos ayuden a hacer su propia cama. Explicarles pacientemente c\u00f3mo se hace una cama. <strong>Ayudarles en los primeros pasos y dejarles que experimenten<\/strong>. No podemos exigirles que la cama quede perfecta, poco a poco ir\u00e1n aprendiendo c\u00f3mo hacerla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan el tipo de cama, tendr\u00e1n m\u00e1s o menos dificultades para hacerla. <strong>Si una cama est\u00e1 pegada a la pared<\/strong>, necesitamos separarla un poco para moverla. Un ni\u00f1o peque\u00f1o necesita ayuda para ello. Sin embargo, si la cama tiene sus laterales libres, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil para el ni\u00f1o hacerla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n interviene el factor altura. <strong>Los ni\u00f1os muy peque\u00f1os<\/strong>, si duermen sobre camas altas, como puede ser la cama superior de un <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/somier\/nido-canguro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">somier nido o canguro<\/a> o una cama con canap\u00e9, que suelen ser m\u00e1s altas, tiene m\u00e1s dif\u00edcil acceder f\u00e1cilmente para poder estirar las s\u00e1banas correctamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La \u00e9poca del a\u00f1o tambi\u00e9n influye. <strong>En verano es mucho m\u00e1s sencillo y r\u00e1pido hacer la cama<\/strong>. Simplemente con estirar las s\u00e1banas y quitar las arrugas de la s\u00e1bana bajera es suficiente. En las estaciones m\u00e1s fr\u00edas con las colchas, edredones, fundas n\u00f3rdicas hay m\u00e1s peso y un ni\u00f1o de temprana edad tendr\u00e1 mucha dificultad para hacerlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante, por tanto, que el padre o la madre ayude al ni\u00f1o en los primeros pasos. <strong>Animarle en el proceso de aprendizaje y no re\u00f1irle<\/strong> porque el resultado no sea el adecuado. Poco a poco es como aprender\u00e1 a hacer la cama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A partir de los 8 a\u00f1os aproximadamente los ni\u00f1os son perfectamente <strong>capaces de hacer la cama<\/strong> por ejemplo, debemos ense\u00f1arles los pasos a seguir y que sean ellos mismos los que, tras levantarse por la ma\u00f1ana, abran la ventana para que las s\u00e1banas se aireen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-17132 size-full\" title=\"Fuente: www.conapego.com\" src=\"https:\/\/www.colchones.es\/informacion\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/enuresis.jpg\" alt=\"Es bueno que los ni\u00f1os hagan la cama\" width=\"500\" height=\"320\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debemos confiar en nuestros hijos y no subestimarlos, son perfectamente capaces de hacer m\u00e1s de lo que creemos o les dejamos hacer y lo m\u00e1s importante, les <strong>inculcaremos que hay que colaborar en casa<\/strong> como miembros valiosos de la familia que son.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si ten\u00e9is alguna consulta sobre descanso que quer\u00e9is hacernos llegar. Pod\u00e9is escribirla en el campo de comentarios, en el formulario de contacto del principio de p\u00e1gina o llamar al <strong>tel\u00e9fono gratuito 900.701.086<\/strong>, de lunes a viernes de 8 am. a 20 pm.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esteban de J\u00e9rez nos pide ayuda para saber c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Nos comenta que tiene un ni\u00f1o peque\u00f1o y no ha conseguido que tenga un h\u00e1bito de sue\u00f1o. Nos pregunta c\u00f3mo puede inculcar buenos h\u00e1bitos de &hellip; <a href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1331],"tags":[830,832,834,1112,1075,833,313,835,796,821,831],"class_list":["post-1188","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos","tag-bebes","tag-colecho","tag-dejar-llorar","tag-dormir-a-los-ninos","tag-edad-ninos-hacerse-la-cama","tag-metodo-montessori","tag-ninos","tag-relajacion","tag-sueno","tag-sueno-ninos","tag-trucos-dormir"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Intentamos responder a la pregunta de c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Sabiendo que no existe una respuesta \u00fanica y v\u00e1lida para todos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Intentamos responder a la pregunta de c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Sabiendo que no existe una respuesta \u00fanica y v\u00e1lida para todos.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@colchonesEs\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@colchonesEs\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Inma Molt\u00f3\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/\"},\"author\":{\"name\":\"Inma Molt\u00f3\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#\/schema\/person\/0f642f66ce057b16a32eb6398697f67a\"},\"headline\":\"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?\",\"datePublished\":\"2020-09-17T07:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-23T11:01:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/\"},\"wordCount\":3415,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg\",\"keywords\":[\"beb\u00e9s\",\"colecho\",\"dejar llorar\",\"dormir a los ni\u00f1os\",\"edad ni\u00f1os hacerse la cama\",\"m\u00e9todo Montessori\",\"ni\u00f1os\",\"relajaci\u00f3n\",\"sue\u00f1o\",\"sue\u00f1o ni\u00f1os\",\"trucos dormir\"],\"articleSection\":[\"Consejos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/\",\"url\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-17T07:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-23T11:01:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#\/schema\/person\/0f642f66ce057b16a32eb6398697f67a\"},\"description\":\"Intentamos responder a la pregunta de c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Sabiendo que no existe una respuesta \u00fanica y v\u00e1lida para todos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg\",\"width\":584,\"height\":240},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#\/schema\/person\/0f642f66ce057b16a32eb6398697f67a\",\"name\":\"Inma Molt\u00f3\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1dd54b6932b7b543573d03a1024dff80f141fbbf6f9504f4d83e499bcb009d2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1dd54b6932b7b543573d03a1024dff80f141fbbf6f9504f4d83e499bcb009d2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Inma Molt\u00f3\"},\"description\":\"Soy periodista, community manager y formadora en redes sociales. Desde octubre de 2013 escribo en colchonesblog.es y actualmente tambi\u00e9n me encargo de su supervisi\u00f3n. Me encanta todo lo relacionado con la decoraci\u00f3n y el dise\u00f1o. Si quer\u00e9is saber m\u00e1s os dejo mi web: www.periodistasocialmedia.com\",\"sameAs\":[\"http:\/\/periodistasocialmedia.com\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/author\/inmamolto\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?","description":"Intentamos responder a la pregunta de c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Sabiendo que no existe una respuesta \u00fanica y v\u00e1lida para todos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?","twitter_description":"Intentamos responder a la pregunta de c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Sabiendo que no existe una respuesta \u00fanica y v\u00e1lida para todos.","twitter_image":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg","twitter_creator":"@colchonesEs","twitter_site":"@colchonesEs","twitter_misc":{"Escrito por":"Inma Molt\u00f3","Tiempo de lectura":"17 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/"},"author":{"name":"Inma Molt\u00f3","@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#\/schema\/person\/0f642f66ce057b16a32eb6398697f67a"},"headline":"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?","datePublished":"2020-09-17T07:52:00+00:00","dateModified":"2020-10-23T11:01:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/"},"wordCount":3415,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg","keywords":["beb\u00e9s","colecho","dejar llorar","dormir a los ni\u00f1os","edad ni\u00f1os hacerse la cama","m\u00e9todo Montessori","ni\u00f1os","relajaci\u00f3n","sue\u00f1o","sue\u00f1o ni\u00f1os","trucos dormir"],"articleSection":["Consejos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/","url":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/","name":"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg","datePublished":"2020-09-17T07:52:00+00:00","dateModified":"2020-10-23T11:01:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#\/schema\/person\/0f642f66ce057b16a32eb6398697f67a"},"description":"Intentamos responder a la pregunta de c\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir. Sabiendo que no existe una respuesta \u00fanica y v\u00e1lida para todos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/bebe-fundacion.jpg","width":584,"height":240},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/ensenar-a-los-ninos-a-dormir\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a dormir?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#website","url":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#\/schema\/person\/0f642f66ce057b16a32eb6398697f67a","name":"Inma Molt\u00f3","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1dd54b6932b7b543573d03a1024dff80f141fbbf6f9504f4d83e499bcb009d2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1dd54b6932b7b543573d03a1024dff80f141fbbf6f9504f4d83e499bcb009d2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Inma Molt\u00f3"},"description":"Soy periodista, community manager y formadora en redes sociales. Desde octubre de 2013 escribo en colchonesblog.es y actualmente tambi\u00e9n me encargo de su supervisi\u00f3n. Me encanta todo lo relacionado con la decoraci\u00f3n y el dise\u00f1o. Si quer\u00e9is saber m\u00e1s os dejo mi web: www.periodistasocialmedia.com","sameAs":["http:\/\/periodistasocialmedia.com\/"],"url":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/author\/inmamolto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1188"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3673,"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1188\/revisions\/3673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colchones.es\/faqs-colchoneria\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}