Dormir con la televisión encendida ¿pasa algo?

Luis de Bilbao nos hace llegar esta consulta: dormir con la televisión encendida, es bueno o malo para el sueño. Tengo la televisión en el dormitorio y me gusta ver alguna película estando acostado, pero al final me duermo sin apagarla. ¿Pasa algo?

Como Luis son muchas las personas que tienen instalada una televisión en el dormitorio. Y suelen verla un rato antes de dormirse. Lo mejor es apagarla cuando notamos que el sueño nos vence. Pero debemos apagarla totalmente, para que no emita ningún tipo de luz. Leer más

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Menopausia y problemas para dormir ¿qué puedo hacer?

María Ángeles de Jaén nos hace llegar esta consulta a través del email info@colchones.es: “Desde hace un año tengo la menopausia y problemas para dormir. No sé si está relacionado. Si es así, ¿qué puedo hacer para dormir mejor? Gracias”.

Los especialistas aseguran que sí existe relación entre menopausia y problemas para dormir. Muchas de las mujeres que se encuentran en esta etapa se despiertan acaloradas, debido a los sofocos que provoca la menopausia. Leer más

Cómo prevenir y corregir dolencias de la columna

Antonia de Valencia nos consulta sobre cómo prevenir y corregir dolencias de la columna, para tener una espalda fuerte y no padecer dolor. Nos consulta también sobre qué colchones son los más adecuados.

Las dolencias de la columna son muy comunes entre la población. Entre sus causas se encuentran el sobre peso, las malas posturas, posturas erráticas (permanecer mucho tiempo de pie o sentado), trabajos de levantar peso, una masa muscular débil, factores genéticos…

Como hemos dicho pueden ser muy variadas las causas que provocan esos dolores de espalda tan molestos. Es importante acudir a un especialista para determinar la causa concreta y ponerle remedio. Leer más

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Sufro de reúma cómo puedo hacer para dormir mejor

Luisa de Jaén nos hace llegar esta consulta para que le demos consejos para dormir mejor. Nos dice que sufre de reúma y tiene dificultades para dormir. Me gustaría saber qué colchón es mejor para dormir si se sufre de reumatismo.

Para responder primero vamos a poner en antecedentes a todo los lectores. Atendiendo a la definición de la Fundación Española de Reumatología, el reúma o reumatismo es una dolencia que afecta a las articulaciones y/o musculatura del aparato locomotor. Estos dolores nos afectan en el día a día, merman nuestra calidad de vida y dificultan los movimientos del paciente. Leer más

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¿Qué colchones son los mejores si tienes problemas de circulación sanguínea?

Juan de Santander nos consulta un tema que afecta a su mujer. Nos dice que su esposa sufre problemas de circulación sanguínea y se levanta con los pies y manos hinchadas. Le gustaría saber si hay algún tipo de colchón que ayude a mejorar la circulación.

Respondiendo a Juan y a todas las personas que como la pareja de Juan sufren problemas de circulación sanguínea, en Colchones.es hemos preparado en vídeo en el que se explican cuáles son los mejores colchones para mejorar la circulación. Leer más

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Mi pareja ronca mucho, ¿es malo para su salud?

María Luisa de Jérez nos escribe preocupada por su marido. Nos comenta que ronca mucho y quiere saber si roncar es bueno o malo para la salud. “Yo ya me he acostumbrado a sus ronquidos y no me molestan, pero estoy preocupada por si roncar es malo para su salud”.

Los ronquidos se producen por determinadas causas, mucha gente ronca. El problema es grave cuando estos ronquidos son muy acusados y se producen microdespertares o apneas del sueño. Hay momentos en que se deja de respirar. En estos casos es necesario acudir a un médico para que valore la gravedad y si es necesario aplicar algún tratamiento. Leer más

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