Estoy cansada pero no puedo dormir

Marisa de Salamanca nos escribe al correo info@colchones.es para contarnos sus problemas para conciliar el sue√Īo. Nos dice que muchos d√≠as est√° tan cansada que el propio agotamiento le impide dormir. ¬ŅQu√© puedo hacer para evitar este insomnio?, nos pide.

Es normal que cuando el agotamiento f√≠sico y mental nos invade, nos cueste dormir. Cuando una persona est√° muy cansada puede caer dormida enseguida del propio agotamiento o puede ser que este cansancio sea la causa de que le cueste conciliar el sue√Īo. Leer m√°s

Mi hermano duerme conmigo abrazado

Nos llega al correo de info@colchones.es la siguiente consulta de un lector. Nos dice que comparte habitaci√≥n con su hermano y que duermen con las camas juntas porque su hermano que tiene 12 a√Īos duerme abrazado a √©l. No sabe si dormir abrazados es bueno. ‚ÄúComo expertos en descanso, me gustar√≠a saber vuestra opini√≥n‚ÄĚ, escribe en su correo.

Antes de responder a este lector, nos gustaría darle las gracias por la confianza que deposita en nosotros para resolver su duda sobre el descanso. Leer más

Arrugas al dormir

Esther de Pamplona nos dice que se levanta con arrugas en la cara y a veces en los brazos. Le gustaría saber por qué le ocurre esto y si hay alguna forma de que no le aparezcan arrugas al dormir.

Levantarse con arrugas en la cara o con líneas marcadas en hombros o espalda es debido a la presión que ejerce la ropa de cama, la almohada y el colchón en el cuerpo. Leer más

Necesito pastillas fuertes para dormir

Hoy damos respuesta a una consulta que nos llega al correo info@colchones.es. Un lector nos escribe para contarnos que tiene problemas de insomnio y necesita pastillas fuertes para dormir. Le gustaría saber qué consecuencias puede tener a largo plazo el consumo de estos fármacos y si existen alternativas para poder dormir mejor.

Antes de responder las dudas de este lector, desde Colchones.es queremos remarcar la importancia de no automedicarse. Cuando el insomnio es una constante en vuestra vida es importante acudir a un médico para que dictamine el mejor tratamiento. Leer más

¬ŅCu√°l es la mejor infusi√≥n para ir a dormir?

Uno de nuestros lectores nos escribe a info@colchones.es para hacernos una consulta. Nos cuenta que le cuesta mucho conciliar el sue√Īo y le gustar√≠a saber si existen infusiones para dormir mejor. ¬ŅCu√°l es la mejor infusi√≥n para ir a dormir?, nos pregunta.

Es cierto que algunas infusiones nos ayudan a dormir mejor por su efecto relajante. En este post de Colchones.es vamos a hablar de las infusiones que pueden ayudarnos a luchar contra el insomnio. Son bebidas calientes a base de hierbas o plantas. Leer m√°s

Duerme con los ojos abiertos y me da mucha impresión

Mar√≠a de Zamora nos escribe a info@colchones.es para hacernos una consulta. Nos dice que su marido duerme con los ojos abiertos y le da mucha impresi√≥n. Quiere saber si es algo normal o puede tratarse de alg√ļn problema. ¬ŅEs preocupante?, nos pregunta.

Seg√ļn la National Sleep Foundation, el 20% de las personas duermen con los ojos abiertos. La raz√≥n es que sufren una afecci√≥n en los p√°rpados que les impide cerrarlos completamente. Esta afecci√≥n se conoce como lagoftalmos nocturnos. Leer m√°s