Me cuesta dormirme ¬Ņtengo ansiedad nocturna?

Uno de nuestros lectores nos hace llegar la siguiente cuesti√≥n al correo info@colchones.es. Nos cuenta que desde hace un tiempo le cuesta conciliar el sue√Īo. No sabe si puede ser que tenga ansiedad nocturna. Ha le√≠do que con la pandemia se han disparado los casos de ansiedad. Y no sabe si √©ste puede ser su caso. ‚ÄúMe gustar√≠a saber si debo preocuparme y si es necesario medicaci√≥n. Gracias¬ę

El Covid-19 ha cambiado nuestra vida por completo. Estamos aprendiendo a vivir de una forma distinta. En muchos casos la pandemia nos ha afectado de forma muy directa y desgraciadamente ha acabado con la pérdida de seres queridos. Desde Colchones.es queremos aprovechar estas líneas para mandar ánimo y consuelo a las personas que lo necesitan. Leer más

¬ŅC√≥mo puedo dormir mejor?

√Āngela de Tarragona nos hace llegar esta consulta a nuestro correo info@colchones.es. Nos dice que tiene problemas para dormir y le gustar√≠a saber qu√© puede hacer para dormir mejor. Nos pide nuestro consejo como expertos en equipos de descanso.

Al igual que nuestra lectora √Āngela, son muchas las personas que tiene problemas para dormir bien. Las cifras hablan de que 1 de cada 3 personas padece alg√ļn problema a la hora de dormir bien o conciliar el sue√Īo. Detr√°s de estos problemas pueden haber diversas causas. Algunas de las m√°s frecuentes las comentamos a continuaci√≥n. Leer m√°s

Dolor de espalda, cómo combatirlo. Consejos

Mar√≠a Dolores de Ja√©n nos pregunta c√≥mo combatir el dolor de espalda. Sufre muchos dolores en la zona baja de la espalda, las lumbares. ¬ęSobre todo cuando salgo a comprar y llego a casa cargada con las bolsas de la compra¬Ľ.

Desde Colchones.es, nuestro primer consejo para María Dolores y todos aquellos que cargan en exceso su espalda por el peso de las bolsas de la compra, es que vayan a la tienda provistos de un carro de compra con ruedas, fácil de manejar, esto les ayudará a transportar sin esfuerzo la pesada compra.

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Alimentos que alivian el dolor ¬Ņqu√© debemos comer?

Juan Francisco de Sant Lluis (Menorca) nos hace llegar esta consulta: ¬ęHe le√≠do que hay alimentos que alivian el dolor, tiene efecto analg√©sico. ¬ŅCu√°les son y sirven todos para todos los dolores? Adem√°s soy vegano y me gustar√≠a saber si este tipo de alimentaci√≥n afecta al sue√Īo. ¬ŅEs verdad, tambi√©n que dormir adelgaza?¬ę

Centrándonos en la cuestión que nos plantea Juan Francisco, hemos de decir que es cierto que existen alimentos que alivian el dolor. Va en función de sus nutrientes y las vitaminas y minerales que nos aportan. Cada tipo de alimentos está indicado para determinados dolores. Leer más

Por qué tengo la boca seca por la noche

Uno de nuestros lectores nos hace llegar esta consulta a trav√©s del correo info@colchones.es. En su email nos cuenta que por las noches se le seca mucho la boca y al levantarse siempre tiene muchas ganas de beber. La boca seca le produce sequedad de garganta y le impide tener una buena noche de sue√Īo. Le gustar√≠a saber por qu√© le ocurre esto y si hay alg√ļn remedio para que no le pase.

En Colchones.es analizamos por qué tienes la boca seca por la noche. Buscamos las posibles causas y os damos detalles de cómo se puede solucionar esta molestia. Leer más

Qué debo hacer si me quiero dormir rápido

Juan Antonio de Baza (Granada) nos hace llegar la siguiente consulta. Nos dice que le cuesta conciliar el sue√Īo y nos pide si hay alg√ļn truco o consejo para poder dormir r√°pido.

Son muchos los factores que dificultan a las personas conciliar el sue√Īo. El estr√©s, las preocupaciones, el abuso de la tecnolog√≠a, sufrir alg√ļn tipo de dolencia‚Ķ son algunos de estos factores que impiden dormir nada m√°s tocar la cama. Leer m√°s