Hablo en sueños. Y repito el nombre «Paco»

Hoy damos respuesta a una consulta que nos envía una lectora a nuestro correo info@colchones.es. En su escrito nos dice: “Mi marido dice que hablo en sueños. Dice que nombro a «Paco». Pero, yo no conozco a nadie que se llame así, ni lo he conocido. Me gustaría saber si es normal hablar en sueños y qué significa nombrar a alguien que no conozco. Gracias

Respondiendo su consulta, comenzamos diciendo que hablar en sueños es un trastorno conocido como somniloquia. Es algo muy común que puede ser provocado por diversas causas. Leer más

¿Es peligroso dormir borracho?

Un lector de nuestro blog de preguntas frecuentes sobre colchonería y descanso nos hace llegar la siguiente cuestión. Nos dice que a veces bebe un poco de más y en algunas de estas ocasiones se acuesta en estado ebrio. Le gustaría saber si es peligroso dormir borracho.

Antes de responder a la pregunta, en Colchones.es queremos recordar la importancia de controlar el consumo de alcohol. El exceso de alcohol no es bueno para la salud ni para el descanso como detallamos en este artículo. Leer más

Publicado en Salud y Descanso | Etiquetas: alcohol y descanso | alcoholismo | dormir borracho | famosos muertos por tragarse el vómito | muerte por broncoaspiración vómito | Deja un comentario
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¿Cómo saber si tengo apnea del sueño?

Manuel de Cádiz nos hace llegar la siguiente consulta a nuestro correo info@colchones.es. Nos cuenta que se levanta cansado por la mañana, con la sensación de no haber dormido bien. Le gustaría saber cuál puede ser la causa. Concretamente, el sospecha que puede sufrir apnea del sueño. Nos pregunta: “¿Cómo puedo saber si tengo apnea del sueño?”.

La situación que expone Manuel sobre levantarse cansado es un síntoma que puede explicarse por la apnea del sueño. Las personas que padecen este trastorno no obtienen un descanso reparador, porque las apneas o falta de respiración provocan micro despertares que evitan que se completen los ciclos o fases del sueño. Leer más

Sueño que estoy orinando y me despierto habiéndolo hecho ¿es normal?

Un usuario de Colchones.es nos hace llegar esta consulta relativa al sueño. Nos dice que «a veces Sueño que estoy orinando y cuando me despierto me doy cuenta que he orinado en la cama». Quiere saber si es normal o es algo que debe consultar con un médico.

Puede ser que a algunos de vosotros les haya pasado esta situación, trasladar la sensación de orinar en el sueño a la realidad y acabar mojando la cama. En el post de hoy vamos a analizar si es algo normal o si debemos preocuparnos. Leer más

¿Cómo saber si duermo bien, si duermo lo suficiente?

Luisa de Valencia nos hace llegar la siguiente consulta a través de nuestro correo info@colchones.es. Nos dice «si hay alguna forma de saber si duermo bien, si mi descanso es adecuado». Dice que ella tiene la sensación de que duerme toda la noche, pero se levanta cansada.

Son varias las razones que pueden explicar esta sensación de cansancio al levantarnos. Puede deberse a que nuestro colchón es viejo y no nos aporta un descanso reparador, a algún trastorno del sueño como la apnea del sueño que provoca micro despertares. También, podemos encontrar entre las causas que a pesar de que no tengamos insomnio, nuestro sueño no llega a alcanzar la fase de sueño profundo. Es decir, no se completan las fases del sueño. Leer más

Hay pelos en la almohada ¿cómo prevenir la caída del cabello?

Antonio de Salamanca nos hace llegar su preocupación. Nos cuenta que en el último mes cuando se levanta ve que hay algunos pelos en la almohada, le preocupa sufrir alopecia y quiere saber qué puede hacer para evitar la caída del cabello.

El otoño es un época propicia para la caída del cabello, es normal que observemos en estos meses una mayor caída de pelo de lo que estamos acostumbrados el resto del año, cuando esta caída es superior a la media, que suele ser de unos cien pelos al día, es hora de acudir a un especialista para que nos haga un estudio y concluya a qué se debe esta caída anormal de cabello. Leer más

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