Me levanto cansado desde hace un tiempo, ¿qué colchón y almohada me conviene?

Te aconsejamos que primero descartes que el cansancio viene provocado por un desgaste del colchón o porque los materiales que lo forman no son los más adecuados para tus condiciones y necesidades físicas. Entendemos que Mario de Puerto Lumbreras ya lo ha hecho y por ello nos pide consejo. Nuestra recomendación es que cambies de almohada primero. Puede que el problema sea únicamente éste y el colchón esté bien. Si en unos días sigues con el mismo cansancio reemplaza el colchón.

A la hora de elegir un nuevo colchón debes tener en cuenta algunos factores: tus gustos a la hora de dormir, la posición en la que descansas, tu peso, si tienes problemas de espalda, la firmeza que quieres y necesitas, la adaptabilidad, transpirabilidad. Necesitaríamos saber más sobre estos gustos y necesidades para poder aconsejarte un modelo de colchón u otro.

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Si quieres puedes acércate a tu tienda o distribuidor oficial de Colchones.es más cercano. Busca en nuestro directorio, tenemos más de 160 establecimientos repartidos por toda España. En ellos nuestro personal experto en descanso te pueden asesorar y podrás probar los modelos de la tienda online. También puedes pedir los consejos de nuestros expertos a través del teléfono gratuito 900.701.086, funciona de lunes a viernes de 8 am. a 20 pm..

Te podemos dar algunos consejos más generales:

  • Si buscas firmeza, lo mejor son los colchones de muelles tradicionales de hilo continuo o los de muelles ensacados.

  • Si buscas adaptabilidad opta por los colchones con núcleo de látex o de espumación HR con alguna capa de viscoelástica.

  • Si tienes problemas de espalda o pasas mucho tiempo en la cama opta por un equipo de descanso articulado, te facilitará el movimiento y descansarás mejor.

  • Si tu peso es elevado opta por los colchones de muelles tradicionales son los que mejor soportan el peso, si el muelle está reforzado mucho mejor. Puedes combinarlo con una capa de viscoelástica o de fibras pero que sea muy fina, a mayor grosor más difícil te resultará moverte y sentirás como si el colchón te abrazara.

Cómo escoger el colchón adecuado para una persona mayor

Para saber cuáles son los colchones adecuados para una persona mayor hemos de tener en cuenta no sólo los gustos del durmiente, también como ocurre en el resto de los casos, es muy importante el peso de éste, sabemos que no todos los colchones son adecuados para soportar pesos elevados, superiores a 100 kilogramos. Así que hay que tener este aspecto en consideración si queremos que nuestro equipo de descanso nos dure perfecto diez años.

Pero sin duda hay un factor fundamental a la hora de elegir un colchón para una persona mayor, éste es las necesidades físicas que tenga. Si es vuestro caso el mismo que nos detalla Lourdes de Pamplona, que nos dice que busca un colchón para su madre de 80 años, que le permita levantarse sola y no se hunda, la solución que más os conviene son los colchones y somieres articulados, ya que nos permiten colocarlos en distintas posturas y nos ayudarán a levantarnos sin esfuerzo.

colchones adecuados para una persona mayor

Además la mayoría de los colchones articulables son de látex, un material de gran elasticidad y que evita los puntos de presión, lo que favorece la circulación sanguínea y permite que la espalda esté en una posición correcta. También los hay con núcleo de espumación HR y acolchado de látex o viscoelástica. Si optáis por estos últimos, debéis saber que a mayor centímetros de viscoelástica, la acogida será mayor y por tanto la sensación de hundimiento, son mejores colchones con menos de 2 cm de grosor.

Le hemos preguntado al respecto a un Centro Médico especializado en el tratamiento de la artrosis: Artrosport, en Alicante. Y nos han contestado cuáles son los colchones más adecuados para mejorar la circulación sanguínea en este vídeo:

Los colchones con núcleos de muelles además de tener más firmeza, en su gran mayoría no se pueden articular. Es muy importante que lo tengas en cuenta. Si elegís un somier no articulable y os gusta un colchón de firmeza media dura, lo mejor para evitar que vuestro cuerpo note mucho la presión del colchón es escoger un modelo de muelles o muelles ensacados pero con acolchado suave de visco, aportará una mayor adaptabilidad a la pieza y facilitará la circulación. Pero recordad que la capa de viscoelástica no tenga un grosor excesivo, os costará más moveros.

En nuestra tienda online de Colchones.es tenemos un apartado particular en el que os recomendamos varios colchones especiales para personas mayores o personas con algún tipo de dolencia que les obliga a pasar mucho tiempo encamados. Los podéis ver en este enlace.

Un consejo añadido referente al mantenimiento de este tipo de colchones. Los acolchados y núcleos de látex, espumación HR, visco son menos transpirables que los de muelles por ello es importante colocarlos sobre somieres de láminas que permitan su respiración. Además, cuando somos más mayores suelen ser habituales las pérdidas de orina, por ello es importante proteger el colchón de las posibles manchas y humedades, lo mejor es cubrirlo con una funda transpirable e impermeable.

Hasta aquí nuestros consejos sobre los mejores colchones para durmientes mayores. En nuestro blog encontraréis otros sobre cómo conciliar el sueño en esta época de nuestra vida en la que a veces es más difícil dormir.

Recordad, si queréis tener más información sobre cuáles son los colchones adecuados para una persona mayor podéis llamar a nuestro teléfono gratuito 900.701.086, de lunes a viernes de 8 am. a 20 pm. para ampliar información.